છેલ્લે 22 સપ્ટેમ્બર, 2022ના રોજ અપડેટ કરવામાં આવ્યું હતું રોજર કોફમેન
અર્થ અને અમલને જવા દો
આપણે બધા જાણીએ છીએ કે જીવન હંમેશા સરળ નથી હોતું. ક્યારેક આપણા છે સંબંધો અઘરું, અમારું કામ અઘરું છે અથવા અમારી નાણાકીય સ્થિતિ અનિશ્ચિત છે.
આ ક્ષણોમાં આપણે આપણી જાતને પૂછી શકીએ છીએ કે શું તે શક્ય છે glücklich હોવું.
પરંતુ ખુશ રહેવાની એક રીત છે: જવા દો.
લોસ્લાસેન એનો અર્થ એ છે કે આપણા પર બોજ પડે તેવી વસ્તુઓથી પોતાને અલગ કરવા. તેનો અર્થ એ છે કે આપણી ચિંતાઓને પાછળ છોડી દઈએ અને જે આપણને ખુશ કરે છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું.
પરંતુ તમે જવા દેવાનું કેવી રીતે શીખી શકો?
આ લેખમાં હું તમને 11 આપું છું સોનેરી ટીપ્સજે તમને જવા દેવા અને ખુશ રહેવામાં મદદ કરશે.
ડાઇ જવા દેવાનો અર્થ વાસ્તવમાં ખૂબ જ સરળ છે.
તેમ છતાં તમે ફક્ત તે બધી પરિસ્થિતિઓમાં જ કરી શકો છો.
કંઈક છોડી દેવાનો અર્થ છે જગ્યા બનાવવી કંઈક નવું બનાવવા માટે.
જો હું મારા જીવનસાથીને છોડી દઉં, તો હું વધુ સ્વતંત્રતા અથવા નવો પ્રેમ મેળવી શકું છું erfahren.
મેં મારા બાળકને છોડી દીધું, એટલે કે, મોટા થયા પછી, હું વધુ સ્વતંત્રતાનો આનંદ માણી શકું છું અને મારી જવાબદારી ઓછી છે.
શું તમારી પાસે કંઈક છે lieb, તેથી તેને મુક્ત થવા દો.
જો તે તમને પરત કરે છે, તો તે તમારું છે.
શું તે તમને પરત કરતું નથી,
તે તમારા જેવું ક્યારેય નહોતું. - Konfuzius
પડદા પાછળ એક ક્રૂર દેખાવ - જવા દેવાનો અર્થ
જો હું જૂની નોકરી છોડી દઉં કે જે હું કોઈપણ રીતે ગુમાવી રહ્યો છું, તો હું મારી જાતને વ્યવસાયિક રીતે ફરીથી ગોઠવી શકું છું અથવા બીજા એમ્પ્લોયર માટે કામ કરી શકું છું વધુ ખુશ છે.
એક તરફ, આ શું કરી શકાય તેના થોડા ઉદાહરણો છે સુખ જો તમે જવા દેવાનો અર્થ સમજો છો અને આ પગલું ભરી શકો છો તો મળી શકે છે.
નવી વસ્તુઓ માટે જગ્યા બનાવો
ક્યારેક તે જવા દેવા માટે પડે છે અત્યંત સરળ.
જો, અન્ય વસ્તુઓની સાથે, તમારે પેન ઉપાડવી અને તેને છોડવી પડે, તો આ સામાન્ય રીતે સરળતાથી કરી શકાય છે.
કોઈપણ જે તેમના રેફ્રિજરેટરમાં જાય છે અને સમયસીમા સમાપ્ત થઈ ગયેલી વસ્તુઓને કચરાપેટીમાં ફેંકે છે તે પણ જવા દે છે અને તેને ફરીથી લઈ જાય છે પ્લાટ્સ અન્ય નવા ખોરાક માટે.
ક્યારેક તમે કરી શકો છો અમુક પરિસ્થિતિઓ સ્વીકારો.
કદાચ તમે કથિત એક મેળવી શકો છો ગર્લફ્રેન્ડને જવા દો, કારણ કે તે તમારા માટે સારું નથી.
તે ક્ષણે તમે ચોક્કસપણે તમારી જાતને વિચારી શકો છો "તે અત્યારે જે રીતે છે તે સારું છે".
શા માટે તમે હળવા છો, કોઈ નહીં સોર્જેન કોઈ ડર નથી, પરંતુ રાહત છે.
જો કે, આ ક્ષણો છે જ્યારે તમે આ બરાબર કરી શકતા નથી: ચાલો જઈશુ! તેમ છતાં, તમે પાછા લડશો હાથ અને તેની સામે ફુસેન, તેમ છતાં તે સ્પષ્ટ છે કે પકડી રાખવાથી કોઈ ફાયદો થશે નહીં!
આ બરાબર છે જ્યારે આત્મ-શંકા, ભય, ખરાબ ચિંતાઓ અને ઘણું બધું આવે છે.
લોસ્લાસેન કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં અનિવાર્ય છે, ફક્ત જરૂરી છે.
તમારે માટે જગ્યા બનાવવી પડશે કંઈક નવું અને અલગ બનાવવું.
કેટલીકવાર તમારે તમારી જાતને તેની સાથે આવતી યાતનામાંથી મુક્ત કરવી પડશે Feએસટીએચવૃદ્ધ સાથે લાવશે.
તે થવા દેવા અને તેને સ્વીકારવા માટે સક્ષમ બનવું - જવા દેવાનો અર્થ અને લાંબા સમય સુધી પકડી રાખો
બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, કોણ હોવું જોઈએ Leben જો તમારી પાસે તે નિયંત્રણમાં છે અને શું જવા દેવાની જરૂર છે તે કાળજીપૂર્વક જુઓ, તો તમે મૂળભૂત રીતે ઠીક છો.
તે તેની પોતાની રીતે ઊભા નથી, પછી ભલે તે કેટલું દુઃખદાયક હોય ક્યારેક જવા દેતા પણ હોઈ શકે છે.
અન્ય વસ્તુઓ વચ્ચે ખાસ કરીને જ્યારે લાગણીઓ સામેલ હોય.
પરંતુ આપણે શીખવાનું છે, ખાસ કરીને આપણું Leben સ્વીકારો અને પોતાને વિશ્વાસ કરો.
અમે અમારા પોતાના પર કરી શકો છો અનુભવ બનાવો અને તેમના પર વિશ્વાસ કરો.
આનો અર્થ એ છે કે આપણે આપણા જીવનના કાર્યોને વધુ સારી રીતે નિપુણ બનાવી શકીએ છીએ. તેથી આપણે ફક્ત સ્વીકારવું પડશે કે આ થઈ રહ્યું છે Leben સમયાંતરે બદલાય છે.
કોઈ પણ સંજોગોમાં, તમારે કેટલીક વસ્તુઓ કરવી પડશે છોડશો નહીં, પરંતુ ફક્ત પોતાના વર્તન અથવા સમજણને બદલો.
ધારો કે કોણ હેઠળ અન્ય વસ્તુઓ, સંબંધ જો તમે કોઈ એવી વસ્તુમાં પ્રવેશ કરો છો જે તમે ઉપયોગ કરો છો તેના કરતા સંપૂર્ણપણે અલગ છે, તો તમારી પાસે પસંદગી છે.
કાં તો તમે જવા દો અથવા તમે તમારા પોતાના પર કામ કરો બીજા માટે સમજ વ્યક્તિ અને વિશ્વાસ કરવાનું શીખે છે.
તે કિસ્સામાં તમારે કરવું પડશે ચાલો જઈશુ.
જો આ કાર્ય તમારા માટે ખૂબ મુશ્કેલ છે, તો તમારા જીવનસાથીને જવા દો અને તેને શોધો લિબર એક નવી ભાગીદારી કે જેનાથી તમે શરૂઆતથી ખુશ રહી શકો.
In કોઈ પણ સંજોગોમાં, તમારે કંઈક જવા દેવું પડશે.
તમારે જાતે જ બનવું પડશે vertrauen, તમારો પોતાનો અભિપ્રાય અને નિર્ણય સ્વીકારવાનું શીખો.
અર્થને જવા દો - લાંબા સમય સુધી પકડી રાખશો નહીં; અત્યારે જે છે તે સ્વીકારો
જે તે શીખે છે ગંભીરતાથી લેવું અને તેનો અર્થ સમજવા માટે, અલગ રીતે વિચારવાનું શીખો.
દરેક વસ્તુ હંમેશા કાળા અને સફેદ હોતી નથી, ત્યાં ઘોંઘાટ પણ છે જે તમારે ફક્ત જોવાની અને ધ્યાનમાં લેવાની છે.
તે કોણ લોસ્લાસેન જીવનની પરિસ્થિતિઓનો અલગ રીતે સામનો કેવી રીતે કરવો તે શીખે છે.
બીજી બાજુ, કોણ હોવું જોઈએ? Leben ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે વસ્તુઓ અત્યારે છે તેવી રીતે સ્વીકારો છો, તો તમારે દુઃખ સહન કરવું પડશે નહીં.
જે આપવામાં આવે છે તેને તે સ્વીકારી શકે છે, સ્વીકારી શકે છે અને માણી શકે છે.
તમારી પાસે જે છે તેનો આનંદ માણવાનું અને દરેક સાથે તમે શીખી શકો છો તમારી ઇન્દ્રિયોનો આનંદ માણવા માટે.
કોઈપણ જે જવા દેવા સાથે વ્યવહાર કરે છે તે આપમેળે અને ચોક્કસપણે પરિસ્થિતિઓને પૂર્ણ કરશે એન્ડર્સ ઓળખો અને તે મુજબ તેની સાથે વ્યવહાર કરો.
જો તમે જવા દો છો, તો તમે તમારા ડર સાથે સમાધાન કરી શકો છો, તમે ઓળખી શકો છો અને સ્વીકારી શકો છો અથવા હતાશાને બાજુ પર મૂકી શકો છો.
તેમ છતાં, તમે તમારી પોતાની નબળાઈઓ જાણો છો, પરંતુ તમે તમારી શક્તિઓ પણ વિકસાવી શકો છો.
કોઈ વ્યક્તિ જે ઊંચાઈના ડરથી પીડાય છે, અન્ય વસ્તુઓની સાથે, ઊંચી ઇમારતની છત પર ચઢી જાય છે.
તે ક્ષણે ભય મુક્ત થાય છે મટ સ્વાગત કર્યું અને એવી શક્તિ વિકસાવી કે જેના પર હવે કોઈ વિશ્વાસ કરવા માંગતો નથી.
હા, તમે તમારી જાત પર વિશ્વાસ કરો છો અને હિંમત બતાવો છો, પરંતુ તમે તમારી પોતાની જવાબદારી પર કામ કરો છો. તે વધુ સંપૂર્ણ ન હોઈ શકે.
જીવન જેમ છે તેમ સ્વીકારો - આધ્યાત્મિક રીતે જવા દો
જો તમે તમારા જીવનને જેમ છે તેમ સ્વીકારો છો, તો તમે કેટલીક બાબતોને જવા દો છો. સંપૂર્ણપણે આપોઆપ. છેવટે, હું મારા જીવનસાથીને ગુમાવવા માંગતો નથી, પછી ભલે તે સતત ટીવીની સામે બેઠો હોય.
આ કિસ્સામાં, ખોટી અપેક્ષાઓ છોડી દેવામાં આવે છે. ધારી લો કે તમે એકલા જઈ રહ્યા છો, તમારા પાર્ટનરને પૂછો કે શું તેઓ તમારી સાથે આવશે.
ક્યારેક તે કરશે, ક્યારેક તે નહીં. જો કે, ખોટી અપેક્ષાઓ અદૃશ્ય થઈ ગઈ છે અને લોકો પોતાનું કામ કરી રહ્યા છે glücklich અને પાર્ટનરને પોતાની રીતે ખુશ રહેવા દે છે.
તમે પછીથી મળો છો, વાત કરવા માટે કંઈક છે અને સાથે મળીને વધુ ખુશ છો.
તમે આખા સંબંધ પર શંકા કરો અને તેને સમાપ્ત કરો તે પહેલાં આ પણ એક પ્રકારનું જવા દેવાનું છે.
બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, આ ઉદાહરણ સારી રીતે બતાવે છે કે આ કેવી રીતે થાય છે જીવન બદલો તમારી પાસે જે છે તે સ્વીકારી શકો તો.
વધુમાં, ચોક્કસ પ્રેરણાઓ આવે છે, તમને વિચારો મળે છે અને ખરાબને છોડી દો મારફતે ચાલુ છે અથવા ખોટી અપેક્ષાઓ.
જો કે, તમે તમારા જીવનની પરિસ્થિતિમાં ફેરફાર કરશો અને તેમાં આપોઆપ સુધારો કરશો.
જો તમે નવી વસ્તુઓ પ્રાપ્ત કરવા માંગતા હો, તો તમારે ચોક્કસપણે જવા દેવું પડશે!
અમે લોકો હંમેશા ઇચ્છાઓ અને ચોક્કસ લક્ષ્યો હોય છે.
આખરે, નવી વસ્તુઓનો સામનો કરવા માટે સક્ષમ થવા માટે, કેટલીકવાર આપણે કરવું પડે છે જૂની વાત જવા દો.
અહીં પણ એક છે અર્થ જવા દો શોધવા માટે.
બીજી કોઈ વસ્તુ માટે જગ્યા બનાવો, ચાલુ નહીં અલ્ટેન વળગી રહેવું
સ્વ-સભાનતા વિકાસ કરો અને બિનજરૂરી પાછળ છોડી દો.
તે એટલું મુશ્કેલ પણ નથી જવા દેવાનું શીખવા માટે.
ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે આખો દિવસ તમારી જાતને અવલોકન કરો છો, તો તમે જોશો કે આ પ્રસંગોપાત, પરંતુ આપમેળે થાય છે.
જો તમે તેને તે રીતે જોતા નથી, તો તમે તમારા માટે કસરત કરી શકો છો ઉપયોગ.
આ આના જેવા દેખાઈ શકે છે:
1. ભોંયરું ડિક્લટર જવા દેવાનું એક સ્વરૂપ છે. લોકોએ ત્યાં એવી વસ્તુઓ પણ એકઠી કરી હતી જેનો તેઓ અમુક સમયે ઉપયોગ કરી શકશે. જોકે, આ વસ્તુઓ વર્ષોથી ઉપયોગમાં ન આવતા ભોંયરામાં પડી છે. કોઈપણ જે અહીં સાફ કરે છે તે વસ્તુઓથી પોતાને અલગ કરવાનું શીખી શકે છે. જતુ કરો!
2. મહિલાઓને તેમના કબાટમાંથી વસ્તુઓ સાથે ભાગ પાડવી મુશ્કેલ લાગે છે. આ શ્રેષ્ઠ લેટ ગો કસરત પણ હોઈ શકે છે. જો તમે ફેંકી દો છો અથવા એક વર્ષથી પહેરવામાં આવી ન હોય તેવી દરેક વસ્તુનું દાન કરો છો, તો તમે બનાવી રહ્યાં છો કંઈક નવું માટે જગ્યા અને તે પછીથી ખુશ થશે.
3. બીજી કવાયત ઘર અથવા કારના તમામ કબાટોને સાફ કરવાની હોઈ શકે છે. તેને વધુ સુંદર રીતે મૂકવા માટે, છેવટે તમે જે વસ્તુઓ વિશે વિચારતા હતા તેમાંથી છૂટકારો મેળવો wichtige યોજી છે.
કોઈપણ જે આ વસ્તુઓને છોડવાનું શીખે છે તે પછીની અને મોટી વસ્તુઓ માટે મફત છે કસરતો.
કેટલીકવાર જીવન તમને આ કરવા દબાણ કરે છે - જવા દેવાનું મનોવિજ્ઞાન
તમારી પાસે તે હંમેશા હોતું નથી સમય પ્રેક્ટિસ કરવા માટે, કેટલીકવાર જીવન તમને આ કારણોસર દબાણ કરે છે.
માતા - પિતા sterben, તમારે જવા દેવું પડશે. તમે તમારી નોકરી ગુમાવો છો અને કરવું પડશે ચાલો જઈશુ.
દાસ કાઇન્ડ હવેથી બહાર જવાનું છે, માતા-પિતાએ જવા દેવાનું છે.
એક વ્યક્તિ ફક્ત જીવનમાંથી અદૃશ્ય થઈ જાય છે, તમારે છોડવું પડશે.
તમારી પાસે હંમેશા પ્રેક્ટિસ કરવા માટે સમય નથી હોતો, કેટલીકવાર વસ્તુઓ જોઈએ તે રીતે બહાર આવે છે.
છેવટે, જો તમે બધી વસ્તુઓ અને લોકોને પકડી ન રાખવાનું અગાઉથી શીખી લીધું હોય તો તે સારું છે.
ખાતરી કરો કે તમારે જોઈએ શોકજ્યારે કોઈ પ્રિય વ્યક્તિ મૃત્યુ પામે છે.
જો કે, આ સામાન્ય છે અને તેનો એક ભાગ છે.
જ્યારે જે કોઈ જવા દે છે તે ઝડપથી સ્વસ્થ થઈ જશે હસવું તમારા હૃદયમાં વ્યક્તિ સાથે રહેવાનું ચાલુ રાખી શકો છો.
આ તમારા માટે જરૂરી અને જરૂરી છે.
કોઈપણ કે જેણે અમુક વસ્તુઓ છોડી દેવાનું શીખ્યા છે, જેમ કે હમણાં જ બદલો કપડાં, ભોંયરામાં જંક અને વધુ પછી અલગ સ્તર પર કામ કરી શકાય છે.
તમે જે કરો છો તે કામ જવા દેવાનું આ વાસ્તવિક છે તમારા માટે ઉપયોગ કરો જોઈએ.
કામ એn તે અને જવા દેવા સાથે
ભૌતિક વસ્તુઓને છોડી દેવી અને તેમને લાંબા સમય સુધી પકડી રાખવું ખરેખર મુશ્કેલ બની શકે છે.
જો કે, વિકાસ ચાલુ રાખવો જોઈએ.
તેને વધુ સુંદર રીતે મૂકવા માટે, અન્ય કાર્ય પણ કરવું જરૂરી છે સ્થાન લેશેશા માટે જવા દેવું એટલું મહત્વનું છે તે સમજવા માટે.
અગત્યનું કામ છે ભૂતકાળને જવા દો માટે સમર્થ હોવા.
આજે ઘણા લોકો માનસિક બીમારીથી પીડાય છે જ્યારે તેઓ જવા દઈ શકતા નથી. આખરે, ડર હજુ પણ છે કારણ કે તમે હવે નિયંત્રણ છોડી શકતા નથી, અને નિયંત્રણ માટે વાસ્તવિક વ્યસનો પણ ઉદભવે છે.
જો તમે ભૂતકાળને જવા દેવાનું શીખો છો, તો તમે ડરને છોડી શકો છો, વ્યસનોને નિયંત્રિત કરી શકો છો, અપરાધની લાગણી અને આત્મ-દયા કરી શકો છો. આ તમારા પર કામ કરવાનું એક અર્થપૂર્ણ સ્વરૂપ છે.
આત્મવિશ્વાસ કેળવો
જે લોકો જવા દેવાનું શીખે છે તેઓ તણાવને વધુ સારી રીતે પ્રક્રિયા કરી શકે છે અને તેનું યોગ્ય રીતે સંચાલન કરી શકે છે કામ પછી ઝડપથી જવા દો.
તે હીનતાની લાગણીઓને ઘટાડી શકે છે અને આત્મવિશ્વાસ વધારી શકે છે.
તે અન્ય લોકો સામે પોતાની જાતને ભારપૂર્વક કહી શકે છે અને હવે તે પીડિતની ભૂમિકામાં આવતો નથી. WHO ચાલો જઈશુ તે ખોટી અપેક્ષાઓ છોડી શકે છે, પોતાની જાતને મિથ્યાભિમાનથી અલગ કરી શકે છે, આત્મભોગ ટાળી શકે છે અને ઘણું બધું.
શું તમે હવે સમસ્યારૂપ પરિસ્થિતિમાં નિપુણતા મેળવશો - વિચારોને છોડી દો
હકીકત: કોઈપણ જે છોડી શકે છે તે એક અલગ વ્યક્તિ બની જાય છે Leben કરી શકે છે અને માણી શકે છે.
કોણ વાસ્તવિક લોસ્લાસેન શીખે છે, માફ કરી શકે છે અને કોઈપણ સમસ્યારૂપ પરિસ્થિતિને દૂર કરી શકે છે.
આ ઉપરાંત, સમસ્યાઓ તકોમાં પરિવર્તિત થશે.
નિષ્ફળતાઓ ગણવામાં આવે છે સફળતા જોયું બીમારીઓ દૂર થઈ શકે છે આરોગ્ય આ બદલશે.
તમે અધિક વજન, આરામ અને વધુને ગુડબાય કહી શકો છો.
આ છેલ્લું હશે જ્યારે તમે જવા દેવા તૈયાર હોવ ત્યારે આખું જીવન વધુ સારું છે!
હિપ્નોસિસને જવા દો - તમે કેવી રીતે જવા દો અને નવા ઉકેલો શોધી શકો
જવા દેવું અને રિલેક્સેશન રીફ્લેક્સ બનાવવું - આ હિપ્નોસિસ છે - જવા દેવા જેવું - Ideen, ઉકેલો અને સર્જનાત્મક પરિવર્તન પ્રક્રિયાઓ સતત ગતિમાં છે.
અમલીકરણ: http://hypnosecoaching.ch http://loslassen.li
સંગીત: http://www.incompetech.com/m/c/royalt… ધ્યાન ઇમ્પ્રમ્પ્ટુ 03 કેવિન મેક લીઓડ-સેરેનિટી
રોજર કોફમેન
FAQ: જવા દેવાનો અર્થ
જવા દેવાનો અર્થ શું છે?
જવા દેવાનો અર્થ શું છે?? લોસ્લાસેન સક્ષમ બનવું એ એપિસોડ અથવા જીવનની પરિસ્થિતિને સ્વીકારવાની છાપ છે. અમે સ્વીકારીએ છીએ કે અમારી સાથે કંઈક થશે આ છે અમારી ચિંતાઓનો વિરોધાભાસ કરે છે. આ અપમાન, ભૂલ અથવા ઇરાદાને પરિપૂર્ણ કરવામાં નિષ્ફળતા જેવી ઘટનાઓ હોઈ શકે છે.
જવા દેવાનું શા માટે જરૂરી છે?
જેમ કે સ્વીકારવું લોસ્લાસેન જો તમે સ્થિર ન રહેવા માંગતા હો, પરંતુ તમે વિકાસ અને વિકાસ કરવા માંગતા હોવ તો મૂળભૂત રીતે મહત્વપૂર્ણ છે. વધુમાં છે લોસ્લાસેન જો તમે મુક્તપણે અને શાંતિથી જીવવા માંગતા હોવ તો મૂળભૂત શરતોમાંની એક. જો તમે પ્રેમ અને તમારા કુદરતી આનંદમાં જીવવા માંગતા હોવ તો જવા દેવા એ એક મહત્વપૂર્ણ બિલ્ડીંગ બ્લોક છે.
