Sirrin Matasa
Wasu daga cikin mu suna ƙoƙarin nemo hanyoyin da za su ci gaba da zama matasa, kuma yayin da ba za ku iya tantance lokaci ba, za ku iya ɗaukar ƴan matakai masu kyau don magance alamun tsufa da tsarin tsufa.
Omega 3 fatty acid
Wasu daga cikin mu suna ƙoƙarin nemo hanyoyin da za su ci gaba da zama matasa, kuma yayin da ba za ku iya tantance lokaci ba, za ku iya ɗaukar ƴan matakai masu kyau don magance alamun tsufa da tsarin tsufa.