अंतिम बार 15 अप्रैल, 2023 को अपडेट किया गया रोजर कॉफ़मैन
स्व प्रेम उद्धरण -स्व-प्रेम जीवन में खुशी का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।
जब हम स्व lieben, हम अपनी बेहतर देखभाल कर सकते हैं और अपनी पूरी क्षमता तक पहुँच सकते हैं। लेकिन खुद से प्यार करना अक्सर कहने से आसान होता है।
यह काम, धैर्य और स्वीकृति लेता है। आपको अपने साथ एक प्यार भरा रिश्ता बनाने में मदद करने के लिए, मेरे पास 40 हैं स्व प्रेम उद्धरण अधिक एकत्र किया।
यह दावों आपको खुद को खोजने में मदद कर सकता है lieben और इसे स्वीकार करना, साथ ही आपको याद दिलाना कि आप मूल्यवान और अद्वितीय हैं।
सेल्फ लव के बारे में 40 प्रेरणादायक उद्धरण: खुद से प्यार करना और स्वीकार करना सीखें
"आत्म-प्रेम आजीवन रोमांस की शुरुआत है।" - ऑस्कर वाइल्ड
तुम्हारा सबसे बड़ा Schatz आपके पास क्या है इसमें नहीं, बल्कि आप कौन हैं इसमें है।" —परमहंस योगानन्द
स्वार्थपरता बेशक यह मामला नहीं है, बल्कि देखभाल और नवीनीकरण की एक निरंतर प्रक्रिया है।" - एंथन सेंट मार्टेन
"अगर आप खुद से प्यार करो, क्या आप स्वतंत्र हैं। स्वतंत्र होने का मतलब है कि अब आप दूसरों को खुद पर नियंत्रण या हेरफेर नहीं करने देंगे।" -कैरोलिन मिस
ऐसी दुनिया में जहां आप कुछ भी हो सकते हैं अनुकूल होना अपने आप को।" - तान्या हेल
"प्यार अपने आप को पहले और बाकी सब कुछ आपके जीवन में जगह लेता है। - ल्यूसिल बॉल
"जब आप खुद से प्यार करते हैं, तो आप खुद का सम्मान करते हैं और ऐसा करने वाले अन्य लोगों को आकर्षित करते हैं।" — मैंडी हेल
"स्व-प्रेम अन्य सभी प्रेमों का आधार है।" - पियरे कॉर्निले
"खुद से प्यार करो और बाकी सब अपने आप हो जाएगा।" -शेरोन साल्ज़बर्ग
"अपने लिए समय निकालें, हर कोई टैग. आत्म-देखभाल स्वयं से प्रेम करने का एक कार्य है।" - मार्जोरी पे हिंकले
"आत्म-प्रेम आपकी आत्मा को पोषित करने और आपको सभी प्रकार के प्रेम के लिए तैयार करने का सबसे अच्छा तरीका है।" -एमी लेह मर्करी
"स्व-प्रेम स्वार्थी नहीं है। यह आवश्यक है।" -एनेट व्हाइट
“अपने आप को इतना प्यार करो कि तुम खुद को प्यार कर सको विचारोंशब्दों और कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए जो आपको आनंद और शांति प्रदान करता है। - इयानला वंजेंट
"जब आप खुद से प्यार करते हैं, तो आप दूसरों को भी आपको उसी तरह प्यार करने की अनुमति देते हैं।" - कमल रविकांत
"खुद से लड़ना बंद करने से आत्म-प्रेम शुरू होता है।" -जीन रोथ
“खुद से प्यार करना, अपना ख्याल रखना और खुद को प्राथमिकता देना स्वार्थी नहीं है। यह आवश्यक है।" — मैंडी हेल
"यदि आप खुद से प्यार करते हैं, तो आप कभी असफल नहीं होंगे किसी से प्यार दूसरे भूखे हैं।" - अनजान
"स्व प्रेम का अर्थ है अपने आप को स्वीकार करना कि आप कौन हैं, अपनी सभी खामियों और खामियों के साथ।" - अनजान
"स्व-प्रेम केवल एक भावना नहीं है, यह अपने आप को सम्मान, दया और करुणा के साथ व्यवहार करने का निर्णय है।" - दबोरा डे
"पहले खुद से प्यार करो और बाकी सब ठीक हो जाएगा।" - ल्यूसिल बॉल
"अपने आप को मरने के लिए पर्याप्त बनो प्यार पाने के लिएकि तुम लायक हो।" -वैनेसा ग्राहम
"स्वयं के साथ संबंध आपके लिए अब तक का सबसे महत्वपूर्ण संबंध है।" -डायने वॉन फुरस्टेनबर्ग
"जब आप खुद से प्यार करते हैं, तो आप दूसरों को भी आपको उसी तरह प्यार करने की अनुमति देते हैं।" - कमल रविकांत
"मजबूत आत्म-प्रेम आपको किसी और पर नहीं बल्कि खुद पर निर्भर रहने देता है।" - रोब लियानो
"आत्म-प्रेम एक स्वार्थी कार्य नहीं है, बल्कि स्वयं को और दूसरों को सशक्त बनाने के लिए एक आवश्यक कदम है गहरे स्तर पर प्यार करने के लिए। - एलेक्जेंड्रा एले
"खुद से प्यार करो और ब्रह्मांड तुम्हारा पीछा करेगा।" - मैरिएन विलियमसन
"अपने भीतर खुशी पाना मुश्किल है, लेकिन कहीं और पाना असंभव है।" -आर्थर शोपेनहावर
"खुद के लिए प्यार एक आजीवन प्रेम संबंध की शुरुआत है।" - अर्ल नाइटिंगेल
"आप खुद से प्यार करने लायक हैं।" - अनजान
"जब आप खुद से प्यार करते हैं, तो आप स्वचालित रूप से उन लोगों को आकर्षित करते हैं जो आपसे उतना ही प्यार करते हैं जितना आप करते हैं।" - अनजान
"केवल आत्म-प्रेम के माध्यम से ही हम अपनी पूरी क्षमता तक पहुँच सकते हैं।" -एंथनी गुचियार्डी
"एक के लिए शुरू करने के लिए आत्म-प्रेम सबसे अच्छी जगह है सुखी जीवन।" -किम मैकमिलन
"खुद से इतना प्यार करो कि दूसरों को न करना पड़े।" - अनजान
ऐसी दुनिया में जहां आप कुछ भी हो सकते हैं अनुकूल होना अपने आप को।" - तान्या हेल
"अपने विचारों, शब्दों और कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए अपने आप को पर्याप्त प्यार करें जो आपको खुशी और शांति प्रदान करता है।" - इयानला वंजेंट
“स्व-प्रेम कोई विलासिता नहीं है। यह हमारी भलाई के लिए जरूरी है।" - बुद्ध
"सबसे खूबसूरत तोहफा जो आप खुद को दे सकते हैं वो है खुद के लिए प्यार।" - लुईस हाय
"आप मूल्यवान हैं और यह समय है जब आप अपने आप से इस तरह से व्यवहार करना शुरू कर दें।" - अनजान
"आत्म-प्रेम बिना निर्णय या शर्तों के अपने आप को पूरी तरह से स्वीकार करने का निमंत्रण है।" -युंग प्यूब्लो
"खुद से प्यार करने का मतलब है खुद को प्रामाणिक होने और अपनी पूरी क्षमता तक पहुंचने की अनुमति देना।" - अनजान
आत्म प्रेम के बारे में 40 प्रेरणादायक बातें (वीडियो)
आत्म-प्रेम सीखो | द पाथ टू सेल्फ-लव: ए गाइड टू सेल्फ-अवेयरनेस एंड कॉन्फिडेंस
आत्म प्रेम एक है अधिक महत्वपूर्ण हमारे कल्याण और स्वास्थ्य में कारक।
लेकिन हमें अक्सर खुद से प्यार करना और उसकी पर्याप्त सराहना करना मुश्किल लगता है।
हम उन चीजों को पकड़े रहते हैं जो हमारे लिए अच्छी नहीं होतीं, चाहे वह अस्वास्थ्यकर संबंध हों, अस्वास्थ्यकर आदत हो या स्वयं के प्रति नकारात्मक रवैया हो।
हम अपनी जरूरतों और इच्छाओं की उपेक्षा करते हुए खुद को भय, संदेह और आलोचना से प्रभावित होने देते हैं।
लेकिन आत्म-प्रेम का अभ्यास हमें स्वयं को स्वीकार करने और उसकी देखभाल करने में मदद कर सकता है।
आत्म-प्रेम के माध्यम से हम उन चीजों को छोड़ सकते हैं जो हमारे लिए अच्छी नहीं हैं और हमें खुश और सफल होने से रोकती हैं।
हम खुद का सम्मान करना सीख सकते हैं और अपनी कमजोरियों और कमजोरियों के बजाय अपनी ताकत और उपलब्धियों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं Fehler ज़ू कोन्ज़ेंट्रिएरेन।
आत्म-प्रेम का अभ्यास दूसरों के साथ हमारे संबंधों को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है, जिससे हमें खुद को बेहतर तरीके से जानने और समझने में मदद मिलती है कि हमें रिश्ते में क्या चाहिए और क्या उम्मीद है।
जब हम खुद को प्यार करते हैं और महत्व देते हैं, तो हमारे पास और अधिक होता है आत्मविश्वास और अपने लिए बेहतर निर्णय लेने में सक्षम हैं।
हालाँकि, इस बात पर ज़ोर देना ज़रूरी है कि आत्म-प्रेम जीवन की सभी समस्याओं का आसान या त्वरित समाधान नहीं है।
इसके लिए धैर्य, दृढ़ता और खुद पर काम करने की जरूरत होती है। हमें खुद पर चिंतन करने, अपनी जरूरतों को समझने और खुद की देखभाल करने के लिए समय निकालने की जरूरत है।
हमें यह भी याद रखने की आवश्यकता है कि गलतियाँ करना और अपूर्ण महसूस करना ठीक है।
आत्म-प्रेम का मतलब यह नहीं है कि हमें परिपूर्ण होना है, इसका मतलब है कि हम खुद को स्वीकार करते हैं और हर दिन थोड़ा बेहतर बनने का प्रयास करते हैं।
कुल मिलाकर, आत्म-प्रेम का अभ्यास एक खुशहाल, अधिक पूर्ण और सफल जीवन.
जब हम खुद से प्यार करते हैं और उसे महत्व देते हैं, तो हम अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में सक्षम होते हैं, अपने रिश्तों को बेहतर बनाते हैं, और जो वास्तव में मायने रखता है उस पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
खुद से प्यार करना सीखें: खुद से प्यार भरे रिश्ते के लिए 10 टिप्स
स्व प्रेम खुशी का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है और जीवन में संतुष्टि.
जब हम खुद से प्यार करते हैं, तो हम अपना बेहतर ख्याल रख सकते हैं और उन चीजों को छोड़ सकते हैं जो हमारे लिए अच्छी नहीं हैं।
लेकिन आप अधिक आत्म-प्रेम का अभ्यास कैसे कर सकते हैं?
यहां 10 . हैं व्यावहारिक सुझावजो आपको अपने साथ एक प्यार भरा रिश्ता बनाने और एक पूर्ण जीवन जीने में मदद कर सकता है।
- अपने लिए समय निकालें: नियमित रूप से ब्रेक लें और उन चीजों के लिए समय निकालें जिन्हें आप करना पसंद करते हैं। यह प्रकृति की सैर से लेकर आरामदायक स्नान या मालिश तक कुछ भी हो सकता है। अपने लिए समय निकालकर, आप खुद को दिखाते हैं कि आप लाड़-प्यार के लायक हैं।
- अपने आप से प्यार से बात करें: अपना ख्याल रखना मन की आवाज़ और अपने आप से दयालुता और उत्थान के साथ बात करने का प्रयास करें। खुद की आलोचना करने के बजाय खुद को प्रोत्साहित करने की कोशिश करें और सकारात्मक विचार रखने के लिए।
- सीमाएँ निर्धारित करना सीखें: सीमाएं निर्धारित करना और आवश्यक होने पर ना कहना महत्वपूर्ण है। इसका मतलब स्वार्थी होना नहीं है, बल्कि अपना ख्याल रखना और यह महसूस करना है कि अपने लिए खड़े होना ठीक है।
- अपनी कमजोरियों और खामियों को स्वीकार करें: कोई भी पूर्ण नहीं है और यह स्वीकार करना महत्वपूर्ण है कि कमजोरियां और खामियां होना ठीक है। आप जैसे हैं वैसे ही खुद को स्वीकार करने से आप दूसरों के प्रति अधिक सहिष्णु और प्रेमपूर्ण होने में भी सक्षम होंगे।
- अपना ख्याल रखा करो: पर्याप्त नींद लेकर, स्वस्थ भोजन करके और नियमित व्यायाम करके अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें। स्वयं का पोषण और देखभाल करने से, आप अपना आत्म-सम्मान भी बढ़ाएँगे और अधिक आत्म-प्रेम विकसित करेंगे।
- नकारात्मक आत्म-चर्चा से बचें: किस पर ध्यान दें आपके बारे में विचार और विश्वास अपने आप को नकारात्मक आत्म-चर्चा से बचें और अपने आप से सकारात्मक और प्यार से बात करने का प्रयास करें।
- दूसरों से अपनी तुलना न करें: कभी-कभी अपनी तुलना दूसरों से करना सामान्य है, लेकिन यह हमें दुखी कर सकता है। इसके बजाय, अपना खुद का बनाने पर ध्यान दें लक्ष्य और उपलब्धियां इसके लिए खुद को प्राप्त करें और उसकी सराहना करें।
- आत्म-देखभाल का अभ्यास करें: पर्याप्त समय लोअपना ख्याल रखने के लिए। इसका मतलब आराम से स्नान करना, मसाज बुक करना या सिर्फ एक कप चाय पीना हो सकता है। खुद से प्यार करने से आप खुद के साथ अपने रिश्ते को मजबूत करते हैं।
- सकारात्मक लोगों के साथ समय बिताएं: अपने आप को ऐसे लोगों से घेरें जो आपका समर्थन करते हैं और आपका भला करते हैं। नकारात्मक लोग आपके आत्मसम्मान को प्रभावित कर सकते हैं और आपको खुद से प्यार करने से रोक सकते हैं।
- ध्यान का अभ्यास करें: पल में उपस्थित रहें और अपने विचारों और भावनाओं के प्रति सावधान रहें। अधिक जागरूक बनकर, आप कर सकते हैं के बारे में नकारात्मक विचार और विश्वास खुद को पहचानो और बदलो।
आत्म प्रेम के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
आत्म प्रेम क्या है?
स्व प्रेम स्वयं को स्वीकार करने, सम्मान करने और प्रेम करने की क्षमता है। यह अपने आप को मूल्यवान और अर्थपूर्ण समझने और अपनी देखभाल करने के बारे में है।
सेल्फ लव क्यों जरूरी है?
आत्म-प्रेम महत्वपूर्ण है क्योंकि यह हमारी भलाई का एक मूलभूत हिस्सा है। जब हम खुद से प्यार करते हैं, तो हम खुश होते हैं, अधिक आत्मविश्वासी होते हैं और अपनी और दूसरों की बेहतर देखभाल करने में सक्षम होते हैं। यह तनाव और चिंता को कम करने और आत्मविश्वास बढ़ाने में भी मदद कर सकता है।
आप आत्म-प्रेम का अभ्यास कैसे कर सकते हैं?
आत्म-प्रेम का अभ्यास करने के कई तरीके हैं, जैसे कि खुद को स्वीकार करना और अपनी ताकत और उपलब्धियों पर ध्यान देना, खुद की देखभाल करना और खुद के लिए समय निकालना। अन्य विकल्पों में ध्यान, जर्नलिंग, ग्रूमिंग और आत्म-प्रतिबिंब शामिल हैं।
स्व प्रेम के क्या लाभ हैं?
सेल्फ-लव के फायदे कई हैं। यह आत्म-सम्मान और आत्म-स्वीकृति बढ़ाने, दूसरों के साथ संबंधों को सुधारने, तनाव के स्तर को कम करने और समग्र कल्याण को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।
जब आप स्वयं को स्वीकार करने के लिए संघर्ष कर रहे हों तो आप आत्म-प्रेम कैसे विकसित कर सकते हैं?
जब आप स्वयं को स्वीकार करने के लिए संघर्ष कर रहे हों तो आत्म-प्रेम विकसित करना कठिन हो सकता है। ऐसा करने का एक तरीका नकारात्मक पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय अपने व्यक्तित्व और उपलब्धियों के सकारात्मक पहलुओं पर ध्यान देना है। यह आत्म-आलोचनात्मक विचारों से खुद को दूर करने और सहायक वातावरण बनाने में भी मददगार हो सकता है।
क्या आप बहुत ज्यादा आत्म प्रेम कर सकते हैं?
बहुत अधिक आत्म-प्रेम होने की संभावना नहीं है। हालाँकि, यह महत्वपूर्ण है कि आत्म-प्रेम संकीर्णता या स्वार्थ में न बदल जाए। स्वस्थ आत्म-प्रेम का अर्थ है दूसरों की जरूरतों और भावनाओं के प्रति सचेत रहते हुए स्वयं को स्वीकार करना और प्यार करना।
आत्म-प्रेम में कुछ बाधाएँ क्या हैं?
आत्म-प्रेम के लिए कुछ बाधाओं में कम आत्म-सम्मान, पिछले नकारात्मक अनुभव, सामाजिक अपेक्षाएँ या दूसरों की आलोचना शामिल हो सकती है। अपनी देखभाल करने और अपने स्वास्थ्य और तंदुरूस्ती पर ध्यान केंद्रित करने के लिए समय और ऊर्जा निकालना भी मुश्किल हो सकता है।
क्या आत्म-प्रेम के बारे में मुझे कुछ और जानने की आवश्यकता है?
हां, आत्म-प्रेम के अभ्यास की बात आने पर कुछ और महत्वपूर्ण बातों का ध्यान रखना चाहिए:
- आत्म-प्रेम के लिए आत्म-चिंतन की आवश्यकता होती है: खुद से प्यार करने के लिए हमें खुद को जानने के लिए समय निकालने की जरूरत है। हमें यह समझने की जरूरत है कि हम कौन हैं, हमारे लिए क्या महत्वपूर्ण है और हमारे पास क्या लक्ष्य हैं। हमें उन विचारों और व्यवहार के तरीकों से भी अवगत होने की जरूरत है जो हमें खुद से प्यार करने से रोकते हैं।
- स्व-प्रेम का अर्थ है जिम्मेदारी लेना: आत्म-प्रेम का अर्थ है कि हम अपने जीवन और अपनी खुशी की जिम्मेदारी लेते हैं। हम दूसरों से हमें खुश करने या हमारी जरूरतों को पूरा करने की उम्मीद नहीं कर सकते। हमें यह सुनिश्चित करना होगा कि हम अच्छा महसूस करें और अपने विचारों के अनुसार अपना जीवन जिएं।
- आत्म-प्रेम का मतलब स्वार्थी होना नहीं है: बहुत से लोग मानते हैं कि आत्म-प्रेम स्वार्थी है, लेकिन यह एक भ्रम है। जब हम खुद से प्यार करते हैं, तो हम दूसरों से भी प्यार करने में सक्षम होते हैं लोगों का प्यार और समर्थन देना है। हम नकारात्मक के प्रति कम संवेदनशील होते हैं क्रोध जैसी भावनाएँ और ईर्ष्या और इसके बजाय हमारे और दूसरों के लिए क्या अच्छा है, इस पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।
- स्वार्थपरता साहस की आवश्यकता है: खुद को प्यार करने के लिए हिम्मत चाहिए क्योंकि इसका मतलब है खुद को स्वीकार करना और खुद को कमजोर बनाना। ऐसे विकल्प चुनने के लिए भी साहस की आवश्यकता होती है जो स्वयं को खुश करते हैं और जरूरी नहीं कि दूसरों को भी। हमारे सुविधा क्षेत्र से बाहर निकलना डरावना हो सकता है, लेकिन यह बढ़ने और हमारी पूरी क्षमता तक पहुंचने के लिए आवश्यक है।
- स्व-प्रेम एक प्रक्रिया है: आत्म-प्रेम एक बार का निर्णय या कार्य नहीं है, बल्कि एक प्रक्रिया है जिसमें समय और धैर्य लगता है। असफलताएँ और चुनौतियाँ हो सकती हैं, लेकिन जब हम खुद से प्यार करते हैं तो हम इसे संभालने और आगे बढ़ने में सक्षम होते हैं।
कुल मिलाकर, आत्म-प्रेम हमारे कल्याण और स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण कारक है।
जब हम खुद से प्यार करते हैं और उसे महत्व देते हैं, तो हम अपने लक्ष्यों, अपने रिश्तों को बेहतर तरीके से हासिल कर पाते हैं सुधारें और एक पूर्ण और सुखी जीवन जिएं zu führen।
