Kahea mai la ka pepeke iaia me ka hoowahawaha: “Pehea kou aa e hoike mai ia oe iho ma o'u nei? Kaawale me oe! Aia hoʻi, he nani au a ʻālohilohi hoʻi e like me ka lā, a ke hāpai nei koʻu mau ʻēheu iaʻu i luna i ka lewa i kou kolo ʻana ma ka honua. E hele aku, ʻaʻohe o kāua hana me kekahi!
“Kou haʻaheo, ʻo ke kala kala butterfly"ʻAʻole maikaʻi ia iā ʻoe," i pane mālie ai ka enuhe.
"ʻAʻole hāʻawi kou mau ʻoniʻoni a pau i ke kuleana e hoʻowahāwahā mai iaʻu. He mau hoahanau makou, no laila ke hoino nei oe ia oe iho, aole anei oe he enuhe mamua? A ʻaʻole anei e lilo kāu mau keiki i enuhe e like me ʻoe a me aʻu?!"
Ka hana ʻana me nā hewa psychology
3 mau kī no ka hoʻoponopono ʻana i nā hewa
ʻO kekahi o nā ala maikaʻi loa e kūkulu ai i ka hilinaʻi ʻo ka mālama ʻana i nā hemahema e like me nā ʻike o ka ʻike.
E hōʻoia i kou mau manaʻo
ʻOiai ua hoʻomaopopo mākou i ka naʻauao he hiki ke hoʻomaopopo i ka hiki ʻole, ʻaʻole ia he leʻaleʻa.
He aha kāu pane mua inā hele ʻole kahi kūlana e like me ka mea i hoʻolālā ʻia?
E nānā noʻonoʻo i kekahi a i ʻole nā mea a pau e pili ana.
Ke ʻimi nei au i kahi kanaka a i ʻole kekahi mea e hewa ai.
Hoʻohewa pinepine wau iaʻu iho.
Hōʻalo wau i ka noʻonoʻo ʻana i ka mea i hana ʻia.
Hoʻohana nui wau iaʻu iho, hoʻohana nui, hoʻohana i nā mea he nui, hoʻohuli iaʻu iho
He mea maʻamau ka manaʻo e pale i nā manaʻo leʻaleʻa.
Akā ʻo ka pale ʻana ke kumu o ka ʻeha.
Eia kekahi, ʻo ka pale ʻana i kou mau manaʻo hiki ke alakaʻi i ka hoʻohana ʻana i ka ʻike, ʻo ia hoʻi, ʻaʻole ʻoe e loaʻa nui mai ia mea.
Lawe ia mutt, ʻaʻole e lilo a noʻonoʻo maoli i ka ʻike.
A ʻoiaʻiʻo, he mea maʻalahi ke hoʻomaha a hoʻohuli iā ʻoe iho ke kaumaha ʻoe.
He mālama maikaʻi wale nō kēia.
Akā, mai noho lōʻihi; hoʻomaopopo i ka manawa e hāʻawi ai i kou mau manaʻo i home.
Mai hōʻailona iā ʻoe iho he hemahema
ʻO ka ʻoiaʻiʻo o kou hana hewa ʻana ʻaʻole ia he hemahema ʻoe ma ke ʻano he kanaka.
He hana a he hanana paha ka pahee.
ʻO ka ʻōlelo ʻana he hāʻule ʻoe, ʻo ia ka hoʻohewa nui iā ʻoe iho.
ʻO ka hoʻolaha ʻana o kēia hoʻomohala manaʻo ʻia:
Ua hana hewa au ma kahi hoʻokolokolo.
Ua hāʻule au i ka hoʻāʻo.
He pio au.
Akā, ʻo kahi ala olakino e nānā ai i kēia:
Ua hana hewa au i ka wā o ka hoʻokolokolo.
Ua hāʻule au i ka hoʻāʻo.
Pono wau e kamaʻilio me ke kauka a hoʻomohala i kahi hoʻolālā.
E noʻonoʻo i kahi manawa i "hāʻule" ʻoe i kekahi mea.
Hiki iā ʻoe ke hoʻoponopono hou i ka moʻolelo i mea e ʻike ai ʻaʻole ʻoe e hoʻohewa iā ʻoe iho ma ke ʻano he kanaka?
E mālama i ka manaʻo hoʻomākeʻaka
Ma kahi papa hana no nā psychotherapists e pili ana i ka hāʻawi ʻana i nā manaʻo loea i ka ʻaha. Ke hopohopo nui nei ka hapa nui o ka poʻe i ka manaʻo o ka hōʻike ʻana i ka ʻaha hoʻokolokolo, a ʻo kekahi o nā pahuhopu o ka hōʻike ʻana ʻo ia ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka mākeke i makemake ʻia me ke ʻano o ka hoʻoponopono ʻana i nā nīnau e hiki ai iā lākou ke hele.
ʻO ka mea hōʻike, he psychologist forensic koʻikoʻi me nā makahiki he mau makahiki o ka hōʻike ʻana i ka ʻaha, ua ʻōlelo ʻo ia e nīnau mau ana i nā nīnau ʻaʻole maopopo iā ia pehea e pane ai.
ʻO ka mea hōʻike koʻikoʻi ma mua ua ʻō aku i kona mau lima a hoʻōho pū, "He aha kaʻu e ʻōlelo ai? He kanaka hewa wau!"
He moʻolelo mai India "Worries" - Pehea e kūkulu hou ai ka noʻonoʻo i ka lolo. ʻO kēia ka mea maʻalahi i ka hoʻokō ʻana i ke kaumaha, ke kaumaha a me ka ʻeha.
Pingback: ʻO ka hapa miliona miliona