क्रोध-विरोधी रणनीतियाँ - अत्यधिक आक्रामकता को छोड़ना

अत्यधिक आक्रामकता को छोड़ें - क्रोध और निराशा को बाहर निकालें - एक सरल रिहाई अभ्यास के माध्यम से सच्चाई की तलाश करें।