ʻEkolu mau ʻoiaʻiʻo - nā mea e hoʻomaikaʻi ai i kou ola
nā mea e hoʻomaikaʻi ai i kou ola. E hoʻomaka i ka lā ma kahi leka maikaʻi. ʻEkolu mau ʻike e hōʻemi nui i ka huhū a hoʻomaikaʻi i kou ola.
hoʻokuʻu i ka huhū
ʻO ka hoʻokuʻu ʻana e kōkua iā mākou e noho i kahi kūlana mālie o ka noʻonoʻo a kōkua iā mākou e hoʻihoʻi i ko mākou kaulike. ʻAe ia i nā poʻe ʻē aʻe ke kuleana no lākou iho a no mākou, e lawe i nā kūlana ʻaʻole no mākou. Hoʻokuʻu kēia iā mākou mai ke kaumaha a me ka hopohopo pono ʻole.
Melody Beattie
E aʻo e hoʻokuʻu - pehea e hoʻopau ai i ke kaumaha i ke ola o kēlā me kēia lā
E aʻo i ka hoʻokuʻu - nā hoʻolālā anti-stress e hana - E aʻo i ka hoʻokuʻu - nā hoʻolālā anti-stress e hana. He mea ino ka huhu a me ke kaumaha.