Zadnji put ažuriran 20. lipnja 2023. od strane Roger Kaufman
Učenje otpuštanja – strategije protiv stresa koje djeluju
U užurbanom svijetu gdje je svakodnevni život često obilježen stresom i napetostima, svi čeznemo za načinom da se oslobodimo tog stresa i pronađemo unutarnji mir.
Otpuštanje je moćna praksa koja nam može omogućiti upravo to.
To je umijeće oslobađanja od stresnih misli, briga i strahova te postizanja stanja spokoja i unutarnje ravnoteže.
U ovom postu ćemo istražiti kako možete naučiti otpustiti Stres zajamčen u svakodnevnom životu riješiti se.
Od vježbi svjesnosti do restrukturiranja vašeg um za stvaranje zdravih granica, otkrit ćemo praktične savjete i tehnike koje će vam pomoći smanjiti stres i živjeti opuštenijim i ispunjenijim životom.
Spremni osloboditi se stresa i unutarnji mir pronaći?
Započnimo!
Na duhovit način Vera F. Birkenbihl u predavanju pokazuje kako vas jamči stres u svakodnevnom životu nauči otpustiti.
ljutnja a stres oštećuje naš imunološki sustav.
Možda želite naučiti stres i otpustite ljutnju na profesionalan način za dobrobit svog zdravlja.
Već sam pogled na sadržaj pokazuje različite antistresne i antistres metode koje su isprobane i isprobane u praksi.
- Kako da zadržim racionalnu glavu suočen sa stresom i LJUTOM?
- Otpuštanje u obliku oprosta;
- Kako da se izvučem iz žrtve i uđem Pusti naučiti i preuzeti odgovornost?
- Repertoar od Pusti učiti;
- Mehr vrijeme za svakodnevni život, prema uspjehu;
- do bezuvjetna Ljubav;
- Pružanje bezobzirnog užitka;
- Principi relativnosti Psihe;
- nevolje i Stres su zarazne, efekt rezonancije.
Trening osmijeha | Najbolja antistresna metoda | Vera F. Birkenbihl | naučiti pustiti
NAJBOLJI lijek za stres i ljutnju.
Znanstveno potkrijepljene strategije za vaše samoupravljanje.
Vera F. Birkenbihl pokazuje niz načina na koje možemo postati bolji, uspješniji i, iznad svega, sretniji Leben limenka. Poznati trening osmijeha jedan je od njih natürlich na repertoar 🙂
Budućnost učenika com Andreas K. Giermaier
Manje PATNJE - Više radosti - Anti STRES | naučiti plesati | Vera F. Birkenbihl | naučiti pustiti
Mnogi misle da pate od stresa. Međutim, to je često samo jedan od mnogih faktora. Dapače, najvažniji čimbenik je da NEMAJU DOVOLJNO UŽIVANJA Život imati. Vera F. Birkenbihl daje joj HUMOR Strategije protiv ljutnje za VIŠE RADOSTI u životu
Budućnost učenika com Andreas K. Giermaier
Aktivirajte hormone sreće protiv stresa | dodir | Vera F. Birkenbihl | naučiti pustiti
Hormone sreće oslobađa jednostavno činjenica da mi dodir. Često u životu teško. Kriza, zastoji, bolest. Što pomaže? Vera F. Birkenbihl u potpunosti izjavljuje Humorkako oslobađamo hormone sreće dok istovremeno smanjujemo ljutnju i stres.
Budućnost učenika com Andreas K. Giermaier
Kako se sada ne ludovati | Nemojte postati žrtva | protiv ljutnje | Vera F. Birkenbihl | naučiti pustiti
Vera F. Birkenbihl pokazuje kako ne postajete ŽRTVA u stresnim trenucima, već kako možete povratiti MOĆ nad svojim životom s pravim strategijama koje pogoduju mozgu https://LernenDerZukunft.comâ € <
Budućnost učenika com Andreas K. Giermaier
Napokon opet DOBRO SPAVAJ Ove upute POMAŽE | Vera F. Birkenbihl
Mnogi misle da pate od stresa. Međutim, to je često samo jedan od mnogih faktora. Dapače, najvažniji čimbenik je da NEMAJU DOVOLJNO UŽIVANJA Život imati. Meditacija može biti jedan od najboljih načina da... unutarnja snaga vratiti.
Budućnost učenika com Andreas K. Giermaier
Tko je bila Vera F. Birkenbihl?
Vera Felicitas Birkenbihl (26. travnja 1946. u Münchenu – 3. prosinca 2011. u Osterholz-Scharmbecku) bio je njemački trener menadžmenta i autor nefikcije. Bila je jedina poznata žena među motivacijskim govornicima.
Vera F. Birkenbihl studirala je psihologiju i novinarstvo u SAD-u. Kći osobnog trenera i savjetnika za upravljanje Michael Birkenbihl razvija tehnike učenja temeljene na istraživanju mozga od 1969. godine.
1970. godine održala je svoja prva predavanja i seminare u SAD-u, a od povratka u Europu 1972. radi kao slobodni trener i autor. Zadnji put je živjela u Osterholz-Scharmbecku.
Birkenbihl je dijagnosticiran Aspergerov sindrom. Umrla je u Starost u dobi od 65 godina od plućne embolije.
Sredinom 1980-ih, Vera F. Birkenbihl je stekao veću slavu zahvaljujući metodi učenja jezika koju je sam razvio, Birkenbihl metoda.
Ovo je obećavalo proći bez "natrpavanja" vokabularom. Metoda predstavlja konkretnu studiju slučaja učenja prilagođenog mozgu.
Po njezinim riječima, ovaj izraz je prijevod pojma “brain friendly” uvezenog iz SAD-a.
U seminarima i publikacijama bavila se temama učenja i poučavanja prilagođenog mozgu, analitičkog i kreativnog razmišljanja, razvoja osobnosti, numerologije, pragmatičke ezoterije, rodnih razlika specifičnih za mozak i buduće održivosti.
O ezoterijskim temama na koje se osvrnula Thorwald Dethlefsen.
Vera F. Birkenbihl osnovala je izdavačku kuću, a 1973. Institute for Brain-Friendly Work. Osim svoje serije Kopfspiele od 2004 epizode, koja je proizvedena 22., bila je stručnjak u seriji Alpha 1999. Perspektive za treće tisućljeće može se vidjeti na BR-alfa.
Sve do 2000. godine imao Birkenbihl dva milijuna knjiga prodao.
Donedavno je jedna od njezinih središnjih točaka bila tema igrivog prijenosa znanja i pripadajućih strategija učenja (strategije učenja bez učenja), koje su imale za cilj olakšati praktičan rad i učenicima i učiteljima.
Između ostalog, razvila je metodu ABC lista.
Naučite otpustiti izreke
