जाने देना और कुछ न करना

पिछली बार 22 अगस्त, 2021 को अपडेट किया गया रोजर कॉफ़मैन

जाने दो और कुछ न करने का अभ्यास करो

"कुछ नहीं करने का अभ्यास करें और आदेश आ जाएगा।" - लाओ त्से

"जीवन एक अवसर है। इसका इस्तेमाल करें।" - चीनी कहावत

"हम में से कुछ लोग पा रहे हैं कि हम निश्चित रूप से फिर से पूरी तरह से नहीं जी पाएंगे जब तक कि हमारे पास सामान्य से बहुत कम करने, देखने, चखने और अनुभव करने की हिम्मत नहीं है ... साथ ही एक ऐसे व्यक्ति के लिए जो इसे प्राप्त कर चुका है।" अपने कार्य को पूरी तरह से समाप्त होने देना, निश्चल बैठने और कुछ न करते रहने से अधिक कठिन कुछ भी नहीं है। आराम करने का कार्य सबसे कठिन और साहसिक कार्य है जो वह कर सकता है।" -थॉमस मर्टन

शायद सबसे अच्छा कुछ नहीं कर रहा उद्धरण

"कुछ भी नहीं करना हड़बड़ी करने और कुछ न करने से कहीं बेहतर है।" - लाओज़िक

"मास्टर कम और कम करके अधिक से अधिक पूरा करता है, जब तक कि वह अंत में कुछ भी नहीं करके सब कुछ पूरा करता है।" - लाओजी

"एक निवेश किया जीवनजो गलतियाँ करता है वह न केवल अधिक सम्माननीय है बल्कि कुछ भी नहीं करने में निवेश किए गए जीवन से भी अधिक उपयोगी है। - जॉर्ज बर्नार्ड शॉ

कुछ न करना और प्रकृति का अवलोकन करना

"पिछली बार कब आपने एक शांतिपूर्ण क्षण में निवेश किया था जहां आपने कुछ भी नहीं किया था - बस बैठो और समुद्र को देखो या हवा को शाखाओं या लहरों को एक तालाब पर तेज़ करते हुए देखें, एक टिमटिमाती मोमबत्ती की रोशनी या पार्क में बच्चे खेल?" - राल्फ मारस्टन

"द Frühling चुपचाप बैठो और कुछ मत करो। वसंत आता है और आंगन अपने आप फैल जाता है। — मात्सुओ बाशो

समझदार कुछ भी नहीं कर रहा है उद्धरण

“एक दिन देखो जब तुम बहुत खुश हो। यह ऐसा दिन नहीं है जब आप आलसी हों और कुछ न करें। यह एक ऐसा दिन है जब आपके पास वास्तव में करने के लिए सब कुछ था और साथ ही आपने इसे किया।" - मार्गरेट थैचर

"मुझे बहुत आवश्यकता है Zeit, कुछ न करने के लिए, कि मेरे पास काम के लिए बिल्कुल भी समय नहीं है। -पियरे रेवर्डी

"हमें काम करने की अनुमति दें जैसे कि सफलता अकेले हम पर निर्भर करता है, लेकिन इस गंभीर प्रस्ताव के साथ कि हम कुछ नहीं करते और भगवान सब कुछ करते हैं। - लोयोला के इग्नाटियस

"वास्तविकता यह है कि मैं केवल तभी करता हूं glücklich जब मैं निश्चित रूप से कुछ नहीं कर रहा हूँ। मैं उन लोगों को नहीं समझता जो काम करना पसंद करते हैं और इसके बारे में बात करते हैं जैसे कि यह किसी तरह का ईश्वरीय दायित्व है। मेरे लिए, कुछ न करने से ऐसा लगता है कि मैं सहज हूं पानी गाड़ी चलाना। सबसे अच्छा आकर्षक। - अवा गार्डनर

"दूर आज मुझे बिल्कुल नया बनाकर एक नया भविष्य जरूर बनाऊंगा। मैं निश्चित रूप से व्यर्थ समय और खोए अवसरों पर कराहते हुए डर के गड्ढे में नहीं रहूंगा। मैं उसके बारे में कुछ नहीं कर सकता अतीत करना। मेरा भविष्य तेज है। मैं इसे दोनों हाथों में महसूस करूंगा और दौड़ते पैरों से भी इसे ले जाऊंगा। जब मेरे सामने कुछ न करने या कुछ करने का विकल्प होगा, तो मैं निश्चित रूप से हमेशा कार्रवाई करने का चुनाव करूँगा! मैं इस क्षण को लेता हूं मैं अब चुनता हूं।" - अनजान

"की शिक्षा बुद्ध है: खाली रहने के लिए समय और स्थान खोजें। यही ध्यान है। दिन में कम से कम एक घंटा चुपचाप आराम करने के लिए निकालें और कुछ भी न करें, पूरी तरह से खाली रहें, बस आपके भीतर जो कुछ भी हो रहा है उसका आनंद लें। शुरुआत में आप बेहद निराश होंगे और अपने भीतर के बिंदुओं को देखेंगे; आप वास्तव में केवल अंधेरा महसूस करेंगे और कुछ भी नहीं, साथ ही साथ भयानक चीजें और सभी प्रकार के ब्लैक होल दिखाई देंगे। तुम दुख अनुभव करोगे, किसी तरह का उत्साह नहीं। हालांकि, अगर आप रुके रहे, लगे रहे, तो वह दिन आएगा जब वह सारी पीड़ा दूर हो जाएगी और दर्द के पीछे उत्साह होगा। - रजनीश

आप कुछ न करके तनाव का प्रतिकार कर सकते हैं - जाने देना और कुछ न करने का अभ्यास करना

• यही वजह है कि?
• मैं इसे कैसे सीख सकता हूँ?
• मेरे लिए इसका क्या उपयोग है?

कुछ न करने के निर्देश - गैबी जंकलविट्ज़ - TEDxMunich

गैबी जंकलविट्ज़ के बारे में अधिक जानकारी के लिए, कृपया वेबसाइट देखें tedxmuenchen.de
गैबी जंकलविट्ज़ एक प्रमाणित एमबीएसआर शिक्षक (माइंडफुलनेस बेस्ड स्ट्रेस रिडक्शन) होने के साथ-साथ एमएसआर शिक्षक प्रशिक्षण में व्याख्याता और पर्यवेक्षक हैं।

विज्ञापन उद्योग में एक सफल प्रबंधक के रूप में, जहां प्रदर्शन और ओवरटाइम मानक हैं, गैबी जंकलविट्ज़ ने कई साल पहले योग और ध्यान उसके जीवन में महत्वपूर्ण शक्ति मिली - और इस प्रकार उसके वर्तमान व्यवसाय और उसकी गतिविधियों का मार्ग।

उसके कई वर्षों के दिमागीपन अभ्यास और अच्छी तरह से स्थापित प्रशिक्षण के कारण, यह उसकी चिंता है लोग आपको एक परेशान समय में आराम करने के लिए और अधिक व्यक्तिगत जिम्मेदारी, स्पष्टता, शांति और जोई डे विवर के रास्ते में आपका साथ देने के लिए प्रेरित करने के लिए।

वह अपने अभ्यास कक्षों और देश भर के अन्य स्थानों में तनाव प्रबंधन और व्यक्तिगत विकास पर दिमागीपन प्रशिक्षण (एमबीएसआर), व्याख्यान, कार्यशालाएं और विभिन्न सेमिनार प्रदान करती है।

यह वार्ता टेड सम्मेलन प्रारूप में एक टेडएक्स कार्यक्रम में दी गई थी, लेकिन एक स्थानीय समुदाय द्वारा स्वतंत्र रूप से आयोजित की गई थी।
एरफारेन सी मेहर उन्टर टेडएक्स कार्यक्रम