द्वारा अंतिम बार 8 जून, 2022 को अपडेट किया गया रोजर कॉफ़मैन
विभिन्न विकल्प - प्यार में त्रुटियों और गलतियों को छोड़ना
मैंने तुम्हारे कार्यों का मूल्यांकन किए बिना तुम्हें संसार में जाने दिया।
आप जो बातें कहते हैं या करते हैं, उन्हें मैं गलतियों या गलतियों के रूप में नहीं देखता, मैं देखता हूं कि हमारी दुनिया को देखने और अनुभव करने के कई तरीके हैं।
मैं कोई निर्णय नहीं लेता - क्योंकि अगर मैंने आपको आपके विकास के अधिकार से वंचित कर दिया, तो मैं अपने और बाकी सभी के लिए भी ऐसा ही करूंगा।
सैंडी स्टीवेन्सन
एक प्यार को छोड़ना
जब कोई रिश्ता ख़त्म हो जाता है, तो आपके लिए अपना रिश्ता छोड़ना आम बात है पूर्व प्यार उनके प्रति असाधारण मात्रा में शत्रुता रखें - खासकर यदि आप इसे समाप्त करने के लिए दृढ़ संकल्पित नहीं थे।
हो सकता है कि आपको शुरुआत में बहुत अच्छा लगा हो, जैसे संबंध आपको आगे बढ़ने में मदद मिली.
फिर भी, कुछ समय बाद आपको एहसास होता है कि अब आपके लिए ऐसा नहीं है, और आप यह भी निश्चित नहीं कर पा रहे हैं कि जिसे आप प्यार करते हैं उसे कैसे छोड़ें। लोस्लासेन और अपने जीवन में आगे बढ़ना भी चाहते हैं।
अवांछित संवेदनाएँ आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती हैं - गुस्सा हृदय रोग से भी जुड़ा हुआ है - और निश्चित रूप से आपके भविष्य के रिश्तों पर प्रभाव डालेगा।
इन कार्यों को अस्वास्थ्यकर के रूप में पहचानना सबसे पहले है जाने देने की प्रक्रिया में कदम रखें.
यदि आप ऐसा उत्तर ढूंढने का प्रयास कर रहे हैं जो आगे क्या करना है उससे संबंधित है, तो आप वर्तमान में सही रास्ते पर हैं।
अच्छी खबर यह है कि जैसे ही आप यह पता लगाते हैं कि अपने पूर्व साथी को कैसे जाने दें, आप यह भी समझ सकते हैं कि अपनी भावनाओं और खुद को कैसे नियंत्रित करें खुश क्या महसूस कर सकते हैं।
यदि आप सीखना चाहते हैं कि किसी को कैसे जाने दिया जाए, तो आपको अन्य लोग मिल सकते हैं Momente और परिस्थितियाँ जहाँ आप आगे बढ़ने का जोखिम उठा सकते हैं।
अपने पूर्व प्यार को छोड़ने के लिए 6 कदम
1. किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें जिस पर आप भरोसा करते हैं
अपनी भावनाओं को अपने तक ही सीमित रखने से आप केवल अटके रहेंगे और संभावित रूप से आप डर में बदल जाएंगे।
आप वास्तव में कैसा महसूस करते हैं, इस बारे में किसी सहयोगी मित्र, परिवार के सदस्य या चिकित्सक से बात करें और ज़रूरत के समय में उन्हें आपके साथ रहने दें।
2. आत्म-सीमित मान्यताओं को पहचानें
अगर IDEEN जैसे "मैं कभी अकेला नहीं हो सकता" या "मुझे कभी कोई प्यार करने वाला नहीं मिलेगा" आपके दिमाग में चलता है, आप समझते हैं कि आप उन विचारों को सीमित कर रहे हैं जो निश्चित रूप से आपको कुछ नया खोजने से रोकेंगे।
सशक्त विचारों के साथ बदलें जैसे "मेरे लिए जो जगह है उसके लिए मैं खुला हूं" और "मैं खुद को पसंद करता हूं और मैं सर्वश्रेष्ठ के योग्य हूं।"
यह निश्चित रूप से आपको बिना किसी डर के जाने में मदद करेगा।
3. सोशल मीडिया से दूर रहें
जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं उसे कैसे जाने दें, यह सीखना और भी कठिन हो जाता है यदि आप लगातार उसके बारे में पता लगाते रहते हैं।
हालांकि सोशल मीडिया एक्स से जुड़ने का एक जरिया है प्यार जब आप ब्रेकअप से गुज़र रहे हों तो संपर्क में रहना आपकी ज़रूरत के विपरीत है।
अपनी उपचार प्रक्रिया के दौरान सोशल मीडिया से दूर रहने से आपको आराम मिलेगा और आपको हमेशा अपने पूर्व साथी की याद नहीं आएगी प्यार याद दिलाना।
4. अकेले जाओ
Das लोस्लासेन और किसी रिश्ते को छोड़ना तनावपूर्ण हो सकता है।
यह समय खुद को कोसने या अपनी इच्छाओं को नजरअंदाज करने का नहीं है।
यदि आप अपने आप से अच्छा व्यवहार करते हैं और खुद से प्यार करने के लिए समय निकालते हैं, तो आप पूरी तरह से ठीक हो जाएंगे और रिश्ता शुरू होने से पहले की तुलना में अधिक स्वस्थ हो सकते हैं।
मसाज थेरेपी या अन्य आरामदायक गतिविधियों का आनंद लें, अवकाश गतिविधियाँ करें जो... glücklich करें, और जोड़े का हिस्सा बने बिना संतुष्टि पाने पर ध्यान केंद्रित करें।
5. व्यस्त हो जाओ
पूरे दिन बिस्तर पर पड़े रहना और अच्छे और प्रिय दोस्तों से दूर रहना भी ऐसा करता है लोस्लासेन और इसे जारी रखना और भी अधिक कठिन है।
अपने दिन की शुरुआत सुबह-सुबह उत्साहवर्धक अनुष्ठान से करें जिसमें ध्यान, योग या करतब दिखाने जैसी गतिविधियाँ शामिल हों।
उठो और अपने आप को लाड़-प्यार करने दो।
कार्यस्थल पर बिल्कुल नए काम के लिए स्वयंसेवक बनें। किसी करीबी दोस्त को दोपहर के भोजन या पेय के लिए आमंत्रित करें।
यदि आप सक्रिय रहते हैं, तो आप सुरक्षित रूप से ब्रेकअप से अपना ध्यान भटका सकते हैं और अपने घावों को ठीक होने दे सकते हैं।
6. अपने पूर्व प्यार को दूर करने के लिए खुद को समय दें
भले ही आप समझते हों कि आप किसी के साथ कैसा व्यवहार करते हैं लोस्लासेन यदि आप जिसे पसंद करते हैं उसे पा सकते हैं और सभी चरणों का पालन कर सकते हैं, तो तुरंत बेहतर महसूस करने की उम्मीद न करें।
दुख सामान्य है और आपको अपनी भावनाओं को महसूस करने के लिए खुद को समय देना होगा।
अपने आप को सहानुभूति के साथ व्यवहार करें और किसी को भी "बस इसे खत्म करने" के लिए आप पर दबाव डालने की अनुमति न दें।
महान प्रेम को जाने देना - रिश्ते का अंत - प्यार को जाने देना
Im वीडियो काटजा निम्नलिखित प्रश्न को संबोधित करती है: मैं उस व्यक्ति को सकारात्मक तरीके से कैसे जाने दूं जो मुझसे और मैं उनसे प्यार करता है? मैं जाने देना कैसे सीख सकता हूँ?
सकारात्मक देखें
त्रुटियों से सफलतापूर्वक निपटना
सुरक्षा विषय पर बच्चों के चित्र
लेकिन बच्चे मूल्यांकन करना चाहते हैं, मापना चाहते हैं। शायद यह केवल बच्चों के साथ अलग है? मूल्यांकन करके, हम मूल्यों और इस प्रकार "संस्कृति" को व्यक्त करते हैं। जब तक हम माता-पिता/शिक्षकों/शिक्षकों को इसके बारे में नहीं बताते हैं, एक बच्चा गलती को कैसे पहचान सकता है? शिक्षा का अर्थ टकराव है न कि उदासीनता। मेरे लिए, उदासीनता के विपरीत एक स्टैंड लेना है।
@जान कमिंसकी, निश्चित रूप से, विशेष रूप से जीवन-घातक स्थितियों में।
मैं मानता हूं, ऊपर डाली गई छवि सोचने के लिए एक तस्वीर देती है।
मैंने नीचे एक अतिरिक्त छवि जोड़ने की स्वतंत्रता ली।
निःसंदेह, मैं अपने दो बच्चों को मदद की पेशकश करता हूं, जिनके बड़े होने पर मुझे मदद करने की इजाजत है, अगर वे चाहें तो। मैं गलतियों को सीखने की प्रक्रिया के रूप में देखता हूं।
गलतियाँ सीखने की प्रक्रिया का एक अभिन्न अंग हैं और इसलिए हमारे बच्चों के लिए बेहद महत्वपूर्ण हैं, लेकिन माता-पिता अक्सर इस सीखने की प्रक्रिया में हस्तक्षेप करते हैं और इस तरह बच्चों की खुद को मुखर करने की क्षमता में बाधा डालते हैं।