Dènye mete ajou sou 9 septanm 2023 pa Roger Kaufman
Aprann kite ale ak Dalai Lama, kle bonè a!
"Si ou gen yon flè nan yon vaz, ou dwe wouze l regilyèman oswa li pral mouri. Relasyon yo se menm bagay la. Si ou vle nouri yon relasyon, ou dwe nouri li regilyèman oswa li pral mouri."
Sa a se yon quote soti nan Lama Lama, yon nonm ki gen bon konprann ki konnen anpil bagay sou lavi ak relasyon yo.
Kite ale se yon gwo defi pou anpil moun.
Nou pè rete poukont nou epi nou kenbe bagay ki pa bon pou nou.
Men, jan Dalai Lama di, li enpòtan pou nou envesti regilyèman nan relasyon nou, sinon yo pral mouri.
Nan atik sa a nou pral gade sa nou ka aprann nan men Dalai Lama sou kite ale.
Aprann kite ale ak Dalai Lama.
Der Lama Lama se pi gwo diyitè nan lekòl Gelug nan Tibetan Boudis.
Dalai Lama jodi a se mwàn Boudis Tenzin Gyatso.
Soti nan Dalli Lama ou ka aprann anpil bagay sou tèm kite ale lekòl
Ak Boudis yo Kite ale aprann kle bonè.
Se sa li panse tou Dalai Lama.
Ansyen doulè, anvi, Estrès epi kite surcharge a.
Sa a se ki jan nouvo posiblite ka leve, ou kapab devlope pèsonèlman epi grandi.
33 quotes soti nan Dalai Lama pou enspire
Dalai Lama se youn nan relijye relijye ki pi respekte nan mond lan e ki pi respekte relijye yo.
Li te fèt nan yon fanmi peyizan nan nòdès Tibet, li te idantifye kòm reyenkanasyon 13yèm Dalai Lama a nan laj sis ane epi li te enskri nan lekòl monastery la.
Li te pran gouvènman an nan laj 15 an epi li te kouri ale nan peyi Zend an 1959 apre li te pale kont konkèt Tibet la pa Repiblik Pèp la Lachin.
Konsidere kòm youn nan pi gwo ekspè nan mond lan sou filozofi Boudis, Dalai Lama a konnen tou pou bon konprann li ak quotes enspirasyon.
Nan videyo sa a mwen li pi bon pawòl ak sitasyon ki soti nan Dalai Lama.
Pi bon pawòl ak quotes
kite ale site Lama Lama | Pawòl
Kite ale se yon pati agonizan nan lavi.
Men, dapre Boudis, si nou gen chans, nou dwe kite fado ak dezi èrfarn vle.
Toujou, kite ale pa vle di ke ou pa oblije pran swen nenpòt moun oswa anyen.
An reyalite, li montre ke ou renmen lavi ak la Renmen ka fè eksperyans tou de totalman ak lib san yo pa kenbe sou li pou siviv ou.
Dapre Boudis, sa a se sèl fason pou libète reyèl ak kontantman tou ki gen eksperyans.
Ki nan lis anba a, mwen gen 25 moun sansasyonèl Quotes soti nan Dalai Lama te jwenn ke diskite sou sa kite ale vrèman enplike.
31 sitasyon pwofon soti nan Dalai Lama
"Louvri bra ou pou chanje, men pa kite valè ou."
Kwè chak jou lè ou reveye: jodi a Mwen gen chans pou mwen vivan, mwen gen yon lavi moun ki gen anpil valè, mwen pap gaspiye li.
"Objektif la se pa yo dwe pi bon pase lòt la, men yo dwe sa ou ye."
"Reflechi byen: kisa ki anpeche w viv jan ou gen entansyon viv lavi w?"
"Lanmou ak senpati se bezwen, pa liks. San yo, limanite pa ka siviv."
“Objektif prensipal nou nan lavi sa a se ede lòt moun. Si ou pa ka ede yo, omwen ou pa ta dwe fè yo mal."
"Kòm ou respire, apresye tèt ou. Pandan w ap respire, apresye tout èt."
“Serenite pa vle di pa gen pwoblèm; Natirèlman ap toujou gen diferans. Serenite vle di abòde diferans sa yo nan yon fason kalm; atravè dyalòg, edikasyon ak aprantisaj, ekspètiz; epi tou ak mwayen dou.”
"Pwen lafwa an antye se ede ak renmen ak tou konpasyon, pèseverans, tolerans, imilite ak padon."
"Jis grandi enkyetid ak konpreyansyon pou lòt moun ka pote nou kalm ak lajwa pifò nan nou ap chèche."
“Lanmou ak konpasyon se vrè kwayans relijye pou mwen. Sepandan, pou nou tabli sa, nou pa oblije kwè nan okenn kwayans.”
“Problem enkyetid la pa yon pwoblèm espirityèl ditou; li nesesè pou konnen se yon sèvis imen, se sou siviv limanite.”
"Enkyetid se radikalism nan tan nou an."
"Si ou vle lòt moun yo eksite, pratike senpati. Si ou vle pran plezi, pratike senpati."
"Souvan ou gen efè dinamik lè w revandike yon bagay, epi pafwa ou gen yon efè egalman enpòtan lè w ap silans."
"Kote inyorans se mèt nou an, pa gen okenn opòtinite pou repo reyèl."
"Metòd la pou chanje lide lòt moun se ak afeksyon epi yo pa ak kòlè."
"Sonje ke pafwa pa jwenn sa ou vle se yon konjesyon serebral kokenn nan chans."
"Yon kè ouvè se yon lespri ouvè."
"Gen yon deklarasyon an tibeten: 'Dezas la ta dwe itilize kòm yon sous difikilte.' Kèlkeswa kalite pwoblèm, kèlkeswa eksperyans sa a dezagreyab, si nou abandone espwa, sa se vrè malè nou an."
Quotes motivational Dalai Lama
"Chwazi yo dwe pozitif, li reyèlman santi yon anpil pi byen."
"Li trè ra oswa pratikman enposib ke yon evènman ka negatif nan tout pèspektiv."
"Pataje ekspètiz ou. Li se yon mwayen pou jwenn lavi etènèl."
"Lajwa pa prepare. Li soti nan aktivite pwòp ou yo."
"Yon lespri ki gen règ mennen nan lajwa menm jan yon lespri san limit mennen nan soufrans."
"Fè politès, chak fwa sa posib. Li toujou posib."
Opinyon Dalai Lama sou Lanmou
"Lanmou se absans jijman."
"Ofri moun ki renmen w zèl pou vole, rasin pi devan ak faktè pou rete."
"Plis ou motive pa lanmou, se plis aksyon w ap pi vanyan ak pi lib."
“Lanmou ak konpasyon tou se nesesite, pa liks. San yo, limanite pa ka pase.”
"Nou ka viv san lafwa epi tou san meditasyon, men san lanmou lèzòm nou pa ka andire lavi."
Dalai Lama | 30 fason pou renmen ak lapè
Ki sa ou sitou okipe tèt ou ak - aprann kite ale ak Dalai Lama a
Pou egzanp, yon moun pa toujou ap fè fas ak ansyen pwoblèm ak fè mal, men li ka fè li lib e ak diyite. Leben.
Nan lòt mo, tout moun ka aprann kite ale nan moun, kote, men tou, santiman ak fin vye granmoun blesi.
Im Boudis Gen 4 etap pou vrèman kite yon bagay.
“Sonje ke pafwa sa ou pa jwenn kapab yon bèl tòde sò."
Dalei Lama
1. Jwenn klè sou la Jèchichtki fè ou mal - aprann kite ale
Ou ta dwe reflechi sou istwa a oswa ensidan ki ap deranje ou.
Souvni yo deklanche move santiman nan ou.
Ou tris, blese, fristre, fache, oswa desi sou yon eksperyans.
Ou ta dwe reyalize ke sa a Jèchicht gen, men pa jije yo.
2. Santi epi konsidere santiman fizik ou genyen an
Ki santiman fizik ou genyen? Èske se yon gwo doulè, èske se tristès, vid enteryè, yon santiman sere oswa doulè nan kè?
Konsantre sou santiman ou epi eseye santi li pou yon ti tan.
Pa eseye sa Bloke santiman oswa jis konsantre sou panse ou pou konsantre. Lè sa a, rete yon ti tan freundlicher ak santiman sa a.
3. rann souf ak lage - avèk Aprann kite Dalai Lama
Nan Tibetan Boudis, ki se tou reprezante pa Dalai Lama a, ekzalasyon an gen sans.
Respire doulè ou oswa santiman difisil ou, epi respire sa kite santiman sa yo soti. Pandan w ap souf, panse ak konpasyon tou.
Egzanp: mete plis elegant, lè ou tris, sou nan-souf panse a tout tristès nan mond lan……… epi sou souf-la panse a kontantman.
Nan ti bout tan, fè egzèsis sa a pou 1 oswa 2 minit.
Avèk pratik sa a ou kòmanse panse sou lòt moun epi kite pwòp doulè ou ak pwoblèm ou yo. Se konsa, ou gen yon èd ak aprann kite ale.
4. Gade avèk rekonesans pou prezan an, se sa Dalei Lama panse tou
Yon fwa ou te kite santiman negatif ou yo, konsantre sou prezan an, wè kote ou ye ak sa k ap pase bò kote ou.
Eseye rekonesan pou bagay sa yo nan prezans ou.
Lè lespri a kenbe nan tan lontan an, yon moun pa ka byen konsantre sou prezan an.
Eseye rete nan moman prezan an epi rekonesan pou sa ki ye a.
Sa a se ki jan ou transfòme lit enteryè ou nan yon moman nan kè kontan.
"Fenomèn nan pasajè konprann kòrèkteman se konprann siyifikasyon pwofon li yo.”
Dalei Lama
Pou Boudis aprann kite ale se yon pati nan lavi.
Kòm yon moun ou dwe kite ale pou lavi. Antanke jèn, ou oblije kite paran ou ak kay ou nan yon moman kite ale, souvan ou oblije kite kote, pita ou oblije kite zanmi, ansyen patnè, lè ou pi gran, pwòp pitit ou, epi nan fen lavi ou dwe aprann kite ale nèt.
Pou Boudis, chanjman konstan sa a se lavi. Pa la Kite ale rive Relaksasyon, nouvo posiblite leve ak gerizon rive.
81 Bouda Pwovèb Pouvwa | Sitasyon Boudis
Nan lavi ou bezwen tou de - respire ak respire - aprann kite ale ak Dalai Lama
Nan Boudis Lama Lama respire jwe yon wòl enpòtan. Nan nenpòt ka, ou ka sèlman respire si ou te souf an premye.
Pou Boudis se kite ale aprann yon rann souf nan lespri a.
Mouri laperèz ak dezi yo lage. Pandan w ap rann souf, konsantre sèlman sou moman sa a epi pa gen anyen lòt bagay.
Ou pa vle gen anyen, ou jis konsantre sou yo.
Fondamantalman, lè ou kite ale, ou toujou nan koule a.
Ou pa sèvi ak nenpòt fòs pou sere yon bagay ke ou aktyèlman gen pou aprann kite ale nan de tout fason.
Sa kreye clarté Et lapè enteryè.
Lide a vin trankil ak kalm epi li konsantre sèlman nan moman sa a.
Aprann respire ak kite ale ak Dalai Lama
Nan Boudis Dalai Lama gen kèk egzèsis pou l respire pou fè sa aprann kite ale pi fasil fè.
Respire vle di aksepte yon sitiyasyon, respire vle di kite ale.
Egzèsis sa a enplike nan panse a yon bagay oswa yon moun ke ou absoliman dwe genyen nan lavi ou lavi vle kenbe. Ou respire epi kenbe li souf osi lontan ke posib.
Fè sa de oswa twa fwa.
Lè sa a, retounen nan respire nòmal, respire nan ak soti dousman plizyè fwa.
Lè sa a, ou panse a yon bagay ke ou pa vle aksepte kounye a.
Ou respire, apre sa soti, epi answit eseye pa respire ankò osi lontan ke ou kapab.
Fè sa de oswa twa fwa, epi retounen nan respire nòmal.
Se konsa ou ka aprann sa Aksepte sitiyasyon ak kite ale aprann fè pati lavi ak aksepte bagay yo jan yo ye.
Meditasyon se yon zouti pwouve
Pou Boudis tankou Dalai Lama, meditasyon tou se yon bon èd kite ale pou kapab.
Meditasyon an ede lespri a ak la lide pou kalme. Se konsa li ta dwe anndan Frieden pou ajiste.
kite ale ak kontwòl
Kite ale vle di tou abandone kontwòl.
Man ta dwe entèpèsonèl li relasyon pa koupe l, men reyalize ke ou pa ka kontwole tout bagay nan lavi.
Youn ta dwe pèmèt mond lan yo dwe jan li ye. Nan tèm kite ale aprann, konfyans jwe yon gwo wòl.
Lè ou oblije kite yon bagay, ou souvan santi doulè epi ou vle moun nan oswa kote a Pa lage.
Men, ou ka eseye konfyans.
Paske souvan li bon pou yon bagay ke ou aprann kite ale rive. Ou souvan pa konnen okòmansman ki sa li ta ka bon pou.
Men, pita nan lavi ou ta ka reyalize ke kite ale tou te pote yon bagay ki bon.
Der gedanke "Petèt li bon pou yon bagay" ka ede w aprann kite ale.
Aprann kite ale ak dezi
Boudis se sou kite ale nan anvi ak atachman.
Li se sou dezi a yo dwe pafè, gen siksè, fè egzèsis kontwòl, oswa montre tèt li kòm patikilyèman bon.
Youn ta dwe eseye sa a Emosyon rekonèt epi sispann.
Lè ou kite anvi, ou ka tou kite atachman kite ale.
Se konsa, aksyon an ta dwe vin yon aksyon pi bon kalite, yon sèl se pa tansyon oswa fristre.
Koulye a, ou ka fè plis ak mwens estrès vle rive jwenn.
"Pa gen anyen ki plis ap detannpase aksepte sa ki gen pou vini."
Dalei Lama
Aprann kite konklizyon
Lè ou te aprann kite ale, ou tou pare pou nouvo moun, kote ak travay ouvè ankò.
Ou pa oblije fòse bagay yo rive ankò, men viv pi plis annamoni si ou louvri epi aksepte sitiyasyon yo jan yo vini.
