An sabunta ta ƙarshe a ranar 17 ga Maris, 2024 ta Roger Kaufman
Don yin tunani akai
Dukanmu mun sami gajiyawa a wani lokaci ko wani Kwarewa sanya mu tarko a cikin wani m yanayi daga abin da shi ba ya wanzu hanyar fita akwai sauran da za a samu.
Ta yaya kuke haskaka ranarku cikin ƙasa da minti ɗaya?
A cikin sararin samaniya inda lokaci ke zamewa ta cikin yatsunmu kamar yashi, koyaushe muna neman dabarun sihiri don cika rayuwarmu ta yau da kullun da farin ciki.
Amma ta yaya za mu saki wannan sihiri a cikin ƙasa da minti ɗaya? Anan ya buɗe jagorar ƙirƙira wanda zai haskaka ranar ku a nan take.
1. Yi murmushi: Murmushi kamar maɓalli ne wanda zai iya buɗe kowace kofa. Ka ba kanka ko wani kusa murmushi. Wannan aikin alheri na iya yin abubuwan al'ajabi kuma ya haskaka ranarku nan take.
2. Bala'in Numfashi mai zurfi: Rufe idanunka ka ja numfashi. Ka yi tunanin haske da inganci suna gudana cikinka da kowane numfashi. Yayin da kuke numfashi, kuna sakin duk damuwa. Wannan motsa jiki mai sauƙi zai iya wartsake ku nan take kuma ya canza hangen nesa.
3. Godiya Flash: Da sauri ka yi tunanin abubuwa guda uku da za ka... heute kuna godiya. Ikon Godiya zai iya haskaka zuciyarka kuma ya nuna makayadda rayuwarka take da wadata - duk cikin kasa da minti daya.
4. Wahayi: Bude littafi zuwa shafi na bazuwar ko gungura ta cikin ƙa'idar da kuka fi so. Nassi na farko ko nassi da kuka karanta shine hasken wahayinku na Tag. Bari wannan kalma ko jimlar ta zama tauraruwar ku.
5. Potion na Sihiri: Kunna waƙar da kuka fi so ko waƙar da ke faranta muku rai, koda kuwa na ɗan daƙiƙa ne kawai. Kiɗa yana da keɓantaccen iko don ɗaga yanayin mu nan take kuma ya kai mu wata duniya.
Ta hanyar haɗa waɗannan matakai masu sauƙi amma masu ƙarfi cikin ayyukan yau da kullun, zaku iya canza ranar ku cikin ƙasa da minti ɗaya. Ka tuna cewa farin ciki yana cikin kananan abubuwa karya kuma sau da yawa numfashi ne kawai, murmushi ko magana. Saki sihirin ku ga yadda ranarku zata kasance sabon haske yana haskakawa.
To, mafita mai yuwuwa na iya zama wannan ɗan gajeren bidiyon.
Ta yaya kuke haskaka ranarku cikin ƙasa da minti ɗaya?
Ni ke da alhakin abin da nake ji kuma na zabi wanda Jicewa na dandana, minti daya a cikin rayuwata 🙂
Dariya Jarirai
source: FunnyEcho
Hanyoyi 10 masu sauki | Ta yaya kuke haskaka ranarku cikin ƙasa da minti ɗaya?
Akwai hanyoyi masu sauƙi da yawa don yin hakan yini a kasa da minti daya don haskakawa.
Ga wasu ra'ayoyi:
- Yi murmushi: Murmushi mai sauƙi na iya samun tasiri mai kyau nan take akan yanayin ku kuma yana da tasiri akan waɗanda ke kewaye da ku.
- Numfashi: ɗauki ɗan lokaciyaja dogon numfashi. Mayar da hankali kan numfashin ku kuma jin sauƙin tashin hankalin ku.
- Yi tunani mai kyau: Ka yi tunanin wani abu da zai faranta maka rai ko wani abu mai zuwa wanda kake sa rai.
- Saurare kida: Ji daɗin waƙar da kuka fi so ko waƙar farin ciki wanda zai ɗaga hankalin ku.
- Ji dadin yanayi: Idan zai yiwu, fita waje kuma ku ji daɗin iska da yanayin da ke kewaye da ku.
- Yi godiya: Ka yi tunanin abubuwa uku da kake godiya. Wannan yana jawo hankalin ku zuwa ga abubuwan da ke da kyau na kanku Leben.
- Ba da yabo: Ka ba kanka ko wani yabo ba zato ba tsammani. Yana haifar da yanayi mai kyau.
- Matsar: Yi ƴan yunƙuri masu sauri da ƙarfafawa don samun kewayawar ku.
- Yi ɗan gajeren tattaunawa: Yi hira da aboki ko abokin aiki game da wani abu mai kyau ko ban dariya.
- Ka gani: Ka yi tunanin yadda naka rana tana tafiya lafiya kuma kun cimma burin ku cimma.
Duk waɗannan ƙananan abubuwa na iya taimakawa wajen haskaka yanayin ku a cikin ƙasa da minti ɗaya kuma su sa ku ji daɗi fara zuwa ranar don ba da izini.
Gwada abin da ya fi dacewa da ku!
Safiya na Rana: Tatsuniya na Ƙarfin Ƙarfin Ni'ima yadda ake haskaka ranarku
Safiya ce mai launin toka a cikin birni lokacin da Lena cikin barci ta kashe agogon ƙararrawanta. Ta gaji da rashin kuzari, ranar tuni ta fara mugun nufi. Lena ba ta ma iya tuna lokacin ƙarshe da ta yi farin ciki sosai.
Source: Ba a sani ba
A hankali ta ja kanta daga kan gadon ta nufi bandaki, idanunta suka sauka kan wata takarda da ta rataya a jikin madubinta kwanakin baya. Ya ce: "Kowace rana kyauta ce. Nemo ƙananan abubuwan farin ciki kuma ku haskaka ranarku!" A lokacin, ta yanke shawarar cewa lokaci ya yi da za a samu canji kawo game da.
Bayan wankewa da sutura, Lena ta fara bin shawararta. Murmushi tai ta madubi jin yanayinta ya dan gyara. A ranta tace "to ai farkon kenan!"
A kan hanyar zuwa aiki, Lena yanke shawarar sauraron kiɗa ta hanyar belun kunne. Ta zaɓi jerin waƙoƙin da ta fi so kuma ta rera waƙa a hankali. Nan take ta ji wakokin sun taba ranta sannan ta kara sanya mata haske.
Sa’ad da Lena ta isa tashar jirgin ƙasa, ta lura da wani mutum zaune a wurin piano kuma yana buga waƙoƙi masu daɗi. Hazakarsa ta burge ta, ta tsaya tana saurare. Bayan ya gama ne mutanen da ke kusa da su suka tafa cike da murna. Lena ta yi godiya ga wannan kide-kiden da ba a yi tsammani ba kuma ta ba mawaƙin gayyata murmushi da 'yan tsabar kudi a matsayin fitarwa.
Tana shiga office dinta ta yanke shawarar bawa abokan aikinta mamaki tare da yabawa. Ta yaba wa 'yan kungiyarta bisa aikinsu kuma ta ji m makamashi yada a sarari. Kowa ya yi murna da su kyawawan kalmomi kuma ya gode wa Lena da kyau.
A lokacin abincin rana, Lena ta ɗan fita waje ta bi ta wani wurin shakatawa da ke kusa. Ta ji daɗin iska da yanayin da ke kewaye da ita. Ta dan lumshe idanuwanta tana jin zazzafan hasken rana ya rungume ta.
Da rana, Lena ta halarci ɗan gajeren ajin yoga kusa. Motsa jiki sun taimaka mata kawar da damuwa kuma ku yi cajin kuzarinku. Ta ji an saki tashin hankali, kuma ya yi godiya don wannan ɗan hutu.
Lokacin da ranar aiki ta ƙare, Lena ta kalli jerin abubuwan da ta yi godiya. Ta yi murmushi yayin da ta ke karanta abubuwan da ta rubuta a cikin yini: kiɗan da ke motsa jiki, ƙwararrun mawaƙin titi, sabbin ciyayi a wurin shakatawa da kuma shakatawa yoga class.
A hanyar gida, Lena ta lura da yadda rana a hankali ta fito daga bayan gajimare kuma ta wanke tituna da haske na zinariya. Ta tuna yadda ta fara safiya - launin toka da rashin kuzari. Amma yanzu da ta san ta nemi ɗan jin daɗi, ranarta ta cika da irin waɗannan lokuta.
Lena ta fahimci hakan karami Lokaci na farin ciki ya sa ranar ta yi haske sosai. Ta yanke wannan shawarar tabbatacce Eintellung ci gaba da ci gaba da neman ƴan farin ciki a rayuwar yau da kullum. Da murmushi da dumi ji a zuciya ta fara tafiya gida tana sa ran me gobe zai kawo.
