द्वारा अंतिम बार 26 अक्टूबर, 2021 को अपडेट किया गया रोजर कॉफ़मैन
किसी न किसी बिंदु पर हर कोई उस बिंदु पर आता है जहां उसे एहसास होता है कि जीवन केवल काम के बारे में नहीं है।
जीवन जीना, बस स्वयं बने रहना, यही जीवन का सच्चा अर्थ है।
लेकिन आप शांतिपूर्ण जीवन के बारे में कैसे सोच सकते हैं जहां आप पूरा आनंद ले सकें और अपनी इच्छानुसार जीवन जी सकें?
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भरोसे को छोड़ना सीखो
जीवन जीना | इन 5 शानदार टिप्स से ये संभव है
1. स्वस्थ रहें ❤️ ✨
खुश जीवन केवल वे ही नेतृत्व कर सकते हैं जो स्वस्थ और प्रसन्न हैं। प्रत्येक बीमारी हमारे शरीर और दिमाग पर दबाव डालती है, जिससे हम वह जीवन नहीं जी पाते जो हम वास्तव में चाहते हैं wünschen.
किसी नये की ओर पहला कदम जीवन इसलिए निश्चित रूप से एक सचेत मार्ग होना चाहिए जो स्वास्थ्य से शुरू होता है।
जरूर आप समय-समय पर खुद को विशेष दावत दे सकते हैं या दिन के अंत में ठंडी बीयर पी सकते हैं, लेकिन यदि आप अपना जीवन जीना चाहते हैं और लंबी सेवानिवृत्ति की आशा करते हैं, तो आपको हमेशा ऐसा करना चाहिए। अपने शरीर की ज़रूरतों पर ध्यान दें और अपनी भलाई पर ध्यान दें।
उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन, स्वस्थ स्रोतों से कार्बोहाइड्रेट और शायद ही कभी वसायुक्त भोजन वाला संतुलित आहार परवाह है एक स्वस्थ शरीर के लिए जो लंबे समय तक फिट रह सकता है, जिससे रोजमर्रा की जिंदगी आसान हो जाती है।
नियमित रूप से व्यायाम करने से न केवल दीर्घकालिक गतिशीलता सुनिश्चित होती है, बल्कि यह फील-गुड हार्मोन को भी ट्रिगर कर सकता है और इस प्रकार आपको खुश कर सकता है Zeit नेतृत्व करना।
2. मित्रता बनाए रखें 🤝
कुछ करीबी दोस्ती जीवन का हिस्सा हैं.
के साथ यादें साझा कीं lieben दोस्त और परिचितों के साथ नियमित मुलाकातें सामाजिक संपर्क सुनिश्चित करती हैं और अकेलेपन और यहां तक कि अवसाद को भी रोक सकती हैं।
कोई भी व्यक्ति जो नियमित रूप से उन लोगों से मिलता है जो समान चीजों में रुचि रखते हैं प्रेरित करना कर सकते हैं, जीवन में पहचाना और सुरक्षित महसूस करते हैं, समझा जाता है और पसंद किया जाता है।
वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि जिन लोगों की कुछ वर्षों तक गहरी दोस्ती होती है, वे लंबा और स्वस्थ जीवन जीते हैं।
महसूस भी करो लोगजो लोग घनिष्ठ मित्रता में सुरक्षित महसूस करते हैं वे अधिक आत्मविश्वासी होते हैं और संकट की स्थिति में भी बेहतर समर्थन महसूस करते हैं।
नए मित्र खोजें: इस तरह आप नए लोगों को जान सकते हैं! वीडियो टिप
क्या आप अक्सर अकेलापन और अकेलापन महसूस करते हैं?
नए दोस्त ढूंढना इतना आसान नहीं है. यहां मैं आपको नए लोगों से मिलने के लिए सर्वोत्तम युक्तियाँ दूँगा!
भाग्यशाली जासूस
3. जाने दो 🌻 🌻 🌻
एक पुराना तर्क, बहुत समय पहले की झुंझलाहट Zeit या अतीत में जैसा आपको करना चाहिए था वैसा कार्य न करने के लिए स्वयं पर क्रोध। बहुत से लोग तनावपूर्ण चीज़ें अपने साथ लेकर घूमते हैं जो अनावश्यक रूप से उनके मन की शांति को बाधित करती हैं।
इस मानसिक पीड़ा को हमेशा के लिए पीछे छोड़ने का एक तरीका है।
लोस्लासेन और बुरी यादों को भूल जाएं, अपना नया जीवन अधिक सकारात्मक रूप से शुरू करें और अंततः वह जीवन जीएं जो आप इतने लंबे समय से चाहते थे।
यदि आप जीवन में एक नया रास्ता अपनाना चाहते हैं, तो आपको यह करना ही होगा alten गिट्टी को पीछे छोड़ दें.
इसलिए पड़ोसियों के साथ उन विवादों को भूल जाना चाहिए जो दोस्ती को तोड़ सकते हैं।
जो कोई भी अपने किसी मित्र से नाराज़ है जो अपना पिछला जन्मदिन भूल गया है उसे भी यहाँ विचारशील होना चाहिए।
हम हमेशा लोगों को परेशान करते हैं या खुद से नाराज़ होते हैं क्योंकि हमने कुछ स्थितियों में जैसा सोचा था उससे अलग व्यवहार किया आज इच्छा होना।
लेकिन आपको इन सभी परिस्थितियों को अपने पीछे छोड़ना होगा, जाने दो और जो लंबे समय से चले गए हैं समय माफ कर देता है और भूल जाता है।
यही एकमात्र तरीका है जिससे आप आगे बढ़ सकते हैं सकारात्मक विचार और नये जीवन में जाने का नया साहस।
यह मददगार हो सकता है कि आप उसे जाने दें और उस मित्र से संपर्क करें जिससे आप लंबे समय से नाराज थे क्योंकि वह अपना जन्मदिन भूल गई थी।
आप तुरंत महसूस करते हैं कि पुराना, दबा हुआ गुस्सा एक सकारात्मक भावना में बदल गया है।
4. नई चीजों को आजमाने का साहस करें 🏄
जीवन में एक ऐसा बिंदु आता है जहां आप सोचते हैं, "क्यों नहीं?"
बीस के दशक में शायद वित्तीय संसाधनों की कमी थी दयालु जब आप छोटे थे, तो पर्याप्त समय नहीं था, लेकिन आज, जब बच्चे घर से बाहर हैं, तो आप अंततः अपने लंबे समय से देखे गए सपनों को साकार कर सकते हैं।
विदेश जाने के बारे में क्या ख्याल है?
या आखिर क्यों न वायलिन की शिक्षा ली जाए और कोई वाद्ययंत्र सीखा जाए?
हो सकता है कि आप अंततः अपने सपनों की नौकरी के साथ स्व-रोज़गार बनना चाहें और बुढ़ापे में भी खुद को पूरा करना चाहें।
जितने लोग स्वयं भिन्न हैं, उतनी ही इच्छाएँ भी हैं जो हर कोई अपने भीतर रखता है।
अगर आप अपनी जिंदगी जीना चाहते हैं तो आपको इन सपनों को कभी नहीं भूलना चाहिए, लेकिन आप इन्हें बाद में भी जी सकते हैं।
5. जीवन जियो, यह अब मायने रखता है! ⏳
बहुत से लोग खुद को हम्सटर व्हील में पाते हैं जो न केवल उन्हें ऊबा देता है बल्कि उदास भी कर देता है।
सबकी दिनचर्या हमेशा एक जैसी टैग प्रक्रिया वही, बदलाव का कोई विकल्प नहीं.
लेकिन! यदि आप अपना जीवन अपनी इच्छानुसार जीना चाहते हैं, तो केवल आपके पास ही अपने जीवन को एक नया रास्ता देने का मौका है।
आपको ऐसी नौकरी में 40 साल तक काम करने की ज़रूरत नहीं है जो निराशाजनक और उबाऊ हो।
यदि आप अपना जीवन जीना चाहते हैं, तो आपको अपने दिल की बात सुननी चाहिए और अंत में खुद को महसूस करना चाहिए।
यही एकमात्र तरीका है जिससे आप वह जीवन जी सकते हैं जिसका आपने हमेशा सपना देखा है।
