Ka bar abin da ba ya sa ka farin ciki - 5 tips

An sabunta ta ƙarshe ranar 7 ga Afrilu, 2023 ta Roger Kaufman

Ta hanyar"MU TAFI” don samun kansa

"Ba za ku iya ganin hotonku a cikin ruwa mai gudana ba, amma kuna iya cikin ruwa maras kyau. Wadanda suka natsu ne kadai za su iya zama wurin hutawa na duk abin da ke bukatar hutawa.” - Laotse

Cikakken jagora zuwa Bari mu tafi - Hanyoyi 5 don barin barin abin da ba ya sa ku farin ciki don samun kwanciyar hankali

Kowannenmu yana ɗaukar kaya mai nauyi - ta jiki da ta rai.

Da shigewar lokaci, muna tara abubuwan da ba ma bukata, amma ba za mu iya ba hassada.

Wannan kaya na iya takura mu kuma ya hana mu haɓakawa da motsi.

Idan kuna mamakin yadda ake farawa, naku Leben don ragewa, sannan kun zo wurin da ya dace.

Zan zama na 5 a wannan labarin tips raba tare da ku wanda zai iya taimaka muku samun kwanciyar hankali.

Gabatarwa: Menene sakin?

A taƙaice, barin tafi shine tsarin kawar da kayan motsin rai.

Wannan na iya zama ballast a cikin nau'i na mummunan tunani, mummunan tunani, damuwa na zuciya, fushi, tsoro ko wasu munanan ji.

Akwai dalilai da yawa da ya sa saki mutane so.

Wataƙila kuna fama da wani nauyi na tunani wanda Leben sa wahala.

Ko watakila kana da mummunan Kwarewa yi da son barin su a baya.

Bari mu tafi Hakanan zai iya taimakawa idan kuna son kawar da abubuwan da ba ku so a rayuwar ku.

der tunanin barin tafi yana da wuyar fahimta. Hakan ba koyaushe yake da sauƙi ba. Amma wajibi ne a yi rayuwa mai dadi.

Die bar abin da ya gabata, barin abin da yake da abin da zai iya zama, da kuma barin mutanen da muke ƙauna amma waɗanda ba sa ƙaunarmu.

Sau da yawa muna jin kamar muna riƙe wani abu ko wani kamar rayuwarmu ta dogara da shi. Amma ko kadan hakan ba gaskiya ba ne, domin abin da ke da muhimmanci shi ne abin da muke yi a halin yanzu, ba abin da ya faru a baya ko kuma zai iya faruwa a nan gaba ba.

Manufar da ke tattare da “bari” ita ce, ka bar abin da ke makanta da wani abu da ba zai sake yi maka hidima ba domin ka sami damar samun sabbin abubuwa a rayuwarka.

Hanyoyi 5 don barin barin abin da ba ya faranta muku rai

Yana da sauƙi mu faɗa cikin tarkon tunanin cewa abin da muke da shi yana sa mu farin ciki, amma a zahiri suna ɗaukar sararin samaniya suna sa mu baƙin ciki.

Anan akwai shawarwari guda biyar akan yadda za ku bar abin da ba ya faranta muku rai

• Idan wani abu bai kawo muku farin ciki ba, dole ne ya tafi.
• Ka tambayi kanka dalilin da yasa kake buƙatar shi. Shin akwai dalilin da kuke buƙatar gaske?
• Kalli rayuwarka yanzu. Kuna zaune a wani wuri inda za ku iya sayen ƙarin kaya?
• Ka yi tunani game da nan gaba. Kuna buƙatar wannan abu da gaske?
• Bayan ka yi tunani game da shi, ba da shi.

Dakatar da siyan abubuwan da ba ku buƙata

Yana da sauƙi ka faɗa cikin tarkon tunanin cewa samun ƙarin kayan yana sa ka farin ciki.

Amma me zai faru idan ba ku da sarari don adana duk waɗannan sabbin abubuwan?

Ko kuma idan kun sami kanku kuna kashe kuɗi da yawa akan abubuwan da ba ku amfani da su a zahiri?

Ba da gudummawar abubuwan da ba ku amfani da su kuma

Idan ka sami kanka riƙe abubuwan da ba sa faranta maka rai, yi la'akari da ba da su maimakon.

Akwai ƙungiyoyi da yawa waɗanda ke buƙatar tsoffin tufafinku, littattafanku, kayan daki da sauran kayanku.

Sannan akwai kuma kungiyoyin agaji na cikin gida da ke karbar gudummawar kayayyakin da aka yi amfani da su.

Ka ba da tufafin da ba ka sa ba tsawon shekaru

Ba da gudummawar kayan ku ba kawai yana da kyau ga muhalli ba; Hakanan babbar hanya ce don barin abubuwan da ba su ƙara kawo muku farin ciki ba.

Yana da sauƙi a manne da kaya, musamman lokacin da suke da tsada.

Amma idan kun kasance kuna riƙe da abin da ba ya faranta muku rai, wataƙila lokaci ya yi da za ku ƙyale shi.

Sayar da kayan da ba a yi amfani da su ba

Idan kuna da wasu abubuwa don siyarwa, la'akari da siyar da su akan layi.

Akwai gidajen yanar gizo da yawa waɗanda ke siyar da kayan da aka yi amfani da su don ku iya jera abubuwanku a wurin.

Shafukan kamar eBay da Ricardo suna ba ku damar kafa gwanjo, ma'ana za ku iya zaɓar nawa kuke so ku caje kowane abu.

25 Barin Tafi Nasiha | koyi bari

Mutane koyaushe suna neman shawara mai kyau idan ya zo ga koyon sabon abu. Suna son sanin abin da masana ke yi don samun nasara.

Suna karanta littattafai, suna sauraron kwasfan fayiloli, kuma suna ɗaukar darasi, amma sau da yawa abin da suke nema ya fi sauƙi.
Bari a tafi fasaha ce da kowa zai iya koya.

Babu dama ko kuskure idan ana maganar sakin. Kowa ya koya ta hanyarsa kuma ya sami nasa hanyar mu'amala da shi.

A cikin wannan bidiyon zan ba da wasu shawarwari da dabaru waɗanda za su iya taimaka muku don barin ku ku ji daɗin rayuwa.

barin abin da ba ya faranta muku rai PDF

Hanyoyi 10 masu ban mamaki daga gyarawa tare da Marie Kondo

Idan kuna rayuwa a ciki kawo tsari tabbas kuna buƙatar fara kallon wannan shirin.

Don wannan jeri, bari mu duba mafi amfani tukwici daga wannan Netflix show.

Jerin mu ya haɗa da tsara abubuwa da girma, tara abubuwa, gode wa gidanku, ba kowane abu gida, amfani da kwalaye masu haske, da ƙari!

source: MsMojo