deixa ir aprender a confiar | aplicar con éxito

Última actualización o 9 de abril de 2023 por Roger Kaufman

Deixar ir, aprender a confiar, como a base para unha vida saudable

Für den O psicoanalista Freud hai tres insultos á humanidade.

O primeiro vai unido ao xiro copérnico, é dicir, a constatación de que a terra xira arredor. Sol xiros e non -como se supoñía anteriormente- ao revés.

O segundo insulto, segundo Freud Charles Darwin contribuíu afirmando, e tamén explicando cientificamente isto, que os humanos comparten unha secuencia evolutiva común cos animais.

A imaxe do home como imaxe de Deus estaba así en perigo.

O terceiro insulto provocouo o propio Freud cando dixo que o home non é o amo da súa propia casa.

Para que haxa partes da alma que están na súa casa no inconsciente e que eluden á vontade humana.

Os humanos non somos autónomos e non podemos controlar todo

Se o diagnóstico de Freud é correcto en detalle, que se diga.

Non obstante, o exemplo pretende ilustrar que non somos tan autónomos e únicos como se supoñía anteriormente.

E iso aplícase tanto ao xénero home, en canto á persoa individual.

Comeza co noso nacemento. Ninguén escolleu vir ao mundo.

Simplemente nos deixaron caer nela polos nosos pais sen preguntar.

O primeiro paso Vida Así que non o fixemos nós.

Botáronnos á "existencia" como o famoso O filósofo Heidegger expresado.

Outro exemplo O motivo da nosa falta de autonomía é o feito de que non podemos producir o aire que necesitamos para respirar.

Así que somos nosos en cada minuto vida dependente de algo sobre o que non temos control.

Podería haber moitos máis Exemplos pola nosa dependencia.

Vida Isto significa aprender a aceptar que as condicións fundamentais, non só para a nosa vida biolóxica, están fóra do noso control.

Aprende a deixar ir a confianza vai unido a este coñecemento.

Non obstante, esta constatación aínda necesita algo fundamento espiritual.

Cada relixión ten as súas prácticas espirituais para aprender a confiar e deixar ir

O primeiro que se me ocorre é natürlich meditación como contemplación interior.

Como unha forma de atoparse ou achegarse a Deus.

Esta forma de práctica espiritual permíteche distanciarte do... Coidar da vida cotiá e percibilo desde unha perspectiva diferente.

Pode ocorrer entón que moitas cousas xa non parecen tan importantes ou ameazantes.

A meditación ou mesmo iso oración garantir a conciencia da propia finitud e incapacidade de controlalo todo.

Aprender a soltar e confiar comeza coa práctica técnicas espirituais.

Je máis forte Canto máis refinados e ampliados sexan estes, maior será a comprensión da moitas veces trivialidade dos problemas cotiáns.

Se só vives para ti, é dicir natürlich máis doado.

Parece diferente con persoas asumir a responsabilidade dos demais, xa sexa como pai ou nai.

As súas vidas caracterízanse pola preocupación pola súa propia descendencia.

Pero aquí ocorre o mesmo: non se pode controlar todo e aquí tamén hai que facelo solta, aprende a confiar.

O fundamento da confianza está na fe cristiá natürlich Deus, moi concretamente: Deus que perdoa os pecados e así libera ás persoas para a liberdade.

Deus dá fe, o que significa deixar as cousas materiais cousas e feitos, que non se poden cambiar, están permitidos.

Esta idea xa non sorprende a moita xente, polo que comezan a buscar formas de relixión supostamente máis contemporáneas. espiritualidade.

O medo como existencial humano

Vivimos nun "Sociedade do medo” é tamén o título dun coñecido libro.

Pero ademais das formas patolóxicas ou politicamente instrumentalizadas do medo, tamén existe o medo esencial para o ser humano.

É ela a que marea ao feito de que cada un etiqueta están rodeados de morte e poden caer na nada en calquera momento.

Este medo non debe ser superado, senón aceptado.

É útil familiarizarse cos “filósofos do Angst” para tratar, como Heidegger ou kierkegaard, en lugar de tratar só co esoterismo superficial.

Hai outro medo que realmente se pode superar ou mitigar.

Este é o medo a non ser suficiente nunha sociedade da performance.

No peor dos casos, isto resulta nunha perda de autoestima.

Meditacións na vida cotiá

Algunhas persoas confían en si mesmas e iso Vida colocado no berce.

Outros carecen del.

Con pequenos pasos Pero podes deixar ir e aprender a confiar.

O mellor é buscar un lugar tranquilo, que pode ser un xardín ou un parque non tan concorrido.

Despois pecha o teu ollos e concéntrate no chío dos paxaros ou no cheiro das flores que te rodean.

Incluído atmosfera Vostede entra lentamente e sae o dobre de lentamente.

Os teus pensamentos están totalmente contigo Canto dos paxaros.

Notas como as túas extremidades se están quentando lentamente e o teu corpo se sente máis lixeiro.

Esta non é unha guía para a meditación, pero a miúdo é suficiente tomar tempo para si mesmo. Detente, reflexiona e dáse conta do que é bo para ti e do que realmente queres, e non dos demais.

Ser consciente de si mesmo é un paso importante no proceso solta, aprende a confiar.

Só cando te fagas consciente de ti mesmo, o teu entorno tamén se volverá consciente de ti.

Aprendendo a soltar e confiar é un desenvolvemento que está en constante progreso e que hai que abordar de novo cada día.

O desenvolvemento non procede en liña recta, e pode que teñas que aceptar algunha regresión.

Pero sempre é importante lembralo tempo para as túas propias necesidades e rodeate de persoas que son importantes para ti e para as que é valioso.

Aprendendo a soltar e confiar significa aprender que non es valioso polos teus logros, senón simplemente polo feito de que o es.

Meditación guiada: deixar ir o que non podes cambiar | Acepta o que é

Orixe: Mojo Mar