Hoʻoponopono hou ʻia ma Kepakemapa 9, 2023 e Roger Kaufman
E aʻo e hoʻokuʻu me ka Dalai Lama, ke kī o ka hauʻoli!
“Inā loaʻa iā ʻoe kahi pua i loko o ka ipu, pono ʻoe e hoʻoinu mau i ʻole e make. Ua like ka pilina. Inā makemake ʻoe e hānai i kahi pilina, pono ʻoe e hānai mau iā ia i ʻole e make ia."
He ʻōlelo kēia mai Dalai Lama, he kanaka naauao i ike nui i ke ola a me ka pili.
He paʻakikī nui ka hoʻokuʻu ʻana i nā poʻe he nui.
Makaʻu mākou i ka noho hoʻokahi a paʻa mākou i nā mea maikaʻi ʻole no mākou.
Akā, e like me kā Dalai Lama i ʻōlelo ai, he mea nui e hoʻopukapuka mau i kā mākou pilina, i ʻole e make lākou.
Ma kēia ʻatikala e nānā mākou i nā mea a mākou e aʻo ai mai ka Dalai Lama e pili ana i ka hoʻokuʻu ʻana.
Ke aʻo nei e hoʻokuʻu me ka Dalai Lama.
ka Dalai Lama ʻo ia ka mea hanohano kiʻekiʻe loa ma ke kula Gelug o Tibetan Hoʻomana Buda.
ʻO ka Dalai Lama o kēia lā ka mōneka Buddhist Tenzin Gyatso.
Mai ka Dalli Lama hiki iā ʻoe ke aʻo nui e pili ana ka hoʻokuʻu ʻana i ke kumuhana lernen
Me ka poe Buddhist ʻO Loslassen e aʻo i ke kī o ka hauʻoli.
ʻO ia nō kona manaʻo Dalai Lama.
Ka eha kahiko, ka iini, ka hoʻonaʻauao a e haalele i ke kaumaha.
ʻO kēia ke ala e hiki mai ai nā mea hou, hiki iā ʻoe hoʻomohala pilikino a ulu.
33 mau huaʻōlelo mai ka Dalai Lama e hoʻoikaika
ʻO ka Dalai Lama kekahi o nā mōneka Buddhist kaulana loa a me nā alakaʻi hoʻomana alakaʻi ma ka honua.
Hānau ʻia i loko o kahi ʻohana mahiʻai ma ka ʻaoʻao ʻākau o Tibet, ua ʻike ʻia ʻo ia ʻo ke ola hou ʻana o ka 13th Dalai Lama i ka makahiki ʻeono a ua kākau inoa ʻia i ke kula monastery.
Ua lawe ʻo ia i ke aupuni i ka makahiki 15 a ua holo i India i ka makahiki 1959 ma hope o kāna ʻōlelo kūʻē ʻana i ka hoʻopio ʻana iā Tibet e ka People's Republic of China.
Manaʻo ʻia ʻo ia kekahi o ka poʻe akamai loa o ka honua i ka ʻatikala Buddhist, ʻike ʻia ʻo Dalai Lama no kāna naʻauao a me kāna mau ʻōlelo hoʻoikaika.
Ma kēia wikiō ua heluhelu au i nā ʻōlelo a me nā ʻōlelo maikaʻi loa mai ka Dalai Lama.
ʻO nā ʻōlelo a me nā ʻōlelo maikaʻi loa
ka hoʻokuʻu ʻana i nā huaʻōlelo Dalai Lama | ʻŌlelo
ʻO ka hoʻokuʻu ʻana he ʻāpana paʻakikī o ke ola.
Akā, e like me ka Buddhism, inā laki mākou, pono mākou e hoʻokuʻu i nā kaumaha a me nā makemake erfahren makemake.
Akā naʻe, ʻo ka hoʻokuʻu ʻana ʻaʻole ia he manaʻo ʻaʻole pono ʻoe e mālama i kekahi a i ʻole kekahi mea.
ʻOiaʻiʻo, hōʻike ia he aloha ʻoe i ke ola a me ka Liebe hiki iā ia ke ʻike piha a manuahi me ka ʻole e paʻa iā ia no kou ola.
Wahi a ka Buddhism, ʻo kēia wale nō ke ala i ke kūʻokoʻa maoli a me ka hauʻoli Ua loea i.
Ma lalo iho nei, loaʻa iaʻu he 25 mau mea kupanaha ʻŌlelo mai ka Dalai Lama ʻike ʻia e kūkākūkā i ke ʻano o ka hoʻokuʻu ʻana.
31 mau huaʻōlelo hohonu mai ka Dalai Lama
"E wehe i kou mau lima e hoʻololi, akā, mai hoʻokuʻu i kāu mau waiwai."
E manaʻoʻiʻo i kēlā me kēia lā ke ala ʻoe: heute Laki au i ke ola, he ola kanaka waiwai ko'u, aole au e hoopau wale.
"ʻO ka pahuhopu ʻaʻole e ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ka mea ʻē aʻe, akā ʻo ke ʻano o ʻoe."
"E noʻonoʻo pono: he aha ka mea e pale ai iā ʻoe mai ka noho ʻana i ke ʻano āu i manaʻo ai e ola i kou ola?"
"ʻO ke aloha a me ka empathy nā mea e pono ai, ʻaʻole nā mea hoʻonani. Inā ʻaʻole lākou, ʻaʻole hiki i ke kanaka ke ola."
"ʻO kā mākou kumu nui i kēia ola ke kōkua i nā poʻe ʻē aʻe. Inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke kōkua iā lākou, ʻaʻole pono ʻoe e hōʻeha iā lākou."
"I kou hanu ʻana, mahalo iā ʻoe iho. I kou hanu ʻana, mahalo i nā mea āpau."
“ʻAʻole manaʻo ʻo Serenity ʻaʻohe pilikia; ʻOiaʻiʻo e loaʻa mau nā ʻokoʻa. ʻO ka Serenity ke ʻano o ka hoʻoponopono ʻana i kēia mau ʻokoʻa ma ke ʻano mālie; ma o ke kamaʻilio, ka hoʻonaʻauao a me ke aʻo ʻana, ka ʻike; a me ke ano akahai.
"ʻO ka manaʻo holoʻokoʻa o ka manaʻoʻiʻo ke kōkua me ke aloha a me ke aloha, ka hoʻomanawanui, ka hoʻomanawanui, ka haʻahaʻa a me ke kala ʻana."
"ʻO ka ulu ʻana o ka hopohopo a me ka ʻike no nā poʻe ʻē aʻe e hiki ke lawe mai iā mākou i ka mālie a me ka hauʻoli a mākou e ʻimi nei."
"ʻO ke aloha a me ke aloha nā manaʻo hoʻomana maoli iaʻu. Eia naʻe, i mea e hoʻokumu ai i kēia, ʻaʻole pono mākou e manaʻoʻiʻo i kekahi manaʻoʻiʻo.
“ʻO ka pilikia o ka hopohopo ʻaʻole ia he mea uhane; pono e ʻike he lawelawe kanaka ia, e pili ana i ke ola o ke kanaka."
"ʻO ka hopohopo ka radicalism o ko mākou manawa."
"Inā makemake ʻoe e hauʻoli nā poʻe ʻē aʻe, e hoʻomaʻamaʻa i ka empathy. Inā makemake ʻoe e leʻaleʻa, e hoʻomaʻamaʻa i ka empathy."
"I ka manawa pinepine, loaʻa iā ʻoe ka hopena ikaika ma ka ʻōlelo ʻana i kekahi mea, a i kekahi manawa he hopena koʻikoʻi kou ma ka noho ʻana."
"Ma kahi o ka naʻaupō ko mākou haku, ʻaʻohe manawa e hoʻomaha maoli ai."
"ʻO ke ʻano o ka hoʻololi ʻana i ka manaʻo o kekahi me ke aloha a ʻaʻole me ka huhū."
"E hoʻomanaʻo i kekahi manawa ʻaʻole i loaʻa ka mea āu e makemake ai he puʻupuʻu maikaʻi loa ia."
"ʻO ka puʻuwai hāmama he manaʻo hāmama."
"Aia kahi ʻōlelo ma Tibetan: 'Pono e hoʻohana ʻia ka pōʻino i kumu o ka pilikia.' ʻAʻohe ʻano pilikia, ʻaʻohe mea leʻaleʻa o ka ʻike, inā haʻalele mākou i ka manaʻolana, ʻo ia ko mākou pōʻino maoli."
Hoʻoikaika Dalai Lama Quotes
"E koho i ka maikaʻi, ʻoi aku ka maikaʻi o ka manaʻo."
"He mea kakaʻikahi a hiki ʻole paha ke hiki ke hōʻino ʻia kahi hanana mai nā hiʻohiʻona āpau."
“E kaʻana like i kāu ʻike. He mea ia e loaa ai ke ola mau loa."
“ʻAʻole mākaukau ka hauʻoli. No kāu mau hana pono'ī.
"ʻO ka noʻonoʻo hoʻonohonoho e alakaʻi i ka hauʻoli e like me ka noʻonoʻo ʻole i alakaʻi i ka ʻeha."
"E akahai, ke hiki. Hiki i nā manawa a pau. "
Nā Manaʻo o Dalai Lama no ke Aloha
"ʻO ke aloha ka nele o nā hoʻokolokolo."
"E hāʻawi i ka poʻe aloha iā ʻoe i nā ʻēheu e lele, nā aʻa i mua a me nā kumu e noho ai."
"ʻO ka nui o kou hoʻoikaika ʻia e ke aloha, ʻoi aku ka wiwo ʻole a me ka manuahi o kāu mau hana."
"ʻO ke aloha a me ke aloha ka mea e pono ai, ʻaʻole nā mea hoʻonani. Inā ʻaʻole lākou, ʻaʻole hiki i ke kanaka ke komo. "
"Hiki iā mākou ke ola me ka manaʻoʻiʻo ʻole a me ka noʻonoʻo ʻole, akā me ke aloha kanaka ʻaʻole hiki iā mākou ke hoʻomanawanui i ke ola."
Dalai Lama | 30 ala e aloha ai a maluhia
He aha kāu e hana nui ai - aʻo e hoʻokuʻu me ka Dalai Lama
Eia kekahi laʻana,ʻaʻole e hana mau kekahi i nā pilikia kahiko a me nāʻeha, akā hiki iā ia ke hana me ke kūʻokoʻa a me ka hanohano leben.
ʻO ia hoʻi, hiki i nā mea a pau ke aʻo e hoʻokuʻu i nā kānaka, nā wahi, akā i nā manaʻo a me nā aloha nā ʻeha.
Im Hoʻomana Buda Aia 4 mau ʻanuʻu e hoʻokuʻu maoli ai i kekahi mea.
"E hoʻomanaʻo i kekahi manawa ʻo ka mea i loaʻa ʻole hiki ke lilo i mea hoʻololi kupanaha o ka hopena."
Dalei Lama
1. E hoomaopopo i ka mōʻaukalaʻeha ia iā ʻoe - e aʻo e hoʻokuʻu
Pono ʻoe e noʻonoʻo e pili ana i ka moʻolelo a i ʻole nā hanana e hoʻopilikia nei iā ʻoe.
Hoʻokumu nā hoʻomanaʻo i nā manaʻo maikaʻi ʻole iā ʻoe.
Kaumaha ʻoe, ʻeha, ʻeha, huhū, a hoka paha über he hoao ana.
Pono ʻoe e hoʻomaopopo i kēia mōʻaukala aia nō, akā, mai hoʻohewa iā lākou.
2. E noʻonoʻo a noʻonoʻo i kou manaʻo kino
He aha kou manaʻo kino? He ʻeha ʻoi paha, he kaumaha, ʻaʻohe o loko, he manaʻo paʻa a ʻeha paha?
E noʻonoʻo i kou manaʻo a ho'āʻo e manaʻo no kekahi manawa.
Mai ho'āʻo i kēlā Kāohi i nā manaʻo a i ʻole e nānā wale i kou mau manaʻo e noonoo. A laila e noho i kahi manawa freundlicher me keia manao.
3. Exhale a hoʻokuʻu - me E aʻo e hoʻokuʻu i ka Dalai Lama
Ma Tibetan Buddhism, kahi i hōʻike ʻia e ka Dalai Lama, he mea nui ka exhalation.
E hanu i kou ʻeha a i ʻole nā manaʻo paʻakikī, a hanu i kēlā ka hoʻokuʻu ʻana i kēlā mau manaʻo i waho. I kou exhale, e noʻonoʻo pū i ke aloha.
Laʻana: ʻoi aku ka nani, ke kaumaha ʻoe, ma ka hanu e noʻonoʻo i ke kaumaha a pau o ka honua……… a ma ka hanu waho e noʻonoʻo i ka ʻoluʻolu.
I ka pōkole, e hana i kēia hana no 1 a 2 mau minuke.
Me kēia hana hoʻomaka ʻoe e noʻonoʻo i nā mea ʻē aʻe a hoʻokuʻu i kou ʻeha a me nā pilikia. No laila he kōkua kāu e aʻo e hoʻokuʻu.
4. Nana mahalo i keia wa ; ʻo ia hoʻi ka manaʻo o ka Dalei Lama
Ke hoʻokuʻu nei ʻoe i kou mau manaʻo maikaʻi ʻole, e nānā i kēia manawa, e ʻike i hea ʻoe a me nā mea e hana nei a puni ʻoe.
E ho'āʻo e mahalo i nā mea i mua o kou alo.
Ke paʻa ka manaʻo i ka wā ma mua, ʻaʻole hiki ke nānā pono i kēia manawa.
E ho'āʻo e noho i kēia manawa a mahalo i ka mea.
ʻO kēia ke ʻano āu e hoʻololi ai i kāu mau hakakā i loko i manawa hauʻoli.
"ʻO ka hanana o kuewa ʻo ka hoʻomaopopo pono ʻana, ʻo ia ka ʻapo ʻana i ke ʻano hohonu.
Dalei Lama
No ka Ka poe Buddhist ʻO ke aʻo ʻana e hoʻokuʻu he ʻāpana o ke ola.
Ma ke ʻano he kanaka pono ʻoe e waiho no ke ola. I kou wā ʻōpio pono ʻoe e haʻalele i kou mau mākua a me kou home i kekahi manawa Loslassen, pinepine oe e hoʻokuʻu i nā wahi, ma hope e hoʻokuʻu aku i nā hoaaloha, ex-partners, i kou wā ʻelemakule, kāu mau keiki ponoʻī, a i ka hopena o ke ola pono ʻoe e aʻo e hoʻokuʻu loa.
No ka poʻe Buddhist, ʻo kēia hoʻololi mau ke ola. Na ka Kū mai ka hoʻokuʻu ʻana ʻO ka hoʻomaha, hiki mai nā mea hou a hiki ke ho'ōla.
81 ʻŌlelo ʻŌlelo Buddha Mana | ʻŌlelo Buddhism
I ke ola, pono ʻoe i nā mea ʻelua - ka hanu a me ka hanu ʻana - ke aʻo ʻana e hoʻokuʻu me ka Dalai Lama
Ma ka Buddhism Dalai Lama He kuleana koʻikoʻi ka hanu. I kekahi hihia, hiki iā ʻoe ke hanu i loko inā ua hanu mua ʻoe.
No ka poʻe Buddhist ke hoʻokuʻu nei e aʻo i ka exhalation ma ka ʻuhane.
make makau a hoʻokuʻu ʻia nā makemake. I kou exhale, e nānā wale i ka manawa a ʻaʻohe mea ʻē aʻe.
ʻAʻole ʻoe makemake e loaʻa i kekahi mea, e noʻonoʻo wale ʻoe i ka noho ʻana.
ʻO ke kumu, ke hoʻokuʻu ʻoe, aia mau ʻoe i ke kahe.
ʻAʻole ʻoe e hoʻohana i ka ikaika e hoʻopaʻa i kahi mea āu e aʻo maoli ai e hoʻokuʻu.
Hoʻokumu kēia i ka maopopo a ka maluhia o loko.
Noho mālie a mālie ka noʻonoʻo a nānā wale i ka manawa.
E aʻo i ka hanu a me ka hoʻokuʻu ʻana me ka Dalai Lama
Aia i loko o ka Buddhism o ka Dalai Lama kekahi mau hana hanu e hana ai i kēia e aʻo e hoʻokuʻu maʻalahi e hana.
ʻO ka hanu ʻana ʻo ia ka ʻae ʻana i kahi kūlana, ʻo ka hanu ʻana ʻo ia hoʻi ka hoʻokuʻu ʻana.
ʻO kēia hoʻomaʻamaʻa e pili ana i ka noʻonoʻo ʻana i kahi mea a i ʻole kekahi kanaka e pono ai ʻoe i kou ola Leben makemake e mālama. Hanu ʻoe a paʻa ka hanu e like me ka hiki.
Hana i ʻelua a ʻekolu mau manawa.
A laila e hoʻi i ka hanu maʻamau, hanu i loko a i waho mālie i nā manawa he nui.
A laila e noʻonoʻo ʻoe i kahi mea āu e makemake ʻole e ʻae i kēia manawa.
Hanu ʻoe i loko, a laila i waho, a laila e hoʻāʻo e hanu hou i ka lōʻihi āu e hiki ai.
Hana i ʻelua a ʻekolu mau manawa, a laila hoʻi i ka hanu maʻamau.
Pēlā ʻoe e aʻo ai i kēlā ʻO kaʻaeʻana i nā kūlana a me ka hoʻokuʻuʻana e aʻo e lilo i ʻāpana o ke ola a e ʻae i nā mea e like me ia.
ʻO ka noʻonoʻo ʻana he mea hana i hōʻoia ʻia
No ka poʻe Buddhist e like me ka Dalai Lama, he kōkua maikaʻi ka noʻonoʻo ʻana Loslassen hiki ke.
Kōkua ka noʻonoʻo ʻana i ka noʻonoʻo a me ka ka manao, e hoomaha. Pela ke ano o loko Frieden einstellen
hoʻokuʻu a hoʻomalu
ʻO ka hoʻokuʻu ʻana ʻo ia hoʻi ka haʻalele ʻana i ka mana.
Pono ke kanaka i kona interpersonal Pilina mai ʻoki ʻoe, akā e hoʻomaopopo ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻomalu i nā mea āpau o ke ola.
Pono kekahi e ʻae i ka honua e like me ia. Ma ka ka hoʻokuʻu ʻana i ke kumuhana ke aʻo ʻana, he kuleana nui ka hilinaʻi.
Ke hoʻokuʻu ʻoe i kekahi mea, ʻeha pinepine ʻoe a makemake i ke kanaka a i ʻole ia wahi Mai hoʻokuʻu.
Akā hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo āina noho kahu '.
No ka mea he mea maikaʻi pinepine ia no kekahi mea āu e aʻo e hoʻokuʻu loaʻa iā. ʻAʻole ʻoe i ʻike mua i ka mea e pono ai ia.
Akā ma hope o ke ola e ʻike paha ʻoe ʻo ka hoʻokuʻu ʻana ua lawe mai kekahi mea maikaʻi.
ka ʻO Gedanke "Maikaʻi paha ia no kekahi mea" hiki ke kōkua i ke aʻo ʻana e hoʻokuʻu.
E aʻo e hoʻokuʻu a makemake
ʻO ka Buddhism e pili ana i ka hoʻokuʻu ʻana i ka makemake a me ka pili.
E pili ana i ka makemake e hemolele, e kūleʻa, e hoʻokō i ka mana, a i ʻole e hōʻike iā ia iho he maikaʻi loa.
Pono kekahi e ho'āʻo i kēia Emotions e hoʻomaopopo a kū.
Ke haʻalele ʻoe i ka makemake, hiki iā ʻoe ke hoʻokuʻu i ka pili Loslassen.
No laila, pono e lilo ka hana i hana maʻemaʻe, ʻaʻole paʻakikī a huhū paha kekahi.
I kēia manawa hiki iā ʻoe ke hana hou aku me ka liʻiliʻi o ke kaumaha makemake ʻia e hiki aku.
"ʻAʻohe mea ʻoi aku ka hoʻomahama mua o ka ʻae ʻana i ka mea e hiki mai ana.
Dalei Lama
E aʻo e hoʻokuʻu Ka hopena
Ke aʻo ʻoe e hoʻokuʻu, ua mākaukau ʻoe no nā mea hou kanaka, wehe hou nā wahi a me nā hana.
ʻAʻole pono ʻoe e koi hou i nā mea e hana, akā e ola ʻoi aku ka lōkahi inā ʻoe e wehe a ʻae i nā kūlana i ko lākou hiki ʻana mai.
