આંતરિક ઉપચાર અને શાંતિ માટે 30 મોહક અવતરણો

છેલ્લે 8 માર્ચ, 2024 ના રોજ અપડેટ કરવામાં આવ્યું હતું રોજર કોફમેન

આંતરિક ઉપચાર પ્રેરિત શાણા વિચારકો અને આધ્યાત્મિક શિક્ષકો તરફથી, આ હીલિંગ અવતરણો આંતરિક ઉપચાર અને શાંતિની શોધ કરનારાઓ માટે સમજ અને આરામ પ્રદાન કરે છે.

તેઓ અમને યાદ કરાવે છે કે ઉપચાર એ એક સર્વગ્રાહી પ્રક્રિયા છે જેમાં શરીર, મન અને આત્માનો સમાવેશ થાય છે

સ્ત્રોત: શ્રેષ્ઠ કહેવતો અને અવતરણો

---

ડુ બિસ્ટ વધુ મજબૂત, તમે વિચારો છો તેના કરતાં. તમારામાં વિશ્વાસ રાખો અને તમારામાં જ ઉપચાર શોધો આંતરિક શક્તિ." - અજ્ઞાત

"હીલિંગ ત્યારે શરૂ થાય છે જ્યારે તમે તમારી જાતને તે બનવા દો છો જે તમે ખરેખર છો." - કાર્લ રોજર્સ

“હીલિંગ અંદરથી આવે છે. પ્રક્રિયા પર વિશ્વાસ કરો, તમારા શરીર પર વિશ્વાસ કરો અને તમારા આંતરિક ઉપચારક પર વિશ્વાસ કરો. - અજ્ઞાત

“ક્યારેક ઉપચાર એ લાંબો રસ્તો છે, પરંતુ યાત્રા તમારા માટે તે મૂલ્યવાન છે." - અજ્ઞાત

"સૌથી મહાન ઉપચાર ઘણીવાર ક્ષમામાં રહેલો છે - તમારી અને અન્યની." લુઇસ હે

"દરેક ક્ષણ ઉપચારની તક આપે છે. તમારી જાતને અને અન્યોને સાજા કરવા માટે તેનો ઉપયોગ કરો પ્રેમ અને સ્પર્શ માટે કરુણા." - થિચ નહત હનહ

"હીલિંગ એ માત્ર શારીરિક પ્રક્રિયા નથી, પણ આધ્યાત્મિક અને ભાવનાત્મક જાગૃતિ પણ છે." - દીપક ચોપરા

“તમે ભાંગી નથી. તમે ઉપચારના માર્ગ પર છો અને પ્રકાશ તમારી તિરાડોમાં પ્રવેશ કરે છે." - અજ્ઞાત

ઉપચાર એ એક કાર્ય છે સ્વ પ્રેમ. તમારો સમય લો, તમારી સંભાળ રાખો અને તમારી જાતને વધવા અને સાજા થવાની તક આપો." - અજ્ઞાત

"હીલિંગનો અર્થ એ નથી કે પીડા દૂર થઈ જાય છે, પરંતુ તમે તેની સાથે વ્યવહાર કરવાનો અને તેમાંથી વિકાસ કરવાનો માર્ગ શોધો છો." - અજ્ઞાત

"કેટલીકવાર સૌથી સુંદર વસ્તુઓ શોધવા માટે તૂટેલા આત્માની જરૂર પડે છે: સ્વ-પ્રેમ, કરુણા અને સાજા કરવાની શક્તિ." - અજ્ઞાત

"જ્યારે તમે તમારી જાતને સ્વીકારો છો અને તમારી જાતને સંવેદનશીલ બનવાની મંજૂરી આપો છો ત્યારે ઉપચાર શરૂ થાય છે." - અજ્ઞાત

“દર્દના અંધકારમાં ઘણીવાર ઉપચારના બીજ રહે છે. તેમને વધવા દો અને ખીલવા દો.” - અજ્ઞાત

“ક્યારેક ઉપચાર એ સૌમ્ય નદી છે, તો ક્યારેક તોફાની સમુદ્ર. તમારી જાતને તરંગો પર સવારી કરવા અને પરિવર્તન કરવાની મંજૂરી આપો." - અજ્ઞાત

“હીલિંગ એ શરીર, મન અને આત્મા વચ્ચેનું નૃત્ય છે. તમારું સંતુલન શોધો અને ઉપચારને તમારી અંદર પ્રગટ થવા દો. - અજ્ઞાત

“તમારા ઘા તમને યાદ અપાવે છે કે તમે જીવ્યા હતા. પરંતુ તેઓ તમે કોણ છો તે વ્યાખ્યાયિત કરતા નથી. તમે તમારા ડાઘ કરતાં ઘણા વધારે છો." - અજ્ઞાત

“હીલિંગ એ એક ભેટ છે જે તમે તમારી જાતને આપી શકો છો. તમારી સંભાળ રાખવા અને પોષણ કરવા માટે સમય કાઢો." - અજ્ઞાત

"ભૂતકાળ પીડાદાયક હોઈ શકે છે, પરંતુ ઉપચાર વર્તમાનમાં રહેલો છે. તમારી જાતને હવે માટે ખોલો અને શાંતિ શોધો." - અજ્ઞાત

“હીલિંગ એ એક કોયડા જેવું છે. કેટલીકવાર તમારે સંપૂર્ણ ચિત્ર બનાવવા માટે ટુકડાઓ ફરીથી ગોઠવવા પડે છે." - અજ્ઞાત

“તમારા હૃદયમાં સાજા થવાની અદ્ભુત ક્ષમતા છે. દો પ્રેમ તમારામાં કામ કરો અને તે તમને સાજા થવા દો. - અજ્ઞાત

“હીલિંગ રાતોરાત થતું નથી, પરંતુ તે દરરોજ થાય છે ટેગ "તમે તમારી જાતને સાજા કરવા માટે નાના પગલાં લઈ શકો છો." - અજ્ઞાત

“સૂર્ય હંમેશા ઉગે છે, અંધારાવાળી રાતો પછી પણ. તેમના પ્રકાશમાં ઉપચાર અને આશા શોધો. ” - અજ્ઞાત

“તમારું શરીર ઉપચારનું મંદિર છે. તેની સાથે પ્રેમ, આદર અને કાળજી સાથે વર્તે. ” - અજ્ઞાત

“હીલિંગ એ ટેન્ડર જેવું છે વરસાદજે તમારા આત્મા પર હળવાશથી પડે છે અને ખુશી અને આનંદના નવા ફૂલો ખીલે છે.” - અજ્ઞાત

“જે છે તે સાજા કરવા માટે જે હતું તે સ્વીકારો. જવા દો અને શાંતિ શોધો વર્તમાનમાં." - અજ્ઞાત

જ્યારે તમે તમારી જાતનો સામનો કરો છો ત્યારે ઉપચાર શરૂ થાય છે આંખો પ્રેમ થી જોડાયેલું." - અજ્ઞાત

"તમારા આંસુ નબળાઇ નથી, પરંતુ ઉપચારની નિશાની છે. તેને વહેવા દો અને તમારા આત્માને શુદ્ધ કરો. - અજ્ઞાત

“સારવાર એ જમીનમાં પડેલા બીજ જેવું છે. તેને વધવા માટે સમય આપો અને તેમાંથી જે આવે છે તેનાથી તમે આશ્ચર્યચકિત થઈ જશો.” - અજ્ઞાત

“ક્યારેક ઉપચાર એ શાંત પ્રક્રિયા છે. તમારા શાંત કોલ્સ સાંભળો આત્મા અને તેને સાજા થવા માટે જગ્યા આપો. - અજ્ઞાત

“હીલિંગ એ એક ભેટ છે જે તમે તમારી જાતને આપો છો. સ્વ-સંભાળ અને કરુણા સાથે કાર્ય કરો અને તમારી અંદર હીલિંગને ખીલવા દો. - અજ્ઞાત

આંતરિક ઉપચાર શું છે?

આંતરિક ઉપચાર પુનઃપ્રાપ્તિની પ્રક્રિયાનો ઉલ્લેખ કરે છે જે ભાવનાત્મક, શારીરિક અથવા આધ્યાત્મિક સ્તરે થાય છે.

તે ઘાને સાજા કરવા, અવરોધોને મુક્ત કરવા અને સર્વગ્રાહી સંતુલન અને આરોગ્ય પ્રાપ્ત કરવા વિશે છે.

આંતરિક ઉપચારમાં ઘણીવાર ભાવનાત્મક ઇજાઓ, આઘાતજનક પર કામ કરવાનો સમાવેશ થાય છે અનુભવ અથવા તણાવપૂર્ણ જીવનની ઘટનાઓ.

તે આ વિશે છે અનુભવ તેમને સ્વીકારો, તેમની પર પ્રક્રિયા કરો અને તમારી સાથે સુમેળમાં પાછા આવવા માટે તેમને જવા દો.

તે નોંધવું અગત્યનું છે આંતરિક ઉપચાર એક વ્યક્તિગત અને વ્યક્તિગત પ્રક્રિયા છે.

દરેક Mensch તેની પોતાની વાર્તા, તેની પોતાની જરૂરિયાતો અને ઉપચારની પોતાની રીત છે. આ પ્રક્રિયા માટે કોઈ સુસંગત પદ્ધતિ અથવા સમયમર્યાદા નથી.

આંતરિક ઉપચાર વિવિધ અભિગમો અને પ્રથાઓ દ્વારા સમર્થન આપી શકાય છે.

આમાં, ઉદાહરણ તરીકે, ઉપચારાત્મક વાર્તાલાપ, ધ્યાન, શ્વસન કાર્ય, માઇન્ડફુલનેસ, શારીરિક હલનચલન, ઊર્જા કાર્ય, સર્જનાત્મકતા અને સ્વ-પ્રતિબિંબનો સમાવેશ થાય છે.

તમારી જાતને તમારા બનવા માટે સમય અને જગ્યા આપવી મહત્વપૂર્ણ છે આંતરિક વિશ્વ અન્વેષણ કરવા, તમારી પોતાની જરૂરિયાતોને ઓળખવા અને તમારા પોતાના ઉપચારને સ્વીકારવા માટે.

આંતરિક ઉપચાર એક ચાલુ પ્રક્રિયા છે જેને ધીરજ, સ્વ-સંભાળ અને પ્રેમાળ સમર્થનની જરૂર છે.

તે તમારી સાથે દયાળુ અને સાવચેત રહેવા અને તમારી પોતાની જરૂરિયાતો અને મર્યાદાઓને સ્થાન આપવા વિશે છે.

સમય સાથે કરી શકો છો આંતરિક ઉપચાર તમારી જાતને ઊંડી સમજણ, જીવનની ગુણવત્તામાં વધારો અને સંપૂર્ણતાની લાગણી તરફ દોરી જાઓ

તમારા માટે હીલિંગ મંત્ર - આંતરિક ઉપચાર

આંતરિક ઉપચાર અને શાંતિ મને પરિપૂર્ણ કરો. હું મજબૂત છું, હું બહાદુર છું, હું પ્રેમાળ છું.

મારું મન શાંત છે, મારો આત્મા શાંત છે. હું મારી અંદર ઉપચારની શક્તિને સ્વીકારું છું.

દરેક શ્વાસ ઉપચાર અને નવીકરણ લાવે છે. હું મારું હૃદય ખોલું છું હકારાત્મક માટે ફેરફારો.

ઉપચાર મારા દ્વારા સૌમ્ય પ્રવાહની જેમ વહે છે.

હું મારી આંતરિક ઉપચાર શક્તિ સાથે એક છું.

કૃતજ્ઞતા સાથે હું ઉપચાર પ્રાપ્ત કરું છું દરેક ક્ષણ.

રોજર કોફમેન

તમે આ મંત્રનો દૈનિક પ્રતિજ્ઞા તરીકે ઉપયોગ કરી શકો છો અને તેને શાંતિથી અથવા મોટેથી પુનરાવર્તિત કરી શકો છો, તમારા શ્વાસોશ્વાસ અને તમારી અંદરની ઉપચાર શક્તિઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકો છો.

તે તમારા બનાવવા માટે સેવા આપે છે મારફતે શાંત થવા માટે, તમારી આંતરિક શક્તિને મજબૂત કરો અને તમારી અંદરની હીલિંગ પ્રક્રિયાને ટેકો આપો.

મંત્ર શું છે?

મંત્ર એ પુનરાવર્તિત શબ્દસમૂહ, શબ્દ અથવા વાક્ય છે જે અંદર છે આધ્યાત્મિક વ્યવહાર ધ્યાન, યોગ અથવા પ્રાર્થનાનો ઉપયોગ કેવી રીતે થાય છે.

તે મનને કેન્દ્રિત કરવા માટે સેવા આપે છે, આંતરિક શાંતિ આધ્યાત્મિક અથવા ગુણાતીત સ્તર સાથે જોડાણ શોધવા અને સ્થાપિત કરવા.

મંત્રમાં એક શબ્દનો સમાવેશ થઈ શકે છે, જેમ કે "ઓમ" અથવા "શાંતિ," અથવા ટૂંકા શબ્દસમૂહ અથવા વાક્ય, જેમ કે "હું શાંત અને નિર્મળ છું" અથવા "હું બ્રહ્માંડ સાથે સુસંગત છું." .

વ્યક્તિગત પસંદગી અને અભ્યાસના આધારે મંત્રનું પુનરાવર્તન મોટેથી અથવા શાંતિથી કરી શકાય છે.

મંત્રના વારંવાર પાઠ કરવાથી મનને શાંત કરવાની ક્ષમતા છે, નકારાત્મક વિચારોની પેટર્ન તોડવા માટે, ધ્યાન અને સ્થિતિને મજબૂત કરવા માટે વિશ્રામ અને એકાગ્રતા પ્રાપ્ત કરો.

તે વ્યક્તિની આધ્યાત્મિકતાને વધુ ગહન બનાવવાના સાધન તરીકે સેવા આપી શકે છે, તણાવ રાહત અને આંતરિક સ્પષ્ટતા શોધો.

વિશ્વભરની વિવિધ આધ્યાત્મિક પરંપરાઓ અને સંસ્કૃતિઓમાં મંત્રોનો અભ્યાસ કરવામાં આવે છે અને વ્યક્તિગત જરૂરિયાતો અને માન્યતાઓને અનુરૂપ બનાવી શકાય છે.

તેઓ આંતરિક સંતુલન હાંસલ કરવા માટે એક શક્તિશાળી અને શાંત પ્રેક્ટિસ બની શકે છે, ઉપચાર અને Frieden ઝુ એરેરિચેન.

શબ્દોની ઉપચાર શક્તિ - આંતરિક ઉપચાર

હીલિંગ એક શબ્દોની શક્તિ માનવ સુખાકારી અને પુનઃપ્રાપ્તિ પર ભાષા અને અભિવ્યક્તિની પરિવર્તનકારી અસરનું વર્ણન કરતી ઘટના છે.

શબ્દો આરામ પ્રદાન કરી શકે છે, આશાને પ્રેરણા આપી શકે છે અને ઊંડા ભાવનાત્મક પડઘો બનાવી શકે છે. તેમની પાસે આપણને પ્રેરણા આપવાની, પ્રેરણા આપવાની અને આપણા મનને શાંત કરવાની ક્ષમતા છે.

શબ્દોની ઉપચાર શક્તિ વિવિધ પદ્ધતિઓ પર આધાર રાખે છે.

એક તરફ, હકારાત્મક અને સહાયક શબ્દો તે કરી શકે છે આત્મસન્માન મજબૂત કરો, ભય ઓછો કરો અને તમારી પોતાની સાજા કરવાની ક્ષમતામાં આત્મવિશ્વાસ વધારવો.

તમે અમને કરી શકો છો પ્રોત્સાહિત કરો, આપણું દુઃખ સ્વીકારવું, આપણી જાતને સહાનુભૂતિપૂર્વક સારવાર કરવી, અને આપણા શરીર અને મનને સંતુલિત કરવું.

વધુમાં, કરી શકો છો શબ્દોમાં પણ ઊંડાણ હોય છે ભાવનાત્મક જોડાણ બનાવો. જ્યારે આપણે અનુભવીએ છીએ કે અન્ય લોકો સમજીએ છીએ, જ્યારે આપણે આપણી લાગણીઓ અને અનુભવોને શબ્દોમાં મૂકી શકીએ છીએ, ત્યારે એક હીલિંગ જોડાણ ઊભું થાય છે.

જ્યારે આપણે એકલતા અનુભવીએ છીએ ત્યારે શબ્દો આપણને દિલાસો આપી શકે છે અને આપણને એવું લાગે છે કે આપણે એકલા નથી.

શબ્દોની ઉપચાર શક્તિનો ઉપયોગ વિવિધ સંદર્ભોમાં થઈ શકે છે, પછી તે ઉપચારાત્મક વાર્તાલાપમાં હોય, સ્વ-સહાય પુસ્તકો હોય, પ્રેરણાત્મક હોય. અવતરણો અથવા ફક્ત અન્ય લોકો સાથે વિનિમયમાં.

તે આપણા આંતરિક વિશ્વને શોધવામાં, આપણા ઘાને મટાડવામાં અને પુનઃપ્રાપ્તિના માર્ગ પર અમને ટેકો આપવામાં મદદ કરી શકે છે.

તે પર ભાર મૂકવો મહત્વપૂર્ણ છે કે શબ્દોની હીલિંગ પાવરનો કોઈ વિકલ્પ નથી વ્યાવસાયિક તબીબી અથવા મનોવૈજ્ઞાનિક સારવાર.

ગંભીર કિસ્સાઓમાં, લાયક વ્યાવસાયિકોની સલાહ લેવી સલાહભર્યું છે.

જો કે, શારીરિક, ભાવનાત્મક અને આધ્યાત્મિક ઉપચાર તરફના અમારા માર્ગ પર અમને સાથ આપવા માટે હીલિંગ શબ્દો એક મૂલ્યવાન ઉમેરો હોઈ શકે છે.

અહીં શબ્દોની હીલિંગ શક્તિના કેટલાક ઉદાહરણો છે:

1. એક ચિકિત્સક તેના દર્દીને પ્રોત્સાહિત કરે છે: "તમે પહેલેથી જ ખૂબ પ્રગતિ કરી છે અને હું નિશ્ચિતપણે માનું છું કે તમારી પાસે આ પડકારોને દૂર કરવાની ક્ષમતા છે."
2. એક મિત્ર તેના દુઃખી બોયફ્રેન્ડને દિલાસો આપે છે: “અસુરક્ષિત લાગે તે ઠીક છે. તમે એકલા નથી, હું તમારા માટે અહીં છું."
3. એક હકારાત્મક સમર્થન, જે તમે તમારી જાતને કહો છો: “હું મજબૂત અને આંતરિક શક્તિથી ભરેલો છું. હું કોઈપણ અવરોધને સરળતાથી પાર કરી શકું છું.”
4. એક પ્રેરણાદાયી મહાત્મા ગાંધીનું અવતરણ: "તમે વિશ્વમાં જે પરિવર્તન જોવા માંગો છો તે બનો.
5. સ્વ-સહાય વિશે એક પુસ્તક જે વાચકોને મદદરૂપ છે તાણનો સામનો કરવા માટેની વ્યૂહરચના અને ભય.
6. એક કવિતા જે આશા અને આરામ આપે છે: “અંધારી ક્ષણોમાં, પ્રકાશનો એક સ્પાર્ક ચમકે છે. તેને તમારા હૃદયમાં પ્રવેશવા દો પીડા ધીમેધીમે દૂર ચલાવો.
7. ખોટમાં ઝઝૂમી રહેલી વ્યક્તિને કરુણાપૂર્ણ સંદેશ: "હું કલ્પના કરી શકતો નથી કે આ તમારા માટે કેટલું મુશ્કેલ હશે, પરંતુ જ્યારે પણ તમને તેની જરૂર હોય ત્યારે હું તમને સાંભળવા અને ટેકો આપવા માટે અહીં છું."

આ ઉદાહરણો દર્શાવે છે કે કેવી રીતે શબ્દો આરામ, પ્રેરણા, આશા અને સમર્થન આપી શકે છે. તમે અમને મદદ કરી શકો છો, અમારા આંતરિક શક્તિ શોધવા માટે, પોતાની જાતમાં વિશ્વાસ પુનઃસ્થાપિત કરો અને ઉપચારના અમારા માર્ગ પર અમારી સાથે રહો.

હીલિંગ શબ્દો સાથે અહીં એક હિપ્નોટિક સૂચન છે:

દરેક શ્વાસ સાથે હું દો મારા શરીરમાં હીલિંગ એનર્જી પ્રવાહ

મારા દરેક કોષ આનાથી શરીર સ્વસ્થ થાય છે ઊર્જા પ્રસરી ગઈ.

તે મને ઊંડો આરામ, પુનર્જીવન અને લાવે છે આંતરિક શાંતિ.

બધા તણાવ અને અવરોધો મારા તરીકે ઓગળી જાય છે શારીરિક અને ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્ય અંદરથી પુનઃસ્થાપિત.

હું મારા શરીર, મારા મન અને મારા આત્મા સાથે સંપૂર્ણપણે સુમેળમાં છું.

હીલિંગ અને સુખાકારી છે કુદરતી સ્ટેટ્સ કે હું મારી અંદર સક્રિય.

હું હીલિંગ પ્રક્રિયા પર વિશ્વાસ કરું છું અને તેને મારા જીવનમાં પ્રગટ થવા માટે જગ્યા અને સમય આપું છું.

દરરોજ મને જીવનશક્તિ અને સુખાકારીમાં વધારો કરે છે. હું મારી અંદર રહેલા ઉપચારના અનંત સ્ત્રોત માટે મારી જાતને ખોલું છું.

હું જવા દેવા તૈયાર છું વૃદ્ધ મર્યાદાઓને મુક્ત કરવા અને મારી સંપૂર્ણ ક્ષમતા વિકસાવવા માટે.

દરરોજ હું મજબૂત બનીશ, સ્વસ્થ અને સુખી.

હું મારા શરીરનો આભાર માનું છું તેના શાણપણ માટે અને તેને સાજા થવાના માર્ગ પર પ્રેમથી ટેકો આપો.

આ હીલિંગ શબ્દો મારા અર્ધજાગ્રતમાં ઊંડા કામ કરે છે અને પ્રગટ મારા અસ્તિત્વના તમામ સ્તરો પર.

હું ઉપચારની શક્તિ માટે આભારી છું જે મારી અંદર રહે છે અને દરરોજ મને આગળ ધપાવે છે.

રોજર કોફમેન

FAQ: આંતરિક ઉપચાર અને શાંતિ

મહેરબાની કરીને નોંધ કરો કે ઉપરના જવાબો સામાન્ય પ્રકૃતિના છે અને વ્યક્તિગત સલાહ અથવા ઉપચારને બદલતા નથી. વધુ ગંભીર સમસ્યાઓ અથવા આઘાત માટે, વ્યાવસાયિક મદદ લેવી સલાહભર્યું છે મદદ કંઈક દાવો કરવા માટે.