Gratis Egzèsis Hypnosis | Pou ranfòse konfyans nan tèt ou

Dènye mete ajou 2 out 2023 pa Roger Kaufman

Ogmante konfyans nan tèt ou ak yon egzèsis hypnosis gratis Pou ranfòse konfyans nan tèt ou.

Sèvi ak enkonsyan ou pou konstwi yon gwo konfyans nan tèt ou ki pa pral sabote ou.

Pwofite enspirasyon atravè yon gwo konfyans

Èske konfyans ou vini epi ale (oswa sitou ale)?

Nan kèk ka li twò fatigan pou rete soude yon fò konfyans nan tèt ou kenbe?

Booster motivasyon egzèsis sa a se yon odyo egzèsis ipnoz, ke mwen devlope pou ba ou ke trik nouvèl pwisan pou retounen sou wout ak pratik ou - epi rete sou track.

Poukisa hypnotherapy se yon fason efikas pou motive tèt ou bay plis konfyans

• Kounye a w ap reyalize konbyen konfyans nan tèt ou benefisye ou.
• Kounye a w ap vin konnen bon santiman w genyen lè w gen konfyans nan yon sitiyasyon ki pa alèz.

Tout moun aprann ankò e ankò ke chemen an ak bon entansyon mennen nan youn fò estim pwòp tèt ou se pave, men nan kontras, jwenn tèt li bite sou volonte fèb li ak tou debaz mank de zo rèl do.

Lè sa a, ki jan sou fè yon bagay ki travay?

Si ou bay kontinyèl atansyon sou egzèsis hypnosis avanse sa a, ou pral fè eksperyans kèk ajisteman pwisan andedan ak deyò nan ou.

Ou pral wè ke w ap piti piti chanje nan yon moun ki gen konfyans.

Kòmanse rekonèt epi sèvi ak pouvwa "minimòm devosyon an".

Panse konbyen ou ta pèdi si ou pa fè egzèsis?

Reyalize ke fè egzèsis hypnosis ou te dedye tèt ou pou fè egzèsis hypnosis ou te ladan l li dedike pou tèt ou se "otomatik" ak tou "inevitab" - ak Lè sa a, kèk.

Ranfòse konfyans nan tèt ou ak egzèsis hypnosis sa a

Gratis Egzèsis Hypnosis | Oto-konfyans ak pwòp tèt ou-asirans - ranfòse

Gratis hypnosis Egzèsis - pou konstwi pwòp tèt ou konfyans ak pwòp tèt ou asirans.

http://hypnosecoaching.ch Ou ka sezi kouman egzèsis hypnosis sa a fasil.

Mwen mande si ou pral pèmèt tèt ou antre kontak vini ak resous enteryè ou.

Sa a se yon klasik ak Ericksonyen hypnosis Egzèsis.

Sous: Roger Kaufman

Hypnosis pou ogmante konfyans nan tèt ou

Entwodiksyon:

Pou kounye a, jwenn li dwat brikabrak.

Jwenn yon pozisyon kote ou santi ou nèt detann ou kapab, si chita oswa kouche, menm jan ou renmen.

Fèmen je ou epi kite pa w la souf koule ak kalm ak respire.

Respire pwofondman… epi respire dousman… Respire… epi respire… Santi jan ou kalme yon ti kras plis ak chak souf.

detant:

Koulye a, konsantre atansyon ou sou kò ou.

Imajine ki jan yon vag dou, cho nan... Rilaks kò ou koule nan.

Li kòmanse nan tèt ou tèt epi tou dousman glise desann... sou figi ou... kou ou... zepòl ou... bra ou... jiska pwent dwèt ou.

Li kontinye ap koule ... atravè pwatrin ou ... vant ou ... do ou ... nan ranch ou.

Lè sa a, li kontinye chemen li ... sou kwis ou ... jenou ... pi ba janm ... tout wout la nan zòtèy ou.

Avèk chak vag ki koule nan ou, kò ou santi l pi lou ak plis rilaks.

apwofondi:

Koulye a, imajine yon eskalye ak dis etap.

Li mennen ou desann nan yon eta pi fon nan detant.

Avèk chak etap ou pran, ou santi ou de fwa pi rilaks ke anvan.

Dis... Nèf... Uit... Avèk chak etap ou koule pi ba ak pi ba... Sèt... Sis... Senk... Kat... Ou tèlman kalm, tèlman lapè... Twa ... De ... Yon ... Koulye a, ou nan yon eta pwofon nan hypnosis.

Ancrage:

Koulye a, imajine ke w ap kanpe devan yon gwo glas.

Nan glas sa a ou wè yon vèsyon konfyans nan tèt ou.

Vèsyon sa a nan ou kanpe fyè ak wo, respire enpresyonan konfyans ak souri nan ou.

Gade nan je vèsyon sa a nan tèt ou ak wè fòs la enkwayab ak konfyans pwofon ki soti nan yo. Rekonèt ke sa a se ou - reyèl ou a, tankou sa a fò e konsa konfyans.

Koulye a, imajine tèt ou tou dousman fusion ak vèsyon sa a konfyans nan tèt ou.

Santi konfyans li transfere nan ou, fòs li konekte ak ou. Santi tèt ou vin pi plis ak plis konfyans nan tèt ou.

Koulye a, repete fraz sa yo tou dousman anndan tèt ou: “Mwen gen konfyans nan tèt mwen. Mwen fè konfyans kapasite mwen ak talan mwen.

Mwen ka reyalize tout sa mwen vle. Konfyans nan tèt mwen ap grandi chak jou Jou."

Reveye

Li se kounye a tan yo tounen soti nan hypnosis.

Koulye a, mwen konte tou dousman soti nan youn rive senk epi ak chak nimewo mwen konte ou pral santi w pi reveye ak rafrechi.

Youn... Ou kòmanse vin okouran de anviwònman ou ankò... De... Ou santi tèt ou tou dousman sòti nan detant pwofon... Twa... Deplase dwèt ou ak zòtèy ou yon ti kras, detire dousman... Kat. .. Po je w santi w pi lejè, w ap prepare w pou w louvri je w... Senk... Koulye a, louvri je w trè dousman.

Kounye a ou konplètman reveye, ou santi w rafrechi, ou plen enèji ak... fò konfyans nan tèt ou.

Ki kalite metòd sa a?

Metòd mwen te itilize nan tèks sa a se yon fòm ipnoterapi ki vize: pou ranfòse konfyans nan tèt ou. Hypnotherapy sèvi ak eta a nan hypnosis jwenn aksè nan enkonsyan an epi fè chanjman la.

Hypnosis se yon eta konsyans ki chanje ki karakterize pa detant gwo twou san fon ak atansyon konsantre. Lide a nan eta sa a plis ouvè ak plis reseptif a sijesyon.

Teknik yo itilize nan sesyon hypnosis la enkli:

1. Detant ak konsantre: Sa a ede mete lespri a nan yon eta ipnoz. Teknik yo varye, men yo souvan itilize respire pwofon ak detant nan misk pwogresif.
2. Apwofondi: Apwofondi se pwosesis pou pran lide a pi lwen nan eta a ipnoz. Yon teknik komen se imajine yon eskalye oswa asansè ki mennen desann.
3. Travay: Sa a se pati prensipal la nan sesyon an hypnosis kote sijesyon yo prezante pou fè chanjman. Nan ka sa a, sijesyon yo te vize pou ogmante konfyans nan tèt yo.
4. Reveye: Finalman, moun nan tou dousman pote soti nan hypnosis. Sa a se souvan fè pa konte bak.

Ipnoterapi yo itilize nan anpil domèn, soti nan soulajman doulè nan sispann fimen ak nan Ranfòse konfyans nan tèt ou.

Li enpòtan sonje ke hypnosis pa travay pou tout moun moun travay menm bagay la epi li enpòtan pou itilize yo anba gidans yon terapis kalifye.

Metòd espesifik mwen te itilize nan sesyon hypnosis sa a souvan refere li kòm "Ericksonian hypnotherapy," yo rele apre fondatè li a, sikyat Ameriken Milton H. Erickson.

Ipnoterapi Ericksonyen sèvi ak sijesyon endirèk, Istwa ak metafòreyalize eta a vle. Nan ka nou an se te konfyans nan tèt ou ak estim pwòp tèt ou. Sepandan, li enpòtan sonje ke teknik ipnoz ak pwotokòl yo varye anpil epi souvan pa gen okenn "yon sèl gwosè adapte tout."

Yon karakteristik kle nan Ericksonyen hypnosis se adapte teknik nan pasyan endividyèl la olye ke itilize scripts rijid oswa pwotokòl. Erickson te kwè ke tout moun Chak moun inik e se poutèt sa mande pou yon apwòch endividyèl se pi efikas.

Nan ka sa a nou gen yon istwa (sa ki nan imaj la glas) ak yon metafò (mach eskalye yo) itilize pou pwovoke yon eta detant gwo twou san fon ak ogmante konfyans nan tèt yo. Sa a se yon apwòch ke Erickson itilize souvan.

Sepandan, se toujou yon fòm hypnotherapy, yon pi laj jaden ki gen ladann anpil diferan teknik Et approches. Hypnotherapy refere a itilizasyon teknik ki ka geri ou an konjonksyon avèk hypnosis.