બેકાબૂ રડવું | આંસુ દ્વારા લાગણીઓને મુક્ત કરો

છેલ્લે 2 ડિસેમ્બર, 2023ના રોજ અપડેટ કરવામાં આવ્યું હતું રોજર કોફમેન

કેટલીકવાર લાગણીઓ સાથે વ્યવહાર કરવો ખૂબ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે જવા દેવા માટે અને તમારી જાતને સ્વીકારીને - અનિયંત્રિત રીતે રડવું.

પરંતુ પેલું લાગણીઓ જવા દો આંસુ એ તમારી જાતને મુક્ત કરવા અને વધુ આંતરિક શાંતિ અને નિર્મળતા બનાવવાની અસરકારક રીત છે.

રડવું ઘણું હોઈ શકે છે ઉપચાર અને મુક્તિની લાગણી હોઈ શકે છે.

એવી થોડીક વસ્તુઓ છે જે આપણને રડતા હોય તેટલી જીવંત લાગે છે.

જો આપણે આપણી જાતને રડવા દઈશું, તો આપણે વધુ જીવંત અને પરિપૂર્ણ અનુભવીશું.

આંસુ એ છે વધુ કુદરતી લાગણીઓને વ્યક્ત કરવાની અને સમજવાની રીત.

જ્યારે આપણે રડીએ છીએ, ત્યારે આપણે પોતે અને તેઓ બની જઈએ છીએ લાગણીઓજે આપણે આપણી અંદર વહન કરીએ છીએ તે વધુ સારી રીતે સમજી શકાય છે.

જ્યારે આપણે રડવાની મંજૂરી આપીએ છીએ, ત્યારે આપણે નવી લાગણીઓ અને આંતરદૃષ્ટિને સ્વીકારવા માટે પોતાને ખોલી શકીએ છીએ.

આંસુ મનોવૈજ્ઞાનિક તાણને મુક્ત કરે છે, આપણને આપણી જાતને સમજવા દે છે અને આપણી જાતને સ્વીકારવામાં મદદ કરે છે.

તેથી આપણે આનો વિચાર કરવો જોઈએ સમય અને જ્યારે પણ આપણી પાસે કોઈ કારણ હોય ત્યારે આપણી જાતને સાચી રીતે રડવા દો.

23 માટે zitat રડવું | બેકાબૂ રડવું

કેટલીકવાર એવી પરિસ્થિતિઓ હોય છે જેમાં આપણે રડીએ છીએ. લાગણીઓ દર્શાવવી ઠીક છે. નીચે તમને તમારી લાગણીઓ પર પ્રક્રિયા કરવામાં મદદ કરવા માટે કેટલાક ફરતા અવતરણો મળશે.

"બેકાબૂ રડવું", અથવા અનિયંત્રિત રડવું, તીવ્ર ભાવનાત્મક અભિવ્યક્તિની સ્થિતિનો ઉલ્લેખ કરે છે જેમાં વ્યક્તિ સંયમ વિના આંસુ દ્વારા તેની લાગણીઓ વ્યક્ત કરે છે.

આને કુદરતી, ઉપચારાત્મક પ્રક્રિયાના ભાગ રૂપે જોઈ શકાય છે જે ભાવનાત્મક તણાવને દૂર કરવામાં અને માનસિક દબાણ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

ના સ્વરૂપ તરીકે રડવું ભાવનાત્મક મુક્તિ ઘણી સંસ્કૃતિઓમાં ઓળખવામાં આવે છે અને ઘણીવાર તેને દુઃખ, નુકશાન, હતાશા અથવા અતિશય આનંદનો સામનો કરવા માટે એક મહત્વપૂર્ણ પગલા તરીકે જોવામાં આવે છે.

તે વ્યક્તિઓને ઊંડી લાગણીઓ પર પ્રક્રિયા કરવાની મંજૂરી આપે છે અને એક પ્રકારનું કેથાર્સિસ પ્રદાન કરી શકે છે. રડતી વ્યક્તિની ભાવનાત્મક સ્થિતિઓ અને જરૂરિયાતો વિશે અન્ય લોકોને સમજ આપીને રડવું પણ વાતચીતનું કાર્ય કરી શકે છે.

એવા વૈજ્ઞાનિક પુરાવા પણ છે કે રડવાથી શારીરિક લાભ થઈ શકે છે. તે શરીરમાંથી તણાવના હોર્મોન્સને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે અને શાંત અસર કરી શકે છે.

રુદનના તીવ્ર વિસ્ફોટ પછી, ઘણા લોકો જાણ કરે છે લાગણી વિશે રાહત અથવા તો સુધારેલ મૂડ.

એ વાત પર ભાર મૂકવો જરૂરી છે કે બેકાબૂ રડવું એ સામાન્યનો એક ભાગ છે માનવ અનુભવો અને અનિવાર્યપણે નબળાઈ અથવા નિયંત્રણના અભાવની નિશાનીનું પ્રતિનિધિત્વ કરતું નથી.

સ્વસ્થ માનસિક સ્થિતિમાં, તીવ્ર લાગણીઓનો સામનો કરવાની ઘણી બધી રીતોમાંની એક તરીકે રડવું જોવામાં આવે છે.

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ખાસ કરીને જ્યારે રડવું ક્રોનિક હોય અથવા માનસિક બીમારીના અન્ય લક્ષણો સાથે સંકળાયેલું હોય, ત્યારે તે સલાહભર્યું હોઈ શકે છે વ્યાવસાયિક સહાય શોધવા માટે.

“તે ફરીથી ખૂબ સારું લાગે છે અનિયંત્રિત રીતે રડવું અને અન્ય લોકો શું વિચારે છે તે પૂછવું નહીં. ફક્ત આંસુને સ્વીકારો અને પોતાને કંપોઝ કરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં. પછી તમારે હાથ અને ચહેરાની જરૂર છે. વધુ નહિ." - અજ્ઞાત

"જે દુ:ખ શાંતિથી બોલતું નથી, તે તૂટે ત્યાં સુધી હૃદયને કોરી નાખે છે." - વિલિયમ શેક્સપિયર

“માત્ર સંબંધી પીડા તે આપણામાંથી આંસુ લાવે છે, અને દરેક વ્યક્તિ ખરેખર પોતાના માટે રડે છે." - હેનરિક હેઈન

રડવું એ કુદરતી ઉપચાર છે વિવિધ પ્રકારો પીડા. તે મનને શુદ્ધ કરે છે અને આત્માને મુક્ત કરે છે.” - અજ્ઞાત

“હું રડતો નથી કારણ કે હું ઉદાસ છું. હું રડું છું કારણ કે મારે લાંબા સમય સુધી મજબૂત રહેવું હતું. - અજ્ઞાત

“લોકો અંદરથી રડી રહ્યા છે. જો તેમના આંસુ ટર્બાઇન તરફ નિર્દેશિત કરવામાં આવે, તો આપણી ઉર્જા સમસ્યાઓ હલ થઈ જશે." - પોલ મોમર્ટ્ઝ

"જો તમે તમારી આંખોનો ઉપયોગ જોવા માટે નહીં કરો, તો તમે તેનો ઉપયોગ રડવા માટે કરશો." - જીન-પોલ સાર્ત્ર

“અમે રડતા નથી કારણ કે આપણે નબળા છીએ. અમે રડીએ છીએ કારણ કે અમારી પાસે ઊભા થવાની અને લડવાની તાકાત છે.” - એબીગેઇલ વાન બ્યુરેન

“રડવું એ હૃદયની ભાષા છે. જો શબ્દો પૂરતા નથી, તો રડો." - એન્ટોનિયો પોર્ચિયા

"આંસુ હૃદયને સાફ કરે છે." - ફ્યોડર મિખાઈલોવિચ દોસ્તોયેવસ્કી

"તમે આંસુ લો છો અને તેનો ઉપયોગ બ્રશને ભીના કરવા માટે કરો છો, જે પછી તમે શાહી બોક્સ માટે ઉપયોગ કરો છો જેથી તમે તમારા પર સ્મિત રંગી શકો." -ગ્રોન્ક

“જ્યારે આંસુ વહે છે ત્યારે તે ઊંડી પીડા અને હૃદયનો નિસાસો છે. અને માણસનું રુદન હજાર શબ્દોનું મૂલ્ય છે. - જોહન વોલ્ફગેંગ વોન ગોએથે

“ક્યારેક રડવું મહત્વપૂર્ણ છે. તે તમારી જાતને રાહત આપવામાં અને જીવનના કાળા વાદળોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. - પાઉલો કોએલ્હો

“મને તેમાંથી પસાર થવું ગમે છે વરસાદજેથી કોઈ મને રડતો જોઈ ન શકે. ચાર્લી ચેપ્લિન

"કદાચ લાગણીઓ એટલી મજબૂત હોય છે કે શરીર તેમને સંભાળી શકતું નથી અને પછી આપણે રડીએ છીએ!" - એન્જલ્સ શહેર

"તમે હસો છો તે આંસુ હવે રડવાની જરૂર નથી." - એર્હાર્ડ બ્લેન્ક

"દરેક સુંદર લાગણીના તેના આંસુ હોય છે." - લુડવિગ બેચસ્ટીન

“રડવાનો અર્થ નબળાઈ નથી. રડવાનો અર્થ એ છે કે તમે આ ક્ષણે તમારું હૃદય સહન કરી શકે તે કરતાં વધુ અનુભવો છો." - અજ્ઞાત

"તે કેટલું સારું છે, આનંદ વિશે રડવામાં આનંદ કરવા કરતાં રડવું." - વિલિયમ શેક્સપિયર

"રડવામાં ચોક્કસ આનંદ છે." - ઓવિડ

"આંસુ એ દુઃખનો મલમ છે." - કહીને

"રડવું એ પ્રાર્થનાના સૌથી નિષ્ઠાવાન સ્વરૂપોમાંનું એક છે." - અજ્ઞાત

"એવા આંસુ છે જે આનંદ માટે નહીં, પરંતુ ઉદાસી માટે રડે છે. પરંતુ તેઓ પવિત્ર તરીકે સ્વીકારવામાં આવે છે કારણ કે તેઓ આપણા હૃદયને શુદ્ધ કરે છે. - રવિન્દ્રનાથ ટાગોર

રોજર ફેડરર ટીવી પર રડી રહ્યો છે

તે ટેનિસ રાજા રોજર ફેડરર પાણીની નજીક બાંધવામાં આવવી એ કંઈ નવી વાત નથી. જ્યારે તેણે તેના ભૂતપૂર્વ કોચને યાદ કર્યો, ત્યારે તેની લાગણીઓ તેના પર છવાઈ ગઈ. આખી વાર્તા: https://auf.si/2FfRk4X

સ્ત્રોત: સ્વિસ મેગેઝિન

ભાવુક ભાષણ સાથે ફેડરર! નડાલને પણ રડવું પડે છે

ભાવુક ભાષણ સાથે ફેડરર! નડાલને પણ રડવું પડે છે. તમે કૃપા કરીને અહીં આંસુ કેવી રીતે ન વહેવડાવી શકો? 20 વખતના ગ્રાન્ડ સ્લેમ વિજેતા રોજર ફેડરરને ટેનિસ જગત માટે એક યાદગાર વિદાય કહે છે.

સ્ત્રોત: SPOX

બોરિસ બેકરની આંસુ દ્વારા કબૂલાત: જેલની દસ્તાવેજીમાંથી પ્રથમ છબીઓ

આંસુ એ ભાવનાત્મક ઘટનાઓની કુદરતી પ્રતિક્રિયા છે જેનો આપણે અનુભવ કરીએ છીએ. આંસુ આપણને મદદ કરે છે, આપણી જાતને આરામ અને ભાવનાત્મક બોજો દૂર કરો.

સ્વસ્થ રડવું એ છે મહત્વપૂર્ણ લાગણીઓ માટેનું એક આઉટલેટ અને અમને સાજા કરવામાં, પ્રક્રિયા કરવામાં અને જવા દેવામાં મદદ કરે છે.

તે અમને અમારી લાગણીઓને સ્વીકારવામાં, અમારી લાગણીઓ સાથે વધુ સારી રીતે જોડવામાં અને પોતાને અનુભવવામાં મદદ કરી શકે છે.

એ જાણવું અગત્યનું છે કે રડવું એ હીલિંગ પ્રક્રિયાનો કુદરતી ભાગ છે, માત્ર નબળાઈની નિશાની નથી.

આંસુ આપણને આપણી જાતને મદદ કરે છે lieben અને આપણી જાત સાથે ઘનિષ્ઠ જોડાણમાં પોતાને અન્વેષણ કરવા માટે.

તેઓ અમને અમારી લાગણીઓ સાથે શરતોમાં આવવા દે છે, તેમને સાજા કરે છે અને તેમને જવા દે છે. રુદન વિશેની સૌથી મહત્વની બાબતોમાંની એક એ સ્વીકારવું કે રડવું ઠીક છે અને સમજવું કે તમારી જાતને સાજા થવા માટે થોડો સમય આપવો તે તદ્દન ઠીક છે.

તેથી જો તમને ગંભીર અસર થાય અને તમારી પાસે આંસુ હોય તમારી લાગણીઓ વિશે જો તમે રડશો તો ઠીક છે. તમારી લાગણીઓને મંજૂરી આપો, તેમને સ્વીકારો અને તેમને મુક્તપણે મુક્ત થવા અને વહેવાની પરવાનગી આપો.

જ્યારે તમે તમારી લાગણીઓને છોડો છો, ત્યારે તમે વધુ સારું અનુભવશો અને પ્રક્રિયાનો આનંદ માણશો જવા દો અને ટ્રસ્ટ નિર્માણને પ્રોત્સાહન આપો.

રડતા બાળકોને શાંત કરો

તેના વિશે ચિંતા કરશો નહીં, નાના, મારી સાથે પણ આવું વારંવાર થાય છે 🙂

રડતા બાળકોને શાંત કરો - આંસુ દ્વારા લાગણીઓને મુક્ત કરો

કેવી રીતે બાળકોનો વિકાસ થાય છે - રડે છે અથવા “બાળકો તેમના રડતા સાથે શું કહેવા માંગે છે અને માતાપિતા શું કરી શકે છે

"બાળકોનો વિકાસ કેવી રીતે થાય છે" - આ શીર્ષક છે યુવાન માતાપિતા માટે ટૂંકી ફિલ્મો.

શું કરવું જો મારા બેબી રડે છે?

સ્તનપાન કેવી રીતે કાર્ય કરે છે?

હું મારા માટે યોગ્ય ડે કેર કેવી રીતે શોધી શકું કાઇન્ડ?

આ અને બીજા ઘણા પ્રશ્નો યુવાન માતાપિતા શોર્ટ ફિલ્મોનું કેન્દ્ર છે. તેઓ રોજિંદા જીવનને પ્રકાશિત કરે છે યુવાન માતાપિતા તેના ઉતાર-ચઢાવ સાથે.

નાના નવજાતથી લઈને સ્વ-નિર્ધારિત કિન્ડરગાર્ટન બાળક સુધી, તે રોમાંચક રહે છે.

બાળકની ભાષા - ચીસો અને રડતી

સ્ત્રોત: ANE પિતૃ ફિલ્મો

ઝડપી વાચકો માટે રુદન વિશે FAQ