જવા દેતા નથી | ફક્ત કંઈક બદલો

છેલ્લે 25 મે, 2022 ના રોજ અપડેટ કરવામાં આવ્યું હતું રોજર કોફમેન

જવા દેતા નથી - તમારા પોતાનામાં ફસાયેલા એંગ્સ્ટ

જે લોકો જવા દેતા નથી તેઓ ભાવનાત્મક રીતે એવી પરિસ્થિતિમાં અટવાઈ જાય છે જે તેમને માત્ર માનસિક રીતે જ નુકસાન પહોંચાડે છે, પણ તેમને બીમાર પણ કરી શકે છે.

પ્રેરણા ઓછી થાય છે, થાક ઉતરે છે અને હતાશા આવે છે.

નીચેની માર્ગદર્શિકા સમજાવે છે કે શા માટે તેને છોડવામાં સક્ષમ ન થવું એટલું મુશ્કેલ છે.

હું શા માટે જવા દેતો નથી - મૂળ કારણ વિશ્લેષણ

જે વસ્તુઓ તમને ભાવનાત્મક રીતે એટલી બધી પરેશાન કરે છે કે તે તમને ત્રાસ આપે છે અને તમારા માથામાંથી બહાર નીકળી શકતી નથી તે નીચે મુજબ હોઈ શકે છે:

- આ ભાગીદારી

તમે તમારા સંબંધમાં નાખુશ છો કારણ કે તમારો પાર્ટનર તમારા પર ધ્યાન નથી આપી રહ્યો, કોઈ નહીં સમય તમારા માટે, હિંસક બને છે અથવા મદ્યપાન કરનાર છે.

- કાર્યસ્થળ

તમે કામમાં અભિભૂત છો. ત્યાં ઘણા બધા કાર્યો છે જેનો તમે સામનો કરી શકતા નથી અને દરરોજ ઓર્ડર વધી રહ્યા છે.

અથવા તેઓ ઓછા પડકારરૂપ છે અને જ્યારે તમારી પાસે ઓફર કરવા માટે ઘણું બધું હોય ત્યારે તેઓ મૂર્ખ કામ કરે છે.

- પડોશીઓ

ઘરમાં તમને પડોશીઓ દ્વારા દાદાગીરી કરવામાં આવે છે. દરરોજ ત્યાં છે મુશ્કેલી અને તમે તમારી પોતાની ચાર દિવાલોમાં અસ્વસ્થતા અનુભવો છો.

- અપરાધ

નથી ચાલો જઈશુ અપરાધની લાગણી અસામાન્ય નથી.

તેમની પાસે એક છે Fehler બનાવેલ છે, પરંતુ તે સ્વીકારવામાં ડર લાગે છે કારણ કે તમે તમારી આસપાસના લોકોની પ્રતિક્રિયા માટે ખૂબ જ સંવેદનશીલ રીતે પ્રતિક્રિયા આપો છો.

- ઉદાસી

તમારી પાસે એક મહત્વપૂર્ણ છે લોકો હારી તેના નુકશાનને દુઃખ થાય છે અને તમે દરેકને વિચારો છો ટેગ તે વ્યક્તિને.

પ્રશ્ન "કેમ?" તમારા માથામાં સતત ચક્કર લગાવે છે.

- જે લોકો બદલાવા માંગતા નથી

તમે લોકો, જેમ કે તમારા જીવનસાથી, બદલાવની અપેક્ષા રાખો છો.

તમારું વર્તન તમને પરેશાન કરે છે, પરંતુ તમે શક્તિહીન છો કારણ કે બધું જેમ છે તેમ રહે છે.

આ સ્થિતિ તમને અસંતુષ્ટ બનાવે છે.

- ચૂકી ગયેલી તકો

તેઓ ઘણું બધું ઇચ્છતા હતા. દુનિયા જુઓ, નવી રમત શીખો, તમારી સ્વપનની નોકરી શોધો અથવા બાળકો મેળવો અને લગ્ન કરો.

તેઓએ તક લીધી ન હતી. તેના વિશેનો ગુસ્સો તમારી ઊંઘ છીનવી લે છે.

- વિશ્વ પરિસ્થિતિ

યુદ્ધ, અન્યાય અને પૈસા જે વિશ્વ પર રાજ કરે છે.

અન્ય લોકો તમારા પર ગુસ્સે થાય છે ખાનગી વસ્તુઓ, પરંતુ તમે એકંદર પરિસ્થિતિથી અસંતુષ્ટ છો.

રાજકારણ તમને પાગલ બનાવે છે.

તમને સામેલ થવાનું, અન્ય લોકોને મદદ કરવાનું ગમશે, પરંતુ તમે એટલું ઓછું કરી શકો છો.

- આ આરોગ્ય

તમે લાંબી માંદગીથી પીડિત છો અને થાકેલા અને પડકાર વગરના અનુભવો છો.

નથી ચાલો જઈશુ તેમના પોતાના સ્વાસ્થ્યને કારણે, એવી પરિસ્થિતિ છે જે ઘણીવાર થાય છે કારણ કે તે ભાગ્યે જ બદલી શકાય છે.

- ખોટા વર્તન

તમે સતત તમારી જાતને બલિદાન આપો છો, અન્ય લોકો માટે ઉલ્લંઘનમાં પગલું ભરો છો, મદદરૂપ છો અને અન્યને ખુશ કરવાનું પસંદ કરો છો.

બીજી બાજુ, તમે ઓછા પડો છો. જ્યારે તમે નિરાશા અનુભવો છો, ત્યારે ત્યાં ભાગ્યે જ કોઈ હોય છે.

આ અન્યાય તમને જવા દેશે નહિ.

હું શા માટે છોડી શકતો નથી - તેથી જ તે ખૂબ મુશ્કેલ છે?

તમે તે પરિસ્થિતિઓમાં કેમ છો તેના ઘણા કારણો છે અને મારફતે ચાલુ રહે છે, જે ખૂબ બીમાર બનાવે છે.

સૌથી ઉપર, તે તમારા પોતાના વલણ અને ડરને કારણે છે.

કંઈપણ વધુ સારી રીતે લાયક ન હોવાની લાગણી, ઉદાહરણ તરીકે જ્યારે ભાગીદાર અન્યાયી હોય, ખાસ કરીને સામાન્ય છે.

જ્યારે તે ઉશ્કેરાયેલા પડોશીઓની વાત આવે છે, ત્યારે તમે મુકાબલાના ડરથી ત્રાસી શકો છો.

નથી જવા દેવા માટે, કારણ કે કોઈ મૃત વ્યક્તિને ભૂલી જવા માંગતો નથી, તે પણ ખૂબ સામાન્ય છે.

તમે વિચારી શકો છો કે તે દરરોજ તેના વિશે ન વિચારવાને લાયક નથી અને તે વ્યક્તિ આખરે વિસ્મૃતિમાં ઝાંખા પડી જશે, જે તમને ખૂબ ડરાવે છે.

ઘણા લોકો પોતાની જાતને પણ તે કહે છે ચાલો જઈશુ તેનો અર્થ પણ પોતાની વ્યક્તિનો ત્યાગ થાય છે.

અથવા તમે માનો છો કે તમારી પાસે એક વધુ સારું છે જીવનને લાયક બનો અને અવજ્ઞા અને ગુસ્સો ચાલુ રાખો તમારી અન્યાયી પરિસ્થિતિ.

ના ઘણા કારણો જવા દેવા માટે" લગભગ અખૂટ છે.

લોકો જવા દેતા નથી - શક્ય પરિણામો

જો તમે એવી પરિસ્થિતિમાં અટવાયેલા છો જે તમને વ્યસ્ત રાખે છે અને તમે તમારી જાતને અને તમારી પોતાની સુખાકારી ગુમાવો છો આંખો ગુમાવે છે, લક્ષણો દેખાય છે જે ચેતવણી તરીકે સેવા આપવી જોઈએ.

ઊંઘ અને એકાગ્રતા વિકૃતિઓ સંભવિત પરિણામો.

દુઃસ્વપ્નો એ ચેતવણીની નિશાની પણ હોવી જોઈએ કે તમે માનસિક રીતે સ્વસ્થ નથી. ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ અને ભય ફેલાય છે અને તમે અનુભવો છો પોતે શક્તિહીન.

આ એક પાત્રનું વલણ નથી, પરંતુ તે એવી પરિસ્થિતિ પર આધારિત છે કે જેને તેઓ હેન્ડલ કરી શકતા નથી અને જે તેઓ જવા દેશે નહીં.

વ્યસનયુક્ત વર્તન પણ કરી શકે છે સંભવિત પરિણામ મુશ્કેલ પરિસ્થિતિમાં રહેવાનું, જેમ કે કોઈ પ્રિય વ્યક્તિને ગુમાવ્યા પછી બોટલ સુધી પહોંચવું.

જ્યારે તિરસ્કારની લાગણીઓ અને સતત ગુસ્સાની જાણ થાય છે અને તમે ખરાબ મૂડમાંથી બહાર નીકળી શકતા નથી, ત્યારે તે કંઈક બદલવા માટે એક ચેતવણી સંકેત પણ છે.

એકવાર તમે તમારા દુઃખનું કારણ જાણી લો, પછી તમારી જાતને નીચેના પ્રશ્નો પૂછો:

- "શું હું આ પરિસ્થિતિ માટે જવાબદાર છું?"
- "શું હું તેના વિશે કંઈક કરી શકું?"
- "શું હું આ પરિસ્થિતિમાં આરામદાયક અનુભવું છું?"
- "હું ઈચ્છું છું?"

આ પ્રશ્નોના જવાબો આપીને, તમે જવા દેવાનો અને તમારી પોતાની સુખાકારી પર પાછા જવાનો માર્ગ શોધી શકો છો.

તમારા ડરમાં ફસાયેલા, તમારી જાતને મુક્ત કરો!

સદગુરુ ધ્યાનમાં લે છે કે ધ્યાનનો હેતુ માત્ર વ્યક્તિને આનંદમાં લાવવાનો નથી, પરંતુ તમારા અને તમારું શરીર અને મન શું છે તે વચ્ચે "જગ્યા" બનાવવાનો છે.

એકવાર તે થાય, તે દુઃખનો અંત છે.

સદગુરુ જર્મન