मैं और अधिक आत्मविश्वासी कैसे बनूँ?

पिछली बार 4 अगस्त, 2021 को अपडेट किया गया रोजर कॉफ़मैन

ये टिप्स मुझे और अधिक आत्मविश्वासी बना देंगे

मैं और अधिक आत्मविश्वासी कैसे बन सकता हूँ, जिसका अर्थ है अपनी स्वयं की शक्तियों और कमजोरियों के लिए एक भावना विकसित करना?

इससे दोनों को व्यक्तित्व के अंग के रूप में स्वीकार करने की संभावना पैदा होती है।

अधिक आत्मविश्वास के लिए, आप सबसे पहले अपने लिए कारण ढूंढते हैं स्व संदेह.

यदि आपको लगता है कि आपमें शारीरिक या चरित्र दोष हैं, तो आप उनसे निपटते हैं।

सकारात्मक गुणों पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है।

आप कम आत्मसम्मान से पीड़ित क्यों हैं?

Wie मैं और अधिक आश्वस्त हो जाता हूं? - क्या आप किसी कमजोर से पीड़ित हैं आत्मविश्वास, इसके अलग-अलग कारण हैं।

उदाहरण के लिए, आप अपनी उपस्थिति से असहज महसूस करते हैं।

क्या आप में प्रदर्शन की कमी से पीड़ित हैं व्यवसाय या रोजमर्रा की जिंदगी?

यह आपको आपके सामाजिक परिवेश से नकारात्मक प्रतिक्रिया देता है, जो आपके आत्मसम्मान को भी प्रभावित करता है।

यदि आपको अधिक आत्मविश्वासी बनने की आवश्यकता महसूस होती है, तो आप अपने साथ गहनता से जुड़ते हैं व्यक्तित्व और उनके गुण अलग?

निर्भर करता है सकारात्मक और नकारात्मक विचार करने के लिए कारक, क्योंकि आपके व्यक्तित्व में दोनों शामिल हैं।

पहले आप यह सोचें कि आप किस पीड़ा से पीड़ित हैं।

दो बुनियादी कारण हैं: आंतरिक और बाहरी स्थितियां।

आंतरिक कारकों में शामिल हैं, उदाहरण के लिए, चरित्र लक्षण जो आपको परेशान करते हैं या जिसे आपके साथी मनुष्य नकारते हैं।

उदाहरण के तौर पर, आपको लगता है कि आप बहुत मुखर या बहुत शर्मीले नहीं हैं।

यदि आप बाहरी कारकों से जूझते हैं, तो ये हैं, उदाहरण के लिए, आपका बाहरी रूप।

शायद आप फिगर या त्वचा की समस्याओं से त्रस्त हैं या आपके पास विशिष्ट जन्मचिह्न हैं। कम आत्मसम्मान अक्सर पिछले नकारात्मक लोगों से उपजा है अनुभव.

माता-पिता की फटकार, सहपाठियों से चिढ़ाना या नियोक्ताओं की फटकार आत्म-धारणा को कम करती है।

विशेष रूप से, साथी द्वारा स्वयं के व्यक्तित्व की आलोचना करने से आत्म-संदेह प्रबल हो सकता है क्योंकि आप कम आत्मसम्मान से पीड़ित हैं यदि:

• साथी मनुष्यों के संपर्क से बचता है;
• आपकी अपनी उपलब्धियां और जगह लें शक
• अपने निर्णयों पर लगातार सवाल करना और बहस करना;
• आपका आचरण शर्मीला और आरक्षित हो जाता है;
• आप दूसरों के सामने अपनी राय व्यक्त करने की हिम्मत नहीं करते हैं।

आप अपने आत्मविश्वास को कैसे मजबूत करते हैं?

तुम्हारे लिए आत्मविश्वास को मजबूत करने के लिए, यह आपके व्यक्तित्व का विश्लेषण करने में मदद करता है। एक शांत मिनट में आप गलतियों और कमजोरियों के बारे में सोचते हैं।

आप इसे प्राप्त करने का प्रयास करें क्षमा करें. यदि आप अपने बाहरी या चरित्र दोषों की निंदा करते हैं, तो केवल एक सतही आत्मविश्वास पैदा होता है।

यह केवल आंतरिक असुरक्षा को कवर करता है। यह आपके आस-पास के लोगों के लिए अभिमानी के रूप में सामने आता है। इसलिए, आप महसूस करते हैं कि गलतियाँ व्यक्तित्व विकास का हिस्सा हैं।

अपनी कमियों को पहचानने और उन्हें स्वीकार करने से आत्म-सम्मान बढ़ता है।

इससे आपका आत्म-विश्वास बढ़ता है, जो आत्म-विश्वास का मूल तत्व है। इसे मजबूत करने के लिए, आप अपने व्यक्तिगत . से भी आगे जाते हैं सीमाएं.

अंतर्मुखी के आराम क्षेत्र से बाहर निकलने के लिए खुद को मजबूर करें। अपने साथी मनुष्यों के साथ सक्रिय रूप से बातचीत करें।

इसमें शामिल है, उदाहरण के लिए, मांग करना और अपनी राय व्यक्त करना।

क्या आपको यह मुश्किल लगता है?तर्क या त्वरित उत्तर खोजने के लिए, अपने मन में कई बार बातचीत की समीक्षा करें।

दोहराव आपको आत्मविश्वास देता है।

वे वास्तविक टकराव में आपकी उपस्थिति का समर्थन करते हैं।

आत्म-विश्वास आत्म-प्रेम से आता है - मैं और अधिक आत्मविश्वासी कैसे बनूँ?

अपने साथी मनुष्यों को आपकी सराहना करने के लिए, आपको स्वयं का सम्मान और सराहना करनी चाहिए।

यहाँ का अर्थ है स्वार्थपरता नहीं, आँख बंद करके Fehler अनदेखी करना बल्कि, आप उन्हें अपने व्यक्तित्व के हिस्से के रूप में स्वीकार करते हैं। सकारात्मक और नकारात्मक को निष्पक्ष रूप से तौलें।

यह आपको स्वाभिमान की शिक्षा देगा, जो आत्म-विश्वास का आधार भी है।

कमजोरियों को स्वीकार करने के अलावा, अपनी ताकत और उन पर अपना गर्व दिखाना महत्वपूर्ण है।

सूक्ष्म दुर्व्यवहार के डर के बिना मित्रों और सहकर्मियों से प्रशंसा स्वीकार करें।

इसके अलावा, स्वयं के लिए सम्मान में स्वयं को अपनी राय रखने की अनुमति देना शामिल है। Um और अधिक विश्वस्त बनने के लिए, आपको ना कहना होगा।

किसी तर्क में अपनी राय का जोरदार बचाव करने से पहले, पहले रोज़मर्रा की स्थितियों में इसका अभ्यास करें।

सम्मोहन व्यायाम - मैं और अधिक आत्मविश्वासी कैसे बनूँ?

13.07.2012/XNUMX/XNUMX को प्रकाशित

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