છેલ્લે 21 એપ્રિલ, 2022 ના રોજ અપડેટ કરવામાં આવ્યું હતું રોજર કોફમેન
EX ના જવા દો - સમાપ્ત થઈ ગયું
વારંવાર – EX ને છોડી દો – ભાગીદારે ઊંડો અંતર છોડી દીધું છે.
સવારે એકલા ઉઠવું સારું નથી.
તમે એકલતા અનુભવો છો અને સુંદર ક્ષણો વિશે વિચારો છો.
રોકો - આ સમજદાર વર્તન નથી.
ભાગીદારી તૂટી જવાના કારણો છે.
ઉપર અને ઉપર - આ સાથે ટિપ્સ શું તમે શીખો છો, તમારા ભૂતપૂર્વ અથવા સંબંધને કેવી રીતે છોડવો.
અમે એકબીજા માટે જ છીએ! વારંવાર - EX ને જવા દેવા?
તમે તેના પર વિશ્વાસ કરવા માંગતા નથી. તમે એકબીજા માટે સંપૂર્ણ હતા અને પછી અચાનક તે સમાપ્ત થઈ ગયું.
હવે તમારે ત્યાંથી જવું પડશે સંબંધ છોડી દેવા.
ઉદાસી અને પીડા વળાંક લો, તે લાગણીઓની જંગલી રમત છે.
કદાચ તમે માત્ર ગુસ્સે છો. તે ઠીક છે, કારણ કે લાગણીઓ માનવ છે.
થોડા દિવસો લો અને તમારું મન સાફ કરો.
તમારે કરવું પડશે અલગતાને દૂર કરો અને તમારા ભૂતપૂર્વને જવા દો.
જો આપણે છોડી ન શકીએ તો તેના પરિણામો શું છે?
કેટલાક લાગણીઓને દબાવવાનો પ્રયાસ કરે છે.
અન્ય લોકો જૂના વિવાદો પર વિચાર કરે છે અને પોતાને દોષ આપે છે. જેથી તમે કરી શકો છો સંબંધ છોડશો નહીં.
તમારા પાર્ટનરને ક્યારેય તમારા મગજમાં વધારે સમય ન હોવો જોઈએ.
દુઃખ ડિપ્રેશન જેવી માનસિક સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે.
બહાર નીકળવાનો એક જ રસ્તો છે: તમારે તમારા ભૂતપૂર્વથી દૂર જવું પડશે ચાલો જઈશુ!
તેઓ પર છે વખત નકારાત્મક લાગણીઓ, કારણ કે તમે ભવિષ્ય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો છો.
કેટલીકવાર તે મુશ્કેલ હોય છે પ્રદર્શન.
જેની પાસે જીવનસાથી છે તે સંબંધમાંથી ભાગ્યે જ લાભ મેળવી શકે છે ચાલો જઈશુ. નીચે મુજબ ટિપ્સ તમને સંબંધ છોડવામાં મદદ કરે છે.
1. તમારે બ્રેકઅપ સ્વીકારવું પડશે - EX ને જવા દો
તે પૂરું થયું. ભાગીદારી નિષ્ફળ ગઈ છે અને પાછા ફરવાનું નથી.
તમારે ભૂતપૂર્વ મેળવવું પડશે ચાલો જઈશુ - બિલકુલ સરળ કાર્ય નથી.
આ તે છે જ્યાં સમસ્યા રહે છે: ઘણા લોકો "આવું પડશે" દ્વારા પરેશાન છે.
તમે હજુ સુધી નવી પરિસ્થિતિ સ્વીકારી નથી.
કમનસીબે, ભૂતકાળને પૂર્વવત્ કરી શકાતો નથી.
ડાહેર તમારે સંબંધ છોડવો જોઈએ. પ્રથમ પગલું એ જૂનાને દૂર કરવાનું છે Fehler સ્વીકારવા માટે.
શા માટે સારા કારણો છે પ્રેમ નિષ્ફળ ગયું છે. ફક્ત છેલ્લા વેકેશન વિશે વિચારવાને બદલે, તમારે દલીલો વિશે પણ વિચારવું પડશે.
તેના વિશે પ્રમાણિક બનો
ટીપ: ભૂતકાળના સંબંધો પર પ્રતિબિંબિત કરો. ગુણદોષની યાદી બનાવો કાગળના ટુકડાની સામે. તમે જોશો કે તે બધા સૂર્યપ્રકાશ નથી. નોંધ તમને તમારા ભૂતપૂર્વને છોડવામાં મદદ કરશે.
કોઈ પણ તેમના ભૂતપૂર્વ જીવનસાથીને ભૂલી શકતું નથી. તે કામ કરતું નથી heute આવતીકાલ સુધી, પરંતુ યાદો ઝાંખા પડી જશે.
તમે અલગ થવાનો સ્વીકાર કરતાની સાથે જ તમે એક મોટું પગલું આગળ વધાર્યું છે. આ એકમાત્ર રસ્તો છે જેનો તમે લાભ મેળવી શકો છો સંબંધ ચાલો જઈશુ.
2. તમારા ભૂતપૂર્વને જવા દો, કંઈક બીજું વિશે વિચારો
તમે જાગો, ફરો અને તમારા જીવનસાથી વિશે વિચારો. "મને સવારના આલિંગન યાદ આવે છે!" તે દિવસની શરૂઆત સારી નથી.
આવા વિચારો જ દર્શાવે છે કે તમે તમારા ભૂતપૂર્વને છોડી શકતા નથી. તમને આ સૂચન વિશે શું લાગે છે: હવેથી તમે હકારાત્મક રીતે વિચારશો.
તમે રોજિંદા જીવનમાં નાની વસ્તુઓની રાહ જુઓ છો. કોઈ સાથીદાર તમને કામ પછી બીયર માટે આમંત્રિત કરવા માંગે છે?
આ ચોક્કસપણે મહાન બનશે! તમે તેની સાથે મહત્વની બાબતો વિશે વાત કરી શકો છો - જેમ કે ફૂટબોલ અને બરબેકયુ સાંજ. એક મહિલા તરીકે, તમે તમારા મિત્રો સાથે નવીનતમ ગપસપની આપલે કરો છો.
આના જેવા એક દિવસ માટે ઉઠવું યોગ્ય છે!
જો તમે કોઈ સંબંધને છોડવા માંગતા હો, તો તમારે તમારી જાતને તમારા શોખમાં સમર્પિત કરવી પડશે. તમારા ભૂતપૂર્વ વિશે સતત ચિંતા કરવાનો કોઈ અર્થ નથી.
તમે તેના વિશે જેટલું વધુ વિચારો છો, તમારો મૂડ વધુ ખરાબ થશે. અલબત્ત તમે એક ક્ષણ માટે તેના વિશે વિચારી શકો છો.
આ તબક્કાઓ દરરોજ ટૂંકા અને ટૂંકા થવા જોઈએ.
દાસ Leben માત્ર નકારાત્મક મૂડ કરતાં ઓફર કરવા માટે ઘણું બધું છે. તમારા મિત્રો સાથે સ્વયંસ્ફુરિત વેકેશન લો.
તેનાથી તમારો વિચાર બદલાઈ જશે અને તમે માજીથી છુટકારો મેળવી શકશો ચાલો જઈશુ. રમતગમત એ હતાશાનો સામનો કરવાનો પણ સારો માર્ગ છે.
3. શું મારે સંબંધ માટે લડવું જોઈએ?
કદાચ તમારા મિત્રોએ તમને તેની વિરુદ્ધ સલાહ આપી છે.
પરંતુ તમે હજુ પણ ભાગીદારી માટે લડી શકો છો. આ તમને અંત સ્વીકારવામાં મદદ કરશે.
જો તમે તમારા ભૂતપૂર્વને જવા દેવા માંગતા હો, તો એક છેલ્લો પ્રયાસ કરો. પછીથી તમે તમારી જાતને કહી શકો છો: "મેં બધું જ અજમાવ્યું, પરંતુ તે કામ કરતું નથી." તમે પ્રકરણ બંધ કરી શકો છો અને સંબંધ છોડી શકો છો.
તમારા ભૂતપૂર્વ સાથીને સ્પષ્ટ નિવેદન આપવા માટે કહો.
તે તમને સ્પષ્ટપણે જણાવવું જોઈએ કે શું ત્યાં વાસ્તવિક તકો છે.
એક નિયમ તરીકે, જવાબ સ્પષ્ટ ના છે.
તમે આખરે તમારા ભૂતપૂર્વને છોડી શકો છો.
તમારે લોકો ન જોઈએ પ્રેમ લાદવું
તેના પર કોલ્સ, ઈમેઈલ, એસએમએસ અથવા વોટ્સએપ સંદેશાઓનો બોમ્બમારો ન કરો.
ટીપ: યાદો એ દોરે છે Leben બહાર. પરંતુ તેઓ તમને જૂની ક્ષણો વિશે યાદ કરાવવા દે છે. તમારા ઘરમાંથી તમારા ભૂતપૂર્વની યાદ અપાવતી તમામ વસ્તુઓને કાઢી નાખો.
સંબંધ છોડી દેવાનો અર્થ એ છે કે તેને ગુમાવવું મારફતે મુક્ત કરવા માટે.
4. સકારાત્મક માન્યતાઓ સાથે કામ કરો
તમારે તમારી માનસિકતા તમારી સાથે લેવી જોઈએ નાની યુક્તિઓ મજબૂત સમર્થન હકારાત્મક છે એવી માન્યતાઓ કે જેની સાથે તમે સંબંધ છોડી શકો છો. દિવસની શરૂઆત નિયમિત રીતે કરો: તમારી જાતને થોડી ચા અથવા કોફી બનાવો.
અરીસા સામે ઊભા રહો અને મોટા અવાજે કહો: “હું એ વધુ ખુશ એકલુ.
હું મારા પર કામ કરું છું ધ્યેય અને તેમના સુધી પહોંચશે. મારા મનમાં સ્પષ્ટ રસ્તો છે.
એક અઠવાડિયા પછી તમે ફેરફાર જોશો.
જ્યારે તમે કપ માટે પહોંચો છો, ત્યારે એક મહાન લાગણી ઊભી થાય છે. તમારા મગજમાં ચા સાથે ભળી ગઈ છે પુષ્ટિ જોડાયેલ.
તમે પણ મોટા અને મજબૂત અનુભવો છો. આ સાથે યુક્તિથી તમે તમારા સંબંધને છોડી શકો છો અને રોજિંદા જીવનમાં તમારા કરિશ્મામાં સુધારો કરો.
5. તમારા ભૂતપૂર્વને જવા દો: એકલ મિત્રો સાથે બહાર જાઓ
નકારાત્મક લોકોથી દૂર રહો જેઓ તેમના જીવનસાથીનો શોક કરે છે. સંબંધ માટે જવા દો તમારે એવા મિત્રોની જરૂર છે જેમણે આ પરિસ્થિતિમાં નિપુણતા મેળવી હોય.
તેઓ તેમની સાથે તમને મદદ કરી શકે છે અનુભવ મદદ
તે કરે છે મટ નવી ભાગીદારી કેવી રીતે વિકસિત થઈ છે તે જોવા માટે.
6. પરંતુ મારી પાસે દોષિત અંતરાત્મા છે!
તમારી સામે એક આકર્ષક વ્યક્તિ છે.
તે અથવા તેણી તમારા પ્રકારનો છે અને તમને જોઈને સ્મિત કરે છે. તમે દૂર થઈ જાઓ કારણ કે તમે તમારા ભૂતપૂર્વને છોડી શકતા નથી.
દોષિત લાગવાનું કોઈ કારણ નથી.
કેટલાક લોકો ખરાબ મૂડથી પોતાને સજા કરે છે. તમે સિંગલ છો અને દરેક વસ્તુનો આનંદ માણી રહ્યા છો સ્વતંત્રતાઓ.
તમારા સુખ હંમેશા ફોરગ્રાઉન્ડમાં હોવું જોઈએ. તે એ સંબંધ છોડતી વખતે મહત્વનો મુદ્દો.
દરેક પોટ અનેક ઢાંકણો બંધબેસે છે.
શોધમાં થોડો સમય લાગે છે, પરંતુ તે ઠીક છે. તમારે ફક્ત કરવું પડશે જૂના સંબંધોને છોડી દો.
પછી તે નવા પાર્ટનર સાથે કામ કરે છે.
નિષ્કર્ષ: નવી શરૂઆત માટે સંબંધ છોડી દો - વધુ અને વધુ - EX ને જવા દો
કોઈએ કહ્યું કે તે સરળ હશે. તમારા ભૂતપૂર્વને જવા દેવા માટે તમારે મજબૂત બનવું પડશે.
રોકાણ કરેલ ઊર્જા ચૂકવે છે કારણ કે તમારી... જીવન ગુણવત્તામાં અત્યંત ઉચ્ચ છે જીતે છે.
વેરેના કાસ્ટે દુઃખનું મોડલ વિકસાવ્યું છે જે તમને તમારા સંબંધને છોડી દેવા માટે મદદ કરે છે.
દુઃખનું ચાર તબક્કાનું મોડેલ:
તમારી જાતને વર્ગીકૃત કરો અને સંબંધ છોડવા પર કામ કરો.
ક્યારેક તે પર્યાપ્ત છેપરિસ્થિતિ વિશે વિચારવું. ઘણા પીડિતોને ખ્યાલ આવે છે કે વિશ્વ પાસે આત્મ-દોષ કરતાં ઘણું બધું છે.
સકારાત્મક કરિશ્મા તે છે સુખની ચાવી - અને નવા જીવનસાથી માટે પણ.
તમારા ભૂતપૂર્વને જવા દો - તમે શું બદલી શકતા નથી
સાથે માર્ગદર્શિત ધ્યાન મોજો ડી: તમે જે બદલી શકતા નથી તેને જવા દો | જે છે તે સ્વીકારો
તમે જે બદલી શકતા નથી તેને જવા દો, કારણ કે ત્યાં ઘણા છે જીવનમાં વસ્તુઓજેને તમે બદલી શકતા નથી, જેના પર તમારો કોઈ પ્રભાવ નથી.
જવા દેવા એ ચાવી છે તમારા જીવનના પરિવર્તન અને તમારી ચેતનાના ઉદય માટે. પસાર થતી દરેક ક્ષણને જવા દો અને તમે અનુભવશો કે તે કેટલી પરિપૂર્ણ છે Leben હોઈ શકે છે.
આ માર્ગદર્શિત ધ્યાન તમને જવા દેવાનું શીખવામાં મદદ કરશે.
આ માર્ગદર્શિત ધ્યાન માટે, તમારા જીવનમાં કોઈ સમસ્યા અથવા પરિસ્થિતિ શોધો જેને તમે બદલી શકતા નથી.
તે કંઈક હોઈ શકે છે જે માં છે ભૂતકાળ થયું, પરંતુ અલબત્ત તે કંઈક એવું પણ હોઈ શકે છે જેને તમે વર્તમાનમાં બદલવા માંગો છો પણ કરી શકતા નથી.
મોજો
