Hoʻopuka hope ʻia ma Malaki 17, 2024 e Roger Kaufman
No ka noonoo ana
Manaʻo wau ua loaʻa iā mākou ka mea hoʻonāukiuki i kekahi manawa Ua ʻike i loaʻa iā mākou iho i kahi kūlana maikaʻi ʻole i ʻike ʻia ʻaʻohe ala e puka ai ala i waho ua nui aku ka loaa.
Pehea ʻoe e hoʻomālamalama ai i kou lā ma lalo o hoʻokahi minuke?
I loko o ke ao holoʻokoʻa kahi e holo ai ka manawa ma ko mākou mau manamana lima e like me ke one, ke ʻimi mau nei mākou i nā ʻano hana kilokilo e hoʻopiha ai i ko mākou ola i kēlā me kēia lā me ka hauʻoli.
Akā, pehea mākou e hoʻokuʻu ai i kēia kilokilo ma lalo o hoʻokahi minuke? Eia ka wehe ʻana i kahi alakaʻi noʻonoʻo e hoʻomālamalama i kou lā i ka manawa koke.
1. Hāʻawi i ka minoʻaka: ʻO ka minoʻaka e like me ke kī e hiki ke wehe i kekahi puka. Hāʻawi iā ʻoe iho a i ʻole kekahi mea kokoke i kahi minoʻaka. Hiki i kēia hana lokomaikaʻi ke hana kupanaha a hoʻomālamalama koke i kou lā.
2. He Hana Hanu Hohonu: E pani i kou mau maka a hanu hohonu. E noʻonoʻo e kahe ana ka māmā a me ka maikaʻi i loko o ʻoe me kēlā me kēia hanu. I kou hanu ʻana, hoʻokuʻu ʻoe i nā hopohopo āpau. Hiki i kēia hana maʻalahi ke hōʻoluʻolu koke iā ʻoe a hoʻololi i kou ʻike.
3. ʻAha Mahalo: E noʻonoʻo koke i ʻekolu mau mea āu e... heute mahalo ʻoe. Ka mana o Hiki i ka mahalo ke hoʻomālamalama i kou puʻuwai a hōʻike iā ʻoeʻO ka waiwai o kou ola - nā mea a pau ma lalo o hoʻokahi minuke.
4. Spark of Inspiration: E wehe i kahi puke i kahi ʻaoʻao ʻaoʻao a i ʻole e ʻōwili i kāu app punahele punahele. ʻO ka ʻōlelo mua a i ʻole ka pauku āu e heluhelu ai, ʻo ia kou ʻānai hoʻoikaika no ka Tag. E lilo kēia huaʻōlelo a ʻōlelo paha i hōkū alakaʻi.
5. ʻO nā mea hoʻokani pila mele: E hoʻokani i kāu mele punahele a i ʻole ke mele e hauʻoli ai ʻoe, ʻoiai he mau kekona wale nō. Loaʻa i ke mele ka mana kūʻokoʻa e hāpai koke i ko mākou ʻano a lawe iā mākou i kahi honua ʻē aʻe.
Ma ka hoʻokomo ʻana i kēia mau hana maʻalahi akā ikaika i kāu hana maʻamau i kēlā me kēia lā, hiki iā ʻoe ke hoʻololi i kou lā ma lalo o hoʻokahi minuke. E hoʻomanaʻo i ka hauʻoli i loko o ka nā mea liʻiliʻi a he hanu wale no, he minoaka a he huaolelo paha. Wehe i ka kilokilo a ʻike i ka hopena o kou lā kukui hou alohilohi.
ʻAe, hiki i kēia wikiō pōkole ke ala i waho.
Pehea ʻoe e hoʻomālamalama ai i kou lā ma lalo o hoʻokahi minuke?
ʻO wau ke kuleana no koʻu manaʻo a koho wau iā lākou manaʻokaʻu e ʻike ai, i kēlā me kēia minuke i koʻu ola 🙂
Nā pēpē ʻakaʻaka
kiʻi aku e kaua: ʻEkoʻo
10 ala maʻalahi | Pehea ʻoe e hoʻomālamalama ai i kou lā ma lalo o hoʻokahi minuke?
Nui nā ala maʻalahi e hana ai i kēia lā ma lalo o hoʻokahi minuke e hoomalamalama.
Eia kekahi mau manaʻo:
- minoʻaka: Hiki i kahi minoʻaka maʻalahi ke loaʻa ka hopena maikaʻi i kou ʻano a me ka hopena i ka poʻe a puni ʻoe.
- hanu: E lawe i kahi manawae hanu hohonu. E noʻonoʻo i kou hanu a manaʻo i ka emi ʻana o kou ʻeha.
- Manaʻo maikaʻi: E noʻonoʻo i kahi mea e hauʻoli ai ʻoe a i ʻole kahi hanana e hiki mai ana āu e kali nei.
- Hoʻolohe i ke mele: E hauʻoli i kāu mele punahele a i ʻole kahi mele upbeat e hāpai i kou ʻano.
- Nanea i ka ke ano maoli: Inā hiki, e hele i waho a hauʻoli i ka ea hou a me ke ʻano a puni ʻoe.
- Mahalo: E noʻonoʻo i ʻekolu mau mea āu e mahalo ai. Hoʻopili kēia i kou manaʻo i nā mea maikaʻi o ʻoe iho Leben.
- Hāʻawi i ka mahalo: Hāʻawi iā ʻoe iho a i ʻole kekahi mea ʻē aʻe i ka hoʻomaikaʻi manawaleʻa. Hoʻokumu ia i kahi lewa maikaʻi.
- Neʻe: E hana i kekahi mau neʻe wikiwiki a hoʻoikaika e hoʻoikaika i kou kaʻa.
- E kamaʻilio pōkole: E kamaʻilio me kahi hoaaloha a hoahana paha e pili ana i kekahi mea maikaʻi a ʻakaʻaka paha.
- E noʻonoʻo: E noʻonoʻo pehea kāu Pōmaikaʻi ka lā a hoʻokō ʻoe i kāu mau pahuhopu hiki aku.
Hiki i kēia mau mea liʻiliʻi ke kōkua i ka hoʻomālamalama ʻana i kou ʻano a hoʻomaikaʻi maikaʻi i loko o hoʻokahi minuke hoʻomaka i ka lā e ae aku.
E ho'āʻo i ka mea i kūpono iā ʻoe!
ʻO ke kakahiaka Lā: He Moʻolelo e pili ana i ka mana o nā leʻaleʻa liʻiliʻi | pehea e hoʻomālamalama ai i kou lā
He kakahiaka hina ma ke kūlanakauhale, ua hoʻopau ʻo Lena i kāna uaki pumehana me ka hiamoe. Ua luhi ʻo ia a ʻaʻole hoʻoikaika ʻia, ua ʻike ʻia ka lā i kahi hoʻomaka maikaʻi ʻole. ʻAʻole hiki iā Lena ke hoʻomanaʻo i ka manawa hope loa i hauʻoli maoli ai ʻo ia.
Puna: Unknown
I kona huki mālie ʻana iā ia iho mai kahi moe a i ka lumi ʻauʻau, hāʻule kona mau maka i kahi leka i kau ʻia ma kāna aniani i kekahi mau lā i hala. Ua ʻōlelo ʻia: "Nā lā āpau he makana. E ʻimi i nā leʻaleʻa liʻiliʻi a hoʻomālamalama i kou lā! I kēlā manawa ua hoʻoholo ʻo ia ua hiki i ka manawa e loaʻa ai hoʻololi e lawe mai.
Ma hope o ka holoi ʻana a me ka ʻaʻahu ʻana, hoʻomaka ʻo Lena e hahai i kāna ʻōlelo aʻo ponoʻī. Ua minoʻaka ʻo ia ma ke aniani a manaʻo ʻo ia e hoʻomaikaʻi iki kona ʻano. "ʻAe, he hoʻomaka kēlā!" noʻonoʻo ʻo ia iā ia iho.
Ma ke ala e hana ai, ua hoʻoholo ʻo Lena e hoʻolohe i ke mele ma kāna mau pepeiao. Ua koho ʻo ia i kāna papa mele punahele a hīmeni mālie. Ua ʻike koke ʻo ia i ke ʻano o ka hoʻopā ʻana o nā mele i kona ʻuhane a hoʻomālamalama hou i kona ʻano.
I ka hōʻea ʻana o Lena i ke kahua kaʻaahi kaʻaahi, ʻike ʻo ia i kahi kāne e noho ana ma kahi piano a e hoʻokani ana i nā leo kani. Pīhoihoi ʻo ia i kāna talena a kū ʻo ia e hoʻolohe. Ma hope o kāna hoʻopau ʻana, paʻi ʻoliʻoli ka poʻe a puni lākou. Ua mahalo ʻo Lena no kēia ʻaha mele i manaʻo ʻole ʻia a hāʻawi i ka mea hoʻokani pila minoʻaka a me kekahi mau keneta i mea e ike ai.
I kona komo ʻana i kona keʻena, ua hoʻoholo ʻo ia e kāhāhā i kāna mau hoa hana me nā ʻōlelo hoʻomaikaʻi. Ua hoʻomaikaʻi ʻo ia i nā lālā o kāna hui no kā lākou hana a manaʻo i ka ʻokoʻa ikehu maikai hohola ma ka lumi. Ua hauʻoli nā kānaka a pau i kēlā ʻōlelo maikaʻi a mahalo nui iā Lena.
I ka wā ʻaina awakea, hele pōkole ʻo Lena i waho a hele ma waena o kahi paka kokoke. Ua hauʻoli ʻo ia i ka ea hou a me ke ʻano a puni ona. Ua pani ʻo ia i kona mau maka no kekahi manawa pōkole a manaʻo ʻo ia e apo ʻia e ka wela o nā kukuna o ka lā.
I ke awakea, ua komo ʻo Lena i kahi papa yoga pōkole kokoke. Ua kōkua nā hoʻoikaika kino iā ia hoʻopau i ke kaumaha a hoʻonui i kou ikehu. Ua manaʻo ʻo ia i ka hoʻokuʻu ʻia ʻana o kona naʻau, a ua mahalo no keia hoomaha iki.
I ka pau ʻana o ka lā hana, nānā ʻo Lena i ka papa inoa o nā mea āna i mahalo ai. Ua minoʻaka ʻo ia i kāna heluhelu ʻana i nā mea āna i ʻike ai i ka lā holoʻokoʻa: ke mele hoʻohiwahiwa, ka mea akamai i ka busker, ka uliuli hou o ka paka, a me ka hoʻomaha Papa yoga.
I ka hoʻi ʻana i ka home, ʻike ʻo Lena i ka puka mālie ʻana o ka lā ma hope o nā ao a ʻauʻau i nā alanui i kahi kukui gula. Hoʻomanaʻo ʻo ia i kona hoʻomaka ʻana i ke kakahiaka - hina a me ka hoʻoikaika ʻole. Akā i kēia manawa ua ʻimi ʻo ia i nā mea hauʻoli liʻiliʻi, ua piha kona lā i nā manawa like me kēia.
Ua ʻike ʻo Lena i kēia liʻiliʻi ʻO nā manawa hauʻoli i ʻoi aku ka mālamalama o ka lā. Ua hoʻoholo ʻo ia i kēia maikaʻi Einstellung e mālama a hoʻomau i ka ʻimi ʻana i nā mea hauʻoli liʻiliʻi i ke ola o kēlā me kēia lā. Me ka minoʻaka ma kou lehelehe a me ka pumehana manao iloko o ka naau Hoʻomaka ʻo ia i kāna huakaʻi i ka home a nānā i ka mea e lawe mai ai i ka lā aʻe.
