Abubuwa uku - abubuwan da zasu inganta rayuwar ku

An sabunta ta ƙarshe ranar 14 ga Yuni, 2021 ta Roger Kaufman

Haɗa abubuwa guda uku tare da alheri - kowace rana - abubuwa suna inganta rayuwar ku

1. Abin da mutum ya shuka, zai girba!
2. Dole ne ku shuka zukata idan kuna son girbi zukata.
3. Wanda bai yi shuka da bazara ba, ba zai yi girbi da rani ba, ba kuwa zai ji daɗin kaka da damina ba; ya hakura da rabonsa.

abubuwan da ke inganta rayuwar ku - Misali, mun sani daga abubuwan da muka sani: Ko da yake ƙananan ƙwayoyin da muke fuskanta a rayuwa, suna iya sanya ta daban. yanayi kashe. Bugu da ƙari, irin waɗannan ƙananan ƙwayoyin cuta na iya lalata yanayinmu na sa'o'i.

Yanzu haɗa wannan gaskiyar zuwa sama da maki uku don sakin fushin ku - Abubuwan inganta rayuwar ku

Fara ranar da daya tabbatacce Note.

Ya kamata mu yi amfani da wannan damar: Idan muna fushi kuma da za mu iya ba wa wani ɗan jin daɗi, da ba kawai mun rage fushinmu sosai ba, a wasu kalmomi: mu kuma muna yin wadancan Welt yafi kyau.

Abubuwan da ke inganta rayuwar ku - dabarun hana fushi

Kuna son kanku kasa nan gaba? ärgern?
A cikin wannan lacca, Vera F. Birkenbihl ta sake tabbatar da cewa babu busassun theories, kawai bushe theoreticians - ko da yake ita ba daya!

A salon gabatar da ban dariya da ta saba, tana kawo sabbin bayanai masu ban sha'awa daga binciken sirri m Haɗin kai tare da bayanai kan ƙwarewar tunani (dabarun hana fushi), gami da: Shin kun san nau'ikan hankali guda uku (kai, hanji da tsarin rigakafi)?

Shin kun kuma san yadda ake haɗa waɗannan da ƙarfi ta hanyar motsin rai da kuma wane tasiri mai kyau da mummunan ra'ayi ke da shi a kan hankalin ku (!) Kuma har zuwa wane matsayi kuka zama mafi hankali ta hanyar zaɓin wayo na matakan hana fushinku?

Babban taimako shine hanyoyin VFB.s don yin fushi ƙasa da inganci.

Cash Flow Club Magdeburg

abubuwan naku Leben inganta – keywords daga abun ciki

• Tasirin Resonance (ji yana yaduwa)
• Tunani mai hankali (ikon yanke shawara)
• Das Bari mu tafi ta hanyar gafara (karɓa)
• Alhakin (Fita daga Wanda aka azabtar)
• Repertoire (barin tsoho Hasashen)
• Nasara (Ƙarin lokaci don rayuwa ta ainihi maimakon matsala)
• Die soyayya mara sharadi (Ciki da dabaru guda biyu don samo asali zuwa gare su)
• Bayar da Jin Dadi (Random Acts of kindness)
• Muhimmancin Tambayar KKI (Babban Mahimmanci na Kant)
• Ka'idodin alaƙa na psyche (harshe, kafaffen tauraro, da Tod da ban dariya)

Vera F. Birkenbihl da Bryon's Katies Aikin

Nawa wahala mutum yake bukata?

Vera F. Birkenbihl "yana aiki" tare da Moritz Boerner game da ƙwararrun mahallinta da masu zaman kansu.

Wannan wani yanki ne daga faifan DVD, wanda ya ɗauki fiye da sa'o'i biyu Game da wanda Tobias Ellerbrok ya rubuta game da shi: “Dariyar Birkenbihl, hazakar da ta yi, da rashin yarda da ita game da batutuwa masu gashi da kuma abubuwan da ta fuskanta. sun burge ni sosai.

Matar nan ba komai, ita kanta dari bisa dari.

Kuma kamar dai a kan hanya, ba kawai ku koyi abubuwa da yawa game da Aikin da yadda ake amfani da shi ba, kuna samun shawarwari masu mahimmanci don rayuwa. Abin ban sha'awa sosai!"

DVD ɗin zai kasance daga 10 ga Disamba 09 a http://www.moritz-boerner.de/shop/ind… yin oda.

source: Moritz Boerner ne adam wata

Karancin Wahala - Ƙarin Farin Ciki - Anti STRESS | Abubuwan da ke inganta rayuwar ku | Vera F. Birkenbihl

Mutane da yawa suna tunanin suna fama da damuwa. Koyaya, wannan sau da yawa abu ɗaya ne kawai tsakanin mutane da yawa.

Maimakon haka, abin da ya fi muhimmanci shi ne cewa suna da ISA GASKIYA a rayuwa.

Vera F. Birkenbihl tana ba da dabaru don KARA JIN ARZIKI a rayuwa tare da hana fushinta.

Learner Future com Andreas K. Giermaier

Nasara 10 - abubuwan da ke inganta rayuwar ku

Tunanin da ya dace yana da matuƙar mahimmanci don cimma burin ku da erfolgreicher zama. A cikin wannan bidiyon na nuna muku tunani guda 10 don samun nasara rayuwata sun canza sosai don mafi kyau kuma wanda kuma zai canza rayuwar ku.

Dominik Bärenthaler – Ci gaban mutum

Ma'anar matsala a Wikipedia

matsala, auch takaici, wani hali ne na kwatsam, na ciki, ko kuma mara kyau.tasiri) zuwa yanayi mara kyau ko maras so, mutum ko ƙwaƙwalwar ajiya.

Abin da ke haifar da matsala - wannan tashin hankali -, na iya zama takaici, game da a kadan zama.

Ana kiran wannan motsin zuciyar a hankali ta wasu ärgern ake magana.

Fushi yana kwatanta duka rukuni na raɗaɗi mara kyau waɗanda zasu iya samun matakai daban-daban na tashin hankali da ƙarfi.

Watakila sifa mafi ƙarfi shine wannan wut (kuma "Rage"), wanda ya faru ne saboda akasin haka m hali da wuya ya kasance a ɓoye (sai dai yuwuwar rashin ƙarfi fushi).

Ƙananan nau'ikan fushi ne rashin jin daɗi, rashin jin daɗi ko rashin jin daɗi. Wadannan motsin zuciyarmu kamar ciki Amsoshin da aka fara yi ba zato ba tsammani kuma yawanci ba za a iya kaucewa ba.

wikipedia