જીવનનું રહસ્ય | અહીં અને હવેના જીવનમાં

છેલ્લે 30 જુલાઈ, 2023ના રોજ અપડેટ કરવામાં આવ્યું હતું રોજર કોફમેન

બસ જવા દો અને અહીં અને અત્યારે બાળકની જેમ જીવો

"જ્યારે તેઓ તમને મોટા થવાનું કહે છે, ત્યારે તેમનો ખરેખર અર્થ એ છે કે વધવાનું બંધ કરવું." પાબ્લો પિકાસો

વધુ ખુશ રહેવા માટે 20 ટિપ્સ | જીવન – જીવનનું રહસ્ય 💁‍♀️💁‍♂️

આનંદ અને ખુશી સામાન્ય રીતે દૂર રહેવાનું એક કમનસીબ કારણ છે - પરિણામે આપણું મગજ ફક્ત વાયર્ડ નથી.

તેના બદલે, આપણું મગજ વાસ્તવમાં ટકી રહેવા, રક્ષણ કરવા અને પોતાને બચાવવા માટે વિકસિત થયું છે.

ખાતરી કરો કે, અમારી પાસે આનંદની મિનિટો છે અને સંતોષની અવધિ પણ છે નસીબદાર.

પરંતુ આપણામાંથી ઘણા લોકો અવિરત નકારાત્મકતાથી પીડાય છે લાગણીઓ - અમે સામાન્ય રીતે "બ્લાહ" માં અટવાઈ જઈએ છીએ.

આપણે આપણામાં વધુ આનંદ કેવી રીતે શોધી શકીએ Leben?

અન્ય કોઈપણ વસ્તુની જેમ, સ્થાયી સુખ કેળવવા માટે પ્રેક્ટિસની જરૂર છે.

એક અર્થમાં, આપણે આપણા ધોરણોને ફરીથી સેટ કરવાની જરૂર છે.

તે રાતોરાત થશે નહીં, પરંતુ અહીં 20 છે સૌથી મહત્વપૂર્ણ મુદ્દાઓજે તમે દરરોજ વેપારની યુક્તિઓ શોધવા માટે કરી શકો છો.

1. સકારાત્મક 🧘‍♂️ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો

5 સરળ પગલાંમાં હકારાત્મક રીતે વિચારવાનું શીખો

હકારાત્મક વિચારો શીખો - આ વિડિયોમાં તમે શીખી શકશો કે તમે કેવી રીતે 5 પગલામાં સકારાત્મક વિચારસરણી શીખી શકો છો અને આશાવાદી બની શકો છો.

સ્ત્રોત: અંચુ કોગલ

કાયમી આનંદ મેળવવા માટે, તમારે તમારા મગજને પ્રતિકૂળ વ્યક્તિથી દૂર કરવું જોઈએ સકારાત્મક પ્રત્યે વલણ તમારી માનસિકતાને ફરીથી તાલીમ આપો.

આ મુદ્દાઓ અજમાવી જુઓ: તમારામાં સકારાત્મક પરિણામો જોવા માટે એક કે બે મિનિટનું રોકાણ કરો Leben હાંસલ કરવા. આ 3 દિવસ સુધી દિવસમાં 45 વખત કરો અને તમારું મગજ તે આપમેળે કરશે.

તે કામ કરે છે?

દિવસ માટે લાભદાયી ખ્યાલ પસંદ કરો - કંઈક કે જે તમે તમારી જાતને પુનરાવર્તિત કરી શકો, જેમ કે "heute એક આકર્ષક દિવસ છે" અથવા "મારી પાસે જે છે તે માટે હું ખરેખર આભારી છું.

અને જો પોઈન્ટ પાટા પરથી ઉતરી જાય તો પણ થોડો સમય કાઢો સમયતમને અનુકૂળ પ્રકાશમાં પણ જોવાનો પ્રયાસ કરવા માટે.

જીવનની સકારાત્મક બાજુને સ્વીકારવાના મહત્વને ક્યારેય હળવાશથી ન લો.

2. તમારી જાતને થોડી સારવાર કરો સફળતા 🙌 - જીવનનું રહસ્ય

તમારી સફળતા માટે તમારી જાતને સારવાર કરો!

સ્ત્રોત: થેરેસા કલિગા

દાસ જીવન ભરપૂર છે ઉતાર-ચઢાવ, પરંતુ તેની વચ્ચે આપણી પાસે ઘણી નાની-નાની જીત છે જેનું ધ્યાન ગયું નથી.

આ નાનાની પ્રશંસા કરવા માટે થોડો સમય ફાળવો સફળતા ઉજવણી કરવા માટે.

શું તમે તમારી ટૂ-ડુ લિસ્ટ પરની બધી વસ્તુઓને ચિહ્નિત કરી છે જે તમે પૂર્ણ કરી છે?

શું તમે તમારા ઇનબૉક્સમાં ભરાઈ ગયેલા હજાર ઈમેલ ડિલીટ કરી નાખ્યા?

આનો આનંદ લો નાનું સફળતાઓ.

તેઓ તમને બિલ્ડ!

3. તમારી નોકરી શોધો અને જીવન સંતુલનમાં જીવો ✔️

તમારી નોકરી તમારા દિવસનો મોટો હિસ્સો લે છે, પરંતુ તે એકમાત્ર વસ્તુ ન હોવી જોઈએ જે તમે કરો છો.

પ્રવૃત્તિઓ અને હિસ્સેદારોને શોધવાનું મહત્વપૂર્ણ છે જે આપણા કાર્યથી આગળ વધે છે.

શું તમને કોઈ શોખ છે?

શું તમે સારા મિત્રો સાથે છો? તમે મેળવો

સૌથી પ્રિય તમે ચળવળ?

તમારી અંદર સંતુલન બનાવવું Leben ચોક્કસપણે તણાવ ઘટાડશે અને તમારી જાતને ઉજાગર કરવા અને આનંદ માણવાની અન્ય તકો પ્રદાન કરશે.

4. માઇન્ડફુલનેસનો અભ્યાસ કરો - અહીં અને અત્યારે જીવો ✨

માઇન્ડફુલનેસ શીખવું: 5 સરળ ટીપ્સ કે જેને ધ્યાન સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી ☀️

WR માઇન્ડફુલનેસ તેના રોજિંદા જીવનમાં સંકલિત, તેની આસપાસના, અન્ય લોકો અને તેના પોતાના આંતરિક વિશ્વને વધુ સ્પષ્ટ રીતે સમજે છે.

ધ્યાન એ વધુ માઇન્ડફુલનેસની ચાવી, પરંતુ કોઈ પણ રીતે તે દરેક માટે નથી. આ પાંચ સાથે ટિપ્સ તમને વધુ સચેત જીવન સાથે પ્રારંભ કરવામાં મદદ કરશે હળવા પ્રેરણા મળી!

આનંદ માટે ફિટ

માઇન્ડફુલનેસનો અભ્યાસ કરો, તમારી જાગૃતિને તીક્ષ્ણ કરીને અને વર્તમાન પર પણ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને.

તે તમને કેવું લાગે છે તે નક્કી ન કરવા અને સ્વીકારવા સાથે કરવાનું છે.

માઇન્ડફુલનેસની પ્રેક્ટિસ કરવાનો અર્થ છે અસ્તિત્વમાં, જાગૃત અને રસ ધરાવવો.

આપણે જેમાંથી પસાર થઈ રહ્યા છીએ તે સ્વીકારવાથી તણાવ ઓછો થાય છે અને તમે તમારી જાતને જે પરિસ્થિતિઓમાં શોધો છો તેને ઓળખવામાં અમને મદદ કરે છે.

માઇન્ડફુલનેસ દ્વારા આપણે આપણી અંદર શાંતિ અને પુષ્ટિ મેળવી શકીએ છીએ.

5. નવીન બનો 👌 – જીવનનું રહસ્ય

વાસ્તવિક નવીનતા મેળવો - કેવી રીતે સાચા અર્થમાં નવીન બનવું | લાર્સ બેહેરેન્ડ | TEDxઓલ્ડનબર્ગ

તમામ આવકના 90% બિન-ઇનોવેટિવ ઉત્પાદનોમાંથી પેદા થાય છે.

90% તમામ નવા પ્રોડક્ટ લોન્ચ નિષ્ફળ જાય છે.

તમામ કંપનીઓમાંથી 90% ઇચ્છે છે ફેરફાર અને

તમામ કર્મચારીઓમાંથી 90% માત્ર નિયમો અનુસાર જ કામ કરે છે અને/અથવા આંતરિક રીતે રાજીનામું આપી ચૂક્યા છે.

શા માટે નવીન બનવું મુશ્કેલ છે?

સ્ત્રોત: ટેડેક્સ ટોક

તમે સંગીતકારોને મૂડી અને હતાશ બંને તરીકે વિચારી શકો છો, પરંતુ સંશોધન બતાવે છે કે સર્જનાત્મક કાર્યોમાં વ્યસ્ત રહેવાથી તેઓ ખરેખર વધુ સારા બને છે.

જેઓ તેમની સર્જનાત્મક કલ્પનાનો ઉપયોગ કરે છે અને સર્જનાત્મક હોય છે તેઓ ખાસ કરીને ઉત્તેજક હોય છે અને તેઓ લાંબા સમય સુધી ચાલતા આનંદ અને સુખાકારીનો અનુભવ કરે છે.

આવી નવીન પ્રવૃતિઓ તે કરી શકે છે બનાવો, પેઇન્ટિંગ, ડ્રેસિંગ અને સંગીત પણ રજૂ કરવું.

6. તમારી જાતને ભૂલો કરવાની મંજૂરી આપો ❤️

ભૂલો કરવાની હિંમત! | શા માટે ભૂલો સારી બાબત છે

તે આપણા મનુષ્યોનો સૌથી મોટો ભય છે Fehler વચન આપવુ!

નાનપણથી જ આપણને શીખવવામાં આવે છે કે ભૂલોની સજા આપણને મળશે.

પછી ભલે તે માતા-પિતા સાથે હોય, મિત્રો સાથે હોય કે શાળામાં કાગળ પરની દરેક લાલ લાઇન હોય.

અને તે ચોક્કસપણે આ અનુભવો અને અનુભવો છે જે આપણી સ્મૃતિમાં બળી જાય છે.

આજે અમારી ચિંતા માટે ખૂબ. કારણ કે તે ચોક્કસપણે આ ડર છે જે આપણને નિયમિતપણે જે કરવું જોઈએ તે કરવાથી રોકે છે.

આ ત્યારે પણ લાગુ પડે છે જ્યારે તે પીડામાંથી આપણી સ્વતંત્રતા અથવા સામાન્ય રીતે આપણા સ્વાસ્થ્ય અને રમતગમતની વાત આવે છે.

આપણે કંઇક ખોટું કરવાથી એટલા ડરીએ છીએ કે આપણે આપણી ખાવાની આદતો બદલવાની તસ્દી પણ લેતા નથી, છેવટે થોડી કસરત કરીએ અથવા એવી કસરતો અજમાવીએ જેનાથી આપણો દુખાવો ઓછો થઈ શકે.

ભૂલો માત્ર મૂળભૂત રીતે પ્રચંડ નથી wichtige અમારા વિકાસ માટે, પરંતુ રમતના સૌથી મહત્વપૂર્ણ ઘટકોમાંના એકમાં!

તો આજના વિડિયોની મજા માણો અને વધુ ભૂલો કરો, તમારા સ્પોર્ટ્સ થેરાપિસ્ટ એલેક્સ

સ્ત્રોત: સ્પોર્ટ્સ થેરાપિસ્ટ

આપણામાંના મોટાભાગના લોકો સંપૂર્ણતા માટે પ્રયત્ન કરે છે - અમે અમારી જાતને અમારા શ્રેષ્ઠ બનવા માટે દબાણ કરવા માંગીએ છીએ.

જો કે, સંપૂર્ણપણે સંતુષ્ટ રહેવા માટે, તમારે અપૂર્ણતાને સ્વીકારવી જોઈએ જે જીવનનો ભાગ બની જાય છે.

ઉત્કૃષ્ટતા અશક્ય છે, અને આ ધોરણો સાથે આપણી જાતને અને અન્યોને પકડી રાખવું નકામું છે.

અમે ચોક્કસપણે હંમેશા નિરાશ અનુભવીશું.

સ્વીકારો કે જીવન અપૂર્ણ છે અને એ પણ સ્વીકારો કે આ ખામીમાં વશીકરણ અને સુઘડતા બંને છે.

7. તમને જે ગમે તે કરો 😂 - જીવનનું રહસ્ય

જ્યારે તમે તમારી નોકરીને ધિક્કારતા હો ત્યારે ખુશ રહેવું ખૂબ મુશ્કેલ છે.

તમારા જીવનના શ્રેષ્ઠ વર્ષોને આનંદવિહીન કાર્યમાં બગાડો નહીં, પછી ભલે તેનો અર્થ બિલ ચૂકવવાનો હોય.

તમે શેના વિશે વિચારી રહ્યા છો?

તમે શું વિશે સંપૂર્ણપણે ઉત્સાહિત છો?

એવી જગ્યાએ કારકિર્દી બનાવવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો જે તમને પ્રોત્સાહિત કરે અને તમને ઉચ્ચ સ્તરનો સંતોષ પ્રદાન કરે અને તમારા આનંદનું પરિબળ ખૂબ જ વધશે.

8. સમજદારીપૂર્વક પૈસા ખર્ચો 💰 – જીવનનું રહસ્ય

તે વિચારવા માટે આકર્ષક છે કે તમારી પાસે જેટલા પૈસા છે, તેટલા તમે વધુ સારા છો.

ડાઇ સત્ય જો કે, તમે તમારા પૈસા કેવી રીતે ખર્ચો છો તે બરાબર છે જે તમને સારું અનુભવવામાં મદદ કરે છે.

યુક્તિ તેને સમજદાર બનાવવાની છે.

અનુભવો પર પૈસા ખર્ચવા - પ્રવાસ, ખોરાક, પ્રદર્શન, વગેરે – આપણને વધુ ખુશ કરી શકે છે કારણ કે આપણે આ અનુભવો અન્ય લોકો સાથે શેર કરીએ છીએ.

જો કે, સંપત્તિ સાથે સંકળાયેલી ખુશી રંગ બદલે છે.

9. અહીં અને હવે જીવો 💕💕💕

અમારા વિચારો અને લાગણીઓ સામાન્ય રીતે ભૂતકાળની આસપાસ ફરે છે અથવા ભવિષ્ય.

હકીકત એ છે કે તમે આ ક્ષણમાં શું અનુભવી રહ્યા છો; આજે તમે જે અનુભવો છો.

કેટલાક કિસ્સાઓમાં આપણે આ સત્યથી દૂર ભાગવા માંગીએ છીએ.

પરંતુ જ્યારે આપણે અહીં અને અત્યારે રહીએ છીએ, ત્યારે આપણે આપણા જીવન સાથે સંપૂર્ણ રીતે વ્યસ્ત થઈ જઈએ છીએ.

જ્યારે તમે અહીં અને અત્યારે રહેવા માટે પ્રતિબદ્ધ થશો, ત્યારે તમારી પાસે તમારા માટે ઘણી ઊંડી પ્રશંસા હશે Leben છે.

10. કૃતજ્ઞતા કેળવો 🙏

કૃતજ્ઞતાના ત્રણ સ્તર

કોઈપણ જે તેમના હૃદય અને મનને કૃતજ્ઞતાના વલણ માટે ખોલે છે તે તેમના જીવનમાં ઘણી સુંદર વસ્તુઓ આકર્ષિત કરશે, કારણ કે કૃતજ્ઞતા ચુંબકત્વની જેમ કાર્ય કરે છે.

હું કૃતજ્ઞતાના ત્રણ સ્તરો વચ્ચે તફાવત કરું છું:

1. આપણને દરરોજ મળતી નાની-મોટી ભેટો માટે કૃતજ્ઞતા Leben ભેટ તરીકે પ્રાપ્ત

2. અગાઉથી કૃતજ્ઞતા દા.ત.ના વલણમાં એક દિવસ અથવા નવા વર્ષની શરૂઆતમાં વિશ્વાસકે ઘણી ભેટો તમારી રાહ જોઈ રહી છે

3. દરેક વસ્તુમાં એક આવરિત ભેટ છે તે ઓળખીને અપ્રિય, પીડાદાયક અનુભવો માટે પણ કૃતજ્ઞતા

સ્ત્રોત: બેટ્ઝ મૂવ્સ - રોબર્ટ બેટ્ઝ

શોધ એટલે દરેક ટેગ કૃતજ્ઞતા કેળવો.

જ્યારે તમે તમારી પાસેની દરેક વસ્તુની પ્રશંસા કરો છો અને આભારી બનો છો, ત્યારે તમે બંને કરશો વધુ ખુશ તેમજ વધુ સામગ્રી.

કૃતજ્ઞતા એ સુખી ઓળખ છે, જેના કારણે તમે ખરેખર વધુ ખુશ છો Leben તમે બની ગયા છો.

આ ભેટો મૂર્ત અથવા અમૂર્ત હોઈ શકે છે.

જો તમે દરરોજ તેની સાથે સમય પસાર કરોજીવનમાં જે મહાન છે તે દરેક વસ્તુને ઓળખીને, તમે જોશો કે તમે વિચારો છો તેના કરતાં પણ વધુ છે અને તમે જોશો કે નિરાશા, તણાવ, ચિંતા અને હતાશામાં ઘટાડો થાય છે.

11. દાન કરો, કંઈક પાછું આપો

શું તમે સુપ્રસિદ્ધને જાણો છો? કહેતા: “ખેડૂત જે વાવે છે તે લણશે.

તમારા સમય અને પૈસા સાથે ઉદાર બનો.

જરૂરિયાતવાળા અન્યને આપો.

તમને ગમે તેવા લોકો માટે તમારી જાતને ઉપલબ્ધ કરાવો, તેની પણ કાળજી લો.

જેઓ પાછા ચૂકવે છે તેઓ પરોપકાર અને માનવતા બંનેની ભાવના ધરાવે છે.

જેઓ અન્ય લોકો પર ઉદારતાથી પૈસા ખર્ચે છે તેઓ ઘણીવાર સ્વસ્થ હોય છે, કદાચ કારણ કે તે ઓફર કરવાથી ઠંડકની અસર થાય છે જે હાઈ બ્લડ પ્રેશર તેમજ તણાવ અને ચિંતા ઘટાડે છે.

12. કંઈક નવું કરીને તમારી જાતને આશ્ચર્યચકિત કરો 😂

તે જાતે મુશ્કેલ છે આનંદ અનુભવવા માટે, જ્યારે તમે કંટાળો અનુભવો છો અથવા જીવન વિશે ખરેખર બ્લા બ્લાહ અનુભવો છો.

આનંદની અનુભૂતિનો એક ભાગ એ છે કે સશક્ત, રસ અને જીવન પ્રત્યે થોડી નિષ્ક્રિયતા અનુભવવી.

તેથી તમારા કમ્ફર્ટ ઝોનની બહાર લક્ષ્યો નક્કી કરીને તમારી જાતને આશ્ચર્યચકિત કરો.

તમારી જાતને તદ્દન નવી અથવા અણધારી પરિસ્થિતિઓમાં મૂકો.

તેમને પ્રાપ્ત કરવા માટે તમારા પોતાના લક્ષ્યો સેટ કરો. અને સવારીનો આનંદ માણવાનું પણ યાદ રાખો!

13. સંગીત સાંભળો અને તેની સાથે જોડાઓ 🎼

સંગીત સાંભળવાથી આપણો મૂડ વધે છે.

અમે ખરેખર સારું અનુભવીએ છીએ, આંશિક રીતે ધ્યાન આપવાને કારણે ગીતો આપણું મન ડોપામાઇન મુક્ત કરે છે, જે આનંદ અને ઉત્તેજના સાથે સંકળાયેલ ન્યુરોકેમિકલ છે.

જેઓ સાથે વ્યવહાર કરે છે Musik જેઓ નૃત્ય અથવા કોન્સર્ટમાં જોડાય છે તેઓ ઉચ્ચ સ્તરની ખુશી અને આરોગ્યની જાણ કરે છે.

14. સ્વયં બનો 🤟

સ્વયં બનો - અધિકૃત બનવા માટે 5 ટીપ્સ!

તમે ખરેખર તમારી જાતને કેવી રીતે મેનેજ કરો છો? ધીમે ધીમે વધુ અધિકૃત બનવા માટે અહીં 5 ટીપ્સ છે! ►► શું તમને તમારું જોઈએ છે? સ્વ સન્માન વધારો? એક મજબૂત ME વિકસાવો: http://gluecksdetektiv.de/starkesich/yt

સ્ત્રોત: નસીબદાર ડિટેક્ટીવ

તમારી ખુશીમાં સુધારો કરવા માટે તમે જે શ્રેષ્ઠ વસ્તુઓ કરી શકો તેમાંથી એક છે ફક્ત એકલા રહેવું.

આનો અર્થ એ છે કે તમારે અન્યની મંજૂરી પર આધાર રાખવાની જરૂર નથી, પરંતુ તેના બદલે તમારે તમારી જાતને તમે કોણ છો તે માટે મંજૂરી આપવી પડશે.

લાંબો સમય પસાર કરો તમારી જાતને ઓળખવા માટે.

તમને શું વ્યાખ્યાયિત કરે છે?

તમે શેના પર આધાર રાખો છો?

આ બધાની નીચે તમે કોણ છો?

તમારી ત્વચામાં આરામદાયક લાગવાની રીતો શોધો.

15. ભાવિ-લક્ષી મિત્રતા વિકસાવો 🤝

મિત્રોને કેવી રીતે જીતવું - ઑડિયોબુક - શ્રાવ્ય

સુખ, પ્રેમ, મિત્રતા અને પડોશી એક સાથે સંબંધ ધરાવે છે.

અલ્સ લોકો અમારી પાસે અન્ય લોકો સાથે વાતચીત કરવાની અને સંપર્કમાં રહેવાની મૂળભૂત જરૂરિયાત છે.

સામાન્ય રીતે અમે અમારા લોકોને શોધીએ છીએ - જે લોકો અમને ટેકો આપે છે, અમને સમજે છે અને અમને રોલર કોસ્ટર રાઇડ પર લઈ જાય છે લેબેન્સ અમારા માટે ત્યાં છે.

હેતુપૂર્ણ જોડાણો વિના, આપણે એકલા છીએ અને અલગ પણ છીએ.

વીર સિંધ glücklichતે જ્યારે આપણે અન્ય લોકો સાથે ખુશ થઈએ છીએ.

16. તમારી સાથે ચોક્કસ કંઈપણ સરખાવતું નથી 🌠

તમારી આસપાસના દરેક વ્યક્તિ સાથે તમારી સરખામણી કરવાનું બંધ કરો.

સૌથી ઉપર, દરેક પાસે જે છે તે તમામ વસ્તુઓ સાથે તમારા મુદ્દાઓને જોડવાનું બંધ કરો.

સોશિયલ મીડિયા એવી રીતે પ્રચાર કરે છે કે અમને એવું લાગે કે બીજા બધા પાસે તે આપણા કરતાં વધુ સારું છે.

તમારા સમાચાર ફીડ દ્વારા સ્ક્રોલ કરતી વખતે તમે કેટલી વાર નકારાત્મક અનુભવો છો?

પરવાનગી આપે છે ઈર્ષ્યા અને સ્થાયી થવાનો રોષ પણ આપણી પાસે જે છે તેની કદર છીનવી લે છે.

17. તણાવ કરવાનું બંધ કરો 💦💦💦

જો તમે સતત દરેક બાબતમાં વ્યસ્ત રહો છો, તો એક ખતરનાક ભય ઉદ્ભવે છે જેમાં તમારું મન નકારાત્મક, સર્પાકાર વિચારોથી ભરાઈ જાય છે. મારફતે ઘૂસી જાય છે.

સોર્જેન તમારા મન પર બોજો નાખો અને તમને ડરાવો. તમે એવા મુદ્દાઓ વિશે ચિંતિત છો કે જેના પર તમારું ઘણીવાર કોઈ નિયંત્રણ નથી.

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, આપણું મન માને છે કે જો આપણે પૂરતી ચિંતા કરીએ, તો આપણે ખરાબ મુદ્દાઓને થતા અટકાવી શકીએ છીએ.

જો કે, હકીકત એ છે કે તમને કોઈ આનંદ અથવા કદાચ સંતોષ મળતો નથી erfahren જ્યારે તમે ચિંતાથી પી શકો છો.

18. ખુશ લોકોને જોડો 🙋‍♀️🙋‍♂️

શું તમે ક્યારેય નિર્જન વ્યક્તિ સાથે સંબંધમાં રહ્યા છો? સંપર્ક સનસનાટીભર્યા દ્વારા લાત અને આશ્ચર્યચકિત?

આ એટલા માટે છે કારણ કે માનસિક સ્થિતિઓ સ્થાનાંતરિત થઈ શકે છે.

તે તારણ આપે છે કે સંવેદનાઓ એક વ્યક્તિમાંથી એકમાં પસાર થાય છે anderen ખસેડી શકાય છે.

આપણે એકબીજા સાથે જેટલા વધુ અનુભવો શેર કરીએ છીએ, તેટલી જ આપણી લાગણીઓ અને ક્રિયાઓ સુમેળ બની જાય છે.

લાંબા ગાળાના સુખની એક યુક્તિ અન્ય લોકો સુધી પહોંચવાની છે મર્યાદાજેઓ ત્યાં છે તેઓ પણ ખુશ છે.

સંબંધિત: શા માટે તમારી આસપાસના 5 લોકો wichtige તમારી સફળતા માટે છે.

19. પ્રકૃતિમાં હેંગ આઉટ કરો 🍃🍃🍃

કેટલાક સંશોધકો માને છે કે આજની અલ્ટ્રા-વાયર જનરેશન ખરેખર પ્રકૃતિની ખામી સાથે સંઘર્ષ કરી રહી છે.

વાસ્તવમાં, સંશોધન અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે આપણે જેટલો વધુ સમય પ્રકૃતિમાં રોકીએ છીએ અને આપણે આપણી આસપાસના પર્યાવરણ સાથે વધુ જોડાઈએ છીએ, તેટલી જ આપણી આનંદની ભાવના વધારે છે.

સાથે અમારું જોડાણ કુદરત વધુમાં અનુકૂળ મનોવૈજ્ઞાનિક સુખાકારી જાળવવામાં ફાળો આપે છે.

20. સુખી યાદો યાદ રાખો - જીવનનું રહસ્ય 👪🌻

શા માટે આપણે બધા રેટ્રોમાં પોઈન્ટનો આનંદ માણીએ છીએ?

કદાચ કારણ કે નોસ્ટાલ્જીયા આપણને ઉત્તેજિત કરે છે.

કાલાતીત સંવેદનાઓ અથવા આપણા ભૂતકાળની યાદો આપણને પ્રેમની લાગણીઓ અને અજાયબી અને સંતોષની લાગણી સાથે ફરીથી જોડવામાં મદદ કરી શકે છે.

આપણો ભૂતકાળ આપણને આકાર આપે છે અને આપણી ઓળખને પણ વ્યાખ્યાયિત કરે છે.

જ્યારે આપણે સારા સમય અને સુખી યાદો બંને વિશે વિચારીએ છીએ, ત્યારે આપણે આપણું કરી શકીએ છીએ હકારાત્મકતે સ્વ-છબીને મજબૂત બનાવે છે અને આપણા સાથી મનુષ્યોની પણ ખરેખર નજીક અનુભવો.

કહેવતો જીવનનો આનંદ લો - અહીં અને હવે જીવો

જીવન આકર્ષક છે, આ અદ્ભુત સમય, ખજાનો બગાડો નહીં જીવનની દરેક મિનિટ.

આનંદ માણ્યા વિના તમારું આખું જીવન રોકાણ ન કરો

તમે સમજી શકતા નથી કે આગળ શું છે, તેથી વર્તમાનનો આનંદ માણો અને પ્રશંસા કરો જીવનની દરેક મિનિટ.

જીવનમાં, દરેક મિનિટ આનંદથી ભરેલી હોય છે જે તમારે માત્ર જોવાની છે, તેથી અહીં અને હમણાં જ જીવો.

“જીવનની દરેક મિનિટનો આનંદ માણોકારણ કે તમે સમજી શકતા નથી કે કાલે શું થશે" - અજ્ઞાત

"જીવનનું રહસ્ય સમયના પ્રવાહની કદર કરવાનું છે." - જેમ્સ ટેલર

"તમારી પાસે આ અદ્ભુત જીવન હોવાથી નસીબદાર કરતાં વધુ, તેથી જીવો જેથી જ્યારે તમે દૂર હોવ ત્યારે દરેક તમને યાદ કરે" - અજ્ઞાત

“બધા જીવનમાં, આનંદ કરો અને હસો. જીવનનો અર્થ ફક્ત સહન કરવા માટે જ નહીં, પણ માણવા માટે છે.” - ગોર્ડન બી. હિંકલી

ડેર જીવનનો અર્થ તેને જીવવું, અનુભવનો મહત્તમ સ્વાદ લેવો, નવા અને સમૃદ્ધ અનુભવ માટે આતુરતાપૂર્વક અને ચિંતા કર્યા વિના પણ શોધવું." - એલેનોર રૂઝવેલ્ટ

“ધીમા થાઓ અને જીવનનો આનંદ માણો. જ્યારે તમે ખૂબ ઝડપથી ચાલતા હોવ ત્યારે તમે જે વાતાવરણને ચૂકી જાઓ છો તે માત્ર એટલું જ નથી – તમે ક્યાં અને શા માટે જઈ રહ્યાં છો તેની અનુભૂતિ પણ તમે ચૂકી જાઓ છો." - એડી કેન્ટર

“બસ રમો. મજા કરો. રમતનો આનંદ માણો. ” - માઇકલ જોર્ડન

"તમે સમજી શકતા નથી કે આગળ શું થશે, તેથી વધુ ચિંતા કરશો નહીં" - અજ્ઞાત

"સુખ એ એક પસંદગી છે, પુનરાવર્તન કરવાની ક્રિયા છે." - અકીલનાથન લોગેશ્વરન

જીવનની સત્ય ઘટનાનું રહસ્ય

એક સમયે, પર્વતોની ધાર પરના એક નાનકડા ગામમાં, આધુનિક સંસ્કૃતિથી દૂર જૂની ફ્રેડરિક નામનો માણસ. જો કે તે ખૂબ જ નમ્રતાથી જીવતો હતો, તે હંમેશા ખુશખુશાલ, શાંત હતો અને અતૂટ સકારાત્મકતા દર્શાવતો હતો જે તેને મળતા દરેકને સ્પષ્ટ હતો.
ગામલોકો ઘણીવાર મૂંઝવણમાં હતા કે મુશ્કેલ જીવન અને એકલતા હોવા છતાં ફ્રેડરિક આટલો ખુશ કેવી રીતે હોઈ શકે. તેઓ વારંવાર તેમને તેમના જીવનના આનંદનું રહસ્ય પૂછતા હતા, પરંતુ તેમણે માત્ર સ્મિત કર્યું અને તેમને દૂર કરી દીધા. પરંતુ એમ્મા નામની એક યુવાન છોકરી હતી જે ખાસ કરીને વિચિત્ર હતી. તે ખરેખર ફ્રેડરિકનું રહસ્ય શોધવા માંગતી હતી.
એક દિવસ એમ્માએ તેના સંકોચ પર કાબુ મેળવ્યો અને ફ્રેડરિકની મુલાકાત લેવાનું નક્કી કર્યું. જ્યારે તેણી આવી, તેણીએ તેને તેના બગીચામાં તેના ફૂલોને પાણી આપતા જોયો. "ફ્રેડરિક," તેણીએ શરૂ કર્યું, "હું તમારી ખુશી અને સંતુલનની ખૂબ પ્રશંસા કરું છું. શું તમે કૃપા કરીને મને તમારું રહસ્ય કહી શકશો?"
ફ્રેડ્રિચે તેની ગરમ, સમજદાર આંખોથી તેની તરફ જોયું અને સ્મિત કર્યું. "મારી સાથે આવો," તેણે કહ્યું અને તેણીને તેના બગીચાની મધ્યમાં ઉભેલા એક મોટા ઓક વૃક્ષ તરફ લઈ ગયો. "તમે તે ઓક વૃક્ષ જુઓ છો, એમ્મા? તેણી સો વર્ષથી વધુ જૂનું. તેમાં તોફાન, દુષ્કાળ અને ગંભીર છે વિન્ટર બચી ગયા. તે મજબૂત છે કારણ કે તે ઊંડા મૂળ ધરાવે છે અને સૂર્ય અને તે માટે ખુલ્લા છે વરસાદ ખવડાવ્યું
“તે સાચું છે, પણ તે તમારા આનંદ સાથે કેવી રીતે બંધબેસે છે?” એમ્માએ મૂંઝવણમાં પૂછ્યું.
ફ્રેડરિક ફરી હસ્યો. મારું નસીબ, મારું પ્રેમ", તેણે કહ્યું, "આ ઓક વૃક્ષ જેવું છે. તે મારામાં ઊંડે ઊંડે છે. તે મારી પાસે જે વસ્તુઓ છે કે નથી તેમાંથી આવતી નથી. તે પ્રેમ અને કૃતજ્ઞતામાંથી આવે છે જે હું જીવન માટે અનુભવું છું. તે દરેક ક્ષણની પ્રશંસા કરવાની મારી ક્ષમતામાંથી આવે છે, સારી કે ખરાબ. અન્ય લોકો જેમ છે તેમ સ્વીકારવા અને પ્રેમ કરવાની મારી ઈચ્છાથી આવે છે. હું ગમે તેટલી વાર પડું તો પણ ઉઠવાનું ચાલુ રાખવાના મારા નિશ્ચયમાંથી આવે છે. તે મારું રહસ્ય છે."
એમ્માએ આશ્ચર્યથી તેની સામે જોયું અને પછી ઓકના ઝાડ તરફ. તે ક્ષણે તેણીને સમજાયું કે સાચું સુખ બાહ્ય સંજોગો પર આધારિત નથી, પરંતુ આંતરિક વલણ પર આધારિત છે. તેણીએ તેના માટે ફ્રેડરિકનો આભાર માન્યો વેઇશીટ અને નવી સમજણ અને હોઠ પર સ્મિત સાથે પોતાનો બગીચો છોડી દીધો.
અને તેથી ફ્રેડરિક ગામની ધાર પરના તેના સાધારણ મકાનમાં રહેવાનું ચાલુ રાખ્યું, હજુ પણ ખુશ અને સંતુષ્ટ. અને તેમ છતાં તેણે ક્યારેય તેના હૃદયના રહસ્યો જાહેર કર્યા નથી, દરેક વ્યક્તિ જે તેને જાણતો હતો તે તેના આનંદ અને શાંતિમાંથી કંઈક છીનવી શકે છે.
વાસ્તવિક એક ઇતિહાસ ફ્રેડરિક અને તેનું રહસ્ય ગામની બહાર ફેલાઈ ગયું, જેણે સાંભળ્યું તે દરેકને યાદ અપાવ્યું કે સુખી જીવનનું રહસ્ય આપણામાંના દરેકમાં રહેલું છે.

- અજ્ઞાત