જવા દે છે અને કંઈ નથી કરતા

છેલ્લે 22 ઓગસ્ટ, 2021 ના ​​રોજ અપડેટ કરવામાં આવ્યું હતું રોજર કોફમેન

જવા દેવાની પ્રેક્ટિસ કરો અને કંઈ ન કરો

"કંઈ ન કરવાની પ્રેક્ટિસ કરો અને ઓર્ડર આવશે." - લાઓ ત્સે

"જીવન એક તક છે. તેનો ઉપયોગ." - ચિની કહેવત

“આપણામાંથી કેટલાકને ખ્યાલ હોવો જોઈએ કે જ્યાં સુધી આપણી પાસે સામાન્ય કરતાં ઘણું ઓછું કરવા, જોવા, સ્વાદ અને અનુભવ કરવાની શક્તિ ન હોય ત્યાં સુધી આપણે ચોક્કસપણે સંપૂર્ણ રીતે જીવી શકીશું નહીં... તેમજ એક માણસ કે જેણે પોતાની જાતને તેમાંથી પસાર કરી છે તે માટે તમારું કાર્ય થવા દો. તમારામાંથી સંપૂર્ણપણે બહાર ખેંચાય છે, સ્થિર બેસીને અને કંઈ ન કરવા કરતાં એકદમ મુશ્કેલ કંઈ નથી. આરામ કરવાની ક્રિયા તે કરી શકે તે સૌથી મુશ્કેલ અને હિંમતવાન કાર્ય છે." - થોમસ મેર્ટન

કદાચ શ્રેષ્ઠ કંઈપણ અવતરણ કરી રહ્યા નથી

"આજુબાજુ દોડવા અને કંઈ ન કરવા કરતાં કંઈ ન કરવું એ વધુ સારું છે." - લાઓઝી

"માસ્તર ઓછા અને ઓછા કરીને વધુ અને વધુ સિદ્ધ કરે છે, જ્યાં સુધી તે કંઈપણ કરીને બધું જ પૂર્ણ ન કરે." - લાઓઝી

“એક રોકાણ કરેલું Leben"ભૂલો કરવી એ માત્ર વધુ માનનીય નથી, પણ કંઈ ન કરવા માટે રોકાણ કરેલા જીવન કરતાં વધુ ઉપયોગી છે." જ્યોર્જ બર્નાર્ડ શૉ

કંઈ ન કરો અને પ્રકૃતિનું નિરીક્ષણ કરો

“છેલ્લી વખત ક્યારે તમે શાંતિપૂર્ણ ક્ષણનું રોકાણ કર્યું હતું જેમાં તમે ખાલી કંઈ કર્યું ન હતું – ફક્ત બેસો અને સમુદ્ર તરફ જુઓ અથવા પવનને ફૂંકાતા ડાળીઓ જુઓ અથવા તળાવ પર મીણબત્તીનો પ્રકાશ કે બાળકો પાર્કમાં ચાલતા હતા. રમ?" - રાલ્ફ માર્સ્ટન

"ધ વસંત સ્થિર બેસે છે અને કંઈ કરતું નથી. વસંત આવે છે અને ખેતર પોતાની મેળે વિસ્તરે છે.” - માત્સુઓ બાશો

વાઈસ ડુ નથિંગ કોટ્સ

"એવો દિવસ જુઓ જ્યાં તમે અંતમાં ખૂબ ખુશ છો. તે એવો દિવસ નથી કે જ્યાં તમે આળસ કરો અને કંઈ ન કરો. તે એક એવો દિવસ છે જ્યારે તમારે ખરેખર તમારી જેમ જ બધું કરવાનું હતું." - માર્ગારેટ થેચર

“મારે બહુ જરૂર છે સમય, કંઈ ન કરવું, કે મારી પાસે કામ માટે બિલકુલ સમય નથી." - પિયર રેવર્ડી

“અમને કામ કરવા દો સફળતા ફક્ત આપણા પર નિર્ભર છે, પરંતુ નિષ્ઠાવાન નિવેદન સાથે કે આપણે કંઈ કરતા નથી અને ભગવાન બધું કરે છે. - લોયોલાનો ઇગ્નાટીયસ

"વાસ્તવિકતા એ છે કે હું ફક્ત તે જ કરું છું glücklich જ્યારે હું ચોક્કસપણે કંઈ કરતો નથી. હું એવા લોકોને સમજી શકતો નથી કે જેઓ કામ કરવાનું અને તેના વિશે વાત કરવાનું પસંદ કરે છે જેમ કે તે કોઈ પ્રકારની જવાબદારી છે. મારા માટે, કંઈ ન કરવાથી એવું લાગે છે કે હું નવરાશમાં છું પાણી વાહન ચલાવવા માટે આકર્ષક, સર્વશ્રેષ્ઠ. ” -એવા ગાર્ડનર

"દૂર heute હું ચોક્કસ નવા મીનું નિર્માણ કરીને એક નવું ભવિષ્ય વિકસાવીશ. હું ચોક્કસપણે હવે ડરના ખાડામાં રહીશ નહીં, બગાડેલા સમય અને ખોવાયેલી તકો વિશે વિલાપ કરીશ. હું તેના વિશે કંઈ કરી શકતો નથી ભૂતકાળ કરવું મારું ભવિષ્ય ઝડપી છે. હું તેને બંને હાથમાં અનુભવીશ અને ચાલતા પગથી પણ લઈ જઈશ. જ્યારે કંઈ ન કરવું અથવા કંઈક કરવું વચ્ચે પસંદગીનો સામનો કરવો પડે, ત્યારે હું ચોક્કસપણે અભિનય કરવાનું પસંદ કરીશ! હું આ ક્ષણ લઈશ. હું હવે પસંદ કરું છું." - અજ્ઞાત

“ના શિક્ષણ બુદ્ધ છે: અવ્યવસ્થિત રહેવા માટે સમય અને સ્થળ શોધો. તે જ ધ્યાન વિશે છે. શાંતિથી આરામ કરવા માટે દિવસમાં ઓછામાં ઓછો એક કલાક શોધો અને કંઈપણ ન કરો, સંપૂર્ણપણે અવ્યવસ્થિત, ફક્ત જે પસાર થઈ રહ્યું છે તેનો આનંદ માણો. શરૂઆતમાં તમે અત્યંત નિરાશાજનક અને તમારી અંદરના મુદ્દાઓને જોતા હશો; તમે ખરેખર માત્ર અંધકાર જ અનુભવશો અને બીજું કશું જ નહીં, તેમજ ભયાનક વસ્તુઓ અને તમામ પ્રકારના બ્લેક હોલ દેખાશે. તમે દુઃખ અનુભવશો, કોઈ પણ રીતે ઉત્સાહ નહીં. તેમ છતાં, જો તમે ધીરજ રાખશો, ધીરજ રાખશો, તો એવો દિવસ આવશે જ્યારે આ બધી વેદનાઓ અદૃશ્ય થઈ જશે અને પીડાની પાછળ આનંદ હશે." - રજનીશ

તાણનો સામનો કરવા માટે, તમે કંઈ ન કરવાની પ્રેક્ટિસ કરી શકો છો - જવા દેવા અને કંઈ ન કરવાનું

• તે શાના વિશે છે?
• હું તે કેવી રીતે શીખી શકું?
• તે મારા માટે શું સારું છે?

કંઈ ન કરવા માટેની સૂચનાઓ – ગેબી જંકલેવિટ્ઝ – TEDxMunich

Gabi Junklewitz વિશે વધુ માહિતી માટે, કૃપા કરીને તેની વેબસાઇટની મુલાકાત લો tedxmuenchen.de
Gabi Junklewitz પ્રમાણિત MBSR (માઇન્ડફુલનેસ બેઝ્ડ સ્ટ્રેસ રિડક્શન) શિક્ષક તેમજ MSR શિક્ષક તાલીમમાં લેક્ચરર અને સુપરવાઇઝર છે.

ગેબી જંકલવિટ્ઝે ઘણા વર્ષો પહેલા જાહેરાત ઉદ્યોગમાં સફળ એક્ઝિક્યુટિવ તરીકે કામ કર્યું હતું, જ્યાં કામગીરી અને ઓવરટાઇમ પ્રમાણભૂત છે. યોગ અને ધ્યાન તેણીના જીવનમાં મહત્વપૂર્ણ બળ મળ્યું - અને તેની સાથે તેણીના વર્તમાન કૉલિંગ અને પ્રવૃત્તિઓનો માર્ગ.

તેણીના ઘણા વર્ષોના માઇન્ડફુલનેસ પ્રેક્ટિસ અને ઊંડાણપૂર્વકની તાલીમને લીધે, તે તેની ચિંતાનો વિષય છે લોકો તમને મુશ્કેલીના સમયમાં આરામ કરવા અને જીવનમાં વધુ વ્યક્તિગત જવાબદારી, સ્પષ્ટતા, શાંતિ અને આનંદ તરફ તમારા માર્ગ પર તમારી સાથે જવા માટે પ્રેરણા આપવા માટે.

તે માઇન્ડફુલનેસ ટ્રેનિંગ (MBSR), લેક્ચર્સ, વર્કશોપ અને સ્ટ્રેસ મેનેજમેન્ટ અને પર્સનલ ડેવલપમેન્ટ પર વિવિધ સેમિનારો તેના પ્રેક્ટિસ રૂમ અને દેશભરમાં અન્ય સ્થળોએ આપે છે.

આ ચર્ચા TED કોન્ફરન્સ ફોર્મેટમાં TEDx ઇવેન્ટમાં આપવામાં આવી હતી પરંતુ સ્થાનિક સમુદાય દ્વારા સ્વતંત્ર રીતે આયોજિત કરવામાં આવી હતી.
પર વધુ જાણો TEDx પ્રોગ્રામ