છેલ્લે 15 એપ્રિલ, 2023 ના રોજ અપડેટ કરવામાં આવ્યું હતું રોજર કોફમેન
સ્વ પ્રેમ અવતરણો - આત્મ-પ્રેમ એ જીવનની ખુશીનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે.
જ્યારે આપણે પોતે lieben, આપણે આપણી જાતની વધુ સારી રીતે કાળજી લઈ શકીએ છીએ અને આપણી સંપૂર્ણ ક્ષમતા સુધી પહોંચી શકીએ છીએ. પરંતુ સ્વ-પ્રેમ ઘણીવાર કરવા કરતાં સરળ કહેવાય છે.
તે કામ, ધીરજ અને સ્વીકૃતિ લે છે. તમારી સાથે પ્રેમાળ સંબંધ બાંધવામાં તમારી મદદ કરવા માટે, મારી પાસે 40 છે સ્વ પ્રેમ અવતરણો ઉપર એકત્રિત.
આ કહેવતો તમારી જાતને શોધવામાં મદદ કરી શકે છે lieben અને તેને સ્વીકારવું, તેમજ તમને યાદ અપાવવું કે તમે મૂલ્યવાન અને અનન્ય છો.
સ્વ પ્રેમ વિશે 40 પ્રેરણાત્મક અવતરણો: પોતાને પ્રેમ કરવાનું અને સ્વીકારવાનું શીખો
"સ્વ-પ્રેમ એ જીવનભરના રોમાંસની શરૂઆત છે." - ઓસ્કર વિલ્ડે
તમારું સૌથી મોટું સ્કhatટઝ તમારી પાસે જે છે તે નથી, પરંતુ તમે કોણ છો તેનામાં છે." - પરમહંસ યોગાનંદ
સ્વ પ્રેમ તે અલબત્ત બાબત નથી, પરંતુ કાળજી અને નવીકરણની સતત પ્રક્રિયા છે.” - એન્થોન સેન્ટ માર્ટન
"જો તમે તમારી જાત ને પ્રેમ કરો, તમે મુક્ત છો. મુક્ત હોવાનો અર્થ એ છે કે તમે હવે અન્ય લોકોને તમારા પર નિયંત્રણ કે ચાલાકી કરવા દેશો નહીં.” - કેરોલિન માયસ
એવી દુનિયામાં જ્યાં તમે કંઈપણ બની શકો નમ્ર બનો તમારી જાતને." - તાન્યા હેલ
"પ્રેમ તમારી જાતને પ્રથમ અને બીજું બધું તમારા જીવનમાં સ્થાને આવે છે." લ્યુસિલે બોલ
"જ્યારે તમે તમારી જાતને પ્રેમ કરો છો, ત્યારે તમે તમારી જાતનો આદર કરો છો અને અન્ય લોકોને આકર્ષિત કરો છો જેઓ તે જ કરે છે." - મેન્ડી હેલે
"સ્વ-પ્રેમ એ બીજા બધા પ્રેમનો આધાર છે." - પિયર કોર્નિલ
"તમારી જાતને પ્રેમ કરો અને બીજું બધું અનુસરશે." - શેરોન સાલ્ઝબર્ગ
"તમારા માટે સમય કાઢો, દરેક જણ ટેગ. સ્વ-સંભાળ એ તમારી જાતને પ્રેમ કરવાની ક્રિયા છે. - માર્જોરી પે Hinckley
"સ્વ-પ્રેમ એ તમારા આત્માને પોષવાનો અને તમને તમામ પ્રકારના પ્રેમ માટે તૈયાર કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે." - એમી લે મ્રી
"સ્વ-પ્રેમ સ્વાર્થી નથી. તે જરૂરી છે." - એનેટ વ્હાઇટ
"તમારી જાતને પ્રેમ કરવા માટે પૂરતો પ્રેમ કરો મારફતેતમને જે આનંદ અને શાંતિ આપે છે તેના પર શબ્દો અને ક્રિયાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા." - Iyanla Vanzant
"જ્યારે તમે તમારી જાતને પ્રેમ કરો છો, ત્યારે તમે અન્ય લોકોને તે જ રીતે તમને પ્રેમ કરવાની પરવાનગી આપો છો." - કમલ રવિકાંત
"સ્વ-પ્રેમ તમારી જાત સાથે લડવાનું બંધ કરીને શરૂ થાય છે." - જીનીન રોથ
“તમારી જાતને પ્રેમ કરવો, તમારી સંભાળ રાખવી અને તમારી જાતને પ્રાથમિકતા આપવી એ સ્વાર્થી નથી. તે જરૂરી છે." - મેન્ડી હેલે
"જો તમે તમારી જાતને પ્રેમ કરો છો, તો તમે ક્યારેય નિષ્ફળ થશો નહીં કોઈ વ્યક્તિ તરફથી પ્રેમ અન્ય ભૂખે મર્યા છે." - અજ્ઞાત
"આત્મ પ્રેમનો અર્થ છે કે તમે કોણ છો, તમારી બધી ખામીઓ અને અપૂર્ણતાઓ સાથે તમારી જાતને સ્વીકારો." - અજ્ઞાત
"સ્વ-પ્રેમ એ માત્ર લાગણી નથી, તે તમારી જાતને આદર, દયા અને કરુણા સાથે વર્તવાનો નિર્ણય છે." - ડેબોરાહ ડે
"પહેલા તમારી જાતને પ્રેમ કરો અને બાકીનું બધું જ જગ્યાએ આવે છે." લ્યુસિલે બોલ
"તમે મરવા માટે પૂરતા બનો પ્રેમ શોધવા માટેકે તમે લાયક છો." - વેનેસા ગ્રેહામ
"તમારી સાથેનો સંબંધ એ તમારી પાસેનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ સંબંધ છે." - ડિયાન વોન ફર્સ્ટનબર્ગ
"જ્યારે તમે તમારી જાતને પ્રેમ કરો છો, ત્યારે તમે અન્ય લોકોને તે જ રીતે તમને પ્રેમ કરવાની પરવાનગી આપો છો." - કમલ રવિકાંત
"મજબૂત સ્વ-પ્રેમ તમને તમારા સિવાય કોઈના પર નિર્ભર રહેવા દે છે." રોબ લિયાનો
"સ્વ-પ્રેમ એ સ્વાર્થી કાર્ય નથી, પરંતુ તમારી જાતને અને અન્યને સશક્ત બનાવવા માટે જરૂરી પગલું છે ઊંડા સ્તર પર પ્રેમ કરવા માટે. - એલેક્ઝાન્ડ્રા એલે
"તમારી જાતને પ્રેમ કરો અને બ્રહ્માંડ તમને અનુસરશે." - મરિયાને વિલિયમસન
"પોતાની અંદર સુખ મેળવવું મુશ્કેલ છે, પરંતુ બીજે ક્યાંય મળવું અશક્ય છે." - આર્થર શોપનહોઅર
"તમારા માટે પ્રેમ એ જીવનભરના પ્રેમ સંબંધની શરૂઆત છે." અર્લ નાટીંન્ગલ
"તમે તમારી જાતને પ્રેમ કરવા યોગ્ય છો." - અજ્ઞાત
"જ્યારે તમે તમારી જાતને પ્રેમ કરો છો, ત્યારે તમે આપોઆપ એવા લોકોને આકર્ષિત કરો છો જેઓ તમને તમારા જેટલા પ્રેમ કરે છે." - અજ્ઞાત
"સ્વ-પ્રેમ દ્વારા જ આપણે આપણી સંપૂર્ણ ક્ષમતા સુધી પહોંચી શકીએ છીએ." - એન્થોની ગુકિયાર્ડી
"સ્વ-પ્રેમ એ એક માટે શરૂઆત કરવા માટેનું શ્રેષ્ઠ સ્થાન છે સુખી જીવન." - કિમ મેકમિલેન
"તમારી જાતને એટલો પ્રેમ કરો કે અન્યને કરવાની જરૂર નથી." - અજ્ઞાત
એવી દુનિયામાં જ્યાં તમે કંઈપણ બની શકો નમ્ર બનો તમારી જાતને." - તાન્યા હેલ
"તમારા વિચારો, શબ્દો અને ક્રિયાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે તમારી જાતને પૂરતો પ્રેમ કરો જે તમને આનંદ અને શાંતિ આપે છે." - Iyanla Vanzant
"સ્વ-પ્રેમ એ કોઈ વૈભવી નથી. તે આપણી સુખાકારી માટે જરૂરી છે." - બુદ્ધ
"તમે તમારી જાતને આપી શકો તે સૌથી સુંદર ભેટ તમારા માટેનો પ્રેમ છે." લુઇસ હે
"તમે મૂલ્યવાન છો અને તે સમય છે કે તમે તમારી જાતને તે રીતે સારવાર કરવાનું શરૂ કરો." - અજ્ઞાત
"સ્વ-પ્રેમ એ નિર્ણય અથવા શરતો વિના, પોતાને સંપૂર્ણ રીતે સ્વીકારવાનું આમંત્રણ છે." - યુંગ પ્યુબ્લો
"તમારી જાતને પ્રેમ કરવાનો અર્થ એ છે કે તમારી જાતને અધિકૃત બનવાની અને તમારી સંપૂર્ણ ક્ષમતા સુધી પહોંચવાની પરવાનગી આપવી." - અજ્ઞાત
સ્વ પ્રેમ વિશે 40 પ્રેરણાત્મક વાતો (વિડિઓ)
સ્વ-પ્રેમ શીખો | સ્વ-પ્રેમનો માર્ગ: સ્વ-જાગૃતિ અને આત્મવિશ્વાસ માટે માર્ગદર્શિકા
સ્વ પ્રેમ એક છે વધારે અગત્યનું આપણી સુખાકારી અને આરોગ્યનું પરિબળ.
પરંતુ આપણને ઘણી વાર પોતાને પૂરતો પ્રેમ કરવો અને પ્રશંસા કરવી મુશ્કેલ લાગે છે.
આપણે એવી બાબતોને પકડી રાખીએ છીએ જે આપણા માટે સારી નથી, પછી ભલે તે અસ્વસ્થ સંબંધ હોય, બિનઆરોગ્યપ્રદ આદત હોય અથવા આપણી જાત પ્રત્યે નકારાત્મક વલણ હોય.
અમે અમારી પોતાની જરૂરિયાતો અને ઇચ્છાઓને અવગણીને ડર, શંકા અને ટીકાથી પ્રભાવિત થવા દઈએ છીએ.
પરંતુ સ્વ-પ્રેમની પ્રેક્ટિસ આપણને પોતાને સ્વીકારવામાં અને કાળજી લેવામાં મદદ કરી શકે છે.
સ્વ-પ્રેમ દ્વારા આપણે એવી વસ્તુઓને છોડી શકીએ છીએ જે આપણા માટે સારી નથી અને આપણને ખુશ અને સફળ થવાથી અટકાવી શકે છે.
આપણે આપણી જાતને માન આપતા શીખી શકીએ છીએ અને આપણી નબળાઈઓ અને નબળાઈઓને બદલે આપણી શક્તિઓ અને સિદ્ધિઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકીએ છીએ Fehler ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું.
સ્વ-પ્રેમની પ્રથા અન્ય લોકો સાથેના આપણા સંબંધોને સુધારવામાં પણ મદદ કરી શકે છે અને આપણને પોતાને વધુ સારી રીતે ઓળખવામાં અને સંબંધમાં આપણને શું જોઈએ છે અને અપેક્ષા છે તે સમજવામાં મદદ કરી શકે છે.
જ્યારે આપણે પોતાને પ્રેમ કરીએ છીએ અને મૂલ્ય આપીએ છીએ, ત્યારે આપણી પાસે વધુ હોય છે આત્મ-વિશ્વાસ અને આપણા માટે વધુ સારા નિર્ણયો લેવામાં સક્ષમ છે.
જો કે, એ વાત પર ભાર મૂકવો જરૂરી છે કે સ્વ-પ્રેમ એ જીવનની તમામ સમસ્યાઓ માટે સરળ અથવા ઝડપી ઉકેલ નથી.
તે ધીરજ, દ્રઢતા અને આપણી જાત પર કામ લે છે. આપણે આપણી જાત પર ચિંતન કરવા, આપણી જરૂરિયાતોને સમજવા અને આપણી જાતની કાળજી લેવા માટે સમય કાઢવો જોઈએ.
આપણે એ પણ યાદ રાખવાની જરૂર છે કે ભૂલો કરવી અને અપૂર્ણતા અનુભવવી એ ઠીક છે.
સ્વ-પ્રેમનો અર્થ એ નથી કે આપણે સંપૂર્ણ હોવું જોઈએ, તેનો અર્થ એ છે કે આપણે આપણી જાતને સ્વીકારીએ છીએ અને દરરોજ થોડું સારું બનવાનો પ્રયત્ન કરીએ છીએ.
એકંદરે, સ્વ-પ્રેમનો અભ્યાસ એ સુખી થવા તરફનું એક મહત્વપૂર્ણ પગલું છે, વધુ પરિપૂર્ણ અને સફળ જીવન.
જ્યારે આપણે આપણી જાતને પ્રેમ કરીએ છીએ અને મૂલ્ય આપીએ છીએ, ત્યારે આપણે આપણા ધ્યેયો હાંસલ કરવા, આપણા સંબંધો સુધારવા અને ખરેખર મહત્ત્વની બાબતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં વધુ સારી રીતે સક્ષમ હોઈએ છીએ.
તમારી જાતને પ્રેમ કરવાનું શીખવું: તમારી સાથે પ્રેમાળ સંબંધ માટે 10 ટીપ્સ
સ્વ પ્રેમ એ સુખનો મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે અને જીવનમાં સંતોષ.
જ્યારે આપણે આપણી જાતને પ્રેમ કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે આપણી જાતની વધુ સારી રીતે કાળજી લઈ શકીએ છીએ અને તે વસ્તુઓને છોડી શકીએ છીએ જે આપણા માટે સારી નથી.
પરંતુ તમે વધુ સ્વ-પ્રેમ કેવી રીતે પ્રેક્ટિસ કરી શકો છો?
હાયર સિન્ડ 10 વ્યવહારુ ટીપ્સજે તમને તમારી સાથે પ્રેમાળ સંબંધ બાંધવામાં અને પરિપૂર્ણ જીવન જીવવામાં મદદ કરી શકે છે.
- તમારા માટે સમય કાઢો: નિયમિત વિરામ લો અને તમને ગમતી વસ્તુઓ માટે સમય કાઢો. તે પ્રકૃતિની ચાલથી લઈને આરામદાયક સ્નાન અથવા મસાજ સુધી કંઈપણ હોઈ શકે છે. તમારા માટે સમય કાઢીને, તમે તમારી જાતને બતાવો છો કે તમે લાડ કરવા લાયક છો.
- તમારી જાત સાથે માયાળુ બોલો: તમારું ધ્યાન રાખો આંતરિક અવાજ અને તમારી સાથે માયાળુ અને ઉત્થાનપૂર્વક વાત કરવાનો પ્રયાસ કરો. તમારી ટીકા કરવાને બદલે, તમારી જાતને પ્રોત્સાહિત કરવાનો પ્રયાસ કરો અને સકારાત્મક વિચારો હોય.
- સીમાઓ સેટ કરવાનું શીખો: સીમાઓ સેટ કરવી અને જ્યારે જરૂરી હોય ત્યારે ના કહેવું મહત્વપૂર્ણ છે. આનો અર્થ એ નથી કે સ્વાર્થી બનવું, પરંતુ તમારી સંભાળ રાખવી અને સમજવું કે તમારા માટે ઊભા રહેવું ઠીક છે.
- તમારી નબળાઈઓ અને ખામીઓને સ્વીકારો: કોઈ પણ વ્યક્તિ સંપૂર્ણ નથી અને તે સ્વીકારવું મહત્વપૂર્ણ છે કે નબળાઈઓ અને ખામીઓ હોય તે ઠીક છે. તમે જેમ છો તેમ તમારી જાતને સ્વીકારીને, તમે અન્ય લોકો પ્રત્યે વધુ સહનશીલ અને પ્રેમાળ બનવા માટે પણ સક્ષમ બનશો.
- તમારી સંભાળ રાખો: પૂરતી ઊંઘ મેળવીને, આરોગ્યપ્રદ ખાવું અને નિયમિત કસરત કરીને તમારા સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખો. તમારા માટે પોષણ અને સંભાળ રાખીને, તમે તમારા આત્મસન્માનમાં પણ વધારો કરશો અને વધુ આત્મ-પ્રેમ વિકસાવશો.
- નકારાત્મક સ્વ-વાર્તા ટાળો: જે એક પર ધ્યાન આપો તમારા વિશેના વિચારો અને માન્યતાઓ તમારી પાસે છે નકારાત્મક સ્વ-વાત ટાળો અને તમારી સાથે હકારાત્મક અને પ્રેમથી વાત કરવાનો પ્રયાસ કરો.
- તમારી જાતને બીજાઓ સાથે સરખાવશો નહીં: કેટલીકવાર અન્ય લોકો સાથે આપણી સરખામણી કરવી સામાન્ય છે, પરંતુ તે આપણને નાખુશ કરી શકે છે. તેના બદલે, તમારા પોતાના બનાવવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો લક્ષ્યો અને સિદ્ધિઓ પ્રાપ્ત કરો અને તેના માટે તમારી પ્રશંસા કરો.
- સ્વ-સંભાળનો અભ્યાસ કરો: તમારો સમય લોતમારી સંભાળ રાખવા માટે. આનો અર્થ એ હોઈ શકે કે આરામથી સ્નાન કરો, મસાજ બુક કરો અથવા માત્ર એક કપ ચા લો. તમારી જાતને પ્રેમ કરીને, તમે તમારી સાથે તમારા સંબંધને મજબૂત કરો છો.
- સકારાત્મક લોકો સાથે સમય વિતાવો: તમારી જાતને એવા લોકોથી ઘેરી લો જે તમને ટેકો આપે છે અને તમારું ભલું કરે છે. નકારાત્મક લોકો તમારા આત્મસન્માનને અસર કરી શકે છે અને તમને તમારી જાતને પ્રેમ કરતા અટકાવી શકે છે.
- માઇન્ડફુલનેસનો અભ્યાસ કરો: આ ક્ષણે હાજર રહો અને તમારા વિચારો અને લાગણીઓને ધ્યાનમાં રાખો. વધુ માઇન્ડફુલ બનીને, તમે કરી શકો છો વિશે નકારાત્મક વિચારો અને માન્યતાઓ તમારી જાતને ઓળખો અને બદલો.
સ્વ પ્રેમ વિશે FAQ
સ્વ પ્રેમ શું છે?
સ્વ પ્રેમ એ તમારી જાતને સ્વીકારવાની, આદર આપવાની અને પ્રેમ કરવાની ક્ષમતા છે. તે તમારી જાતને મૂલ્યવાન અને અર્થપૂર્ણ તરીકે જોવા અને તમારી સંભાળ લેવા વિશે છે.
સ્વ પ્રેમ શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે?
સ્વ-પ્રેમ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તે આપણા સુખાકારીનો મૂળભૂત ભાગ છે. જ્યારે આપણે આપણી જાતને પ્રેમ કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે વધુ ખુશ હોઈએ છીએ, વધુ આત્મવિશ્વાસ ધરાવીએ છીએ અને આપણી અને અન્યોની વધુ સારી રીતે કાળજી લેવામાં સક્ષમ હોઈએ છીએ. તે તણાવ અને ચિંતા ઘટાડવા અને આત્મવિશ્વાસ વધારવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
તમે સ્વ-પ્રેમ કેવી રીતે પ્રેક્ટિસ કરી શકો છો?
સ્વ-પ્રેમનો અભ્યાસ કરવાની ઘણી રીતો છે, જેમ કે તમારી જાતને સ્વીકારવી અને તમારી શક્તિઓ અને સિદ્ધિઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું, તમારી સંભાળ રાખવી અને તમારા માટે સમય કાઢવો. અન્ય વિકલ્પોમાં ધ્યાન, જર્નલિંગ, માવજત અને સ્વ-પ્રતિબિંબનો સમાવેશ થાય છે.
સ્વ પ્રેમના ફાયદા શું છે?
સ્વ-પ્રેમના ફાયદા ઘણા છે. તે આત્મગૌરવ અને આત્મ-સ્વીકૃતિ વધારવા, અન્ય લોકો સાથેના સંબંધો સુધારવા, તાણનું સ્તર ઘટાડવા અને એકંદર સુખાકારીને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરી શકે છે.
જ્યારે તમે તમારી જાતને સ્વીકારવા માટે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં હોવ ત્યારે તમે સ્વ-પ્રેમ કેવી રીતે વિકસાવી શકો?
જ્યારે તમે તમારી જાતને સ્વીકારવા માટે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં હોવ ત્યારે સ્વ-પ્રેમ વિકસાવવો મુશ્કેલ બની શકે છે. આ કરવાની એક રીત એ છે કે નકારાત્મક પાસાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાને બદલે પોતાના વ્યક્તિત્વ અને સિદ્ધિઓના સકારાત્મક પાસાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું. સ્વ-નિર્ણાયક વિચારોથી પોતાને દૂર રાખવા અને સહાયક વાતાવરણ બનાવવા માટે પણ તે મદદરૂપ થઈ શકે છે.
શું તમે અતિશય સ્વ પ્રેમ કરી શકો છો?
તે અતિશય સ્વ-પ્રેમ હોવાની શક્યતા નથી. જો કે, એ મહત્વનું છે કે સ્વ-પ્રેમ સંકુચિતતા અથવા સ્વાર્થમાં ફેરવાઈ ન જાય. સ્વસ્થ સ્વ-પ્રેમનો અર્થ એ છે કે અન્યની જરૂરિયાતો અને લાગણીઓને ધ્યાનમાં રાખીને તમારી જાતને સ્વીકારવી અને પ્રેમ કરવો.
સ્વ-પ્રેમમાં કેટલાક અવરોધો શું છે?
સ્વ-પ્રેમ માટેના કેટલાક અવરોધોમાં નિમ્ન આત્મસન્માન, ભૂતકાળના નકારાત્મક અનુભવો, સામાજિક અપેક્ષાઓ અથવા અન્યોની ટીકાનો સમાવેશ થઈ શકે છે. તમારી સંભાળ લેવા અને તમારા સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે સમય અને શક્તિ શોધવાનું પણ મુશ્કેલ બની શકે છે.
સ્વ-પ્રેમ વિશે મારે બીજું કંઈ જાણવાની જરૂર છે?
હા, જ્યારે સ્વ-પ્રેમની પ્રેક્ટિસની વાત આવે ત્યારે ધ્યાનમાં રાખવાની કેટલીક વધુ મહત્વપૂર્ણ બાબતો છે:
- સ્વ-પ્રેમ માટે આત્મ-ચિંતનની જરૂર છે: પોતાને પ્રેમ કરવા માટે, આપણે પોતાને જાણવા માટે સમય કાઢવો જોઈએ. આપણે સમજવાની જરૂર છે કે આપણે કોણ છીએ, આપણા માટે શું મહત્વનું છે અને આપણા કયા લક્ષ્યો છે. આપણે એવા વિચારો અને વર્તનના દાખલાઓથી પણ વાકેફ રહેવાની જરૂર છે જે આપણને પોતાને પ્રેમ કરતા અટકાવે છે.
- સ્વ-પ્રેમ એટલે જવાબદારી લેવી: સ્વ-પ્રેમનો અર્થ એ છે કે આપણે આપણા જીવન અને આપણા સુખની જવાબદારી લઈએ છીએ. આપણે એવી અપેક્ષા રાખી શકતા નથી કે બીજાઓ આપણને ખુશ કરે કે આપણી જરૂરિયાતો પૂરી કરે. આપણે એ સુનિશ્ચિત કરવું પડશે કે આપણને સારું લાગે અને આપણા વિચારો પ્રમાણે જીવન જીવીએ.
- સ્વ-પ્રેમનો અર્થ સ્વાર્થી બનવું નથી: ઘણા લોકો માને છે કે સ્વ-પ્રેમ સ્વાર્થી છે, પરંતુ તે એક ભ્રમણા છે. જ્યારે આપણે આપણી જાતને પ્રેમ કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે બીજાઓને પણ પ્રેમ કરી શકીએ છીએ લોકો પ્રેમ કરે છે અને ટેકો આપવા માટે. આપણે નેગેટિવ થવાની સંભાવના ઓછી છે ગુસ્સો જેવી લાગણીઓ અને ઈર્ષ્યા અને તેના બદલે આપણા અને અન્ય લોકો માટે શું સારું છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકે છે.
- સ્વ પ્રેમ હિંમતની જરૂર છે: તમારી જાતને પ્રેમ કરવા માટે હિંમતની જરૂર છે કારણ કે તેનો અર્થ છે તમારી જાતને સ્વીકારવી અને તમારી જાતને નિર્બળ બનાવવી. એવી પસંદગીઓ કરવા માટે પણ હિંમતની જરૂર પડે છે જે આપણી જાતને ખુશ કરે અને જરૂરી નથી કે બીજાઓને ખુશ કરે. અમારા કમ્ફર્ટ ઝોનમાંથી બહાર નીકળવું ડરામણી હોઈ શકે છે, પરંતુ તે વધવા અને અમારી સંપૂર્ણ ક્ષમતા સુધી પહોંચવા માટે જરૂરી છે.
- સ્વ-પ્રેમ એક પ્રક્રિયા છે: સ્વ-પ્રેમ એ એક વખતનો નિર્ણય અથવા ક્રિયા નથી, પરંતુ એક પ્રક્રિયા છે જે સમય અને ધીરજ લે છે. ત્યાં અડચણો અને પડકારો હોઈ શકે છે, પરંતુ જ્યારે આપણે આપણી જાતને પ્રેમ કરીએ છીએ ત્યારે આપણે તેને સંભાળવા અને આગળ વધવા માટે વધુ સારી રીતે સક્ષમ હોઈએ છીએ.
એકંદરે, સ્વ-પ્રેમ એ આપણી સુખાકારી અને આરોગ્ય માટે એક મહત્વપૂર્ણ પરિબળ છે.
જ્યારે આપણે આપણી જાતને પ્રેમ કરીએ છીએ અને મૂલ્ય આપીએ છીએ, ત્યારે આપણે આપણા લક્ષ્યો, આપણા સંબંધોને પ્રાપ્ત કરવામાં વધુ સારી રીતે સક્ષમ છીએ સુધારો અને સંપૂર્ણ અને સુખી જીવન જીવો અનુક્રમે
