શ્વાસ લેવાની કસરત

પીડા, ગુસ્સો, ઉદાસી. લાગણીઓ ક્યારેક ખૂબ જ મજબૂત હોય છે. સ્પષ્ટપણે આપણા જીવનમાં દખલ કરી શકે છે. કેટલીકવાર આપણને એ પણ ખબર હોતી નથી કે આપણી લાગણીઓ ક્યાંથી આવી રહી છે. ત્યાં તે છે, ઈર્ષ્યા, જ્યારે આપણે ખરેખર સારી રીતે જાણીએ છીએ.