છેલ્લે 24 ડિસેમ્બર, 2022ના રોજ અપડેટ કરવામાં આવ્યું હતું રોજર કોફમેન
એક વ્યક્તિ તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેને છોડી દો, પ્રથમમાં અવાજ મોમેન્ટ અશક્ય.
છેવટે, ત્યાં ખરેખર કોઈ કારણ નથી. પરંતુ મોટાભાગે જ્યારે તમારો પાર્ટનર તમારાથી અલગ થઈ જાય ત્યારે તમારા માટે નિર્ણય લેવામાં આવે છે.
પરંતુ તમારે ઘણીવાર મિત્રો અથવા પરિચિતોને જવા દેવા પડે છે કારણ કે તમારી પોતાની રુચિઓ બદલાઈ જાય છે અને હવે સાથે ભવિષ્ય નથી.
બીજી બાજુ, તે તે પણ હોઈ શકે છે ગુજરી ગયેલા વ્યક્તિને જવા દેવાની.
પરંતુ તમે આ નુકસાનનો સામનો કેવી રીતે કરશો?
દાસ ચાલો જઈશુ હેતુપૂર્વક શીખો
આવી વ્યક્તિ કોઈ કરી શકે નહીં ચાલો જઈશુ તમે જેને પ્રેમ કરો છો જ્યારે તમને આના જેવી ખોટ ક્યારેય ન પડી હોય.
તેથી જ તે મહત્વનું છે ચાલો જઈશુ, લક્ષિત આ નુકસાનનો સામનો કેવી રીતે કરવો તે શીખવા માટે.
દાસ કોઈ પ્રિય વ્યક્તિને જવા દો તે વધુ પ્રથમ છે ઘણી બધી પીડા અને ઉદાસી સાથે સંકળાયેલ છે, જેની શરૂઆતમાં મંજૂરી હોવી આવશ્યક છે. પરંતુ પહેલા તમારે તૈયાર રહેવું પડશે અને ઠંડીમાં કૂદકો મારવો પડશે પાણી હિંમત
ની પ્રક્રિયામાં આવવા માટે જવા દો આવનારા સમયમાં, વ્યક્તિએ તેના પરિણામો વિશે વિચારવું જોઈએ કે જો કોઈ જવા દેવા તૈયાર ન હોય તો શું થઈ શકે છે. જ્યારે તે સ્પષ્ટ છે કે તમે ફરીથી ખુશ થવા માંગો છો અને ઉદાસી અને પીડાને સમાપ્ત કરવા માંગો છો, ત્યારે વાસ્તવિક પ્રક્રિયા ચાલો જઈશુ શરૂ કરવું.
તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેને જવા દો
ની પ્રક્રિયા જવા દેવાનો ઉદ્ભવ થાય છે, જો તમે આ પગલું સફળતાપૂર્વક લેવા માટે તૈયાર છો.
એક મંત્ર આમાં મદદ કરી શકે છે, કારણ કે જો તમને ખ્યાલ આવે કે તમે મુશ્કેલ પરિસ્થિતિઓમાં જવા દેવા માટે તૈયાર છો અને તમારા માથામાં શબ્દોનું પુનરાવર્તન કરવાનું ચાલુ રાખો છો, તો તમે ખરેખર આનો અમલ કરશો.
મદદ લેવી હંમેશા મહત્વપૂર્ણ છે.
અમે બધા મદદ કરીએ છીએ લોકોજ્યારે આપણે તેમને દુઃખ અથવા મુશ્કેલ પરિસ્થિતિઓમાં જોઈએ છીએ.
તો શા માટે એકવાર માટે મદદ ન સ્વીકારો?
તેથી કોઈ બીજા સાથે વાત કરવી અને વિશ્વાસપાત્ર વ્યક્તિ પર વિશ્વાસ કરવો એટલું મુશ્કેલ નથી.
તેઓ તમારી સાથે સામાન્ય ઉકેલો શોધશે અને પોતાને તમારા પગરખાંમાં મૂકી શકે છે, કારણ કે તમે હંમેશા પરિસ્થિતિઓને બહારથી વધુ તટસ્થ રીતે જોઈ શકો છો.
એવા લોકોની જેમ દોષ ટાળો જેઓ તમને નીચે મૂકે છે
કમનસીબે, જે લોકો સમાન પરિસ્થિતિમાં છે તેઓ તમને પ્રક્રિયામાં મદદ કરી શકતા નથી જવા દો કોઈ પ્રિય વ્યક્તિને અંદર મૂકો.
આ લોકો સમાન મૂંઝવણમાં છે અને સામાન્ય રીતે તમને નીચે ખેંચે છે અને તમને મદદ કરી શકે છે લોસ્લાસેન સમર્થન નથી.
તેવી જ રીતે, વ્યક્તિએ પોતાને દોષ ન આપવો જોઈએ, કારણ કે વ્યક્તિ પોતે જ નક્કી કરે છે કે તે શા માટે છોડે છે.
પછી ભલે તે ગંભીર બીમારી હોય કે પછી નવી શરૂઆત કરવાનો નિર્ણય Leben નવા લોકો સાથે શરૂઆત - તમે પરિસ્થિતિ બદલી શકતા નથી અથવા નિર્ણયને પ્રભાવિત કરી શકતા નથી.
જે કરે છે તમારી જાતને જવા દો કાબુ મેળવ્યો છે અને તે બનાવ્યું છે, આવી પરિસ્થિતિમાં તમને વધુ સારી રીતે મદદ અને સમર્થન કરી શકે છે.
આ લોકો મોટે ભાગે હોય છે સારી ટીપ્સ અને પીડાનો સામનો કરવાનો માર્ગ શોધી કાઢ્યો.
ઘણીવાર એવું પણ બને છે કે તે સારી બાબતોને યાદ રાખવામાં મદદ કરે છે વખત યાદ રાખવા અને આમ પૂર્ણ કરવા માટે સક્ષમ થવા માટે.
અટકાયતમાં લેવાના પરિણામો
તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેને છોડવી એ એક મુશ્કેલ પ્રક્રિયા છે જે કંટાળાજનક પણ હોઈ શકે છે. પરંતુ તેના પરિણામો નથી જવા દો બધા વધુ ગંભીર છે. પોતાના બધા ઉપર માનસિક સ્વાસ્થ્ય, નુકસાન થશે.
પરિણામો અનિદ્રા, માથાનો દુખાવો, ગુસ્સો અને નફરત સાથે શરૂ થાય છે અને હતાશા અને આત્મ-અસ્વીકાર તરફ દોરી શકે છે.
આપણે એવી પરિસ્થિતિમાં રહીએ છીએ જે આપણા માટે અનિવાર્ય લાગે છે અને આ રીતે આપણા શરીરનો નાશ કરે છે.
સફળ ભવિષ્ય માટે સકારાત્મક વિચારો
દરેક બ્રેકઅપ સાથે એક આવે છે ન્યુઆનફંગ.
આમ, પાછા આવતા રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે આંખો ખાતરી કરવા માટે કે અમે જે કરીએ છીએ તે તેની સાથે કંઈક હકારાત્મક લાવે છે.
જો તમે આમ આ ઊર્જા તેના અભિગમથી દોરે છે, તમે ઝડપથી જોશો કે દરેક વસ્તુ હંમેશા નકારાત્મક અને મુશ્કેલ હોતી નથી અને તે બધું ખૂબ સરળ પણ હોઈ શકે છે.
ફક્ત બહાદુર બનવું અને જે થઈ રહ્યું છે તે સ્વીકારવું મહત્વપૂર્ણ છે. તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેને જવા દેવા માટે, સૌથી ઉપર, ક્ષમા અને સ્વ-સ્વીકૃતિની જરૂર છે.
ઘણી વાર, આપણે પરિસ્થિતિમાં પસ્તાવો બતાવીએ છીએ કારણ કે આપણને દુઃખ થાય છે.
નિરાશ અને ગુસ્સે થવું ઠીક છે.
મહત્વની બાબત એ છે કે જે બન્યું તે સ્વીકારો અને પછી માફ કરો.
ઉદાસી અને પીડા પાછળ છોડી દો
જ્યારે આપણે જેને પ્રેમ કરીએ છીએ તેને છોડી દઈએ છીએ ત્યારે આપણે બધા એક પ્રક્રિયામાંથી પસાર થઈએ છીએ.
દુ:ખ થવું અને છૂટા પડવાની પીડા અનુભવવી એ સામાન્ય છે.
તેથી તેઓ મોટે ભાગે પસાર થાય છે લોકો દુઃખના 5 તબક્કા.
પછી મુદ્દો આવે છે જ્યારે તમે તમારા દુઃખને સ્વીકારો છો. આ ખરાબ નથી અને સામાન્ય રીતે તેની સાથે વધુ સારી રીતે વ્યવહાર કરવામાં મદદ કરે છે.
જ્યારે તમે તમારું દુઃખ સ્વીકાર્યું છે, ત્યારે સમય આવી ગયો છે અને તમારી સાથે છે anderen તેના વિશે લોકો સાથે વાત કરવી અને તેના વિશે વાત કરીને તમારા દુઃખને લક્ષ્યાંકિત રીતે પ્રક્રિયા કરવી.
તે પછી તમે રાહ જુઓ અને જુઓ, કારણ કે સમય જતાં મોટાભાગની વસ્તુઓ જાતે જ ઉકેલાઈ જશે અને સમય જતાં પીડા સરળ થઈ જશે.
આ તબક્કે, તમારે તમારી જાતને ઝડપથી બંધ કરવા અને જવા દેવા માટે ક્યારેય દબાણ ન કરવું જોઈએ.
દરેક વ્યક્તિનો અલગ-અલગ સમય હોય છે જે તેમને બ્રેકઅપની પીડા પર પ્રક્રિયા કરવા માટે લે છે.
તેથી જ્યારે તમે જે વસ્તુઓ કરવાનું નક્કી કર્યું છે તે હાંસલ કરો અને રોજિંદા જીવનમાં પાછા સામાન્ય દિનચર્યા મેળવવાનું શરૂ કરો ત્યારે તમારે તમારા પર ગર્વ હોવો જોઈએ.
જો આ પગલું ના તબક્કામાં છે જવા દો પહોંચી, શું થયું તેના પર એક નજર નાખી શકાય.
જ્યારે તમે કોઈ મુશ્કેલ પરિસ્થિતિમાં અટવાઈ જાઓ છો, ત્યારે તમે વસ્તુઓનો ખૂબ જ કઠોરતાથી નિર્ણય કરો છો અથવા એક ટ્વિસ્ટેડ પરિપ્રેક્ષ્ય ધરાવો છો.
તેથી જો ચોક્કસ સમય પછી તમે દૂરથી ફરીથી શું થઈ રહ્યું છે તે જોશો, તો તમે કેટલીક વસ્તુઓ જોશો જે તમને પહેલા એટલી સ્પષ્ટ ન હતી.
આમ કરવાથી, તે મહત્વનું છે, સૌથી ઉપર, પ્રમાણિક હોવું glücklich બનવુ. તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેને જવા દેવાનો એકમાત્ર રસ્તો છે.
યાદો રાખો
તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેને જવા દેવા એ એક લાંબી પ્રક્રિયા છે જે કોઈપણ કરી શકે છે.
પ્રક્રિયાના લાંબા ગાળા પછી, જે બન્યું તેના પર પાછા જોવાનું સરસ છે.
Am જવા દેવાની શરૂઆત તે શક્ય બનશે નહીં, પરંતુ જો તમે આનંદથી પાછળ જુઓ, તો તમે જાણો છો કે તમે તે બનાવ્યું છે અને તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેને જવા દેવાની પ્રક્રિયા સફળતાપૂર્વક પૂર્ણ કરી છે.
જવા દેવાનું ક્યારેય સરળ નથી - તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેને જવા દેવા
બ્રેકઅપ પછી તમારું મગજ ફરે છે.
તમે બધા 'કૂડ-હોવ્સ', 'હોવા-હોવ્સ', 'વોટ-ઇફ્સ'માંથી પસાર થાઓ છો અને તમે તમારી જાતને પાગલ કરો છો.
તમે તેને અથવા તેણીને યાદ કરો છો, અને તેમ છતાં તમે આગળ વધવાનો સખત પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો.
તમે સમજો છો કે તે શ્રેષ્ઠ માટે છે, અને છતાં પણ તમને શંકા છે.
છેવટે, તમારું મન અને હૃદય ગડબડ છે.
જો કે, કેટલીકવાર સમજવું સૌથી મુશ્કેલ બાબત એ છે કે જીવન આપણી વ્યૂહરચના અનુસાર ચાલતું નથી.
કેટલાક કિસ્સાઓમાં, છોડવું એ એકમાત્ર પસંદગી છે, પોતાને શોધવાની યોગ્ય પસંદગી અને તે પણ જેમનાથી આપણે આપણી જાતને દૂર કરી છે.
અહીં કેટલાક છે પ્રેમ વિશે અવતરણો અને જવા દેવા
તમારા તૂટેલા ટુકડાઓને એકસાથે મૂકીને તમને એકદમ નવા અભ્યાસક્રમ પર સેટ કરવામાં મદદ કરવા અને તમને યાદ અપાવવા માટે કે જવા દેવાનો અર્થ એ નથી કે તમે નબળા છો.
"જો તમે ગુડબાય કહેવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં લો છો, તો જીવન ચોક્કસ તમને નવા હેલો સાથે બદલો આપશે." - પાઉલો કોએલ્હો
"ક્યારેક આપણને હચમચાવી નાખવા માટે અને અમને બતાવવા માટે કે આપણે બનવાની ઈચ્છા કરતા હોઈએ છીએ તેના કરતા આપણે ઘણા વધુ મૂલ્યવાન છીએ." - મેન્ડી હેલે
"ચાલો જઈશુ એનો અર્થ એ છે કે કેટલાક લોકો તમારા અસ્તિત્વનો હિસ્સો છે પણ તમારા ભાગ્યનો હિસ્સો નથી તે જાણવું. - સ્ટીવ મારાબોલી
"સાદું જીવન જીવવા તરફનું સૌથી મોટું પગલું એ શોધવું છે કે તમે છોડી શકો છો." - સ્ટીવ મારાબોલી
“જો તમે કંઈક અથવા કોઈને યાદ રાખવા માંગતા ન હોવ, તો તેને ક્યારેય ધિક્કારશો નહીં અથવા તેમને ધિક્કારશો નહીં. દરેક વસ્તુ અને તમે જેને ધિક્કારતા હોવ તે તમારા હૃદયમાં લખાયેલ છે; જ્યારે તમે કોઈ વસ્તુને છોડવા માંગો છો, જ્યારે તમે તેને અવગણવા માંગો છો, ત્યારે તમે તેને નફરત કરી શકતા નથી." - સી. જોયબેલ સી.
"તમારા જીવનમાં અસાધારણ ફેરફારો થાય છે જ્યારે તમે તમારી પાસે જે છે તેના પર નિયંત્રણ રાખવાને બદલે તમારી પાસે જે સત્તા છે તેના પર નિયંત્રણ લેવાનું પસંદ કરો છો. ઈચ્છાજે તમારી પાસે નથી." - સ્ટીવ મારાબોલી
"માત્ર એક જ વસ્તુ જે વ્યક્તિ ખરેખર કરી શકે છે તે છે આગળ વધવું. સંકોચ વિના, યાદ કર્યા વિના તે મહાન કૂદકો આગળ લો. ફક્ત ભૂતકાળને ભૂલી જાઓ અને ભવિષ્ય તરફ આગળ વધો. - એલિસન નોએલ
"જ્યારે તમે બીજા પ્રત્યે દ્વેષ રાખો છો, ત્યારે તમે તે વ્યક્તિ અથવા સમસ્યા સાથે મનોવૈજ્ઞાનિક જોડાણ દ્વારા જોડાયેલા છો. વધુ મજબૂત સ્ટીલ જેવું છે. ક્ષમા એ આ બંધનને પ્રવાહી બનાવવા અને તોડવાનું એકમાત્ર માધ્યમ છે." - કેથરિન મનન
"જ્યારે હું જે છું તેને છોડી દઉં છું, ત્યારે હું જે બની શકું છું તે બનીશ." - લાઓ ત્સે
""જવા દેવું એ એક વખતની વાત નથી વસ્તુ, તે કંઈક છે જે તમારે દરરોજ, વારંવાર અને ફરીથી કરવું પડશે." - ડોસનની ક્રીક
"જો તમે ખરેખર તમને પ્રેમ કરતા લોકો દ્વારા પ્રશંસા કરવા માંગો છો, તો તમારે તેમને ખાતરી આપવાની જરૂર છે કે તમે તેમના વિના કરી શકો છો." -માઇકલ બેસી જોન્સન
"આ દિવસોની આકર્ષક મુસાફરી ત્યારે જ શરૂ થઈ શકે છે જ્યારે આપણે આપણી જાતને ગઈકાલને છોડી દઈએ છીએ." - સ્ટીવ મારાબોલી
“આપણે ફક્ત આંતરિક શાંતિ પ્રાપ્ત કરી શકીએ છીએજ્યારે આપણે દયા બતાવીએ છીએ. ક્ષમા તે છે ભૂતકાળને જવા દો અને પરિણામે આપણી ખોટી ધારણાઓને સુધારવાનું માધ્યમ છે.” - ગેરાલ્ડ જી. જમ્પોલ્સ્કી
"જ્યારે તમે જવા દો ત્યારે અગવડતા ચોક્કસ તમને છોડી દેશે" - જેરેમી અલદાના
શ્વાસ લો સકારાત્મક રહો, બધું સારું છે. – જર્મની કેન્ટ” વર્ગ=”wp-image-16428″ પહોળાઈ=”720″ ઊંચાઈ=”480″/>“તમે જોશો કે વસ્તુઓ જવા દેવાની જરૂર છે; માત્ર કારણ કે તેઓ ભારે છે. તેથી તેણીને જવા દો, તેણીને જવા દો." - સી. જોયબેલ
"અપેક્ષા heuteકે તમે કંઈક સારું વિચારી શકો છો, ભલે ગઈકાલે શું થયું. ભૂતકાળને હવે સમજશો નહીં, તે હવે તમને કેદમાં રાખશે નહીં. જો તમે તેને પકડી રાખશો તો જ તે તમને વધુ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. ભૂતકાળને જવા દો એક ન્યાયી દુનિયા તમારી રાહ જોઈ રહી છે." - સારાહ બ્રેથનાચ
"શું તમે સ્થિર રહીને તમારી આસપાસની દુનિયાને પરિવર્તન કરવાની મંજૂરી આપશો? આ તે સમયે કરો જ્યારે તમે જૂના વર્તનથી છૂટકારો મેળવી રહ્યા હોવ જે તમારા આનંદ અને આનંદને નષ્ટ કરી રહ્યાં છે સફળતા વાસ્તવમાં વિકલાંગ, અને અંતે તમારા શ્રેષ્ઠ સ્વને વધવા દો." - સ્ટીવ મારાબોલી
"જો તમે સ્વર્ગ વિશે છો ઉડી જો તમે ઇચ્છો, તો તમારે ગ્રહ છોડવો પડશે. જો તમારે પ્રગતિ કરવી હોય, તો તમારે ભૂતકાળને છોડવો પડશે જે તમને નીચે ખેંચી રહ્યો છે." - અમિત રે
"જ્યારે તમે તમારી અપેક્ષાઓ છોડી દો, જ્યારે તમે તે કરો છો Leben તેને જેમ છે તેમ સ્વીકારો, તમે મુક્ત છો. દ્રઢતાનો અર્થ છે અર્થપૂર્ણ અને તંગી બંને.” -રિચાર્ડ કાર્લસન
“લડાઈ જવા દો. સરળ શ્વાસ લો અને તેને રહેવા દો. તમારા શરીરને બેસો અને તમારા હૃદયને નરમ થવા દો. લડ્યા વિના તમે જે અનુભવો છો તેના માટે ઉપલબ્ધ છે. - જેક કોર્નફિલ્ડ
"જવા દેવાનું પાલન કરવાનો પ્રયાસ કરો." - ટોમ અલ્થહાઉસ
"છોડી દેવાનો અર્થ એ નથી કે છોડવું, તેનો અર્થ એ છે કે તમારી રુચિને વધુ મહત્વની વસ્તુ પર કેન્દ્રિત કરવાનું પસંદ કરવું. છોડી દેવાનો અર્થ એ નથી આત્મ-વિશ્વાસ ગુમાવવા માટે, પરંતુ સમજવું કે તમારો સમય પસાર કરવાની વધુ સારી રીતો છે. છોડી દેવાનો અર્થ એ છે કે કારણો શોધવાનું નહીં, પરંતુ વધુ કાર્યક્ષમ, વધુ અસરકારક બનવાનું શીખવું." - અજ્ઞાત
"તમારી જાતને દરરોજ ખાતરી કરો કે તમે સારા છો Leben યોગ્યતા તણાવ ઓછો કરો, એટમેન. સકારાત્મક રહો, બધું સારું છે." - જર્મની કેન્ટ
“આપણે જેને પ્રેમ કરીએ છીએ તેને છોડી દેવી એ સૌથી મુશ્કેલ વસ્તુ છે જે આપણે ક્યારેય કરીશું. કેટલાક લોકો ક્યારેય હાર માનતા નથી પ્રેમ નીચે કારણ કે તેઓને ઈજા થવાની ચિંતા છે. આનાથી પણ ખરાબ મૃત્યુ હોત." - ગોલ્ડી હોન
જવા દો - તે કેવી રીતે કામ કરે છે? વિડિઓ ટીપ
આ માં મનોવૈજ્ઞાનિક સાહિત્યની જેમ આધ્યાત્મિક એ જવા દેવા વિશે ઘણું છે ભાષણ
આ શબ્દ આજ સુધી ઘણા લોકો દ્વારા ગેરસમજ છે.
જો તમે કંઈક તમારા જીવનમાં જવા દેવા માંગો છો, તે જૂનો પ્રકરણ હોય કે સંબંધ હોય કે અન્ય કોઈ ફેરફાર હોય, પહેલા તમારી જાતને પૂછો કે તમે અત્યાર સુધી શું જીવ્યા છો તે તમે પહેલાથી જ સ્વીકાર્યું છે.
શું તમે સ્વીકાર્યું છે અને પ્રશંસા કરી છે કે શું હતું અને હવે શું છે?
જવા દેવા એ સ્વીકૃતિ દ્વારા છે.
બેટ્ઝ મૂવ્સ - રોબર્ટ બેટ્ઝ
