શું તમે મને હસાવી શકશો?

છેલ્લે 26 જૂન, 2021 ના રોજ અપડેટ કરવામાં આવ્યું હતું રોજર કોફમેન

હસવાના 7 સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી લાભો - શું તમે મને હસાવી શકશો?

પરની શ્રેષ્ઠ સંવેદનાઓમાંની એક ગ્રહ અંતઃપ્રેરિત પેટ હાસ્ય છે.

તે લોકોને એકસાથે લાવી શકે છે અને ઉત્કૃષ્ટ જોડાણો વિકસાવી શકે છે.

થોડીક થી ગમે તે લાચેન એક બાજુ-ફાંટતા પેટ સુધી હસવું ઓરડાના તાપમાનને ઠંડી વિચિત્રતાથી ગરમ, પરિચિત વાતાવરણમાં બદલી શકે છે.

હસવા માટે પહેલાથી જ ઘણું બધું છે, એકવાર તમે તેને શોધી લો પછી તમે વધુ શોધવાના વ્યસની બની જાઓ છો, પરંતુ તે જ વૈજ્ઞાનિકો ડૉ. લી બર્ક અને ડૉ. સ્ટેન્લી ટેન થી લોમા લિંડા યુનિવર્સિટી ખરેખર કેલિફોર્નિયામાં બહાર આવ્યું.

આ બે ડોકટરોએ ખરેખર હાસ્યના ફાયદાઓ પર સંશોધન કર્યું અને આશ્ચર્યજનક પરિણામો મેળવ્યા.

તમારી જાતને તૈયાર કરો, તમારી લાચેન જેથી તમે ખરેખર તેના વ્યસની બની જાઓ!

હાસ્ય તમારું ઓછું કરે છે હાઈ બ્લડ પ્રેશર

જે વ્યક્તિઓએ તેમનું બ્લડ પ્રેશર ઘટાડ્યું છે, સામાન્ય સ્તરેથી શરૂ થતા લોકો પણ આવું કરવા માટે ચોક્કસ છે રિસીકો સ્ટ્રોક અને હૃદયસ્તંભતા.

તેથી શ્રેષ્ઠ YouTube વિડિઓઝ મેળવો, તેમને શોધો સૌથી મનોરંજક વેબસાઇટ્સ અને તમારી ગીગ્લી દવાની પ્રશંસા કરો.

હસવું તમારા તણાવ અને ચિંતાના હોર્મોન્સનું સ્તર ઘટાડે છે

ટેન્શન હોર્મોન્સનું સ્તર ઘટાડીને, તમે ચિંતા અને તણાવને પણ ઘટાડી રહ્યા છો જે તમને અસર કરે છે. શરીર અસર કરે છે.

વધુમાં, તણાવ અને અસ્વસ્થતા હોર્મોન્સ ઘટાડવાથી વધારે થઈ શકે છે રોગપ્રતિકારક તંત્ર શરીરના.

જરા વિચારો: સહકાર્યકર રમુજી જોક કહેતી વખતે સાથે હસવાથી દિવસના તાણ અને ચિંતા હળવી થઈ શકે છે અને તેના સ્વાસ્થ્ય લાભમાં સુધારો થઈ શકે છે. હાસ્ય આનંદ

હસવાથી તમારા એબ્સ ચાલે છે

ગિગલિંગનો એક ફાયદો એ છે કે તે તમારા એબ્સને ટોન કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

જ્યારે તમે હસો છો, ત્યારે તમારા પેટના સ્નાયુઓ વિસ્તરે છે અને સંકુચિત થાય છે, જેમ કે ઇરાદાપૂર્વક તમારા એબીએસનો વ્યાયામ કરો છો.

બીજી બાજુ, તમે હસવા માટે જે સ્નાયુઓનો ઉપયોગ કરતા નથી તેમને સંકોચવાની તક મળે છે આરામ.

તમારા એબી વર્કઆઉટમાં ગિગલ્સનો સમાવેશ કરો અને ટોન્ડ એબ્સ મેળવવાને વધુ આનંદપ્રદ બનાવો.

હસવાથી તમારા હૃદયના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીમાં સુધારો થાય છે

ચકલ્સ એ એક મહાન કાર્ડિયો વર્કઆઉટ છે, ખાસ કરીને જેઓ ઈજા અથવા બીમારીને કારણે અન્ય વિવિધ શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ કરવામાં અસમર્થ હોય તેમના માટે.

તે તમારા હૃદયને પમ્પિંગ કરે છે અને ધીમી-થી-મધ્યમ ચાલવાથી કલાક દીઠ તુલનાત્મક માત્રામાં કેલરી બાળે છે.

પણ, તમારા હૃદયને સીધા સ્વાસ્થ્યમાં હસો અને સુખાકારી.

તમને હસાવવાથી તમારા ટી-સેલ્સ વધે છે

ટી-સેલ્સ એ શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિના વિશિષ્ટ કોષો છે જે તમારા શરીરમાં સક્રિય થવાની રાહ જુએ છે.

જ્યારે તમે હસો છો, ત્યારે તમે ટી-સેલ્સ સક્રિય કરો છો, જે તમને રોગ સામે લડવામાં ઝડપથી મદદ કરે છે.

જ્યારે તમે શરદીની શરૂઆતની ઠંડી અનુભવો છો, ત્યારે બીમારીથી બચવા માટે તમારી વ્યૂહરચના હાસ્યનો ઉપયોગ કરવાની હોવી જોઈએ.

હાસ્ય એન્ડોર્ફિન્સના પ્રક્ષેપણને ઉત્તેજિત કરે છે

એન્ડોર્ફિન્સ તે છે કુદરતી શરીરની પીડાશામક દવાઓ.

હસવાથી, તમે એન્ડોર્ફિન્સને મુક્ત કરી શકો છો, જે સતત પીડાને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે અને તમે જ્યાં પણ હોવ ત્યાં તમને સરસ અનુભવ કરાવે છે.

તમને હસાવવાથી સ્વાસ્થ્યની મૂળભૂત સમજ ઊભી થાય છે

હાસ્ય તમારા સ્વાસ્થ્યની એકંદર સમજને વધારી શકે છે.

તબીબી વ્યાવસાયિકોએ ખરેખર શોધી કાઢ્યું છે કે જીવન પ્રત્યે સાનુકૂળ દૃષ્ટિકોણ ધરાવતી વ્યક્તિઓ ખાસ કરીને પ્રતિકૂળ હોય તેવા વ્યક્તિઓ કરતાં લડાઈની પરિસ્થિતિઓમાં વધુ સારી હોય છે. તેથી સ્મિત હસો અને જીવો લાંબા સમય સુધી!

રમૂજ શીખવી 😂 બીજાને હસાવવું 😂

તમે કેવી રીતે સારું મેળવી શકો છો વિનોદી વિકાસ કરો અને બીજાને હસાવો?

બે આવશ્યક પરિબળો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને: સામગ્રી અને વિતરણ આ વિડિઓમાં તમે રમૂજના છ સૌથી સામાન્ય પ્રકારો વિશે વધુ શીખી શકશો:

1. અતિશયોક્તિ

2. ભ્રામક

3. puns

4. પવન કરો

5. વક્રોક્તિ

6. અનુકરણ

તમે એ પણ શીખી શકશો કે મજાક કેવી રીતે શ્રેષ્ઠ રીતે રજૂ કરવો.

સૌથી મહત્વપૂર્ણ પરિબળો છે:

1. તમારા પ્રેક્ષકોનું ધ્યાન ખેંચો

2. પોતાની એક વિશ્વાસ શરીરની ભાષા અને અવાજનો સ્વર

3. તમારી રમૂજને તમારા પ્રેક્ષકો સાથે મેચ કરો

4. કરો વિરામ, લોકોને મજાક મેળવવા માટે સમય આપવા માટે

5. ખૂબ ચોક્કસ બનો. તે એકલા અત્યંત રમુજી છે

6. પ્રયોગ - પ્રેક્ટિસ સંપૂર્ણ બનાવે છે

વિશ્વ વિખ્યાત હાસ્ય કલાકારોના કેટલાક ઉદાહરણો:

અતિશયોક્તિ - લુઇસ સીકે: https://youtu.be/g4ChGjFWfkE?t=44s

ખોટી દિશા - લુઇસ સીકે: https://youtu.be/A6wDPMWU300?t=20s S

વિશિષ્ટતા - બિલ બર: https://youtu.be/1ZXYGxrNWbo?t=2m20s

સ્ત્રોત: લોજિકલ લીંબુ

બિરકેનબિહલ હ્યુમર આપણા જીવનમાં | હાસ્ય આપણને કેવી રીતે સ્વસ્થ બનાવે છે જોક્સ કહેતા શીખો રેટરિક

હ્યુમર પર બિરકેનબિહલનું સુપ્રસિદ્ધ વ્યાખ્યાન નવા સંસ્કરણમાં, જેમાં જમ્પ લેબલ્સ અને એક અલગ પ્રશ્ન અને જવાબ સત્રનો સમાવેશ થાય છે, જૂથમાં જોડાઓ https://www.facebook.com/groups/47134…

વેરા એફ. Birkenbihl HUMOR https://amzn.to/39W66vu

સ્ત્રોત: ભવિષ્યનું શીખવું એન્ડ્રેસ કે. ગિયરમેયર

શું તમે મને હસાવી શકશો? શું તમે જાણો છો જોરદાર હસાવતો વિડીયો. કૃપા કરીને ટિપ્પણીઓમાં નીચે પોસ્ટ કરો!