Hloov tshiab kawg rau lub Ib Hlis 13, 2024 los ntawm Roger Kaufman
Koj puas paub qhov kev xav ntawd thaum koj pw tsis tsaug zog?
Koj xav tias lub cev nkees tab sis koj lub siab tseem ceeb. Tej yam nyob hauv koj lub siab, koj xav txog tej yam txawv.
Qhov ntawd yog dab tsi lub hom phiaj ntawm Kev xav kom tsaug zog?
Cov ntawv hauv qab no Meditation pw tsaug zog yog Kev pab pw tsaug zog npaj, cov ntsiab lus yog tsom rau cov neeg uas teeb meem pw tsaug zog muaj.
Lub hom phiaj ntawm cov ntawv nyeem yog tias nws yuav tsum tau siv los ua kev xav kom tsaug zog YouTube tuaj yeem suav nrog.
Yuav ua li cas koj tsaug zog zoo dua nrog kev xav thaum hmo ntuj?
- Nws yog qhov zoo tshaj yog tias koj tuaj yeem mloog cov lus xav txog kev xav.
- Tom qab ntawd txhua yam koj yuav tsum ua yog ua kom koj tus kheej xis nyob thiab koj yuav kawm ua neej nyob nrog koj li tsaug zog meditation thiab muaj peev xwm pw tsaug zog zoo.
- Xaiv lub ntim kom nws qab ntxiag keeb kwm yav dhau rau koj, tab sis yooj yim to taub.
Dab tsi yog cov txiaj ntsig ntawm kev pw tsaug zog zoo dua thaum hmo ntuj nrog kev pw tsaug zog?
- Yog tias koj tuaj yeem tsaug zog nrog kev xav, koj yuav pom tias nws yooj yim dua kom tsaug zog so kom txaus. Koj kawm kom nyob ntsiag to thiab cuam tshuam kev xav tso tseg thiab tso tseg.
- Nrog ib Meditation pw tsaug zog tuaj yeem pab koj tsaug zog sai dua thiab pw tsaug zog zoo dua thiab tob dua.
Sim pw tsaug zog nrog kev xav yuav pab tau tshwj xeeb yog tias koj muaj teeb meem pw tsaug zog.
tawm koj ua surprise thiab nrhiav tau tag nrho txoj kev tshiab kom tsaug zog thiab pw tsaug zog zoo dua, sim nws!
Nrhiav koj tus kheej tus kheej, xis, xis nyob hauv txaj
- Pw hauv txaj hauv ib qho yooj yim rau koj so kom txaus Txoj hauj lwm.
- Yog tias koj pw ntawm koj nraub qaum, koj tuaj yeem ncab koj ob txhais ceg tawm zoo thiab muab koj txhais tes rau ntawm koj ob sab lossis hla koj lub plab.
- Koj tuaj yeem pw ntawm koj lub plab lossis ntawm ib sab koj nyiam. Yog tias koj xav tias yooj yim dua curling thiab snuggling hauv qab npog, koj tuaj yeem ua qhov ntawd thiab.
- ib qho tseem ceeb rau kev xav kom tsaug zog yog tias koj pom koj txoj hauj lwm uas koj nyiam tshaj plaws.
- Yog li xaiv txoj haujlwm uas koj tus kheej nyiam tshaj plaws thiab qhov twg koj tuaj yeem so tau zoo.
Ua kom koj tus kheej xis nyob li sai tau.
- Nws kuj yog qhov zoo los ua kom zoo thiab sov so kom koj lub cev so.
- Thaum koj txias, koj lub cev tsom ntau dhau los ua kom sov. Ntawm qhov tod tes, yog tias koj zoo nkauj thiab sov so, koj lub cev thiab lub siab tuaj yeem so cia mus thiab tsom ntsoov rau txoj kev xav tsom mus pw tsaug zog.
- Yog li thawj qhov uas yuav tsum tau ua ua ntej koj pib qhov kev tawm dag zog yog kom tau txais txiaj ntsig zoo, snuggly, thiab xis nyob.
- Tom qab ntawd maj mam kaw koj lub qhov muag ntawm lub cev thiab ua kom pom koj qhov muag sab hauv.
Tsom ntsoov rau koj qhov kev nco qab ntawm koj qhov ua pa xav kom tsaug zog
Thaum koj tau pom koj txoj haujlwm nyiam uas koj xav tias xis nyob hauv, koj tuaj yeem pib tsom mus rau koj qhov ua pa.
Exhale thiab nqus pa maj mam ntawm koj tus kheej.
Xav tias koj lub plab maj mam nce thiab poob thaum koj ua pa hauv thiab tawm.
Nrhiav koj tus kheej heev.
Tsis muaj dab tsi tuaj yeem ua yuam kev. cia koj lub sij hawm thiab sim ua kom maj mam so.
Sim ua kom ntsiag to, tsom ntsoov rau koj ua pa. Xav rau hauv koj tus kheej thiab xav li cas nws ua tsis taus pa ntws hauv koj. Nws ntws los ntawm koj lub cev tag nrho.
Koj tuaj yeem sim ua kom pom qhov ua tsis taus pa. Yog tias koj pom nws yooj yim dua, sim muab cov xim ua pa.
Nws yuav tsum yog xim uas koj koom nrog lub zog zoo thiab lub zog lub neej. Thaum koj tau pom cov xim uas haum rau koj, xav txog koj tus kheej.
Los ntawm koj lub qhov ntswg koj noj hauv lub neej ntws ntawm kev ua pa. Tam sim no xav txog lub neej no ntws mus thoob plaws koj lub cev.
Nws ntws los ntawm koj lub hauv paus, rau hauv koj lub plab thiab kis los ntawm koj txhais tes thiab ob txhais ceg mus rau lub tswv yim ntawm koj cov ntiv tes thiab ntiv taw.
Rau ob peb feeb tsuas yog tsom ntsoov rau koj qhov ua pa, cov xim Lifestream muaj rau koj thiab kev xav ntawm ntws hauv koj lub cev.
koj ua tau kev ua pa kuj muab ib yam khoom, piv txwv li:
Ua pa yog sov thiab soothing.
Tom qab ntawd koj tuaj yeem ua kom koj txoj kev noj qab haus huv thiab kev sov siab nrog koj ua pa.
Tau lub sij hawm los rau koj thaum ua pa zoo nyob rau hauv koj lub cev thiab koj xav tias zoo tiag tiag embedded nyob rau hauv qhov kev xav ntawm warmth thiab kev ruaj ntseg, koj tuaj yeem nkag mus rau qib tom ntej.
Qhib koj lub siab zoo li paj - koj lub plawv dhia
Tam sim no coj koj mloog rau koj lub plawv dhia.
Tam sim no koj tuaj yeem muab koj lub plawv dhia ib xim.
Tam sim no sim ua kom paub txog koj lub plawv dhia.
Yog tias koj tuaj yeem hnov nws, xav txog yuav ua li cas nrog txhua qhov kev sib tw ntawm koj lub siab uas muab txoj sia ntau dua zog ntws los ntawm koj lub cev.
Thaum koj ua li no, xav txog ib lub paj zoo nkauj qhib nws cov paj thiab qhib rau lub hnub muab txoj sia.
Tam sim no xav txog tias koj siab lub paj no yog, thiab koj qhib koj tus kheej rau lub hnub.
Koj puas xav tias nws sov so
Yog tias koj tuaj yeem pom qhov no zoo, ces koj tuaj yeem sim sib sau ua ke cov xim ntawm koj qhov ua pa thiab koj lub plawv dhia mus rau hauv cov kwj dej uas muab txoj sia.
Daim ntawv ceeb toom yog cov xim hloov thaum ua pa thiab lub plawv dhia ua ke. Ua ob xim nyob li qub los yog muaj lawv thiab xim tam sim no sib xyaw rau hauv ib qho xim?
Tam sim no yog xim dab tsi?
Maj mam koj tuaj yeem hnov qhov koj lub cev tag nrho so ntau thiab ntau dua. Koj cia koj tus kheej mus ntau dua thiab tuaj so ntau dua.
Thaum koj pom tias txhua yam ntws zoo, koj tuaj yeem txav mus rau qib tom ntej.
Ib qho chaw ntawm hiav txwv - xav kom tsaug zog
Yog tias tam sim no koj tuaj txog ntawm koj tus kheej, koj tuaj yeem ua tau hlwb coj mus rau qhov chaw so.
Koj twb puas hlwb nyob nruab nrab ntawm kev xav kom tsaug zog.
Xav txog qhov chaw zoo nkauj paradisiacal ntawm lub Ntau ntxiv ua ntej.
Nws tuaj yeem yog ib lub bay romantic, ib qho kev caw cov xuab zeb puam, qhov chaw nyob hauv lub hnub. Tej zaum cov ntoo xibtes nyob ntawm koj qhov chaw.
Koj puas tau nqa ib daim pam?
Tom qab ntawd nthuav koj daim pam tawm ntawm lub puam. Koj tuaj yeem hnov qhov sov sov ntawm lub hnub ntawm koj daim tawv nqaij. Koj puas hnov cov xuab zeb sov ntawm koj cov ntiv taw?
Zaum ntawm koj daim pam thiab tsuas yog nqa txhua yam uas nyob ib puag ncig koj.
Tej zaum seagulls yog ncig saum taub hau dej.
koj puas hnov lawv hu
Koj nrhiav tau dab tsi ntxiv?
Koj puas xav tias cua maj mam maj mam so koj pw?
Ua pa hauv thiab tawm kom paub meej.
Koj puas hnov cua hiav txwv?
Tam sim no nws dhau los ua ib feem ntawm koj vim tias koj tau dhau los ua ib feem ntawm nws. Yog tias koj tuaj yeem pom txhua yam no zoo, koj npaj txhij rau qib tom ntej.
Nthwv dej hiav txwv - ntxiv kev xav kom tsaug zog
Koj ua rau koj tus kheej xis nyob ntawm koj daim pam ntawm lub puam. Koj xav tias so thiab dawb.
Nyob rau tib lub sijhawm koj xav tias muaj kev nyab xeeb thiab tiv thaiv tag nrho.
Koj yog ib feem ntawm cov creation uas nyob ib puag ncig koj.
Koj dag nrog kaw qhov muag thiab qhib lub siab ntawm koj qhov chaw nyiam ntawm lub puam.
Qhov chaw no yog koj tus kheej nyiam qhov chaw thiab koj qhov chaw tawm.
Koj paub tias koj tuaj yeem mus rau qhov chaw no thaum twg koj xav tau.
Qhov kev paub no muab kev ruaj ntseg rau koj thiab ua rau kom muaj kev ruaj ntseg.
Tam sim no tig koj mloog mus rau lub nthwv dej hiav txwv.
Koj puas hnov lawv soothing, soothing, rov yws yws?
Nws ncav cuag koj pob ntseg maj mam.
Zoo li lub suab paj nruag uas ntxhi rau koj tias koj ib txwm txais tos hauv qhov chaw no ib yam li koj nyob.
Koj raug tso cai nyob ntawm no raws nraim li koj nyob hauv qhov tseeb.
Koj nqus tau lub suab ntawm lub hiav txwv no heev thiab koj tus ntsuj plig hnov ib tug tob Frieden.
Thaum cov kev xav los uas rub koj lub siab los ntawm qhov no thiab tam sim no, los ntawm qhov yooj yim nyob hauv xwm, xav cuam tshuam koj tus kheej hauv qhov chaw paradisiacal no, koj tuaj yeem tso koj txoj kev xav rau cov nthwv dej.
Cov nthwv dej dhau los ua koj li kev xav ua ib feem ntawm lub hiav txwv loj.
Lawv yuav khaws thiab nqa lawv mus rau lub hiav txwv qhib loj.
Thaum koj tuaj yeem hnov koj tus kheej rov qab los rau hauv qhov no thiab tam sim no ntawm lub sijhawm, txuas ntxiv ua kom pom tseeb ntawm koj lub suab ntawm lub hiav txwv.
Tam sim no mloog lub suab ntawm hiav txwv hais rau koj lub siab.
Cov nthwv dej tam sim no caw koj kom cia koj tus kheej poob qis dua.
Tam sim no koj muaj sijhawm los delve txawm ntxiv rau koj tus kheej xav kom tsaug zog.
Cov qib tom ntej twb tos koj.
Mloog koj lub siab lub ntsws - dolphin be your companion - Part 3 Meditation to tsaug zog
Koj so kom txaus ntawm koj tus kheej nyiam qhov chaw ntawm hiav txwv.
Koj pom koj ua pa thiab koj lub plawv dhia.
Koj muaj kev nyab xeeb thiab tiv thaiv.
Koj ua tau txhua yam cia mus thiab muab rau cov nthwv dej uas tsis nyob ntawm no.
Koj so thiab txaus siab.
Koj muaj kev nyab xeeb thiab dawb tib lub sijhawm.
Koj xav tias koj yog ib feem ntawm kev tsim uas nyob ib puag ncig koj.
Koj tso koj tus kheej mus thiab koj tso siab rau.
Koj hlub, koj siab dav.
Hauv qhov loj no koj txais kev caw ntawm tus ntses taub ntswg ntev.
Nws yog koj tus phooj ywg thiab caw koj mus dhia dej rau hauv nws lub ntiaj teb nrog nws.
Koj txais cov lus caw.
Koj dhau los ua ib feem ntawm qhov kev nthuav dav tsis kawg ntawm dej hiav txwv.
Raws nraim hauv qhov nthuav dav no koj xav tias nyab xeeb.
Tus ntses taub ntswg ntev yuav nyob ntawm koj ib sab, yog tias koj xav tau nws nws nyob ntawd.
Koj tuaj yeem suav rau nws thiab koj tuaj yeem suav rau nws vertrauen.
Koj cia koj tus kheej ntog thiab hiav txwv nqa koj.
Koj hnov lub suab nrov ntawm cov nthwv dej.
Lawv ib txwm nqa koj mus ntxiv.
Koj tuaj yeem rov qab mus rau lub puam txhua lub sijhawm koj xav tau.
lub Dolphin yuav nrog koj mus.
Nws ib txwm nyob ntawm koj ib sab.
Tam sim no koj tuaj yeem tsis tsuas pom, hnov tsw thiab hnov lub hiav txwv, koj tuaj yeem hnov thiab saj nws.
Koj coj qhov dav dej hiav txwv tseeb nrog tag nrho koj cov kev xav.
Hauv qhov kev nthuav dav tsis kawg no koj xav tias nyab xeeb thiab koj tuaj yeem tso koj tus kheej mus vim koj tuaj yeem paub tseeb tias koj hlub thiab nqa.
