अंतिम बार 28 दिसंबर, 2021 को इसके द्वारा अपडेट किया गया रोजर कॉफ़मैन
जाने देने के विषय पर विचार के लिए एक महत्वपूर्ण भोजन
हम जीवन में और भी अधिक प्राप्त करते हैं जब हम जाने दे सकते हैं।
विचार के लिए वीडियो भोजन जाने दो
एक अद्भुत विचार इस विषय पर लोस्लासेन; के माध्यम से वीडियो टेड
व्याख्यान जर्मन उपशीर्षक के साथ पढ़ा जा सकता है।
पिछली बार कब आपने दस मिनट के लिए बिल्कुल कुछ नहीं किया था?
कोई टेक्स्टिंग नहीं, कोई कॉल नहीं, कोई नहीं विचारों?
चेतना विशेषज्ञ एंडी पुड्डीकोम्बे ने बस उसी की परिवर्तनकारी शक्ति का वर्णन किया है: मन दस दिन में मिनट केवल सचेत रहकर और वर्तमान क्षण का अनुभव करके ताज़ा करें। (कोई अगरबत्ती या अजीब बैठने की स्थिति नहीं।)
एंडी पुड्डीकोम्बे: दस सचेत मिनट पर्याप्त हैं
