Dènye mete ajou sou 26 fevriye 2023 pa Roger Kaufman
Kenbe relasyon an oswa kite lanmou
Fondasyon an ak kondisyon ki pi enpòtan nan chak relasyon se renmen. Men, e si nan yon pwen santi a nan renmen pa la ankò?
Anpil relasyon fini ak tan. Men, anjeneral youn nan de yo ka fè sa pa aksepte, se konsa ke li reyèlman vle bwa ak relasyon an.
Separe ak yon patnè se youn nan faz ki pi difisil nan lavi a lavi.
Soti nan renmen kite ale, souvan vire soti nan yon obstak w pèdi enfranchisabl. Gid ki anba a eksplike kijan Kite ale epi fè yon nouvo kòmansman.
Lè ou aprann aksepte reyalite epi konsantre sou li Future Pou konsantre, ou ka kite ale epi konsantre sou nouvo posiblite.
Akseptasyon ede ou detache ak sot pase a epi konsantre enèji ou ak atansyon sou lavi ou kounye a ak avni.
Atravè akseptasyon ou ka jwenn lapè epi pare pou w deplase lavi w nan yon direksyon pozitif.
Kite lanmou - pou anpil moun yon santiman dezespwa
Lè patnè w pa repwoche santiman w epi w rejte w pandan w renmen tèt ou, sa fè w mal anpil.
Es tonbe tèlman difisilgade devan. Men, souvan yon sèl bagay ede: Soti nan kite lanmou epi tonbe damou
Pafwa ou jis oblije kite lòt moun nan ale pran desizyon ou aksepte separasyon epi jwenn tèt ou ankò.
Sa pi fasil di pase fè. Men, pa gen okenn pwen nan nwaye nan pwòp tèt ou-pitye ak rale nan kabann.
Natirèlman li pa travay jis fèmen santiman yo epi sispann renmen. Men, soti nan Renmen kite ale, sa a ka reyisi ak kèk konsèy.
A kite lanmou ka trè difisil ak douloure, men pafwa li nesesè asire pwòp kontantman nou yo ak byennèt. Men kèk etap ou ka pran pou w kite lanmou:
- Aksepte santiman w: Li nòmal pou w santi w tris ak blese lè w oblije kite lanmou w. Pèmèt tèt ou santi santiman sa yo epi aksepte yo.
- Evite kontak: Lè ou bezwen kite lanmou ou, li pi bon pou minimize oswa evite kontak tout ansanm. Sa ap ede w klè panse w ak emosyon w epi konsantre sou pwòp bezwen w.
- Konsantre sou tèt ou: Dòlote tèt ou epi konsantre sou pwòp enterè ou ak objektif ou. Fè bagay ki pote lajwa epi ede w jwenn tèt ou.
- Evite blame: Lè ou bezwen kite lanmou ou, li enpòtan pou pa blame oswa blame tèt ou. Konsantre sou sa ki pozitif epi sonje ke tout moun pran pwòp desizyon yo.
- Chèche Sipò: Jwenn sipò nan men zanmi, fanmi, oswa yon terapis pwofesyonèl. Li ka itil pou w pale ak yon moun ki konprann sitiyasyon w epi ki ka ede w trete santiman w.
- Pran pasyans: sa a kite lanmou gendwa pran kèk tan donk pran pasyans ak tèt ou.Fè ti piti etap epi selebre pwogrè ou, menm si li piti.
Lè w suiv etap sa yo epi konsantre sou tèt ou, ou ka kite lanmou epi viv yon lavi ki kontan ak satisfè.
Kite lanmou: kisa sa vle di egzakteman?
moun reyaji yon fason diferan nan chanjman tankou separasyon. Sepandan, pifò pa renmen yo jan nou se "bèt abitid" Et souvan sa tou Risk se shied lwen. Sa nou abitye ba nou konfò ak sekirite.
Kite ale se yon fason pou reyaji kòmsadwa nan evènman chanje epi adapte yo ak nouvo sitiyasyon an, menm si ou reyèlman pa vle epi yo pa santi bon sou li.
Apre yo tout, gen yon espas nan premye. Nan la kite lanmou, vle di aksepte separasyon an, gade devan epi reòganize tèt ou ak lavi ou. se pou sa optimis ak konfyans yo mande yo.
Kite lanmou - pi bon konsèy yo:
* Gade devan
Pou siksè kite ale, li enpòtan pou aksepte separasyon an epi avanse pou pi devan. Sa a se pi fasil fè si ou okouran de rezon ki fè yo, olye pou yo gade nan tan lontan an festen vle.
Yon relasyon yon sèl-side jis pa travay. Akseptasyon toujou kòmanse nan lespri a epi sèlman Lè sa a, li transfere nan santiman an. Natirèlman sa a pa travay jodi a pou demen.
* oto-konfyans ak konfyans nan tèt ou
Ki moun ki pwòp tèt ou-asire anjeneral ka kite lanmou pi fasil. Li fè mwens lapenn, li fè plis konfyans nan tèt li epi li pi atire lòt moun tou.
moun ki gen ba Estim pwòp tèt ou Souvan tire valè pwòp tèt yo nan sa lòt moun ta ka panse de yo. Se poutèt sa, yo soufri plis ankò nan separasyon an.
Gen lòt ki ka entèprete li kòm li gen mwens valè. Se poutèt sa li enpòtan yo dwe ranfòse konfyans nan tèt ou.
* Efase tout bagay epi pa kontakte
Memwa yo ka fè mal anpil. Se poutèt sa, li se konseye yo efase tout bagay ki gen rapò ak ansyen an, pou egzanp foto, nimewo telefòn selilè a, kontak la sou Facebook oswa Whats App.
Nan fason sa a ou mete tèt ou yon siy epi ou pa tante fè kontak. Nenpòt moun ki pa gen chans nan renmen ta dwe evite lèt la de tout fason.
* Distraksyon oswa chanjman
Distraksyon se pi bon fason pou evite pran lide sèlman vire sou li oswa li. Gen anpil opòtinite, tankou rankontre ak zanmi, soti, aprann yon nouvo pastan oswa vwayaje.
Santiman abitye oswa eksperyans ka ede fin vye granmoun bliye modèl yo. Yon lòt bon teknik se chanje anviwònman an si li vin twò sere asosye ak memwa ansyen an.
* Angaje nan nouvo fleurit
Ki moun ki nan la Renmen Si ou vle kite ale, ou ta dwe tou patisipe nan nouvo dat nan kèk pwen, paske sa a make yon nouvo kòmansman apre separasyon an.
Pa gen chans nan renmen pa vle di ou pa janm ka tonbe damou ankò.
Konklizyon
Von der kite lanmou, prensipalman mande pou pasyans, optimis, kouraj ak konfyans nan tèt yo. Sa a pa travay lannwit lan.
Tout moun gen dwa pou yo ase tan bay lapenn simonte doulè separasyon an. Si, malgre volonte ou, ou pa kapab aksepte separasyon an epi kite ale, yo ta dwe definitivman chèche èd pwofesyonèl.
Sa a pa gen anyen fè ak feblès, men pito li se yon siy fòs pou admèt ke ou pa ka fè li poukont ou epi kidonk aksepte èd. Terapi pale ka ede trete sa ki te pase epi kite li dèyè.
Kite pawòl aksepte separasyon
Men kèk sitasyon kite ale ki ka ede w aksepte yon separasyon:
- "Kite ale vle di pa abandone, jis aksepte ke kèk bagay yo pa vle di yo dwe.
- Pafwa ou oblije kite ale Fè plas pou yon bagay pi bon."
- "Kite ale se tankou kite solèy la gade soti dèyè nwaj yo. Ou pral klere ankò talè."
- "Pa gen anyen ki kenbe ou tounen eksepte pwòp pè ou kite ale."
- "Pafwa ou oblije kite alepou sove tèt ou.
- "Lavi kontinye, menm si ou oblije kite yon bagay. Ou pral starker sòti nan li.
- "Kite ale se difisil, men pa osi difisil ke kenbe sou yon bagay ki pa la ankò.
- "Kite ale ka douloure, men li kapab tou yon zak liberasyon."
- "Tan pase a pa ka kenbe ou sof si ou pèmèt li. Kite ale epi avanse."
- "Kite ale se pa fen a men kòmansman yon bagay nouvo ak bèl."
lanmou kite pawòl
"Mwen konprann ke pye bwa nan la Sezon ivè gen yon bagay ekstrèmman senp paske yo se ekspè nan kite pwen." -Jeffrey McDaniel
"Pi bon aksyon an nan direksyon pou yon senp lavi se dekouvri kite ale." - Steve Maraboli
"Aksepte tèt ou renmen anpil tèt ou epi kontinye deplase. Si ou vle vole, ou dwe abandone sa ki peze ou." - Roy T. Bennett
"Fason yo kite ale, reyalize ke kèk moun se yon pati nan ou Jèchicht yo, men se pa yon pati nan desten ou." - Steve Maraboli
"Pa gen okenn posiblite diferankenbe yon bagay ki pral ale, ou konnen? Ou ka jis renmen sa ou genyen pandan w gen li." – Kate DiCamillo
“Kriye. padone Chèche konnen. Kontinye. Kite dlo nan je w se grenn avni w chans jarèt." - Steve Maraboli
"Nan kèk ka, li pran yon soufrans pou souke nou reveye epi ede nou wè ke nou vo pi plis pase sa nou vle." - Mandy Hale
""Kite ale pa vle di ke ou pa enterese nan yon moun ankò. Sa vle di tou senpleman konprann ke sèl moun ou reyèlman gen kontwòl sou tèt ou.” - Debora Reber
""Lapè enteryè ka sèlman reyalize lè nou pratike padon. Mizèrikòd libere sot pase a e avèk li metòd pou korije move pèsepsyon nou yo.” – Gerald G. Jampolsky
"Si sa Kite ale, si youn nan pwen ki pi esansyèl yo te fè moun ak bagay yo mache jan yo te vle san èd ou, Lè sa a, li te pi difisil tou.” - Debora Caletti
“Atann yon gwo bagay ki pral rive w jodi a kèlkeswa sa ki te pase dènyèman. Konprann ke sot pase a pa kenbe ou prizonye ankò. Li ka sèlman fè ou mal plis si ou kenbe sou li. kite sot pase a ale Yon tou senpleman jenere lavi espere ou." – Sara Breathnach
Quotes ki ankouraje | pa janm timid ankò
Isit la yo se 29 quotes ak di ke ou kouraj epi yo pral bay fòs. "Si ou te renmen videyo a, klike sou gwo pous yo kounye a"
