Ljubav koja ne pušta

Posljednji put ažuriran 7. rujna 2022. od strane Roger Kaufman

Kako se prepustiti i pronaći nova rješenja

Ljubav koja ne pušta - Otpuštanje je često jedan od najtežih zadataka koje moramo svladati u životu.

Svi mi imamo svoje razloge zašto nam je tako teško nešto pustiti.

Možda se bojimo gubitka kontrole ili da ne znamo kako dalje bez te osobe ili stvari.

Ako se nađete u situaciji da imate nešto pusti ali ne znate kako, onda ste došli na pravo mjesto.

U ovom članku dat ću vam nekoliko savjeta o tome kako otpustiti i pronaći nova rješenja.

Ljubav to neće pustiti - Na tradicionalnom jeziku cvijeća kaže se:

“Kao što se cikorija uvijek okreće prema suncu, neću dopustiti da me išta odvrati od tebe i dajem ti ljubav srcem, tijelom i dušom!”

Kronični problemi s crijevima i želucem - ljubav koja ne pušta

Govori o želji, svojstvenoj ranom djetinjstvu, da bude voljen i hranjen i da može prisiliti druge na to.

Temeljno samosažaljenje i to želja također može rezultirati zatvorom crijeva i tvrdom stolicom.

Vi ste prijateljski raspoložena osoba koja vam pomaže čovjek s jakim osjećajem za obitelj. Dirljivo brinete o svojim rođacima.

U svojoj spremnosti da pomognete, često svoje potrebe ostavljate po strani i doslovno se možete žrtvovati za druge.

Budući da imate snažnu averziju prema samoći, želite ljude koje ste vi ljubav, uvijek te imam u blizini.

Međutim, vaša stalna briga za sreću i dobrobit drugih je u stvarnosti nema milostinje, ali čista ljubav prema samome sebi.

Možete li reći o sebi:

• Uvijek razmišljam samo o dobrobiti drugih;
• ja se pravim Brinuti se o ljudima koji su mi bliski, nastojim im pomoći kad god je to moguće;
• Dajem im dobronamjerne prijedloge i pokušavam ih provesti svim mogućim sredstvima;
• Moje osjećaje je vrlo lako povrijediti;
• Lako se uvrijedim kad netko ne radi ono što ja želim;
• Bojim se, im Starost biti sam;
• Često namećem drugima svoja dobra djela i brzo se uvrijedim ako se moja pomoć odbije;
• Mislio sam samo dobro, a sada me povrijeđuješ;
• Što bi ti bez mene;
• Što nisam učinio za tebe?
• Što bi ti bez mene?
• Gdje je hvala?
• Vjerujem da mogu povratiti ono što sam učinio za druge.

Pusti naučite sada: Otpustite svu kontrolu korak po korak.

Roditelji koji vjeruju da su ono što žele za svoje Djeca ono što ste učinili možete ponovno tražiti, to je pogrešno shvaćanje koje nema nikakve veze s otpuštanjem i učenjem.

Cilj je otpustiti iznutra i izvana, biti fleksibilan u svim mogućim područjima života. Otpuštanje starog i prihvaćanje ritma života prilagoditi.

Najbolje je zaboraviti sva opravdanja, uplitanja i zahtjeve za moći.

Kao što možda znate, to je moguće, baš kao i zaboraviti ime, zar ne?

Davanje bez očekivanja ili potrebe za uzvratom. Roditi se u sebi.

• Dajem ne zahtijevajući;
• Oslobađam se onoga što sam držao;
• Poštujem ih granica svako ljudsko biće;
• Crtam na punom;
• Pronalazim sigurnost u sebi.

Ljubav koja ne pušta - Metode podrške za učenje otpuštanja su:

• tjelesne vježbe opuštanja;
• masaže;
• Vježbe disanja.

Vježbe za tjelesno opuštanje

u tome Video Wolfgang vam pokazuje kako možete smanjiti stres s nekoliko jednostavnih vježbi.

Wolfgang prvo objašnjava što se događa u tijelu kada smo pod stresom.

A ovo se temelji na sabljozubom tigru u kamenom dobu. U situaciji bijega ili borbe, hormoni adrenalin i kortizol se oslobađaju u ljudskom tijelu.

Ovi hormoni uzrokuju povećanje krvnog tlaka i otkucaja srca.

I da se više masti i ugljikohidrata šalje u krvotok. Probava i imunološki sustav se gase.

Naravno događa se još puno toga. Između ostalog, izoštravaju se i vaša osjetila. Ljudsko tijelo postaje spremno za to važna Situacija.

Tjelesna aktivnost koja slijedi nakon takve situacije, u našem primjeru bijeg ili borba, uzrokuje ponovni raspad hormona.

Nadajmo se ne sabljozubi tigar...

Događa se potpuno ista stvar danaskada ste pod stresom.

Vaše tijelo oslobađa adrenalin i kortizol. Ne mora to uvijek biti situacija opasna po život.

Velika razlika u odnosu na stanje u kamenom dobu je što se danas ne bavimo nikakvom tjelesnom aktivnošću nakon oslobađanja hormona.

I hormoni dulje ostaju u tijelu. A u najgorem slučaju, potrebno ga je neprestano graditi.

Na primjer, možete trčati nakon stresne situacije. I to funkcionira. Ali Wolfgang vam pokazuje Qi Gong program koji možete koristiti za smanjenje stresa.

Iz perspektive tradicionalne kineske medicine (TCM), meridijan srca i cirkulacijski meridijan potrebni su u stresnim situacijama.

A energija bubrega, vaša životna baterija, smanjena je.

Kada se energija bubrega potpuno potroši, dolazi do tzv. burn outa.

Pet jednostavnih Qi Gong vježbi koje vam Wolfgang pokazuje utječu upravo na ove meridijane: srce, jetra i bubreg.

Nakon toga ćete upoznati akupunkturne točke s kojima možete produbiti učinak vježbi: Ovo više mira, cirkulacijske točke i bubrežne točke.

Naravno, također možete pritisnuti ove točke prije, tijekom ili nakon stresne situacije bez izvođenja pet vježbi.

Zabavite se uz naš Qi Gong program Stres rastavljati.

Ovdje je obećana poveznica na naš Qi Gong tečaj za Početnik (na njemačkom):

Jednostavno živite bolje

Otpuštanje hipnoze - Kako se prepustiti i pronaći nova rješenja

Prepustite se i izgradite reflekse opuštanja – ovo je hipnoza – kao otpuštanje – Ideje, dosljedno pokreću rješenja i kreativne procese promjene. Implementacija: http://hypnosecoaching.ch

Nadam se da vam je ovaj članak pomogao da bolje shvatite zašto se držimo ljubavi.