Hloov tshiab kawg rau lub Ib Hlis 13, 2024 los ntawm Roger Kaufman
Vim li cas cov suab paj nruag so tseem ceeb heev rau kev tsaug zog hauv lub sijhawm luv luv thiab txo kev ntxhov siab?
Ntawm qhov suab paj nruag so mus rau lub Pw tsaug zog Cov ntsiab lus suab paj nruag yog siv los txhim kho koj lub cev thiab lub hlwb thiab kev noj qab haus huv.
Suab paj nruag so yuav muaj xws li:
- Mloog nkauj;
- hu nkauj nrog suab paj nruag;
- kis mus rau kev ntaus suab paj nruag;
- xyaum ua kev xav;
- ib qho cuab yeej spielen.
Nws ntseeg tau tias kev ua si nrog suab nrov hnub rov qab mus rau tim Nkij teb chaws thaum ub music siv los kho mob hlwb.
Thaum lub sij hawm keeb kwm Puas yog suab paj nruag tau siv los txhawb kev coj ncaj ncees hauv cov tub rog? cov neeg pab koj ua hauj lwm sai dua thiab ua tau zoo dua, thiab txawm tawm tsam fiends los ntawm kev qw.
Tsis ntev los no, kev tshawb fawb tshawb fawb tau txuas suab paj nruag rau ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv, los ntawm kev txhim kho lub cev tsis muaj zog kom txo qis kev ntxhov siab mus rau kev txhim kho kev noj qab haus huv ua ntej. cov me nyuam.
Hom suab paj nruag so kom tsaug zog
Muaj ntau hom Suab paj nruag so kom tsaug zog txhua qhov muaj txiaj ntsig sib txawv, txawm tias tsis yog txhua tus tau txais kev txhawb nqa los ntawm kev tshawb fawb tshawb fawb.
Coj kev xav - pw tsaug zog zoo - sawv zoo. Kev cob qhia kev xav nrog Veit Lindau
* Siv cov no Kev xav ua ntej pw tsaug zogrov sau koj lub hnub, lees paub koj qhov kev ua tiav thiab kev kawm. Tom qab ntawd tso tseg txhua yam, nyob twj ywm rau hauv koj tus kheej kom xis nyob thiab cia lub suab nrov ntawm lub hiav txwv coj koj mus rau hauv kev sib sib zog nqus thiab pw tsaug zog.
Vim Lindau
Qhov ntau ntawm cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm kev xav yog kev tshawb fawb pov thawj
ResearchTrusted Source tau tshawb pom qhov ntawd Meditation muaj ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv suav nrog:
- hluav taws xob poob
- txo kev ntxhov siab thiab ntxhov siab vim thiab nyob tsis tswm
- ncua kev nco
- txo qis ntshav siab
- Kev tsis txaus siab txo
- txo cov roj cholesterol
- Txo kev pheej hmoo ntawm cov kab mob plawv thiab mob stroke
Neurological so suab paj nruag kom tsaug zog
Cov suab paj nruag so tuaj yeem txo qhov nro thiab txhawb kev so.
Nws tau pom tias muaj txiaj ntsig zoo dua li cov tshuaj noj tshuaj ntawm kev txo qis kev ntxhov siab ua ntej phais thiab kev ntxhov siab.
Kev tshawb fawb tshawb fawb tau luam tawm xyoo 2017 pom tias 30-feeb kev kho suab paj nruag kev sib koom ua ke hauv kev saib xyuas tus qauv tom qab phais rov qab txo qhov tsis xis nyob.
Tibetan so suab paj nruag kom tsaug zog, relaxing cia mus music
Lub suab paj nruag yog cuam tshuam los ntawm Japanese Meditation music, Indian meditation music, Tibetan suab paj nruag thiab shamanic music.
Nws nyiam kev ua kom huv ntawm chakras, qhib lub qhov muag thib peb thiab nce hauv kev xav txog kev muaj peev xwm.
YellowBrick xinesmas—Nyiam suab paj nruag
Cov suab paj nruag so kuj yog siv los kho lub cev, kho mob, thiab kho mob hlwb.
Bonny txheej txheem
Lub npe tom qab Helen L. Bonny, PhD, Bonny mus kom ze rau kev taw qhia cov duab thiab suab paj nruag (GIM), symphonic suab paj nruag thiab duab los saib xyuas tus kheej kev txhim kho, kev paub thiab kev hloov pauv.
Lub koom haum suab paj nruag thiab duab ntawm Australia Inc. (MIAA) yog lub koom haum ua haujlwm txhawb kev kho mob hlwb hauv Australia.
peb siv Suab paj nruag thiab cov duab ua tus tsav tsheb rau kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv nyob rau hauv cov ntsiab lus ntawm psychodynamic, multimodal kev kho mob.
Kev tshawb fawb tshawb fawb xyoo 2017 tau pom cov pov thawj txaus siab hais tias cov kev sib tham GIM tuaj yeem txhim kho kev puas siab puas ntsws thiab lub cev nqaij daim tawv ntawm cov neeg laus uas xav tau kev kho mob thiab kev puas hlwb.
Nordoff Robbins: koj puas xav tau ntau tus thwjtim?
Txoj hauv kev no rau kev txo suab nrov yog muab los ntawm cov kws txawj ua yeeb yam ua tiav Nordoff-Robbins 'ob xyoos tus tswv txoj haujlwm.
Lawv siv cov suab paj nruag uas paub txog cov neeg cuam tshuam, tsim cov suab paj nruag tshiab ua ke los yog siv zog ua haujlwm.
Txoj kev Nordoff-Robbins yog siv los ua Kindern daws cov teeb meem kev loj hlob (nrog rau lawv niam thiab txiv), teeb meem kev puas hlwb, teeb meem, autism spectrum mob, dementia thiab lwm yam mob.
tuning diav rawg kho
Tuning diav rawg txoj kev kho siv cov hlau tuning rab rawg los ua kom muaj kev vibrations ntawm ntau qhov chaw ntawm lub cev.
Txawm li cas los xij, qhov no tuaj yeem pab txhawb Kev nyuaj siab thiab tsim kom muaj zog thiab txhawb kev puas siab puas ntsws.
Nws kuj pom zoo ua haujlwm nrog acupuncture, siv lub suab zaus rau qhov taw tes stimulation es tsis txhob koob.
Muaj qee qhov kev tshawb fawb kev tshawb fawb uas qhia tias kev kho cov diav rawg pab tshem tawm cov leeg nqaij thiab pob txha.
Suab paj nruag so kom tsaug zog - brainwave entrainment
Txoj kev no, tseem hu ua binaural ntaus hu ua, muab koj lub hlwb tso rau hauv ib lub xeev thiab siv lub suab nrov pulsating los txhawb koj lub hlwb kom phim qhov zaus ntawm kev ntaus.
Koj tuaj yeem cia siab tias yuav ua kom pom tseeb, lossis lub xeev enchanted ntawm so, uas yuav ua rau kom pw tsaug zog zoo.
8 teev ntawm so suab paj nruag cia mus
binaural so music hais txog dab tsi?
Koj tuaj yeem siv suab paj nruag so los kho cov cim ntawm ntau yam mob xws li:
- xeev ntawm kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab
- ntshai
- Kev ceeb ntshai
- dementia
- Autism Spectrum Condition and Problem Detection
- Kev coj cwj pwm thiab kev puas siab puas ntsws
- cancer
- Qee qhov kev xav tau ntawm kev kho suab paj nruag muaj xws li:
- txo qhov nro
- Txo sanity
- lowers qib roj
- qhia kev tswj tsis xis nyob
- txo qhov kev pheej hmoo ntawm cov kab mob coronary artery thiab mob stroke
- txhim kho kev pw tsaug zog
Nws ua haujlwm li cas hom suab paj nruag so
Koj tuaj yeem siv ntau lub suab nrov hauv kev so suab paj nruag los txhim kho koj lub hlwb thiab lub cev kev noj qab haus huv. Nws ua haujlwm li cas nyob ntawm cov txheej txheem siv.
Kev sib tham tau kho nrog qhov tshwj xeeb muaj kev paub ua los ntawm cov kws tshwj xeeb.
Ib qho kev sib tham yuav koom nrog zaum lossis so thaum mloog nkauj lossis suab los ntawm tus hais lus lossis ntsuas, lossis siv vibrations siv lub cuab yeej tshwj xeeb xws li lub diav rawg.
Nyob ntawm cov txheej txheem, koj tuaj yeem txhawb nqa los ntawm kev hu nkauj, txav mus los, lossis siv lub suab paj nruag, lossis koj yuav tsum nyob twj ywm thiab thaj yeeb rau lub suab kom muaj txiaj ntsig.
