છેલ્લે 14 ડિસેમ્બર, 2021ના રોજ અપડેટ કરવામાં આવ્યું હતું રોજર કોફમેન
રમૂજ પોષણ - 18 ક્વોટ્સ ફિટનેસ અને બ્યુટી
"જ્યારે અમે પાતળા હતા, ત્યારે અમે નજીક હતા." - અજ્ઞાત
બાળકો આ સહજતાથી અને ખુશીથી કરે છે.
તમે મારા પર વિશ્વાસ નથી કરતા?
તેને સ્વયંભૂ અજમાવી જુઓ 🙂
"કોણ બનો Leben આનંદ કેવી રીતે લેવો તે જાણવું એ તમારી જાતનો આનંદ માણવો પણ છે. - પીટર એમેન્ડટ
“હું તેમાં માનું છું Leben"તમે મૃત્યુ પામે તે દિવસ સુધી તમારી સાથે વ્યવહાર કરવો પડશે." - સેરેના વિલિયમ્સ
“યોગા વ્યાયામ વર્ગ મને ત્રાસદાયક તણાવમાંથી મુક્ત કરવામાં મદદ કરે છે આરામહું સમયસર યોગ ક્લાસમાં જવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો હતો." - સદગુરુ
"યાદ રાખો: તમારું શરીર તમારું ગુલામ છે; તેનાથી તમને ફાયદો થાય છે.” - જેક લાલેન
“યોગ કસરત એ યુવાનીનો ફુવારો છે. તમારી પીઠ લવચીક છે તેટલી જ તમે યુવાન છો." -બોબ હાર્પર
"તમારી જાતને આરોગ્ય કેન્દ્રના પ્રવેશથી દૂર રાખવા માટે જીમમાં પ્રવેશ લો." - અમિત કલાત્રી
“હું મારો ઇનકાર ગણું છું heute તાકાત તાલીમ તરીકે જિમમાં જવું. - અજ્ઞાત
"હું શું કરી રહ્યો છું તે મારું મગજ સમજે તે પહેલાં મારે વહેલી સવારે તાલીમ લેવી પડશે." - માર્શા ડોબલ
"જ્યારે પણ હું ગંદા શબ્દ 'વ્યાયામ' સાંભળું છું ત્યારે હું ચોકલેટથી મારું મોં ધોઈ નાખું છું!" - અજ્ઞાત
“હું જીમમાં નિન્જા જેવો દેખાઉં છું. તમે મને ત્યાં ક્યારેય જોશો નહિ.” - અજ્ઞાત
"જો તમે કસરત કર્યા પછી પણ સુંદર દેખાશો, તો તમે ખરેખર પૂરતો પ્રયત્ન કર્યો નથી." - અજ્ઞાત
"હું માત્ર કસરત કરું છું કારણ કે મને ખરેખર ડોનટ્સ ગમે છે." - અજ્ઞાત
“ચોક્કસપણે કંઈપણ સરળ નથી, પરંતુ જ્યાં સુધી તમે એક શ્વાસ લો છો, ત્યાં સુધી તમે તમારા સપનાને સાકાર કરવાથી હંમેશા એક શ્વાસ દૂર છો. દરેક શ્વાસને મહત્વ આપવા દો. - કાઈ ગ્રુને
"એક ચેમ્પિયન એવી વ્યક્તિ છે જે જ્યારે તે ન કરી શકે ત્યારે ઉઠે છે." - જેક ડેમ્પ્સી
"જ્યારે તમે થાકી જાઓ છો ત્યારે જ તમે જોશો કે તમે ખરેખર કેટલા મજબૂત છો."- શોન ટી.
"અમેરિકા ગ્રહ પર એકમાત્ર રાષ્ટ્ર છે જ્યાં લોકો કમ્પ્યુટરની સામે બેસવા માટે પાવર ડ્રિંક્સની જરૂર છે. -માઇક વનાટ્ટા
"તમે તાલીમમાં જેટલો પરસેવો પાડો છો, તેટલું ઓછું તમે યુદ્ધમાં લોહી વહાવશો." - રિચાર્ડ માર્સિન્કો
પોષણની સમયની મુસાફરી | વધારાની 3 | NDR - રમૂજ પોષણ
દરેક સમય તેના પોષક વલણો છે. પરંતુ તેમના નિષેધ પણ છે. કમનસીબે, હકીકત પછી ચોક્કસ ખોરાકના જોખમો વિશે કોઈને ચેતવણી આપી શકાતી નથી. અથવા તે છે?
વધારાની 3
ત્રણ વસ્તુઓ જે કોઈક રીતે અનિવાર્યપણે જોડાયેલ છે! પરંતુ આપણામાંના દરેક માટે કોઈપણ રીતે ફિટનેસ અને સ્વસ્થ આહાર ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.