Dènye mete ajou sou 25 me 2022 pa Roger Kaufman
Pa ka kite ale - kwense nan pwòp ou a Yanguas
Moun ki pa ka kite yo bloke emosyonèlman nan yon sitiyasyon ki pa sèlman fè yo mal mantalman, men tou ki ka fè yo malad.
Motivasyon an bese, fatig ak depresyon an vin.
Gid ki anba la a eksplike poukisa li tèlman difisil pou pa ka kite ale.
Poukisa mwen pa ka kite ale - rechèch sou kòz yo
Bagay ki deranje ou emosyonèlman anpil ke yo ante ou epi yo pa soti nan tèt ou ka sa ki annapre yo:
- la patenarya
Ou pa kontan nan relasyon ou paske patnè ou pa peye atansyon sou ou, okenn tan pou ou, vin vyolan, oswa se yon alkòl.
- Espas travay la
Ou akable nan travay. Gen twòp travay ke ou pa ka fè fas ak lòd yo ap ogmante chak jou.
Oswa yo pa gen pwoblèm epi yo fè yon travay estipid lè ou gen anpil plis yo ofri.
- Vwazen yo
Lakay ou ap entimide pa vwazen yo. Chak jou genyen pwoblèm epi ou santi ou alèz nan kat miray pwòp ou yo.
- Kilpabilite a
Non kite ale Santiman kilpabilite pa estraòdinè.
yo gen youn erè fè, men pè admèt li paske ou reyaji anpil sansiblite nan reyaksyon moun ki bò kote ou.
- Tristès la
Ou gen yon sèl enpòtan moun pèdi. Pèt li fè mal epi ou panse tout moun tag bay moun sa.
Kesyon an "poukisa?" toujou ap fè wonn nan tèt ou.
– Moun ki pa vle chanje
Ou espere moun, tankou patnè ou, chanje.
Konpòtman ou anmède ou, men ou san fòs paske tout bagay rete jan li ye a.
Sitiyasyon sa a fè ou pa satisfè.
– Opòtinite yo rate
Yo te vle anpil plis. Gade mond lan, aprann yon nouvo espò, ou rèv travay jwenn oswa Timoun jwenn epi marye.
Yo pa t pran chans lan. Kòlè sou li vòlè ou nan dòmi.
- Sitiyasyon mondyal la
Lagè, enjistis ak lajan ki dirije mond lan.
Lòt moun fache sou ou bagay prive, men ou pa satisfè ak sitiyasyon an jeneral.
Politik fè ou fache.
Ou ta renmen patisipe, ede lòt moun, men ou ka fè sa ti kras.
- la sante
Ou soufri ak yon maladi kwonik epi ou santi w fatige ak san pwoblèm.
Non kite ale paske nan pwòp sante yo, se yon sitiyasyon ki souvan rive paske li ka raman chanje.
– Konpòtman yo move
Ou toujou ap sakrifye tèt ou, antre nan vyolasyon an pou lòt moun, yo itil epi renmen fè lòt moun kontan.
Ou, nan lòt men an, tonbe kout. Lè w santi w desann, raman gen nenpòt moun ki la.
Enjistis sa a pap lage w.
Poukisa mwen pa ka kite ale - Se poutèt sa li tèlman difisil?
Genyen anpil rezon Poukisa ou nan sitiyasyon sa yo ak lide pèsiste, ki fè tèlman malad.
Pi wo pase tout, se akòz pwòp atitid ou ak laperèz.
Santiman nan pa te merite anyen pi bon, pou egzanp lè patnè a se enjis, se patikilyèman komen.
Lè li rive vwazen rowdy, ou ta ka toumante pa pè a nan konfwontasyon.
Non kite ale, paske yon moun pa vle bliye moun ki mouri a, se tou trè komen.
Ou ka panse ke li pa merite pa panse sou li chak jou e ke moun nan pral evantyèlman fennen nan oubli, ki fè ou pè anpil.
Anpil moun ap di tèt yo sa tou kite ale vle di tou abandone pwòp moun.
Oswa ou kwè ou gen yon pi bon youn merite lavi ak pèsiste nan defi ak kòlè nan sitiyasyon enjis ou.
Rezon ki fè yo anpil pou "pa kite ale" yo prèske inépuizabl.
Moun pa ka kite ale - konsekans posib
Si ou tèlman bloke nan yon sitiyasyon ki kenbe ou preyokipe epi ou pèdi tèt ou ak pwòp byennèt ou je pèdi, sentòm parèt ki ta dwe sèvi kòm yon avètisman.
dòmi ak twoub konsantrasyon konsekans posib.
Kochma yo ta dwe tou yon siy avètisman ke ou pa santi w byen mantalman. atak panik ak Laperèz gaye epi ou santi ou tèt li san fòs.
Sa a se pa yon atitid karaktè, men li baze sou yon sitiyasyon ke yo pa ka jere ak ke yo pa pral kite ale nan.
Konpòtman depandans kapab tou konsekans posib rete nan yon sitiyasyon difisil, tankou rive nan boutèy la apre pèdi yon moun ou renmen.
Lè santiman rayisman ak kòlè konstan rapòte epi ou pa ka soti nan move atitid la, li se tou yon siy avètisman pou chanje yon bagay.
Yon fwa ou konnen kòz soufrans ou a, poze tèt ou kesyon sa yo:
- "Èske mwen responsab sitiyasyon sa a?"
- "Èske mwen ka fè yon bagay sou li?"
- "Èske mwen santi mwen alèz nan sitiyasyon sa a?"
- "Mwen ta renmen?"
Lè w reponn kesyon sa yo, ou ka jwenn yon fason pou w kite ale epi retounen nan pwòp byennèt ou.
Kwennen nan laperèz ou, libere tèt ou!
Sadhguru konsidere kòman objektif meditasyon se pa sèlman pou pote youn nan Ecstasy, men pou kreye yon "espas" ant ou menm ak sa ki kò ou ak lide.
Yon fwa sa rive, se nan fen soufrans.
Sadhguru Alman
