Zadnji put ažuriran 8. lipnja 2022. od strane Roger Kaufman
Različite mogućnosti – otpuštanje grešaka i grešaka u ljubavi
Pustio sam te da ideš svijetom ne osuđujući tvoje postupke.
Ne vidim stvari koje govorite ili činite kao greške ili greške, vidim da postoji mnogo načina da pogledate i doživite naš svijet.
Ne osuđujem - jer kad bih ti uskratio pravo na tvoj razvoj, učinio bih isto za sebe i sve druge.
Sandy Stevenson
Otpuštanje ljubavi
Kada veza završi, uobičajeno je da napustite svoju Bivša ljubav imati izvanrednu količinu neprijateljstva prema njima - pogotovo ako niste bili taj koji je odlučio to okončati.
Možda ste se na početku osjećali jako dobro, kao Odnos Pomogao ti da kreneš naprijed.
Ipak, nakon nekog vremena shvatite da to više ne vrijedi za vas, a niste sigurni ni kako ostaviti voljenu osobu. pusti i također želite nastaviti sa svojim životom.
Neželjeni osjećaji utječu na vaše psihičko i fizičko blagostanje – Bijes također je povezan sa srčanim bolestima – i sigurno će utjecati na vaše buduće veze.
Prvo je prepoznati te postupke kao nezdrave Zakoračite u proces otpuštanja.
Ako pokušavate pronaći odgovor koji se odnosi na ono što učiniti sljedeće, trenutno ste na pravom putu.
Dobra vijest je da dok shvaćate kako otpustiti bivšeg, također možete shvatiti kako regulirati svoje osjećaje i sebe sretniji može osjetiti.
Ako želite naučiti kako nekoga pustiti, možda ćete pronaći druge trenutke i okolnosti u kojima si možete priuštiti da krenete dalje.
6 koraka da se oslobodite svoje bivše ljubavi
1. Razgovarajte s nekim kome vjerujete
Zadržavanje osjećaja za sebe samo će vas zaglaviti i potencijalno vas pretvoriti u strah.
Razgovarajte s prijateljem, članom obitelji ili terapeutom koji vam pruža podršku o tome kako se stvarno osjećate i dopustite im da budu uz vas kad vam je potrebno.
2. Identificirajte samoograničavajuća uvjerenja
Kada Ideje poput "Nikada ne mogu biti sam" ili "Nikada neću pronaći nekoga tko će me voljeti" prolazi vam kroz glavu, shvaćate da ograničavate ideje koje će vas sigurno spriječiti da stvarno pronađete nešto novo.
Promijenite se osnažujućim idejama poput "Otvoren sam prema onome što prostor sprema za mene" i "Sviđam se sebi i vrijedan sam najboljeg".
To će vam sigurno pomoći da se otpustite bez straha.
3. Klonite se društvenih medija
Naučiti kako pustiti nekoga koga volite postaje puno teže ako stalno otkrivate nešto o njemu.
Iako su društveni mediji jedan od načina da se povežete s bivšim Ljubav Ostati u kontaktu je suprotno od onoga što vam je potrebno kada prolazite kroz prekid.
Držanje podalje od društvenih medija tijekom procesa ozdravljenja omogućit će vam da se opustite i nećete se uvijek podsjećati na svog bivšeg Ljubav podsjetiti.
4. Idi sam
Das Pusti a napuštanje veze može biti stresno.
Ovo nije vrijeme da se tučete ili ignorirate svoje želje.
Ako se dobro ponašate prema sebi i odvojite vrijeme da se zaljubite u sebe, potpunije ćete se izliječiti i možda ćete biti zdraviji nego što ste bili prije početka veze.
Uživajte u terapiji masažom ili drugim opuštajućim aktivnostima, bavite se slobodnim aktivnostima koje... glucklich učiniti i usredotočiti se na pronalaženje zadovoljstva bez da postanete dio para.
5. Zaposlite se
Ostajanje u krevetu cijeli dan i držanje podalje od dobrih i voljenih prijatelja čini to Pusti a nastavak mnogo teži.
Započnite dan ohrabrujućim ranojutarnjim ritualom koji uključuje aktivnosti poput meditacije, joge ili žongliranja.
Ustanite i prepustite se maženju.
Volontirajte za potpuno novi posao na poslu. Pozovite bliskog prijatelja na ručak ili piće.
Ako ostanete aktivni, možete sigurno odvratiti pozornost od prekida i dopustiti da vaše rane zacijele.
6. Dajte si vremena da otpustite bivšu ljubav
Čak i ako razumiješ kako se ponašaš prema nekome pusti Ako možete pronaći onu koja vam se sviđa i slijedite sve korake, nemojte očekivati da ćete se odmah osjećati puno bolje.
Tuga je normalna i morate si dopustiti vrijeme potrebno da osjetite svoje osjećaje.
Ponašajte se prema sebi s empatijom i ne dopustite nikome da vas pritiska da “samo prijeđete preko toga”.
Otpuštanje velike ljubavi – kraj veze – otpuštanje ljubavi
Im Video Katja postavlja sljedeće pitanje: Kako na pozitivan način pustiti osobu koja me voli i ja volim nju? Kako mogu naučiti otpustiti?
vidi pozitivno
Uspješno rješavanje grešaka
Dječje slike na temu sigurnosti
Ali djeca žele da ih se ocjenjuje, žele da ih se mjeri. Možda su stvari drugačije za samo djecu? Ocjenjivanjem prenosimo vrijednosti, a time i “kulturu”. Kako dijete prepoznati grešku ako na nju ne ukažemo roditeljima/starateljima/učiteljima? Obrazovanje znači suočavanje, a ne ravnodušnost. Za mene je suprotnost od ravnodušnosti zauzimanje stava.
@Jan Kaminsky, naravno, pogotovo u situacijama opasnim po život.
Priznajem, gore umetnuta slika daje sliku za razmišljanje.
Uzeo sam si slobodu dodati dodatnu sliku ispod.
Naravno, nudim pomoć za naše dvoje djece, kojima smijem pomoći u odrastanju, ako to žele, a pogreške doživljavam kao proces učenja.
Pogreške su sastavni dio procesa učenja i stoga iznimno važne za našu djecu, no roditelji često interveniraju u taj proces učenja i time ometaju djetetovu sposobnost da se afirmiraju.