છેલ્લે 13 ડિસેમ્બર, 2021ના રોજ અપડેટ કરવામાં આવ્યું હતું રોજર કોફમેન
સ્થાયી વશીકરણ: વૃદ્ધત્વ સ્વીકારવા માટેના સરળ પગલાં
વૃદ્ધત્વની વ્યાખ્યા
મોટાભાગના મલ્ટિસેલ્યુલર સજીવોમાં વૃદ્ધત્વ એ એક પ્રગતિશીલ, અત્યાર સુધી ઉલટાવી ન શકાય તેવી જૈવિક પ્રક્રિયા છે જે ધીમે ધીમે સ્વસ્થ શરીર અને અંગોના કાર્યોને ગુમાવે છે અને આખરે જૈવિક મૃત્યુ તરફ દોરી જાય છે.
વિકિપીડિયા
શું એવી કોઈ વસ્તુ છે જે તમને તમારી વૃદ્ધાવસ્થા અને દેખાવની પ્રશંસા કરવામાં મદદ કરી શકે?
નીચે દર્શાવેલ માનસિક ક્રિયાઓની સમીક્ષા કરવા માટે થોડો સમય ફાળવો કે તમે જે રીતે વિચારો છો તે રીતે તમે બરાબર બદલાઈ રહ્યા છો કે તમે તમારી ઉંમર સાથે ખરેખર ઉત્તમ અનુભવ કરશો.
નીચે વર્ણવેલ આ ક્રિયાઓ ઝડપી સુધારાઓ નથી. તેમને જરૂરી છે કે તમે સપાટીની નીચે જાઓ અને અંદરથી તમારી જાતને સેવા આપો-અને અંતિમ પરિણામ એક સુંદરતા તરફ દોરી શકે છે જે એક છે Leben લાંબા સમય સુધી ચાલે છે.
તમારી વૃદ્ધત્વની ચિંતાઓને આહા ક્ષણમાં ફેરવો
50 કેવી રીતે કરે છે heute ખરેખર બંધ? મારા મતે, 50, 60 અને તેથી વધુ ઉંમરના લોકો અદ્ભુત દેખાઈ શકે છે જ્યારે તમે તમારો માસ્ક ઉતારો અને તમારા ચહેરો તમે કોણ છો તે બનવા માટે વિસ્તૃત કરો. છુપાવવાનું બંધ કરો, બતાવો અને જુઓ કે શું આવે છે.
આ વિશે ચર્ચા આંતરિક વૃદ્ધત્વની ચર્ચા
આપણે બધા સમજીએ છીએ કે આપણે શા માટે આપણે જેવા છીએ તે વર્ણવવા માટે આપણે ઘણી વાર આપણી માતાને જોઈએ છીએ.
ઉત્તમ, નકારાત્મક અને ભયંકર. આ ક્રિયા અમને અમારી ખૂબ જ વિશિષ્ટ વ્યક્તિગત પૃષ્ઠભૂમિની તપાસ કરીને તે બધું કેવી રીતે પ્રગટ થયું તે શોધવા માટે પ્રેરિત કરે છે.
વૃદ્ધત્વને જીવનના દરેક તબક્કે અનુકૂલનશીલતાની જરૂર હોય છે, નહીં તો આપણે અટકી જઈએ છીએ.
વાપરવુ હકારાત્મક નકારાત્મક વાતોનું પુનરાવર્તન કરવાને બદલે જીવનની યાદો
પરિપ્રેક્ષ્યમાં કોઈપણ પ્રકારનું પરિવર્તન લાવવાનું પ્રથમ પગલું એ સમસ્યાને ઓળખવી અને તેનો સામનો કરવો છે.
આ પ્રથમ પગલું અમને અમારા બદલાતા દેખાવ વિશેની અમારી નિષ્ઠાવાન લાગણીઓ ધરાવવાની અને અમારી દ્રષ્ટિને પડછાયા કરતા વિરોધાભાસી લક્ષણો સાથે સ્પષ્ટપણે જોવાની મંજૂરી આપે છે.
પ્રથમ પગલું એ સ્વીકારવું છે કે આપણી સકારાત્મક ક્ષણ અસ્તિત્વમાં છે અને તેનો ઉપયોગ સમજવા માટે થઈ શકે છે.
તમારી ઉંમર પ્રમાણે તમને સારું લાગે તેવા અવતરણો
"ઉંમર એવી વસ્તુ છે જેમાં તમે ચીઝ ન હોવ ત્યાં સુધી કોઈ ફરક પડતો નથી." - લુઈસ બુનુએલ
તમે કહી શકો છો કે ઉંમર સાથે જ્ઞાન આવે છે, ઉદારતા આવે છે, આત્મ-વિશ્વાસ અને સરળતા.
"જેમ જેમ હું મોટો થતો ગયો તેમ, મને સમજાયું, 'હું ખૂબ જ ઉત્સાહિત છું!' હું ખરેખર તે અપેક્ષા ન હતી! જ્યારે હું ખુશ ન હતો જંગ હતી. "- જેન ફોન્ડા
"યુવાન લોકો કુદરતની ભેટ છે, પરંતુ ઉંમર એ શ્રેષ્ઠ કૃતિ છે." - સ્ટેનિસ્લાવ જેર્ઝી લેક
"જો તમે નહિ ઉંમર, તમે મરી ગયા છો." - ટોમ પેટી
"વૃદ્ધત્વ વિશેની સૌથી મોટી વાત એ છે કે તમે જે અલગ-અલગ યુગમાં રહ્યા છો તે તમે ભૂલતા નથી." - મેડેલીન
"તું ના કરી શકે એન્ડર્સવૃદ્ધ થવા કરતાં, પરંતુ તમારે વૃદ્ધ થવાની જરૂર નથી." - જ્યોર્જ બર્ન્સ
"વૃદ્ધ થવા વિશેની અદ્ભુત બાબત એ છે કે તમને લોકોને તમારામાં લાવવાની તક મળે છે Leben તેઓ તમને શું પ્રસ્તાવ મૂકે છે તેની કાળજી રાખનારાઓને કહેવા માટે." - માઇક લવ
"વૃદ્ધત્વનો ફાયદો એ છે કે જેમ તમે ઓછા આકર્ષક બનો છો, તમે જોશો તે દરેક વ્યક્તિને જીતવાની તમારી ઇચ્છા ઘણી ઓછી હોય છે." - જુલિયન ક્લેરી, હાસ્ય કલાકાર.
"શા માટે હું વૃદ્ધત્વ વિશે વિચારો કરો - મારે શેના વિશે વિલાપ કરવો જોઈએ?" - ડોન ફ્રેન્ચ
“હું પ્રામાણિકપણે કહી શકું છું કે મને તે ગમે છે જૂનું લેવું. ફરીથી, મેં અરીસામાં જોતા પહેલા ક્યારેય મારા ચશ્મા પહેર્યા નથી." - ચેરી લુંગી
"હું ફક્ત વૃદ્ધ થાઓ અને ઘણું સારું." - નીલ સ્કોન
"હું ઈચ્છું છું કે મને મારી પોતાની ત્વચા પર 100 ટકા વિશ્વાસ હોત. તે હંમેશા એક પ્રક્રિયા છે, પરંતુ જો હું જૂની હું ખરેખર વધુ સકારાત્મક બની ગયો છું." - બ્રિટ્ટેની સ્નો
“વૃદ્ધ થવું ઠીક છે. તમે તેને રોકવા માટે કંઈ કરી શકતા નથી જેથી તમે બસમાં પણ રહી શકો." -જ્હોન બાયર્ન
"જેમ જેમ તમે મોટા થાઓ છો અને બાળકો થાય છે, તમે શીખો છો કે કેવી રીતે ઓછા ગંભીર બનવું." - લેના હેડી
“મને લાગે છે કે મહિલાઓએ તેમની ઉંમર પ્રમાણે એડજસ્ટ થવાનું શરૂ કરવું જોઈએ. માટે પસંદગી શું છે વૃદ્ધ થવા માટે? તેઓ મૃત્યુ પામે છે. હું મારા જન્મનો દિવસ બદલી શકતો નથી. હું મારી ત્વચા, મારા શરીર, મારા મનની સારવાર કરી શકું છું અને તે કરવાનો પ્રયાસ પણ કરી શકું છું." બાળક તમારું જીવન અને આનંદ કરો. "-ઓલિવિયા મુન
“વૃદ્ધ થવાનો તે બીજો અદ્ભુત લક્ષણ છે. તેણીના Leben તે તમારા ચહેરા પર લખાયેલું છે." - ફ્રાન્સિસ મેકડોર્મન્ડ
હું ખરેખર માનું છું કે સ્ત્રી 40 વર્ષની થાય ત્યાં સુધી તેના શ્રેષ્ઠતા સુધી પહોંચી શકતી નથી. " - ઇવેન્જેલીન લીલી
“ચાલો વૃદ્ધત્વ શું છે તે ક્યારેય સમજીએ નહીં. ચાલો જાણીએ શું આનંદ છે સમય લાવે છે, અને વર્ષોની ગણતરી કરશો નહીં." - usસોનીઅસ
“હું નવી વસ્તુઓ જોવા માટે ખૂબ જ ઉત્સુક છું પણ તેની માલિકીની નથી. તે ખરેખર આ રીતે હળવા છે અને વૃદ્ધ થવા વિશેની એક સરસ વસ્તુ છે." - લી રેડઝીવિલ
"હું વૃદ્ધ થવું ગમે છે. જ્યારે તમે તમારા 20 ના દાયકામાં હોવ, ત્યારે તમે ખરેખર તમારા માટે કંઈક બનાવો છો ભાવિ. પોઈન્ટ પાછળથી આકાર લે છે. - ક્રિસ્પિન ગ્લોવર
"વય એક ઉદાહરણ છે મારફતે સમસ્યાઓ વિશે. જો તમને વાંધો ન હોય તો કોઈ વાંધો નથી." - પાઉચ Paige
તમે જે માસ્કનો ઉપયોગ કરો છો તે મધ અને દહીં બંને હોવા જોઈએ!
આપણે જાણીએ છીએ કે લાખો મહિલાઓ અને સજ્જનોની જેમ પોતાને જોતા અને સાંભળતા, તમે થાકેલા દેખાય છે. તમે ભયંકર જુઓ છો. થોડા નસીબ સાથે અને એક સાથે આંતરિક પ્રતીતિ સેકન્ડોમાં બદલાઈ શકે છે. તમે એક ઉદાહરણ માંગો છો?
વૃદ્ધત્વ શાંતિથી | SWR નાઇટ કાફે
તમે જાણો છો કે જ્યારે જન્મદિવસની મીણબત્તીઓની કિંમત કેક કરતા વધુ હોય છે ત્યારે તમે વૃદ્ધ થઈ રહ્યા છો."
દરેક વ્યક્તિ વૃદ્ધત્વને અમેરિકન કોમેડિયન બોબ હોપની જેમ હળવાશથી લેતું નથી.
ઘણા લોકો પહેલાથી જ જાદુઈ 50 ને ગંભીર ઉથલપાથલ તરીકે જુએ છે Leben ભય, શંકા અને કટોકટી સાથે. બીજી બાજુ, અન્ય લોકોને લાગે છે કે તેઓએ વર્ષો ગુમાવ્યા છે યુવાન - જૂના અને ધૂળવાળું કોઈ નિશાન નથી.
એસડબલ્યુઆર
બિર્કેનબિહલ હ્યુમર આપણા જીવનમાં | હાસ્ય આપણને કેવી રીતે સ્વસ્થ બનાવે છે
હ્યુમર પર બિરકેનબિહલનું સુપ્રસિદ્ધ વ્યાખ્યાન નવા સંસ્કરણમાં, જેમાં જમ્પ લેબલ્સ અને એક અલગ પ્રશ્ન અને જવાબ સત્રનો સમાવેશ થાય છે, જૂથમાં જોડાઓ
લર્નર ફ્યુચર કોમ એન્ડ્રેસ કે. ગિયરમેયર
પીચ વેબર: વૃદ્ધ થવું | લેબ માંથી કોમેડી | સ્વિસ બોલી
પીચ વેબર સ્પષ્ટપણે પોતાને તેની ઉંમર માટે ખૂબ યુવાન માને છે. "લેબોરેટરીમાંથી કોમેડી" માં તે કહે છે કે તે તેના માટે કેવું છે વૃદ્ધ થવા માટે.
આલૂ વણકર એક હાસ્ય કલાકાર તરીકે તે પોતાની જાત પ્રત્યે સાચો રહે છે, તેની પાસે ખુરશી કરતાં વધુ નથી, તેનું ગિટાર અને યોગ્ય સંગીત સ્ટેજ પર છે.
સંપૂર્ણપણે હવા અને કૃપા વિના અને ક્લાસિક સ્ટેન્ડ-અપની શૈલીમાં: એક માણસ, એક માઇક્રોફોન, એક પ્રકાશ, ઉત્સાહી પ્રેક્ષકો. "કોમેડી ઓસ ડેમ લેબર" સ્વિસ હાસ્ય કલાકારો અને કેબરે કલાકારોને નવા સ્ટેજ કોમેડી નંબરો સાથે બતાવે છે.
સ્થાનિક કોમેડી સીનનો વૈવિધ્યસભર ક્રોસ-સેક્શન, વચ્ચે આશ્ચર્યજનક ફીચર ફિલ્મો સાથે, તે પણ વિશિષ્ટ રીતે શ્વેઇઝર સહભાગિતા, અને દેશ તરફ એક ગાઢ દેખાવ સાથે.
વધુમાં, કાર્યક્રમ સરહદની બહાર પણ જુએ છે અને જાણીતા જર્મન હાસ્ય કલાકારોને રજૂ કરે છે.
SRF કોમેડી
વ્યાખ્યા વૃદ્ધ થઈ રહી છે
ઉંમરનો અર્થ માનવીની સરેરાશ આયુષ્યની આસપાસના જીવનના તબક્કા તરીકે સમજવામાં આવે છે, એટલે કે મધ્યમ પુખ્તાવસ્થા અને વચ્ચેની ઉંમર ટોડ.
જીવનના આ તબક્કે વૃદ્ધત્વ મોટે ભાગે પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો અને સામાન્ય શારીરિક ઘટાડા સાથે સંકળાયેલું છે.
વિકિપીડિયા
