Motsa Jiki Kyauta | Don haɓaka yarda da kai

An sabunta ta ƙarshe a kan Agusta 2, 2023 ta Roger Kaufman

Haɓaka Amincewar ku Tare da Motsa Jiki Kyauta | Don haɓaka yarda da kai.

Yi amfani da tunanin tunanin ku don gina ƙarfin amincewa da kai wanda baya ɓarna ku.

Nuna wahayi ta hanyar kwarin gwiwa

Shin amincin ku yana zuwa ya tafi (ko galibi yana tafiya)?

A wasu lokuta yana da matuƙar gajiya don tsayawa kan a karfin karfin kai a kiyaye?

Wannan ƙarfafa motsa motsa jiki sauti ne motsa jiki hypnosis, wanda na haɓaka don ba ku dabaru masu ƙarfi don dawowa kan hanya tare da ayyukanku - kuma ku tsaya kan hanya.

Me yasa hypnotherapy hanya ce mai tasiri don motsa kanku don haɓaka ƙarin ƙarfin gwiwa

• Yanzu kuna fahimtar yawan amincewar kai da amfanin ku.
• A halin yanzu kuna sanin kyakkyawar jin da kuke samu lokacin da kuke fuskantar amincewa cikin yanayi mara daɗi.

Kowa ya sake koyo cewa hanyar da kyakkyawar niyya zuwa a karfin girman kai an dunƙule, amma akasin haka, yana tuntuɓe a kan kansa saboda raunin nufinsa da kuma rashin ƙashin baya.

To yaya game da yin wani abu da ke aiki?

Yayin da kuke ci gaba da mai da hankali ga wannan ci gaba na aikin hypnosis, zaku sami wasu gyare-gyare masu ƙarfi a ciki da kuma ba tare da ku ba.

Za ku ga cewa kuna ci gaba da canzawa zuwa mutum mai gaba gaɗi.

Fara gane da amfani da ikon "ƙaramin sadaukarwa".

Ka yi tunanin nawa za ka yi asara idan ba ka motsa jiki ba?

Yi la'akari da cewa yin aikin hypnosis da kuka sadaukar da kanku don yin aikin hypnosis da kuka sadaukar don kanku "mai sarrafa kansa" ne kuma "babu makawa" - sannan wasu.

Ƙarfafa amincewar ku da wannan motsa jiki na hypnosis

Motsa Jiki Kyauta | Amincewa da kai da tabbatarwa - ƙarfafawa

Free hypnosis Motsa jiki - don gina amincewa da kai da kuma tabbatar da kai.

http://hypnosecoaching.ch Kuna iya mamakin yadda sauƙin wannan motsa jiki na hypnosis yake.

Ina mamakin ko za ku yarda da kanku Kontakt don zuwa da albarkatun ciki.

Wannan shi ne classic kuma Ericksonian hypnosis Motsa jiki.

source: Roger Kaufman

Hypnosis don ƙara yarda da kai

Gabatarwa:

Yi shi a yanzu jin dadi.

Nemo matsayin da kuke ji gaba ɗaya shakata ko a zaune ko a kwance, kamar yadda kuke so.

Rufe idanunku ku bar naku numfashin gudana a hankali kuma a ko'ina.

Numfashi mai zurfi...ka shaka a hankali... Numfashi...ka shaka...Ka ji kanka kadan kadan da kowane numfashi.

shakatawa:

Yanzu kawo hankalin ku ga jikin ku.

Ka yi tunanin yadda zazzagewa, zazzafan kalaman na shakata jikinka gudana ta.

Yana farawa daga saman naku kai kuma a hankali ya zame ƙasa… over fuskarka... wuyanka... kafadunka...hannunka...har zuwa yatsanka.

Yana ci gaba da zubowa... a kirjinka...cikin ka...bayanka...zuwa cinyoyinka.

Sa'an nan kuma ya ci gaba da tafiya ... a kan cinyoyinku ... gwiwoyi ... ƙananan kafafu ... har zuwa yatsun kafa.

Tare da kowane igiyar ruwa da ke gudana ta cikin ku, jikin ku yana jin nauyi da annashuwa.

zurfafawa:

Yanzu ka yi tunanin wani matakala mai matakai goma.

Yana ɗaukan ku zuwa wani yanayi mai zurfi na shakatawa.

Da kowane mataki da kuka ɗauka, kuna jin annashuwa sau biyu kamar dā.

Goma... Tara... Takwas... Da kowane mataki zaka nutse kasa kasa... Bakwai... Shida... Biyar... Hudu... Kana da nutsuwa, da kwanciyar hankali... Uku ... Biyu ... Daya ... Yanzu kuna cikin zurfin yanayin hypnosis.

Tsayawa:

Yanzu ka yi tunanin kana tsaye a gaban babban madubi.

A cikin wannan madubi kuna ganin ingantaccen sigar kanku.

Tsaye tsayi da girman kai, wannan sigar ku tana ba da kwarin gwiwa da murmushi a gare ku.

Duba cikin idanu wannan sigar ku kuma ku ga ƙarfin ban mamaki da zurfin amana da ke fitowa daga gare su. Ka gane cewa wannan kai ne - ainihin ku, don haka mai karfi da karfin gwiwa.

Yanzu ka yi tunanin kanka da sannu a hankali za ka shiga cikin wannan amintaccen sigar kanka.

Ka ji amincewarta ya zubo maka, karfinta ya hade da naka. Ka ji kan ka na ƙara zama mai dogaro da kai.

Yanzu a hankali a sake maimaita waɗannan jimlolin a cikin kanku: “Na amince da kai. Na amince iyawa da basirata.

Zan iya cimma duk abin da nake so. Amincewa na yana girma kowane lokaci Rana."

Wayyo

Yanzu lokaci ya yi da za a fito daga hypnosis.

Ina kirgawa a hankali daga daya zuwa biyar yanzu kuma da kowace lamba da na kirga za ku kara farkawa da wartsakewa.

Na daya... Za ka fara fahimtar kewayen ku kuma ... Biyu ... Kuna jin kanku a hankali yana fitowa daga zurfin shakatawa ... Uku ... Matsa yatsu da yatsun kafa kadan, yana mikewa a hankali ... Hudu. .. Idanuwanka sun yi haske, ka shirya don buɗe idanunka ... Biyar ... Yanzu bude idanunka a hankali.

Yanzu kun farka sosai, kuna jin annashuwa, kuzari da kuma karfin karfin kai.

Menene wannan hanya?

Hanyar da na yi amfani da ita a cikin wannan rubutu wani nau'i ne na hypnotherapy wanda ke nufin don ƙarfafa yarda da kai. Hypnotherapy yana amfani da yanayin hypnosis don samun damar yin amfani da hankali da yin canje-canje a can.

Hypnosis wani yanayi ne na hankali da aka canza wanda ke da zurfin annashuwa da mai da hankali. A cikin wannan hali ne hankali karin budewa kuma mai karɓar shawarwari.

Dabarun da aka yi amfani da su a cikin zaman hypnosis sun haɗa da:

1. Nishaɗi da Mayar da hankali: Wannan yana taimakawa kawo hankali cikin yanayin hypnotic. Dabaru sun bambanta, amma ana amfani da numfashi mai zurfi da ci gaba da shakatawa na tsoka.
2. Zurfafawa: Shayewa shine tsarin ɗaukar hankali gaba cikin yanayin hypnotic. Dabarar gama gari ita ce tunanin matakin hawa ko lif yana sauka.
3. Aiki: Wannan shine babban ɓangaren zaman hypnosis inda aka gabatar da shawarwari don yin canje-canje. A wannan yanayin, an tsara shawarwarin don ƙara amincewa da kai.
4. Wayyo: A ƙarshe, an dawo da mutum sannu a hankali daga hypnosis. Ana yin hakan ta hanyar kirga baya.

Ana amfani da hypnotherapy a wurare da yawa, daga jin zafi zuwa daina shan taba da Ƙarfafa yarda da kai.

Yana da mahimmanci a lura cewa hypnosis ba ya aiki ga kowa da kowa Menschen yana aiki iri ɗaya kuma yana da mahimmanci a yi amfani da su a ƙarƙashin jagorancin ƙwararren mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali.

Takamammiyar hanyar da na yi amfani da ita a cikin wannan zaman hypnosis ana yawan kiranta da "Ericksonian hypnotherapy," mai suna bayan wanda ya kafa ta, likitan hauka na Amurka Milton H. Erickson.

Ericksonian hypnotherapy yana amfani da shawarwari kai tsaye labarai da kwatancedon cimma yanayin da ake so. A wajenmu, wannan shi ne amincewa da girman kai. Koyaya, yana da mahimmanci a lura cewa dabarun hypnosis da ladabi sun bambanta kuma sau da yawa babu girman girman da ya dace da duka.

Babban fasalin Ericksonian hypnosis shine daidaitawa da dabaru ga mutum mai haƙuri maimakon yin amfani da tsayayyen rubutun ko ka'idoji. Erickson ya yi imani da cewa kowa da kowa Dan Adam na musamman ne don haka tsarin mutum ne ya fi tasiri.

A wannan yanayin muna da labari (na tunani) da kuma a misali (matakan) da aka yi amfani da su don haifar da yanayi mai zurfi na shakatawa da kuma ƙarfafa amincewa da kai. Wannan hanya ce ta Erickson ya saba amfani da ita.

Duk da haka, har yanzu wani nau'i ne na hypnotherapy, filin da ya fi girma wanda ya ƙunshi fasaha da hanyoyi daban-daban. Hypnotherapy shine amfani da dabarun warkewa tare da hypnosis.