Hloov tshiab kawg rau lub Cuaj Hlis 26, 2021 los ntawm Roger Kaufman
Cov uas tsis muaj kev txhawj xeeb tau dhau los ntawm lub neej zoo dua
Yuav ua li cas nyob carefree
Cov neeg zoo li tau nqis peev ntau dua li yav dhau los Kev nyuaj siab ua rau.
Yog tias koj xav tias kev ntshai tab tom khiav koj lub neej, koj tuaj yeem pom koj tus kheej ua haujlwm so kom txaus thiab tseem pib nkim koj lub neej es tsis txhob muaj kev lom zem.
Ua neej nyob tsis muaj kev txhawj xeeb, txaus siab rau koj lub neej uas qhov kev ntshai no tsis cuam tshuam rau koj.
Tshawb nrhiav seb koj tuaj yeem rov them koj cov roj teeb li cas, tswj koj qhov kev ntxhov siab thiab nyob tsis muaj kev txhawj xeeb.
Npaj koj cov sijhawm ua haujlwm thiab koj lub sijhawm dawb zoo sib txawv.
Lub neej tsis tas yuav muaj kev ntxhov siab - ua lub neej tsis tu ncua
Yog koj xav paub seb koj yuav ua li cas hauv koj lub neej txhua hnub Lub neej ntau carefree Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau ua lub sij hawm rau kev lom zem thiab ua kom zoo li ntawd.
Ntau tus neeg npaj lawv hnub nyob ib ncig ntawm kev ua haujlwm lossis chaw haujlwm.
Koj pom zoo rau cov no zoo ib yam lub sij hawm, lub sij hawm rau tej yam tseem ceeb uas koj xav ua.
Yog tias koj xav ua neej nyob tsis muaj teeb meem, nws tuaj yeem yooj yim dhau los ua kom zoo dua lub sijhawm dawb thaum koj tsis tas yuav ua dab tsi.
Es tsis txhob tig rau Netflix lossis noj cov yeeb yam tsis cuam tshuam, npaj dag dag proactively koj rov qab.
Teeb tsa koj qhov kev mus nuv ntses rau hnub so tom ntej lossis teem sijhawm rau koj tus khub siv sijhawm hnub ua ke.
Cam koj tus kheej, sijhawm rau kev lom zem yeej.
Khaws ib lub phiaj xwm kom koj thiaj li nyob tau zoo thiab tsis muaj kev txhawj xeeb.
Sau koj cov hnub kawg thiab cov xwm txheej rau txhua hnub kom koj nco qab ntau ntxhov siab tsawg tuaj yeem.
Ntsib cov neeg zoo siab
Siv lub hnub nrog cov neeg koj xav paub kom koj tuaj yeem ua rau koj lub neej yooj yim dua thiab muaj kev lom zem dua es tsis txhob ua kom nyuaj dua.
Yog tias koj xav kom tsis txhob txhawj, nws tseem ceeb heev uas yuav tsum tau nrog neeg los ua ke uas muaj lub hom phiaj.
Lub sijhawm dawb yuav tsum yooj yim heev, tsis yog ua haujlwm.
Tsis txhob cia "idiots" rub koj nqis.
Tsuas yog sib tw ua phooj ywg nrog cov neeg uas txhawb nqa ib leeg thiab xav kom muaj lub sijhawm zoo nrog lub sijhawm koj muaj.
Txoj kev xav no yog kis tau.
Yog tias koj nyob hauv ib qho kev sib raug zoo Yog tias koj nyob hauv ib qho xwm txheej uas tsis muaj kev ywj pheej me me los ua koj tus kheej, koj yuav tsum xyuas seb qhov no puas ua rau koj ua ib tus neeg koj tsis xav ua.
Hloov koj txoj haujlwm ncaj qha mus rau hauv kev mus ncig.
Txawm tias txhua txhua hnub xws li kev yuav khoom, tsav tsheb thiab txawm mus ua haujlwm yuav tsum tau ua rau ib tog hauv lub neej tsis tu ncua yuav.
Thaum koj tawm mus ua ib yam dab tsi, kho nws yog qhov tseem ceeb tshaj plaws Kev paubuas koj xav ua hnub no.
Yog koj heute Yog tias koj tsis tuaj yeem dhia dej ntawm Maldivian Islands tuaj, koj tuaj yeem sim sim siv pej xeem thauj!
Mus rau lub tsev loj? Siv txoj kev sib txawv, muaj tswv yim
Teeb meem me me rau koj tus kheej
Nqa tsib daim duab ntawm cov xwm txheej tsis txaus ntseeg uas koj pom ntawm koj txoj kev taug kev thiab xa lawv hauv koj lub xov tooj rau cov neeg koj tsis tau hais lus rau hauv lub neej.
Cia li xa lawv daim duab thiab hais tias, "Xav txog koj."
Ua tsev tu
ua si Suab paj nruag thiab ua ib qho kev npaj tshiab hauv koj tsev neeg.
Mus sab nraud ntxiv
Qee qhov kev tshawb fawb tshawb fawb pom tau tias nce cov vitamin D uas koj tau txais los ntawm lub hnub tuaj yeem ua rau koj cov qib serotonin nce ntxiv thiab pab koj kom tsis txhob txhawj xeeb thiab tsis muaj kev txhawj xeeb ntau.
Txawm hais tias koj tsis muaj laj thawj tshwj xeeb rau sab nraud, twv koj tus kheej kom tawm hauv lub hnub thiab tau txais huab cua rau 15 lossis 20 feeb txhua hnub ua pa.
Qhov no tuaj yeem ua qhov xav tsis thoob rau koj lub siab.
Nws yog ib qho nyuaj kom tsis txhob txhawj thaum koj so thiab tsis ua dab tsi.
Nyob thiab cob qhia carefree
Kev tawm dag zog lub teeb tuaj yeem tsim kom muaj kev zoo siab, txhim kho koj lub siab lub ntsws thiab pab koj xav tias tsis muaj kev txhawj xeeb.
Qee lub sij hawm hu ua "jogger's siab," cov txiaj ntsig ntawm kev tawm dag zog yog cov ntaub ntawv ntawm kev puas siab puas ntsws.
Yog tias koj npaj siab mus dhia ib leeg, koj yeej xav tias tsis muaj kev txhawj xeeb.
Sim nrhiav ib qho kev tawm dag zog ib txwm ua haujlwm nrog koj Leben sib haum xeeb.
Koj tsis tas yuav raus koj tus kheej hauv marathon
Tsuas yog sim ua 30-40 feeb taug kev ntawm qhov nrawm nrawm tom qab koj ua tiav haujlwm rau hnub, lossis pib koj hnub nrog kev taug kev ua ntej koj pib koj hnub.
Tshawb nrhiav cov kev ua si kis las pab pawg uas koj nyiam
Koj tuaj yeem paub txog kev taug txuj kev nyuaj ntawm cov neeg sib tw thiab ua phooj ywg nrog qee tus neeg ntxiv rau cov txiaj ntsig ntawm kev tawm dag zog.
Nyob carefree thiab tsis ua dab tsi:
- Peev sij hawm, tsis ua dab tsi;
- Qhov no yuav tsum tau los ntawm lub sijhawm Leben ib qho tseem ceeb rov qab;
- Yog tias koj xav tau kev saib xyuas tiag tiag, siv sijhawm los kho koj tus kheej;
- Pw nyob rau hauv lub hnub nrog ib tug txias haus nyob rau hauv nruab nrab ntawm lub hnub;
- Tsis txhob cia leej twg thab koj;
- Nyeem ib phau ntawv ntawm lub rooj zaum nrog tshuaj yej kub;
- Book ib hnub spa;
- Txhawb koj tus kheej ntawm kev taug kev;
Cia li so.
Carefree lub neej - muaj nws ntawm no thiab cov me nyuam ntau ua ntej peb cov neeg laus.
Ib tug snapshot ua tau zoo heev, zoo heev Video 🙂
Dab tsi ua rau cov menyuam muaj tsib xyoos zuam?
Ali puas ntseeg Vajtswv?
Katharina xav li cas? txog kev hlub?
Thiab Delias xav li cas txog nws? Leben ntawm nws tus kwv tsis yug?
Nrog rau cov lus nug zoo li no, Tobias Lickes thiab David Hohndorf tau tawm mus rau hauv lub ntiaj teb ntawm cov menyuam yaus thiab mus ncig ua si mus rau kindergarten uas muaj cov neeg me me qus.
Lawv tshawb fawb lawv cov cwj pwm coj txawv txawv thiab sim nrhiav seb qhov laj thawj zoo li cas tom qab tus me nyuam tus cwj pwm encrypted.
Ntseeg, Liebe, Lub Neej: Dab tsi ua rau menyuam zuam? | 7 hnub | NDR
Carefree life - me nyuam dab neeg
12 lub tswv yim coj rov qab kev zoo siab ntawm koj thaum yau - ua lub neej tsis muaj kev txhawj xeeb
Cov menyuam yaus ua ntej thaum nws los txog rau kev zoo siab, tsis muaj kev txhawj xeeb thiab glücklich ua. Tab sis nrog cov no 12 Lub tswv yim koj kuj tuaj yeem nqa tau kev zoo siab los ntawm koj thaum yau.
12 lub tswv yim coj rov qab kev zoo siab ntawm koj thaum yau
