Soyayyar da bata bari

An sabunta ta ƙarshe ranar 7 ga Satumba, 2022 ta Roger Kaufman

Yadda za a bari a sami sababbin mafita

Ƙaunar da ba za ta bari ba - Bari mu tafi sau da yawa ɗaya daga cikin ayyuka mafi wuyar da muke fuskanta a rayuwa.

Dukanmu muna da namu dalilan da ya sa za mu iya samun wuya a bari.

Wataƙila mu ji tsoron rasa iko ko rashin sanin yadda za mu ci gaba ba tare da wannan mutumin ko abin ba.

Lokacin da ka sami kanka a cikin halin da kake ciki hassada dole ne, amma ba ku san yadda ba, to, kun zo wurin da ya dace.

A cikin wannan labarin zan ba ku wasu shawarwari kan yadda za ku bari a sami sababbin mafita.

Liebe wanda ba zai bari ba - A cikin harshen gargajiya na furanni yana cewa:

"Kamar yadda chicory yakan juya zuwa rana, don haka ba zan bari wani abu ya dauke ni daga gare ku ba, tare da zuciya, jiki da rai suna ba ku ƙauna!"

Matsalolin hanji na yau da kullun da na ciki - soyayyar da ba za ta bari ba

Da yake magana game da sha'awar, wanda aka ɗora a farkon ƙuruciya, don a ƙaunace su da ciyar da su kuma su iya tilasta wasu suyi haka.

Tausayin kai na subliminal da fata Riƙewa kuma yana iya haifar da maƙarƙashiya da maganganun stool mai wuya.

Kai mai sada zumunci ne, mai taimako Mensch tare da kakkarfar fahimtar iyali. Kuna kula da masoyanku sosai.

A cikin yardar ku don taimaka muku sau da yawa ajiye bukatun ku a gefe kuma kuna iya sadaukar da kanku da gaske don ɗayan.

Domin kana da ƙiyayya mai ƙarfi ga kasancewa kaɗai, kana son mutanen da kuke ƙauna gaskiya, ko da yaushe a kusa da ku.

Koyaya, damuwar ku akai-akai don farin ciki da jin daɗin wasu na gaske ne babu sadaka, amma tsarki son kai.

Za ku iya cewa game da kanku:

• Kullum ina tunanin alherin wasu kawai;
• Na yi kaina Don kula ga mutanen da ke kusa da ni, ina ƙoƙarin taimaka musu a duk lokacin da ya yiwu;
• Ina ba da shawarwari masu kyau, ina ƙoƙarin tura su ta kowace hanya;
• Ji na yana da rauni sosai;
• Ina saurin fushi sa’ad da wani bai yi abin da nake so ba;
• Ina jin tsoro im musanyãwa zama kadai;
• Sau da yawa ina tilasta wa wasu alheri na kuma nakan yi fushi idan aka ki taimakona;
• Ina nufin da kyau, kuma yanzu kuna cutar da ni;
• a ina za ku kasance ba tare da ni ba;
• Me ban yi muku ba;
• me za ku yi ba tare da ni ba;
• Ina godiya?
• Na yi imani zan iya maido da abin da na yi wa wasu.

Bari mu tafi koyi yanzu: duk iko mataki-mataki saki.

Iyayen da suka yi imani sun cancanci abin da suka cancanta yara yi zai iya sake da'awar shi, wannan kuskure ne wanda ba shi da alaƙa da barin barin, koyo.

Makasudin shi ne a kyale a ciki da waje, a kasance masu sassauƙa a kowane fanni na rayuwa. Ku bar tsohon kuma ku bi salon rayuwa don daidaitawa

Zai fi kyau a manta da duk wani dalili, tsangwama da da'awar mulki.

Kamar yadda ka sani, hakan yana yiwuwa, eh, kamar manta suna, ko ba haka ba?

Bayarwa ba tare da tsammani ko buƙatar komai ba. Za a haife ku a cikin kanku.

• Ina bayarwa ba tare da buƙata ba;
• Ina sakin abin da na rike;
• Ina girmama su iyakar kowane mutum;
• Na zana daga cikakke;
• Ina samun tsaro a cikin kaina.

Ƙaunar da ba ta bari - hanyoyin tallafi na koyan bari su ne:

• motsa jiki shakatawa na jiki;
• tausa;
• motsa jiki na numfashi.

motsa jiki shakatawa na jiki

A cikin wannan Video Wolfgang yana nuna muku yadda zaku iya rage damuwa tare da ƴan motsa jiki kaɗan.

Wolfgang ya fara bayyana abin da ke faruwa a cikin jiki lokacin da muke cikin damuwa.

Kuma wanda ya dogara da damisar saber-haƙori a zamanin dutse. A cikin jirgin ko yanayin fada, ana fitar da hormones adrenaline da cortisol a cikin jikin mutum.

Wadannan hormones suna haifar da hawan jini da bugun zuciya.

Kuma ana aika ƙarin fats da carbohydrates zuwa cikin jini. Narkewa da tsarin garkuwar jiki sun rufe.

Tabbas yafi faruwa. Daga cikin abubuwan kuma, hankalin ku ma zai kasance mai kaifi. Jikin mutum ya zama a shirye don wannan muhimmanci Halin da ake ciki.

Ayyukan jiki wanda ke biye da irin wannan yanayin, a cikin misalinmu na gudu ko fada, yana sa kwayoyin halitta su sake rushewa.

Da fatan ba damisar saber-hakori ba...

Haka ma abin ya faru heutelokacin da kake cikin damuwa.

Jikin ku yana sakin adrenaline da cortisol. Ba koyaushe ya zama yanayi mai barazana ga rayuwa ba.

Babban bambanci ga halin da ake ciki a zamanin Dutse shine cewa a yau ba mu yin wani aikin jiki bayan sakin hormone.

Kuma hormones sun daɗe a cikin jiki. Kuma a cikin mafi munin yanayi, ana iya ci gaba da fadada shi.

Misali, zaku iya gudu bayan yanayin damuwa. Hakan ma yana aiki. Amma Wolfgang zai nuna muku shirin Qi Gong wanda zaku iya amfani dashi don rage damuwa.

Daga ra'ayi na Magungunan gargajiya na kasar Sin (TCM), ana buƙatar meridian na zuciya da meridian na jini a cikin yanayi masu damuwa.

Kuma kuzarin koda, batirin rayuwar ku ya ragu.

Lokacin da kuzarin koda ya ƙare gaba ɗaya, abin da ake kira ƙonewa yana faruwa.

Ayyukan Qi Gong guda biyar masu sauƙi waɗanda Wolfgang ke nuna muku suna tasiri daidai waɗannan meridians: zuciya, hanta da koda.

Bayan haka za ku san wuraren acupuncture waɗanda za ku iya zurfafa tasirin darussan: Wannan Ƙari na hutawa, wuraren da ke cikin jini da maki koda.

Tabbas zaku iya danna waɗannan abubuwan kafin, lokacin ko bayan yanayin damuwa ba tare da yin motsa jiki guda biyar ba.

Yi nishaɗi tare da shirinmu na Qi Gong don danniya karya.

Anan shine hanyar haɗin da aka yi alkawarin zuwa karatun mu na Qi Gong don mafari (a Jamus):

Kawai rayuwa mafi kyau

Bari mu tafi hypnosis - yadda za a bari a sami sababbin mafita

Bari mu je mu gina shakatawa reflexes - wannan hypnosis ne - kamar barin tafi - Ideen, mafita da sauye-sauyen canje-canje ana saita su akai-akai. Aiwatarwa: http://hypnosecoaching.ch

Ina fatan wannan labarin ya taimaka muku fahimtar dalilin da yasa muke manne wa ƙauna.