He aha nā mea aʻu e hoʻokuʻu aku ai i | 25 hoʻokuʻu ʻana i nā ʻōlelo aʻoaʻo

Hoʻoponopono hou ʻia ma Dekemaba 12, 2023 e Roger Kaufman

25 E hoʻokuʻu aku au i mua o ka makahiki hou

E hoʻololi i ka makahiki e hiki mai ana, e hoʻololi iā lākou mau maʻa ʻino.

Ma mua o kou neʻe ʻana, pono ʻoe e kīkī i ka puka i mua o nā maʻamau e paʻa ana iā ʻoe. He aha nā mea aʻu e hoʻokuʻu ai?

ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hoʻomaka i ka mahina aʻe, ka ʻoihana hou, ka mokuna aʻe inā ʻoe i ka ʻala paʻa

ʻO ka hoʻokuʻu ʻana i hiki ke lilo i hana o ka World Cup | He aha nā mea aʻu e hoʻokuʻu aku ai | 25 hoʻokuʻu ʻana i nā ʻōlelo aʻoaʻo

Me kēlā i ka noʻonoʻo, ʻo kēia ka 25 mau ʻōlelo aʻoaʻo āu Loslassen pono i hiki iā ʻoe ke hana i kahi makahiki hou maikaʻi.

25 hoʻokuʻu ʻana i nā ʻōlelo aʻoaʻo ma ke ʻano he wikiō - kūpono no ka hana ʻana

E aʻo e hoʻokuʻu, pehea e hoʻokuʻu ai

• Ke manaʻo nei ʻaʻole ʻoe mākaukau;
  ʻAʻohe mea XNUMX% i kālele ʻia i nā manawa i hāʻawi ʻia iā lākou. ka ʻoi aku ka maikaʻi o nā manawa kūpono ma luna o mākou ma o aku o ko kakou mau palena.
• ʻAʻole nānā i ka wā i hala a me ka Zukunft hoʻokūpaʻa;
  Inā makemake ʻoe e kūleʻa, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻomau i ka wā i hala a hopohopo paha i nā mea e hiki mai ana. ʻO nā mea a pau āu e hana ai aia i loko Eia a i kēia manawa Ola.
• uhaki i ka olelo hoohiki;
  ʻO ke ala wikiwiki loa e nalowale i kahi kaulana ʻo ka uhai ʻana i kāu mau ʻōlelo hoʻohiki. Inā ʻōlelo ʻoe e hana paha ʻoe i kekahi mea, e hana. Mai hana i kekahi mea e hoʻopōʻino ai a hōʻino paha i ka inoa āu i hoʻāʻo nui ai e hoʻokō. Mai hoʻohiki nui a mai hāʻawi liʻiliʻi.
• E ho'āʻo e hoʻokō i nā manaʻo;
  E hana i ka mea hiki iā ʻoe iho kiʻekiʻe E hoʻonoho i nā pae hoʻohālike a laila e hana i nā mea e pono ai e hālāwai me lākou. ʻAʻole kāu hopohopo ka manaʻo o nā poʻe ʻē aʻe.
• Hoʻohālikelike iā ʻoe iho me nā poʻe ʻē aʻe;
  Ua lohe mua ʻoe a lohe hou ʻoe: ʻO ka hoʻohālikelike ʻana iā ʻoe iho me nā poʻe ʻē aʻe he ʻimi hihiu. ʻO ke kanaka wale nō āu e pono ai e hoʻopaʻa aku iā ʻoe iho.
• maʻamau uwē a kanikau;
  Inā maikaʻi ʻole kekahi mea, e ʻimi i ka hopena no ia.
• ʻO ka hoʻohewa ʻana iā ia iho;
  ʻO wai ʻoe a koi i kou manaʻo maoli. Mahalo iā ʻoe iho.
• Kanalua;
  Inā makemake ʻoe e hoʻopau i kekahi mea hooki i ke kali a hoʻomaka e hana pēlā.
• Ke ho'āʻo nei e hemolele;
  Ka poe, ka poe hemolele koi, mai loaa nui ma ka pa.
• Kaahele me ka panana ole;
  ʻO kahi ala ʻoiaʻiʻo o ka hoʻopau ʻana i ka hana ʻo ka loaʻa ʻole o kahi hoʻolālā.
• e malama i ka inaina;
  He mea hoopau manawa a he keakea ia oe ka pomaikai. ʻO ka wikiwiki kala mai oe, hiki iā ʻoe ke hoʻomau i ka wikiwiki.
• Ke ho'āʻo nei e pale i nā hewa;
  pili ke ola me Fehler pili, nā manawa kūpono e lawe, ka pilikia ae aku. ʻO ka hewa wale nō e hōʻeha maoli iā ʻoe, ʻo ia ka hoʻoholo, na ʻoe Leben aole e ola.
• "ʻAʻole hiki iaʻu ke noʻonoʻo;
  Inā manaʻoʻiʻo ʻoe hiki a manaʻoʻiʻo ʻaʻole hiki iā ʻoe, ʻoiaʻiʻo e pololei mau ʻoe.
• E hoʻonoho i nā pahuhopu liʻiliʻi;
  Ke kau ʻoe i nā pahuhopu liʻiliʻi, loaʻa iā ʻoe nā hopena liʻiliʻi. E hoʻonoho i nā pahuhopu nui nou iho a laila e hana i nā mea a pau i kou mana e hoʻokō ai.
• E hana i mau mauna mai loko mai o nā mole;
  ʻO ka ʻoi aku o kou ʻae ʻana i nā mea, ʻoi aku ka liʻiliʻi o kou makaʻu. Mai hoʻopau i kou mana ma nā mea liʻiliʻi.
• Loaʻa nā hoʻokō āu e pono ʻole ai;
  Mai hoʻolilo i kāu kālā i mea e hoʻohauʻoli ai i nā poʻe ʻē aʻe, ʻaʻole hoʻi e noʻonoʻo he ana nā mea i kou holomua.
• Hoʻohewa i nā poʻe ʻē aʻe no kou pilikia;
  ʻO ka hoʻohewa ʻana i nā poʻe ʻē aʻe he ala ia e lawe ai i ke kuleana no ʻoe iho Leben e hoole. E lawe i ke kuleana no kou ʻano a me kāu hana pū kekahi.
• ʻO ke koʻikoʻi i nā manawa a pau;
  Das Leben he koʻikoʻi e hoʻomaka me - i mea ʻala me ka leʻaleʻa.
• Loaʻa ka manaʻo o ke kuleana;
  ʻO ka wikiwiki a mākou e ʻike ai ua like mākou a pau, ʻoi aku ka wikiwiki o ka lanakila pū ʻana.
• E pāʻani pono;
  ʻO ka mea kūpono e lanakila ai, e lawe Hoʻokū maluna iho.
• E mālama i kou mau manaʻo i loko;
  Inā ʻaʻole ʻike kekahi i kāu mea i manaʻo ai a pono ʻole paha, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke manaʻo e lohe ʻia a loaʻa ke kōkua.
• Mai pili i nā pilina e hoʻohaʻahaʻa iā ʻoe;
  Aia nā mea makemake ʻole ma nā wahi āpau, akā ʻo ka hapa nui o lākou manawa ʻAʻole pono mākou e noho pū me lākou.
• Ke ho'āʻo nei e hana wale i nā mea a pau;
  ʻOi aku ka maikaʻi o kou hoʻomaopopo ʻana he liʻiliʻi ka paʻakikī o nā hana a ʻoi aku ka leʻaleʻa pū, ʻoi aku ka wikiwiki e ʻike ʻoe ʻaʻole pono ʻoe e hana i kekahi mea wale nō.
• Ke ho'āʻo nei e hoʻoponopono i nā mea a pau;
  ʻO ka mana wale nō āu e maopopo ai ʻo kou pili ʻana iā ʻoe iho; aia ke koena ma ka papahana.
• e ninau ia oe iho;
  Loaʻa i ka poʻe makemake, hoʻokumu i nā mea kupaianaha. Mai hoʻokuʻu i kou palekana i ke ala o kāu kumu.

25 E hoʻokuʻu i ka tip ma PDF a hiki ke hoʻoiho ʻia

Kaomi i ke pihi ma lalo e hoʻouka i ka ʻike o issuu.com.

Hoʻoili i ka ʻike

22 ka hoʻokuʻu ʻana i nā ʻōlelo hoʻokaʻawale hoʻomaka hou

ʻO ka hoʻokuʻu ʻana ʻaʻole maʻalahi i nā manawa a pau.

Ua paʻa mākou i nā kānaka, nā mea a me nā hoʻomanaʻo a paʻakikī ke hoʻokuʻu iā lākou.

Eia naʻe, i kekahi manawa ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻokuʻu ʻana a neʻe.

Nui nā ʻano like ʻole ʻO ka hoʻokuʻu ʻana i nā ʻōlelo, akā paipai lākou a pau iā mākou e waiho i ka hala ma hope o mākou a nānā i ka wā e hiki mai ana.

I keia Loaʻa iaʻu he 22 wikiō maikaʻi loa Hoʻokuʻu i nā ʻōlelo i hui pū ʻia.

kēlā me kēia e olelo ana aia i loko o kahi wikiō pōkole i hiki iā ʻoe ke nānā i nā ʻōlelo i kēlā me kēia manawa āu e makemake ai.

kiʻi aku e kaua: ʻO nā ʻōlelo a me nā ʻōlelo maikaʻi loa

22 huaʻōlelo Loslassene neʻe hope

Inā hopohopo maoli ʻoe e hoʻomau, e hana kēia Ke hoʻokuʻu nei i nā huaʻōlelo he mea kōkua nui.

Das Paʻa paʻa i ka wā i hala e hoʻopilikia wale i kou wā e hiki mai ana.

He mea paʻakikī ke haʻalele i nā mea i koʻikoʻi iā mākou, akā i mea e hoʻōla maikaʻi ai, pono mākou hoʻokuʻu hou ʻike.

ʻO kēia mau huaʻōlelo no ʻO Loslassen e hoʻoikaika iā ʻoe e neʻe i kou ola.

ʻO kahi hui, kahi hoʻololi o nā hiʻohiʻona o ke ola a i ʻole kahi mea maikaʻi ʻole iā ʻoe, ʻO Loslassen he mea pono ʻoe e hana e hoʻōla a hoʻomau.

Aia kekahi ʻōlelo ʻo ke kaumaha ke ola nei i ka wā ma mua, ʻo ka makaʻu i ka wā e hiki mai ana ka makaʻu a ʻo ka ʻoluʻolu maoli nō heute noho.

Eia nō naʻe, ke ʻike ke kanaka i ka hiki ke hoʻokuʻu i nā pōʻino i hala a me nā ʻeha a lākou e pipili nei, a i ka wā e hiki mai ana e hoʻōki i ke koʻikoʻi i nā kūlana āpau e hiki ke hele hewa, hiki iā lākou ke ʻike maoli i ka maluhia a me ka hoʻoikaika ʻana i nā mea āpau. ʻoi aku ka holomua a me ka waiwai o nā wahi o ke ola.

Ke kahe nei na mea a pau | hoʻokuʻu ʻōlelo

"Ke kali mau nei ke ola i kahi pilikia e kū mai ma mua o ka hiki ke hōʻike iā ia iho i kona nani loa." - Paulo Coelho

"Ua like ke ola me ka holo kaʻa. No ka mālama ʻana i kāu kaulike, pono ʻoe e neʻe. " - Albert Einstein

"Aloha ʻaʻole nalowale. A i ʻole, e kahe ana ia i hope, e hoʻomaʻemaʻe a hoʻomaʻemaʻe i ka naʻau. - Washington Irving

“Kupaianaha ʻO Veränderungen i loko o kou ola ke hoʻoholo ʻoe e hoʻomalu i ka mea i loaʻa iā ʻoe, ma mua o ka makemake e hoʻomalu i nā mea i loaʻa ʻole iā ʻoe. - Steve Maraboli

"ʻO ka manawa pinepine e pono ai ka puʻuwai ʻeha e hoʻoluliluli iā mākou e ala a hōʻike iā mākou he pono mākou i ʻoi aku ma mua o kā mākou koho." – Mandy Hale

"Hoʻolohe nā naʻau e ʻeha." - ʻO Oscar Wilde

“ʻO ka leʻaleʻa kahi mea āu e hana ai i kēlā me kēia kanaka Tag pono e hana, a he mea ʻaʻohe lā hoʻomaha." - Demi lovato

"Hoʻopili ʻia ka hoʻihoʻi ʻana iā ʻoe iho i ka ho'ōla ʻana i nā poʻe ʻē aʻe." – Yoko Ono

"E hoʻokuʻu i kāu mau hewa a me kāu mau hemahema. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hana i kekahi mea e pili ana i ka wā i hala, akā hiki iā ʻoe ke hana i kēia manawa." - Joel Osteen

Hiki iā ʻoe ke komo kēlā me kēia manawaʻO ka mea āu e koho ai he hoʻomaka hou ia, no ka mea, ʻo ka mea a mākou e kapa nei ʻaʻole hāʻule, akā hāʻule i hope. - Mary Pickford

"No ka makemake i kekahi e hoʻokuʻu iā ia, pono ʻoe e hoʻokuʻu mau iā lākou a i ʻole ʻoe makemake nui iā lākou." –Diana Wynne Jones

Mahalo | e aʻo e hoʻokuʻu

"Hiki iaʻu ke hōʻike i koʻu mahalo iā ʻoe Liebe ʻaʻole kuʻikahi. hiki iā ʻoe kāu Liebe e mālama, e mālama au i koʻu mahalo." – Amit Kalantri

“ʻAʻohe mea i loko hakahaka hiki ke mālama iā ʻoe mai ka hoʻokuʻu ʻana a hoʻomaka hou.” — Man Finley

"ʻO kēlā me kēia wahine i ʻike hope i kona waiwai ua hāʻawi ʻia i kāna mau pahu haʻaheo a me kahi huakaʻi i ka ku okoa ana ka mea i pae ma ke awawa o Change." - Shannon L. Alder

"ʻO ka ʻO Loslassen ʻAʻole i maʻalahi, akā hiki ke paʻa i ka paʻakikī. Akā, ʻaʻole mai ka paʻa ʻana mai ka paʻakikī, akā mai ka ʻO Loslassen ʻoiaʻiʻo." –Len Santos

"Ua hoʻohana au i kāu ʻōlelo hoʻohiki ma kuʻu manamana lima no hoʻokahi makahiki, e hoʻohana wau i kou inoa i loko o koʻu puʻuwai a hiki i koʻu make ʻana. Ma muli o ka ʻoiaʻiʻo ʻo ʻoe koʻu keia ano ʻo ʻoe wale nō kaʻu keiki a mau loa." – Coco J. Ginger

Aole i lohi loa | ka hoʻokuʻu ʻana i nā huaʻōlelo

"Ke manaʻoʻiʻo nei kekahi ʻo ka paʻa ʻana e ikaika ai mākou, akā i kekahi manawa E hoʻokuʻu." - Hermann Hesse

"Mai makemake ʻoe i kekahi e mālama iā ʻoe e like me ʻoe maʻamau Mensch e" - ʻO Oscar Wilde

“Inā ʻaʻole ʻoe ʻike i ka uē me kou puʻuwai a pau, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke uē maoli akaaka." - Golda Meir

“He maʻalahi ke kaʻina hana. ʻOi aku ka paʻakikī o ke koena o ke kaʻina hana. " – Katerina Stoykova Klemer

"I ka lieben a ʻo ka lanakila ka helu maikaʻi loa. ʻO ka leʻaleʻa a me ka hoʻokahe ka mea maikaʻi loa e hiki mai ana. " —William Makepeace Thackeray

"ʻO kekahi o nā manawa kūpono loa e hoʻoholo ai inā ʻoe a he aha kāu makemake maoli mai ke ola? Ma hope o ka haʻalele ʻana. " – Mandy Hale

Nā ʻatikala hou aʻe e noʻonoʻo ai

Hoʻokuʻu i nā ʻōlelo | e aʻo e hoʻokuʻu

kiʻi aku e kaua: www.untreu.at

25 Nā ʻōlelo aʻoaʻo maikaʻi no ka hoʻokuʻu ʻana: Loaʻa i ka maluhia o loko a me ka ulu pilikino

1. E ʻae i ka mea: E hoʻomaopopo ʻaʻole hiki ke hoʻololi i kekahi mau kūlana a me nā hanana. Kōkua kēia ka maluhia o loko e loaʻa.
2. E hoʻomaopopo i kou mau manaʻo: hoʻomanawanui i ka hanae hoʻomaopopo i kou mau manaʻo. No ke aha ʻoe i manaʻo ai e pili ana i kekahi mau mea? Hiki i kēia kaʻina hana ke kōkua i ka maopopo.
3. E hoʻomaʻamaʻa noʻonoʻo: E nānā i kēlā manawa manawa, ma kahi o ka hoʻonanea ʻia e ka wā i hala a i ʻole ka wā e hiki mai ana. Hiki ke kōkua nā ʻenehana noʻonoʻo.
4. Hoʻopili hou i nā manaʻo: Hoʻololi i nā manaʻo maikaʻi ʻole, paʻa i nā manaʻo ma o nā manaʻo maikaʻi, hoʻokuʻu. Hoʻonui kēia i ka manaʻo maikaʻi i ke ola.
5. E kala mai iā ʻoe iho: E hoʻomaopopo he ʻāpana o ke kanaka ka hewa. Hiki ke kala ʻia ka hopena cathartic a maʻalahi ka hoʻokuʻu ʻana.
6. Ka puke moʻolelo: Ma ke kākau ʻana i kāu ka manao, a me nā manaʻo hiki iā ʻoe ke nānā a hana i nā mea mai kahi ʻano ʻokoʻa.
7. E kamaʻilio: Hiki ke hoʻololi i nā manaʻo me nā mea ʻē aʻe Kūlana wehe a hāʻawi i ke kākoʻo noʻonoʻo.
8. E hoʻomaʻamaʻa e hoʻokuʻu: E hoʻomaka me nā kapuaʻi liʻiliʻi. ʻO ka haʻalele ʻana i nā mea liʻiliʻi hiki ke hāʻawi iā ʻoe i ka hilinaʻi e hoʻoponopono i nā pilikia nui.
9. Nā Manaʻo Manaʻo: Hiki i ka noʻonoʻo ʻana ke kōkua i ka hoʻomaha ʻana i kou mau manaʻo a hoʻoikaika i ka noʻonoʻo maʻemaʻe.
10. E hoʻonoho i nā palena: E aʻo e pale i kou manawa, ikaika a me nā kumuwaiwai ma ka ʻōlelo maopopo ʻole inā pono.
11. Mālama iā ʻoe iho: E hōʻoia i kāu ʻai kaulike, lawa ka hiamoe a me ka manawa no ʻoe iho.
12. E hoʻomaʻamaʻa i ka mahalo: E noʻonoʻo i ka mea maikaʻi i kou ola. Hiki i kēia ke kōkua i ka hoʻopau ʻana i ka pili ʻana i nā mea maikaʻi ʻole.
13. E ʻae i ka hoʻololi: E wehe i nā mea hou ʻike a me nā loli. Kōkua kēia i ka wehe ʻana i nā ʻano hoʻohālike.
14. E hahai i nā leʻaleʻa: E komo i nā hana āu e hauʻoli ai a hoʻokō.
15. Haʻuki a hoʻoikaika kino: Hiki ke hana kino E hoemi i ke kaumaha a hoʻonui i ka maikaʻi.
16. E ʻike i ke ʻano: Hiki i ke kūlohelohe ke loaʻa ka hopena hoʻomaha a kōkua i ke kau ʻana i nā mea i ke kuanaʻike.
17. Nā ʻōlelo hoʻohālike: Hoʻohana nā ala noʻonoʻo e like me ke kiʻi, mele a kākau paha e hōʻike i kou manaʻo.
18. E hoʻopaʻa i nā pahuhopu: E noʻonoʻo i nā pahuhopu hou, hiki ke hoʻokō e haʻalele i nā mea pili kahiko.
19. E hoʻokaʻawale i nā mea kahiko: ʻO ka hoʻokuʻu kino ʻana i nā mea hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻokuʻu i ka naʻau.
20. ʻenehana hoʻomaha: Hiki i nā hana hoʻomaha ke hoʻemi a hoʻonui i ke kaumaha ka maluhia o loko alakaʻi.
21. E hana i ka nohona maikaʻi: E hoʻopuni iāʻoe iho me nā kānaka a me nā mea like ikehu maikai hoʻolohilohi.
22. ʻIke i ka transience: E hoʻomaopopo he manawa pōkole nā ​​mea a pau i ke ola. Kōkua kēia i ka hoʻokuʻu ʻana i ka pono e paʻa i nā mea.
23. Nīnau manaʻoʻiʻo: E nānā i kāu mau manaʻoʻiʻo a me kou mau manaʻoʻiʻo. He ʻoiaʻiʻo a kōkua paha lākou?
24. E hoʻomaʻamaʻa iā ʻoe iho: E mālama iā ʻoe iho me ka like Nūhou a me ka hoʻomaopopo ʻana āu e hōʻike ai iā haʻi.
25. Nā loina o ka hoʻokuʻu ʻana: E hana i nā kuʻuna pilikino e kōkua iā ʻoe e hoʻokuʻu me ka hōʻailona aloha lawe.

I ka wā e hoʻokuʻu ai, aia kekahi mau mea ʻē aʻe e hiki ke hoʻohana:

1. Kaʻina hana pākahi: kēlā me kēia Hana ʻokoʻa nā kānaka me ka hoʻokuʻu ʻana a puni. He mea nui e hoʻomanawanui iā ʻoe iho a ʻike pono i kēia kaʻina hana he manawa.
2. Hohonu manaʻo: Hiki pinepine ka hoʻokuʻu ʻana pili i nā ʻano manaʻo paʻa loa. Pono paha e kū i nā trauma i hala a i ʻole nā ​​manaʻoʻiʻo lōʻihi.
3. Ke ʻimi nei i ke kākoʻo: Hiki i kekahi manawa kōkua ʻoihana mai ka mea lapaʻau a i ʻole ka mea aʻoaʻo hiki ke hana maikaʻi loa, ʻoiai inā pilikia ʻoe i ka neʻe ʻana i mua ma kāu iho.
4. Ola kino: Pili ke kino a me ka noʻonoʻo. ʻO ka meaʻai olakino, ka hoʻomaʻamaʻa maʻamau a me ka hiamoe nui hiki ke kākoʻo i ke kaʻina hana hoʻokuʻu naʻau.
5. Kaulike ma waena Hoʻokuʻu a paʻa: He mea nuie imi i ke kaulike. ʻAʻole pono a hoʻokuʻu ʻia nā mea a pau. I kekahi manawa he mea nui ka paʻa ʻana i kekahi mau mea, ʻoi aku ka nui inā hāʻawi lākou i kou ʻike a i ʻole nā ​​pahuhopu ola maikaʻi.
6. Ke aʻo ʻana mai ka ʻike: ʻO kēlā me kēia ʻike, me ka paʻa ʻana a me ka hoʻokuʻu ʻana, hāʻawi i kahi manawa aʻo. Hiki ke kōkua i ka nānā ʻana i nā mea āu e aʻo ai mai kēlā me kēia kūlana.
7. Nā hana maʻamau a me nā maʻamau: ʻO ka hoʻomohala ʻana i nā hana maʻamau a me nā hana olakino hiki ke kōkua i ka hoʻokuʻu ʻana a hāʻawi i kahi kumu paʻa no ulu pilikino hoʻokō.
8. ʻAe ʻae iā ʻoe iho: Eʻae iāʻoe iho i kāu hana. Hoʻopili pū kēia i ka ʻae ʻana i kekahi manawa ʻaʻole hiki iā ʻoe a makemake ʻole e hoʻokuʻu.
9. E hoʻonoho i nā palena: ʻO ka hoʻonohonoho ʻana i nā palena maopopo, me nā poʻe ʻē aʻe a me ʻoe iho, he hana koʻikoʻi ia ola kino hiki ke hoʻokuʻu.
10. Hoʻololi a me ka wehe ʻana: E wehe i nā loli i kāu kaʻina hana a me nā hoʻololi i kāu mau ala. ʻAʻole paha ʻo ia ka hopena maikaʻi loa i ka lā ʻapōpō.

Ma ka hoʻomanaʻo ʻana i kēia mau ʻano, hiki i ke kaʻina hana o ka hoʻokuʻu ʻana ke lilo i mea waiwai a hoʻōla ulu pilikino a me loko paipai i ka ikaika.

Ka hoʻokuʻu ʻana i ka hoʻomana

ʻO ka hoʻokuʻu ʻana i ka hana hiki ke lilo i mea hana ikaika no ka hoʻoponopono ʻana a me ka hoʻokuʻu ʻana i nā ukana manaʻo. Eia kekahi manaʻo no ia ʻano kuʻuna.

Ka hoʻokuʻu ʻana i ka hoʻomana: nā ʻanuʻu a me nā ʻōlelo aʻoaʻo

ʻO Vorbereitung:

1. E koho i kahi mālie: E ʻimi i kahi mālie a ʻoluʻolu e hiki ai ke hoʻopilikia ʻole ʻia.
2. Hoʻonohonoho i ka manawa: E koho i kahi manawa e hoʻomaha ai ʻoe a wehe.
3. E hoʻomākaukau i nā mea: E hōʻiliʻili i nā mea e hoʻomanaʻo iā ʻoe i nā mea āu e makemake ai e hoʻokuʻu, e like me nā kiʻi, nā leka, a i ʻole nā ​​hōʻailona.

Hoʻokō:

1. Nā papa hana: E hoʻomaka me kekahi mau hanu hohonu e hoʻomaha a hoʻomākaukau no ka hoʻomana.
2. Noʻonoʻo: E noʻonoʻo i ka mea āu e makemake ai e haʻalele. He aha ka manaʻo iā ʻoe? No ke aha he mea nui e hoʻokuʻu?
3. Hana hōʻailona:
   • Puhi: E puhi i nā mea āu e makemake ai e hoʻokuʻu (me ka palekana i loko o ke kīʻaha ahi). E nānā i ke ahi e hoʻopau i nā paʻa kahiko.
   • Kākau i lalo a hoʻokuʻu: E kākau i ka mea āu e makemake ai e hoʻokuʻu ma ka pepa a laila e hoʻokuʻu i loko o kahi muliwai, loko a i ʻole Meer hookele a puhi paha.
4. Hōʻoiaʻiʻo: E hana hou i nā ʻōlelo hōʻoia e hoʻoikaika i kou pono e hoʻokuʻu a neʻe i mua.

diploma:

1. Hōʻike i ka mahalo: Hōʻike Mahalo no nā ʻike a me nā haʻawina āu i aʻo ai.
2. Hoʻomaha a ʻimi: E hoʻokaʻawale i ka manawa e ʻae i ka hopena o ka hana kuʻuna iā ʻoe. Manaʻo i ka hoʻomaha a me ke kūʻokoʻa o ka naʻau.
3. Hana hou: Hoʻopiha i ka hoʻomana me kahi hana hou, e like me ka ʻauʻau, ka hele wāwae i ka... ke ano maoli a i ʻole kekahi hana hoʻomaʻemaʻe.

Ma hope o ka hoʻomana:

• E noho wehe i nā loli e hiki ai i ka hoʻomana ke lawe mai iā ʻoe a me kou ola.
• E hoʻomanawanui iā ʻoe iho no ka mea he hana mau ka hoʻokuʻu ʻana.

Nā kuhikuhi koʻikoʻi:

• Maluhia: E hōʻoia i ka palekana a me ke kaiapuni.
• Hana pilikino: Hiki ke hoʻololi ʻia ka hana kuʻuna i kāu pono pilikino a me kou mau manaʻoʻiʻo.

Hāʻawi kēia kuʻuna i kahi papa hana no ka hoʻokuʻu ʻana i kahi ala olakino a hōʻailona. Hiki ke kōkua i ka ho'ēmiʻana i nā kaumaha kaumaha a No ka hana ʻana i wahi no kahi mea hou.

ʻAʻole hiki ke hoʻokuʻu i ka psychology

ʻAʻole kēlā ʻO ka hiki ke hoʻokuʻu He kumuhana maʻamau i loko o ka noʻonoʻo a pili i ka paʻakikī o ka hoʻokaʻawale ʻana iā ia iho mai nā kānaka, nā ʻike, nā manaʻo a i ʻole nā ​​​​manaʻo i kōkua hou ʻole a pōʻino paha i ka pono o kekahi. Hiki ke ʻike ʻia kēia ʻano mai nā manaʻo psychological like ʻole:

1. Ka pili o ka naʻau a me ka makaʻu:

• Makaʻu pinepine ka poʻe i ka loli a me ka ʻike ʻole. ʻO ka paʻa ʻana i ka mea i kamaʻāina, ʻoiai ke ʻeha, hiki ke ʻike ʻia he palekana.
• ʻO nā mea pili i ka manaʻo, ʻoi aku ka mea i hana ʻia i ka wā kamaliʻi, ua paʻa loa a paʻakikī ke wāwahi.

2. ʻO ka dissonance noʻonoʻo:

• Hiki ke pili i ka hopena o ka cognitive dissonance, kahi i kūlike ʻole ai nā manaʻoʻiʻo a i ʻole nā ​​​​hana me ka ʻike maoli.
• Hoʻopili ka poʻe i nā manaʻoʻiʻo a lākou i hana mua ai, ʻoiai ke ʻike lākou i nā hōʻike kūʻē.

3. Nā ʻike ʻeha a me ka hana ʻole ʻia:

• Hiki i nā ʻeha i hana ʻole ʻia a i ʻole nā ​​​​ʻeha ʻeha ke waiho i ka poʻe i ka naʻau i ka wā i hala.
• Hiki ke paʻakikī ke kaʻina hana o ka hoʻokuʻu ʻana e ka trauma i hoʻoholo ʻole ʻia.

4. Ka manaʻo ponoʻī a me ka ʻike:

• I kekahi manawa ʻo ka mea hiki ʻole ke hoʻokuʻu ʻia e pili pono i ko lākou kiʻi ponoʻī a me kona ʻano.
• Hiki ke ʻike ʻia ka hoʻokuʻu ʻana ma ke ʻano he nalo ʻana o kahi ʻano o ke kanaka, hiki ke hoʻoulu i ka makaʻu a me ke kū'ē.

5. Nā hana maʻamau:

• Hoʻolālā ʻia ka lolo kanaka e hana i nā ʻano a me nā hana maʻamau. Hiki i ka hoʻokuʻu ʻana ke hoʻopau i kēia mau hiʻohiʻona a hōʻeha i ka pilikia.

6. Nā mea pili i ka nohona a me ka moʻomeheu:

• Hiki i nā manaʻolana pilikanaka a me ka moʻomeheu ke hoʻoikaika i ka pili ʻana i kekahi mau loina, pili, a i ʻole ala ola.
• Hiki ke paʻakikī ka hoʻokuʻu ʻana i ke kaomi ʻana i ka nohona pili i kekahi mau kūlana.

Ke hana nei me ka hiki ʻole ke hoʻokuʻu:

• Lapaʻau: Kōkua noʻonoʻo ʻoihana hiki ke hana maikaʻi i ka hoʻomaopopo ʻana a me ka hoʻoponopono ʻana i nā kumu kumu o ka pili ʻana.
• Ka noʻonoʻo ponoʻī a me ka noʻonoʻo: ʻike i nā kumu o ka paʻa ʻana a hiki i nā hana noʻonoʻo ke kōkua iā ʻoe e hoʻokuʻu.
• Ke kūkulu ʻana i ke kūpaʻa: ʻO ka hoʻomohala ʻana ikaika manaʻo a hiki ke hoʻololi i ka hana nui i ka lanakila ʻana i ka pili.

ʻAʻole kēlā ʻO ka hiki ke hoʻokuʻu he mea paʻakikī hiki ke paʻa loa i ka psyche kanaka. ʻO ke kī pinepine ka hoʻomaopopo ʻana a me ka hoʻoponopono ʻana i nā ʻano manaʻo, noʻonoʻo a me ka pilikanaka e hāpai i ka pili ʻana.