Hloov kho zaum kawg rau lub Peb Hlis 8, 2024 los ntawm Roger Kaufman
kawm kom tso tseg yog ib kauj ruam tseem ceeb ntawm txoj kev loj hlob. Nws tso cai rau peb tso peb tus kheej ntawm kev ntxhov siab thiab kev xav thiab tsom mus rau ntawm no thiab tam sim no.
Ib nqe lus los ntawm Seneca uas hais txog lub ntsiab "kawm kom tso tseg” yog:
"Leej twg clings rau yav dhau los poob dab tsi tom ntej."
Tsab ntawv no qhia tau hais tias nws yog ib qho tseem ceeb tso tseg thiab saib rau pem hauv ntej es tsis txhob tuav rau yav dhau los.
Los ntawm kev tsom mus rau yam uas nyob tom ntej, peb tuaj yeem tsom mus rau yav tom ntej thiab npaj ua kom zoo tshaj plaws ntawm txhua qhov xwm txheej.
Cia mus tsis tau txhais hais tias tso rau ntawm peb lub hom phiaj lossis kev npau suav, tab sis cia li tso kev ntshai, kev tsis ntseeg thiab kev xav tsis zoo Liberate cov uas tiv thaiv peb kom ncav cuag peb lub peev xwm.
Nws txhais tau tias peb tshem peb tus kheej ntawm tej yam uas thab peb Leben tsis muaj txiaj ntsig, xws li kev sib raug zoo uas ua rau peb tsis zoo siab lossis kev lav ris uas cuam tshuam rau peb.
Ib qho tseem ceeb ntawm cov tso tseg yog lees txais thiab lees paub peb cov kev xav thiab kev xav tsis yog kev tsim txom lossis kev tsim txom lawv.
Qhov no tuaj yeem ua tiav los ntawm kev xyaum ua pa ua pa, Meditation los yog yoga tuaj yeem ua tiav.
Cov tswv yim no pab peb ua siab ntev thiab tshem peb lub siab kom peb tuaj yeem tsom mus rau qhov no thiab tam sim no.
Lwm qhov tseem ceeb ntawm cov tso tseg yog kev ris txiaj.
Los ntawm kev tsom mus rau yam peb muaj hauv lub neej es tsis yog qhov peb ploj lawm, peb tuaj yeem tso peb tus kheej ntawm kev xav tsis zoo thiab tso kev xav.
Qhov no tuaj yeem ua tiav los ntawm kev khaws cov ntawv sau ua tsaug lossis los ntawm kev sau cov khoom peb ua tsaug rau txhua hnub.
Cia mus Kev kawm yog ib qho txheej txheem uas yuav tsum tau siv sijhawm thiab ua siab ntev. Nws xav kom peb muaj peb tus kheej kev xav thiab kev xav thiab cog lus rau peb tus kheej kom tshem peb tus kheej los ntawm kev ntxhov siab.
Tab sis los ntawm kev xyaum ua pa ua pa, kev xav, yoga, kev ris txiaj thiab kev lees paub ntawm qhov yog, peb ua dawb ntawm kev xav tsis zoo thiab kev xav thiab tsom ntsoov rau ntawm no thiab tam sim no thiab yog li muaj lub sijhawm los siv peb lub peev xwm tag nrho.
Vim li cas kev tso tseg yog qhov tseem ceeb heev thiab yuav ua li cas kom ua tiav
Kev tso tseg yog qhov tseem ceeb vim nws tso cai rau peb tso peb tus kheej ntawm kev xav thiab kev xav thiab tsom mus rau ntawm no thiab tam sim no.
Nws pab peb cais peb tus kheej los ntawm tej yam uas tsis ua haujlwm rau peb hauv lub neej, xws li kev sib raug zoo uas ua rau peb tsis zoo siab lossis kev lav ris uas cuam tshuam rau peb.
Nws kuj tso cai rau peb tshem tawm peb tus kheej los ntawm yav dhau los thiab tsom mus rau qhov neej yav tom ntej koj konzentrieren.
Ib qho tseem ceeb ntawm kev tso tseg yog kev lees paub thiab lees paub peb txoj kev xav thiab kev xav es tsis yog cem lossis thuam lawv.
Qhov no tuaj yeem ua tiav los ntawm kev xyaum ua pa ua pa, kev xav lossis yoga.
Cov tswv yim no pab peb ua siab ntev thiab tshem peb lub siab kom peb tuaj yeem tsom mus rau qhov no thiab tam sim no.
Lwm qhov tseem ceeb ntawm kev tso tseg yog kev ris txiaj.
Los ntawm kev tsom mus rau yam peb muaj hauv lub neej es tsis yog qhov peb ploj lawm, peb tuaj yeem tso peb tus kheej ntawm kev xav thiab kev xav tsis zoo.
Qhov no tuaj yeem ua tiav los ntawm kev khaws cov ntawv sau ua tsaug lossis los ntawm kev sau cov khoom peb ua tsaug rau txhua hnub.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias kev tso tseg yog ib qho txheej txheem lub sij hawm thiab yuav tsum tau ua siab ntev.
Nws xav kom peb fim peb txoj kev xav thiab kev xav thiab cog lus kom tshem peb tus kheej los ntawm tej yam kev ntxhov siab.
Tab sis los ntawm kev xyaum tsis tu ncua ntawm ua pa tawm dag zog, meditation, yoga, kev ris txiaj thiab kev lees paub ntawm qhov yog, peb yuav muaj peev xwm txav mus los ntawm kev xav tsis zoo thiab kev xav thiab tsom ntsoov rau ntawm no thiab tam sim no.
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Cia mus tsis yog ib qho yooj yim. Peb tau tuav rau tib neeg, khoom thiab nco thiab nws nyuaj rau cia lawv mus.
Txawm li cas los xij, qee zaum nws yog qhov zoo dua tso tseg thiab txav mus.
Muaj ntau ntau hom kev cia mus, tab sis lawv txhua tus txhawb peb kom muab yav dhau los rau peb thiab tsom mus rau yav tom ntej.
Hauv daim vis dis aus no kuv tau muab tso ua ke 22 qhov zoo tshaj plaws cia mus hais lus.
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Tso cov kev xav thiab kev ntxhov siab
Tso cov kev xav thiab kev ntxhov siab yog ib kauj ruam tseem ceeb hauv kev txhim kho peb lub hlwb thiab lub siab lub ntsws.
Kev xav thiab kev ntxhov siab tuaj yeem tiv thaiv peb kom tsis txhob ua tiav peb lub hom phiaj thiab ua lub neej kom tag nrho. Lawv kuj tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab.
Ib txoj hauv kev tso tawm cov kev xav thiab kev ntxhov siab yog los ntawm kev xyaum ua pa ua pa thiab kev xav.
Cov tswv yim no pab peb ua siab ntev thiab tshem peb lub siab kom peb tuaj yeem tsom mus rau qhov no thiab tam sim no.
Lawv kuj tuaj yeem pab peb nyob deb ntawm peb tus kheej ntawm kev xav thiab kev xav thiab pom lawv rau qhov lawv yog: tsuas yog kev xav thiab kev xav uas yuav dhau mus.
Lwm kauj ruam tseem ceeb hauv Tso cov kev xav ntxhov siab thiab kev xav yog kev lees txais.
Qhov no txhais tau hais tias peb tawm tsam peb cov kev xav thiab kev xav es tsis yog cem lossis thuam lawv.
Nws kuj txhais tau hais tias peb tawm tsam thiab tshem tawm peb tus kheej ntawm peb yav dhau los es tsis yog los ntawm nws.
Lwm txoj hauv kev los tso cov kev xav thiab kev ntxhov siab yog los ntawm kev xyaum ua kev ris txiaj.
Los ntawm kev tsom mus rau yam peb muaj hauv lub neej es tsis yog qhov peb ploj lawm, peb tuaj yeem tso peb tus kheej ntawm kev xav thiab kev xav tsis zoo.
Qhov no tuaj yeem ua tiav los ntawm kev khaws cov ntawv sau ua tsaug lossis los ntawm kev sau cov khoom peb ua tsaug rau txhua hnub.
Ib nqe lus los ntawm Seneca uas tsim nyog rau phau ntawv sau ua tsaug yog:
"Yog tias koj sau dab tsi koj ua tsaug rau txhua hnub, koj yuav ua lub neej nplua nuj."
Tsab ntawv no qhia txog qhov tseem ceeb ntawm kev ua tsaug rau qhov peb muaj txhua hnub thiab sau nws. Los ntawm kev tsom ntsoov rau thiab sau qhov zoo, peb tuaj yeem tsim kev nkag siab tob txog qhov tseem ceeb rau peb hauv lub neej thiab txhawb peb lub neej.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub txog qhov ntawd Cia mus Kev daws cov kev xav thiab kev ntxhov siab yog ib qho txheej txheem uas yuav tsum tau siv sijhawm thiab ua siab ntev.
Ua pa ua pa, kev xav thiab yoga los pab koj tso tseg
ua pa tawm dag zog, kev xav thiab yoga yog txoj hauv kev zoo los pab peb Tso cov kev xav ntxhov siab thiab txhawb kev xav.
Lawv pab peb, peb tus kheej so kom txaus thiab ua kom peb lub siab nyob kaj siab lug, ua kom yooj yim rau peb kom nyob deb ntawm peb tus kheej ntawm kev ntxhov siab thiab kev xav.
Kev xav yog lwm txoj hauv kev uas muaj txiaj ntsig los pab peb tso cov kev xav thiab kev ntxhov siab.
Nws pab peb kom deb ntawm peb txoj kev xav thiab tsom ntsoov rau ntawm no thiab tam sim no. Muaj ntau ntau hom ntawm kev xav, xws li mindfulness meditation, uas pab peb tsom ntsoov rau peb ua tsis taus pa thiab peb ib puag ncig.
Yoga yog lwm txoj hauv kev uas muaj txiaj ntsig los pab peb tso cov kev xav ntxhov siab thiab kev xav. Nws muab cov kev ua pa ua pa, kev xav thiab kev txav los so lub cev thiab kom so siab. Yoga poses, zoo li Child Pose lossis Tsob Ntoo Pose, pab peb so peb lub cev thiab ua kom peb lub siab.
Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias cov tswv yim no yuav tsum tau siv sij hawm thiab ua siab ntev los kawm thiab ua kom zoo. Txawm li cas los xij, nws tsim nyog xyaum nws tsis tu ncua rau cov txiaj ntsig ntev kev hloov kom ua tiav hauv peb lub neej.
Kev ris txiaj ua ib qho kev kho rau kev xav tsis zoo thiab kev xav
Kev ris txiaj tuaj yeem yog txoj hauv kev muaj zog kev xav tsis zoo thiab kov yeej txoj kev xav. Los ntawm kev tsom ntsoov rau qhov peb ua tsaug rau, peb hloov peb txoj kev xav kom deb ntawm qhov tsis zoo kev xav thiab kev xav thiab ua chaw rau qhov zoo kev xav.
Ib txoj hauv kev yooj yim ua kom muaj kev ris txiaj yog khaws ib phau ntawv qhia kev ris txiaj.
Koj tuaj yeem sau ob peb yam txhua hnub uas koj ua tsaug rau.
Nws tuaj yeem ua ob yam loj thiab me me, xws li huab cua zoo, sib tham zoo nrog phooj ywg lossis noj mov qab.
Koj tseem tuaj yeem sau ntawv ua tsaug rau neegleej twg tseem ceeb rau peb hauv peb lub neej thiab leej twg tau txhawb nqa peb.
Cov ntawv no yog ib txoj hauv kev los qhia peb txoj kev txaus siab thaum tuav lub cim xeeb ntawm kev sib raug zoo.
Lwm qhov kev xaiv yog koom nrog kev ris txiaj rau hauv koj txoj kev xav txhua hnub.
Los ntawm kev tsom ntsoov rau tej yam uas koj ua tsaug rau, koj cuam tshuam koj lub siab ntawm kev xav thiab kev xav tsis zoo thiab tso cai rau koj tsom mus rau qhov zoo.
Kev xyaum ua kev ris txiaj yuav siv sijhawm thiab ua siab ntev, tab sis nws tuaj yeem pab txo qis kev xav tsis zoo nyob rau lub sijhawm ntev Txo kev xav thiab kev xav thiab qhov zoo Kev xav muaj zog.
Cia mus thiab txais: Yuav ua li cas lawv pab peb ncav cuag peb lub peev xwm
Kev tso tseg thiab kev lees txais yog qhov tseem ceeb ntawm kev ua tiav peb lub peev xwm tag nrho.
Los ntawm kev tso tseg, peb tuaj yeem tso peb tus kheej los ntawm kev xav ntxhov siab, kev xav thiab kev coj cwj pwm uas tiv thaiv peb ntawm kev loj hlob.
Kev lees txais, ntawm qhov tod tes, pab peb ntsib peb qhov tsis zoo tag nrho thiab kev qaug zog thiab puag lawv es tsis tawm tsam lawv.
Ib qho tseem ceeb kauj ruam nyob rau hauv cia mus yog kom paub txog tej yam uas nyuaj rau peb thiab peb yuav ua li cas txog nws.
Qhov no tuaj yeem ua tiav los ntawm kev xav, sib tham nrog phooj ywg, thiab kho.
Thaum peb paub txog yam uas cuam tshuam rau peb, peb tuaj yeem tso peb tus kheej ntawm tej yam ntawd thiab tsom ntsoov rau yam uas ua rau peb zoo siab.
Kev lees txais kuj yuav tsum muaj kev paub thiab xav txog. Los ntawm kev ntsib peb qhov tsis zoo thiab qhov tsis muaj zog, peb tuaj yeem puag lawv thiab kawm nrog lawv.
Qhov no tuaj yeem ua tiav los ntawm kev xav, yoga thiab lwm yam kev so.
Kev tso tseg thiab kev lees txais yuav siv sijhawm thiab ua siab ntev, tab sis nyob rau lub sijhawm ntev lawv tuaj yeem pab peb dim ntawm peb tus kheej thiab txhim kho tag nrho.
Los ntawm kev tso tseg thiab lees txais, peb tuaj yeem tso peb tus kheej ntawm kev ntshai thiab kev tsis ntseeg thiab tsom mus rau peb lub peev xwm tag nrho.
Cia mus raws li tus txheej txheem: Lub sijhawm thiab kev ua siab ntev yog qhov tseem ceeb
Cia mus yog ib txoj kev uas yuav siv sij hawm thiab ua siab ntev. Nws tsis yog hais txog kev tso txhua yam ntawm ib zaug, tab sis nws yog ib txoj hauv kev txuas mus ntxiv uas peb tso peb tus kheej ntawm kev ntxhov siab, kev xav thiab kev coj cwj pwm ib kauj ruam.
Ib kauj ruam tseem ceeb ntawm kev tso tseg yog paub txog yam uas cuam tshuam peb thiab peb tuaj yeem ua li cas txog nws.
Qhov no tuaj yeem ua tiav los ntawm kev xav, sib tham nrog phooj ywg, thiab kho.
Thaum peb paub txog yam uas cuam tshuam rau peb, peb tuaj yeem tso peb tus kheej ntawm tej yam ntawd thiab tsom ntsoov rau yam uas ua rau peb zoo siab.
Nws tseem yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias kev tso tseg yog ib qho txheej txheem thiab qhov kev poob qis yog qhov qub.
Peb yeej yuav rov qab los siab Kev xav thiab kev xav tuaj yeem khi tau, tab sis nws yog hais txog tsis txhob cia qhov ntawd ua rau peb poob siab thiab ua haujlwm ntxiv rau kev tso tseg.
Kev ua pa ua pa, kev xav thiab yoga tuaj yeem pab peb so thiab tso peb tus kheej ntawm kev xav thiab kev ntxhov siab. Kev ris txiaj kuj tuaj yeem pab peb tso peb tus kheej ntawm kev xav thiab kev xav tsis zoo thiab tsom mus rau qhov zoo.
Cia mus raws li tus txheej txheem yuav siv sij hawm thiab ua siab ntev, tab sis thaum peb cog lus rau tus txheej txheem peb tuaj yeem tso peb tus kheej ntawm lub nra thiab tsom mus rau peb lub peev xwm.
Los ntawm kev koom nrog cov txheej txheem tso tawm, peb tuaj yeem tso peb tus kheej ntawm kev ntshai thiab kev tsis ntseeg thiab txhim kho peb lub peev xwm.
Tso kev sib raug zoo thiab tej luag num uas ua rau peb tsis zoo siab
Kev tso tseg kev sib raug zoo thiab kev cog lus uas ua rau peb tsis zoo siab yog ib kauj ruam tseem ceeb mus rau kev txhim kho tus kheej thiab kev loj hlob.
Txawm li cas los xij, feem ntau nyuaj rau kev ua cov kauj ruam no vim peb tau dhau los ua kev sib raug zoo thiab kev cog lus thiab ntshai ntawm kev hloov pauv.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias nws tsis ua li cas kom txav deb ntawm cov neeg uas ua rau peb tsis zoo siab.
Cov kev sib raug zoo thiab kev lav phib xaub no tuaj yeem tiv thaiv peb ntawm kev txhim kho thiab ncav cuag peb lub peev xwm.
Nws tseem yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias kev tso tseg ntawm kev sib raug zoo thiab kev cog lus yog ib qho txheej txheem.
Nws tsis yog hais txog kev tso tseg txhua yam nyob rau hauv ib zaug, tab sis nws yog txheej txheem txuas ntxiv uas peb tso peb tus kheej ntawm kev sib raug zoo thiab kev lav phib xaub ib kauj ruam.
Nws tuaj yeem pab tau kom nrhiav kev txhawb nqa los ntawm cov phooj ywg thiab tsev neeg kom yooj yim rau txoj kev tso tseg.
Kev kho mob kuj tseem tuaj yeem pab peb ua peb txoj kev xav thiab kev xav thiab npaj peb rau kev tso tseg.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias kev tso tseg kev sib raug zoo thiab kev cog lus uas ua rau peb tsis zoo siab tsis txiav peb tawm ntawm lub ntiaj teb, nws txiav peb tawm ntawm nws. txoj kev ywj pheej tsom ntsoov rau tej yam uas ua rau peb zoo siab thiab pab peb ncav cuag peb lub peev xwm.
Cia yav dhau los thiab saib mus rau yav tom ntej
lub tso tseg yav tag los thiab saib mus rau yav tom ntej yog cov ntsiab lus tseem ceeb hauv kev txhim kho tus kheej thiab kev loj hlob.
Txawm li cas los xij, nws yuav nyuaj rau tso tseg tej yam no vim peb feem ntau hnov lub nra hnyav los ntawm cov xwm txheej yav dhau los thiab kev xav.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias yav dhau los dhau los thiab tsis muaj dab tsi uas peb tuaj yeem hloov pauv tau.
Hloov chaw, peb yuav tsum tsom mus rau tam sim no thiab yav tom ntej thiab tsom mus rau yam peb tuaj yeem hloov pauv.
Ib txoj hauv kev zoo kom tshem tawm ntawm yav dhau los yog tsom rau tam sim no thiab tsom mus rau yam peb tuaj yeem ua tau tam sim no.
Qhov no tuaj yeem ua tiav los ntawm kev ua pa ua pa, kev xav thiab yoga.
Lwm tus lub ntsiab tseem ceeb thaum tso tseg ntawm yav dhau los thiab saib mus rau yav tom ntej yog kev lees txais.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom lees txais tej yam uas peb hloov tsis tau thiab tsom ntsoov rau tej yam uas peb hloov tau.
Lwm qhov tseem ceeb yog kev ris txiaj.
Los ntawm kev tsom mus rau tej yam zoo hauv peb lub neej thiab ua tsaug rau lawv, peb tuaj yeem tso peb tus kheej ntawm kev xav thiab kev xav tsis zoo thiab tsom mus rau yav tom ntej.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub txog qhov ntawd tso tseg yav tag los thiab saib mus rau yav tom ntej yog txheej txheem thiab nws yuav siv sij hawm thiab ua siab ntev.
Txawm li cas los xij, nrog rau lub sijhawm thiab kev txhawb nqa zoo, peb tuaj yeem kawm kom txav mus los ntawm yav dhau los thiab tsom mus rau yav tom ntej.
Cia mus raws li lub sijhawm rau kev hloov pauv thiab kev loj hlob
Kev tso tseg tuaj yeem yog lub sijhawm rau kev hloov pauv thiab kev loj hlob raug txiav txim siab.
Peb feem ntau khi rau qee yam, tib neeg, kev xav thiab kev xav hauv peb lub neej uas tiv thaiv peb ntawm kev loj hlob thiab loj hlob.
Los ntawm kev tso tseg cov khoom no, peb tuaj yeem tso peb tus kheej los ntawm kev ntxhov siab thiab tsom mus rau qhov muaj peev xwm tshiab thiab muaj cib fim.
Yuav tsum tso tseg mutt thiab kev ua siab ntev, tab sis nws tuaj yeem pab peb tso peb tus kheej ntawm cov qauv qub thiab cov cwj pwm thiab qhib peb tus kheej rau txoj hauv kev tshiab thiab kev xav.
Nws tuaj yeem pab peb tso peb tus kheej tawm ntawm kev xav thiab kev xav tsis zoo thiab tsom mus rau qhov zoo ntawm lub neej.
Kev tso tseg kuj tuaj yeem pab peb txav deb ntawm kev sib raug zoo thiab kev lav ris uas ua rau peb tsis zoo siab.
Nws tso cai rau peb nyob deb ntawm cov neeg uas ua phem rau peb thiab tsom ntsoov rau kev sib raug zoo uas ua rau peb zoo siab thiab ua tiav.
Hauv cov ntsiab lus, kev tso tseg yog ib qho txuj ci tseem ceeb kom ua tiav tus kheej txoj kev loj hlob thiab kev loj hlob.
Nws xav tau mutt, kev ua siab ntev thiab kev txaus siab los rhuav tshem cov qauv qub thiab kev coj cwj pwm, tab sis nws tuaj yeem pab peb tso peb tus kheej los ntawm kev ntxhov siab thiab tsom mus rau qhov muaj peev xwm tshiab thiab muaj peev xwm.
Xaus kev kawm tso tseg
Kev kawm kom tso tseg yog qhov tseem ceeb ntawm kev txhim kho tus kheej thiab kev loj hlob.
Nws tso cai rau peb tshem tawm peb tus kheej los ntawm kev xav ntxhov siab, kev xav, kev sib raug zoo thiab kev lav phib xaub uas tiv thaiv peb los ntawm kev tsim thiab loj hlob.
Kev tso tseg yuav tsum muaj kev ua siab loj, ua siab ntev thiab txaus siab tso tawm cov qauv qub thiab cov cwj pwm, tab sis nws tuaj yeem pab peb tso peb tus kheej los ntawm kev cuam tshuam tsis zoo thiab tsom mus rau qhov zoo ntawm lub neej.
Kev ua pa ua pa, kev xav thiab yoga tuaj yeem pab peb tso tseg. Kev ris txiaj tuaj yeem pab peb dim ntawm kev xav thiab kev xav tsis zoo.
Kev tso tseg thiab kev lees txais tuaj yeem pab peb ncav cuag peb lub peev xwm. Cia mus yog txheej txheem thiab lub sijhawm thiab kev ua siab ntev yog qhov tseem ceeb. Nws tso cai rau peb tshem peb tus kheej ntawm yav dhau los thiab tsom mus rau yav tom ntej thiab peb tus kheej li sij hawm rau kev hloov thiab kev loj hlob.
25 Cia Ua Ib Zaj Dab Neeg | kawm kom tso tseg
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Quelle: Cov lus zoo tshaj plaws thiab cov lus hais
FAQ Kawm tso cia | rau cov neeg nyeem ceev
Dab tsi yog tso tseg?
Kev tso tseg yog hais txog kev tso cov kev xav ntxhov siab, kev xav, kev sib raug zoo, thiab kev lav phib xaub uas ua rau peb tsis hloov pauv thiab loj hlob.
Vim li cas kev tso tseg tseem ceeb?
Kev tso tseg tso cai rau peb tso peb tus kheej los ntawm kev cuam tshuam tsis zoo thiab tsom mus rau qhov zoo ntawm lub neej. Nws pab peb tshem tawm ntawm cov qauv qub thiab cov cwj pwm coj los txhim kho tus kheej thiab kev xav.
Kuv yuav kawm li cas thiaj tso tseg?
Muaj ntau txoj hauv kev tso tawm, xws li kev ua pa ua pa, kev xav thiab yoga. Kev ris txiaj tuaj yeem pab peb dim ntawm kev xav thiab kev xav tsis zoo. Nws tseem ceeb heev uas yuav tau kawm kev lees paub thiab siv sij hawm tso tseg
Cov txheej txheem dab tsi kuv tuaj yeem siv los tso tawm?
Kev ua pa ua pa, kev xav thiab yoga tuaj yeem pab peb so thiab tso tseg. Kev ris txiaj tuaj yeem pab peb dim ntawm kev xav thiab kev xav tsis zoo. Kev sau ntawv thiab xav txog kuj tuaj yeem pab peb tshem tawm ntawm kev xav thiab kev ntxhov siab.
Nws yuav siv sijhawm ntev npaum li cas thiaj tso tseg?
Cia mus yog ib txoj kev thiab nws tuaj yeem siv sijhawm sib txawv nyob ntawm tus neeg thiab qhov xwm txheej. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau siv koj lub sijhawm thiab ua siab ntev.
Dab tsi yog qhov txawv ntawm kev tso tseg thiab kev tsim txom?
Kev tso tseg txhais tau hais tias tso cov kev xav ntxhov siab, kev xav, kev sib raug zoo thiab kev lav phib xaub txhawm rau txhim kho thiab loj hlob. Repressing txhais tau tias suppressing kev xav thiab kev xav es tsis txhob ua rau lawv thiab cia lawv mus.
Yuav ua li cas yog tias kuv tsis kawm tso tseg?
Tsis kawm kom tso tseg tuaj yeem ua rau koj muaj lub nra hnyav los ntawm kev xav thiab kev xav tsis zoo, uas tuaj yeem ua rau muaj teeb meem kev xav thiab lub cev. Nws
