Barin soyayya | koyi yarda

An sabunta ta ƙarshe a ranar 26 ga Fabrairu, 2023 ta Roger Kaufman

Riƙe dangantaka ko barin ƙauna

Tushen kuma mafi mahimmancin abin da ake bukata na kowace dangantaka shine soyayya. Amma idan a wani lokaci ba a nan jin soyayya fa?

Yawancin dangantaka suna ƙare a kan lokaci. Amma yawanci ɗayan biyun na iya yin wannan rashin karba, don haka yana so ya tsaya tare da dangantakar.

Rabuwa da abokin tarayya yana daya daga cikin mafi wahala a rayuwa Leben.

Daga soyayya hassada, sau da yawa yakan zama abin da ake ganin ba za a iya warwarewa ba. Jagoran da ke ƙasa ya bayyana yadda Bari mu tafi kuma yi sabon farawa.

Lokacin da kuka koyi yarda da gaskiya kuma ku mai da hankali kan shi nan gaba Don mayar da hankali, zaku iya barin tafi kuma ku mai da hankali kan sabbin damammaki.

Karɓa yana taimaka maka ka rabu da abubuwan da suka gabata kuma ka mai da hankali ga kuzarinka da hankalinka kan rayuwarka ta yanzu da makomarka.

Ta hanyar karɓa za ku iya samun kwanciyar hankali kuma ku kasance a shirye don matsar da rayuwar ku a hanya mai kyau.

Barin soyayya - don mutane da yawa suna jin yanke ƙauna

Lokacin da abokin tarayya bai rama abin da ke ji ba kuma an ƙi ku yayin da kuke hauka cikin ƙauna da kanku, yana da zafi sosai.

Es faduwa da karfiduba gaba. Amma sau da yawa abu ɗaya ne ke taimakawa: Daga cikin saki soyayya da soyayya

Wani lokaci sai kawai ka bar wani ya tafi don yanke shawararka yarda rabuwa kuma ka sake samun kanka.

Wannan ya fi sauƙi a faɗi fiye da aikatawa. Amma babu amfanin nutsewa cikin tausayin kai da rarrafe kan gado.

Tabbas ba ya aiki don kawai kashe ji da kuma daina zama cikin soyayya. Amma daga Liebe bari mu tafi, wannan na iya yin nasara tare da ƴan shawarwari.

Das barin soyayya na iya zama mai wahala da zafi, amma wani lokacin ya zama dole mu tabbatar da farin cikinmu da jin daɗin kanmu. Ga wasu matakan da zaku bi don barin soyayya:

1. Ka yarda da yadda kake ji: Yana da kyau ka ji baƙin ciki da baƙin ciki sa’ad da ka bar ƙaunarka. Bada kanka don jin waɗannan ji kuma ka yarda da su.
2. Ka guji tuntuɓar juna: Lokacin da kake buƙatar barin ƙaunarka, zai fi kyau ka rage ko kuma ka guji tuntuɓar gaba ɗaya. Wannan zai taimake ka ka share tunaninka da motsin zuciyarka kuma ka mai da hankali kan bukatun ka.
3. Mayar da hankali ga kanku: Kula da kanku kuma ku mai da hankali kan abubuwan da kuke so da burin ku. Yi abubuwan da ke sa ku farin ciki da taimaka muku samun kanku.
4. Ka Guji Laifi: Lokacin da kake buƙatar barin ƙaunarka, yana da muhimmanci kada ka zargi kanka ko zargi. Mayar da hankali kan tabbatacce kuma ku tuna cewa kowa yana yanke shawarar kansa.
5. Nemi Taimako: Sami tallafi daga abokai, dangi, ko ƙwararrun likitan kwantar da hankali. Zai iya zama taimako don yin magana da wanda ya fahimci yanayin ku kuma zai iya taimaka muku aiwatar da yadda kuke ji.
6. Yi haƙuri: wannan barin soyayya na iya ɗaukar lokaci don haka ku yi haƙuri da kanku matakai kuma ku yi murna da ci gaban ku, ko da ƙananan ne.

Ta bin waɗannan matakan da kuma mai da hankali kan kanku, za ku iya barin ƙauna kuma ku yi rayuwa mai daɗi da gamsarwa.

Barin soyayya: menene ma'anar daidai?

Menschen amsa daban-daban ga canje-canje kamar rabuwa. Duk da haka, yawancin ba sa son su kamar yadda muke "halittun al'ada" kuma sau da yawa haka ma hadarin an nisance shi. Abin da muke amfani da shi yana ba mu kwanciyar hankali da kwanciyar hankali.

Barin tafiya hanya ce ta amsa da kyau ga abubuwan da suka canza da kuma dacewa da sabon yanayin, koda kuwa da gaske ba kwa so kuma ba ku ji daɗi game da shi ba.

Bayan haka, da farko akwai tazara. Daga cikin saki soyayya, yana nufin yarda da rabuwa, duba gaba da sake tsara kanku da rayuwar ku. don wannan kyakkyawan fata da amincewa ake bukata.

Barin soyayya - mafi kyawun shawarwari:

* Duba gaba

Don samun nasarar sakin, yana da mahimmanci a yarda da rabuwa kuma ku ci gaba. Wannan ya fi sauƙi a yi idan kun san dalilansa, maimakon kallon abubuwan da suka gabata feshalten don so.

Dangantaka mai gefe ɗaya ba ta aiki. Karɓa koyaushe yana farawa a cikin tunani kuma sai kawai ya canza zuwa ji. Tabbas wannan baya aiki heute zuwa gobe.

* yarda da kai da yarda da kai

Wer tabbatuwa yawanci zai iya barin soyayya cikin sauƙi. Ya rage baƙin ciki, ya fi amincewa da kansa kuma ya fi son wasu.

mutanen da low Girman kai Sau da yawa suna samun darajar kansu daga abin da wasu za su yi tunanin su. Saboda haka, sun fi shan wahala daga rabuwa.

Wasu na iya fassara shi da cewa ba shi da daraja. Shi ya sa yana da muhimmanci ya zama don ƙarfafa yarda da kai.

* Share komai kuma kar a tuntuɓi

Tunawa na iya zama mai zafi sosai. Saboda haka, yana da kyau a share duk abin da ya shafi tsohon, misali Hotuna, lambar wayar salula, lambar sadarwa ta Facebook ko Whats App.

Ta wannan hanyar kuna saita kanku alama kuma ba a jarabtar ku don tuntuɓar ku ba. Duk wanda ya yi rashin sa'a a soyayya to ya nisanci na karshen.

* Hankali ko canji

Hankali ita ce hanya mafi kyau don guje wa kama tunani kawai ta juya masa ko ita. Akwai dama da yawa, kamar saduwa da abokai, fita waje, koyon sabon sha'awa ko tafiya.

Ji ko abubuwan da ba a sani ba na iya taimakawa babba abubuwan mantawa. Wata dabara mai kyau ita ce canza saitin idan ya kasance da alaƙa da kusanci da tunanin tsohon.

* Shiga cikin sabbin kwarkwasa

Wanene daga cikin Liebe Idan kana so ka bari, ya kamata ka kuma shiga cikin sababbin kwanakin a wani lokaci, saboda wannan yana nuna sabon farawa bayan rabuwa.

Rashin sa'a a soyayya ba yana nufin ba za ku sake yin soyayya ba.

Kammalawa

Daga cikin saki soyayya, da farko yana buƙatar haƙuri, kyakkyawan fata, ƙarfin hali da amincewa da kai. Wannan ba ya aiki dare ɗaya.

Kowa na da hakkin ya wadatu lokaci don ba da baƙin ciki don shawo kan zafin rabuwa. Idan, duk da nufin ku, ba za ku iya karɓar rabuwa ba kuma ku bar ku, lallai ya kamata a nemi taimakon ƙwararru.

Wannan ba shi da alaƙa da rauni, amma alama ce ta ƙarfi don yarda cewa ba za ku iya yin shi da kanku ba don haka ku karɓi taimako. Maganin magana zai iya taimakawa wajen aiwatar da abin da ya faru kuma a bar shi a baya.

Barin Tafi Zancen yarda da rabuwa

Anan akwai wasu maganganun barin barin da zasu iya taimaka muku karɓar rabuwa:

1. “Barin tafiya yana nufin kar ka bari, kawai ka yarda cewa wasu abubuwan ba a nufin su kasance ba.
2. Wani lokaci sai ka bari Samar da wuri don wani abu mafi kyau."
3. “Sakin tafiya yana kama da barin rana ta leƙa daga bayan gajimare. Za ku sake haskakawa nan ba da jimawa ba."
4. "Babu abinda ke daure miki kai sai tsoronki na barinki."
5. “Wani lokaci dole ne ku saki jikidon ceton kanku.
6. “Rayuwa ta ci gaba, koda kuwa dole ne ka saki wani abu. Za ku yafi karfi fito daga gare ta.
7. “Sakin tafiya yana da wuya, amma ba wuya kamar riko da wani abu da ba ya nan.
8. "Sakin tafiya na iya zama mai raɗaɗi, amma kuma yana iya zama aikin 'yanci."
9. “Abin da ya gabata ba zai iya hana ku ba sai kun kyale shi. Bari muci gaba."
10. "Sakin ba shine ƙarshen ba amma farkon wani sabon abu ne mai kyau."

soyayya bari zan tafi

"Na fahimci cewa bishiyoyi a cikin Winter suna da wani abu mai sauƙi mai ban mamaki saboda ƙwararru ne a barin ɗigo. " - Jeffrey McDaniel

"Mafi kyawun aiki zuwa ga mai sauƙi rayuwa shine gano barin tafi." - Steve Maraboli

“Ki yarda da kanki liebe da kanka kuma ku ci gaba da motsi. Idan kana son tashi, dole ne ka bar abin da ke damun ka." - Roy T. Bennett

“Hanyoyin kyalewa, don gane cewa wasu mutane wani bangare ne na ku tarihin su ne, amma ba sa cikin makomarku." - Steve Maraboli

"Babu komai yiwuwar daban-dabandon ajiye wani abu da ke shirin tafiya, ka sani? Kuna iya son abin da kuke da shi yayin da kuka samu." - Kate DiCamillo

“Kuka. gafartawa Nemo. Ci gaba. Bari hawayenku su zama zuriyar makomarku sa'a bugu." - Steve Maraboli

"A wasu lokuta, yana buƙatar ciwon zuciya don girgiza mu a farke kuma ya taimaka mana mu ga cewa mun fi daraja fiye da yadda muke fata." - Mandy Hale

""Mu tafi ba ya nufin cewa ka daina sha'awar wani. Yana nufin kawai fahimtar cewa kawai mutumin da kuke da iko da shi shine kanku." - Deborah Reber

""Lafiya a ciki za a iya samu ne kawai idan muka yi istigfari. Rahama tana 'yantar da abin da ya gabata kuma tare da shi hanyoyin gyara tunaninmu da ba daidai ba." - Gerald G. Jampolsky

"Idan haka Bari mu tafi, idan daya daga cikin mahimman abubuwan shine sanya mutane da abubuwa suyi aiki yadda suke so ba tare da taimakon ku ba, to shima shine mafi wahala." - Deborah Caletti

“Ku yi tsammanin wani babban abu zai same ku a yau ko da abin da ya faru kwanan nan. Ka fahimci cewa abubuwan da suka gabata ba su riƙe ka kama. Zai iya ƙara cutar da ku idan kun riƙe shi. bari abin da ya wuce ya tafi Mai karimci kawai Leben ina tsammanin ku." - Sarah Breathnach

Kalamai masu karfafawa | kar a sake jin kunya

Anan akwai maganganu 29 da zantuka waɗanda ku Mutun kuma zai ba da ƙarfi. "Idan kuna son bidiyon, danna babban yatsa yanzu"