Última actualización o 3 de febreiro de 2024 por Roger Kaufman
A dependencia emocional é cando unha persoa cre que necesita outra persoa para sobrevivir, estar satisfeito ou sentirse cheo.
Amar confúndese facilmente coa confianza psicolóxica, xa que ambas normalmente implican sentimentos extremos cara a outra persoa.
Non obstante, nunha relación de dependencia emocional, os individuos senten "namorado"se realmente"en perigo" son.
Os individuos psicoloxicamente dependentes requiren interese constante, autorización e tamén apoio da súa parella, debido ao feito de que non se o dan a eles mesmos.
Sinais de dependencia emocional
Dependencia emocional: como recoñecela
- Descubriches a partir de relacións anteriores que tenden a idealizar os individuos?
- Estás a proxectar na túa parella como deberían ser e non como son?
- Inventas a persoa que asumes que eres amor?
- Concéntrase en gran medida en como te trata a túa parella máis que no que realmente lle gusta?
- Estás moi sorprendido de como el ou ela te fai realmente especial?
- Responsabilizaches á túa parella da túa alegría, valor e seguridade?
- Sentes realmente angustiado ou asustado cando non estás co teu compañeiro ou cando non manda mensaxes de texto cando esperas que o faga?
- Tes unha serie de expectativasque a túa parella ten que cumprir para que te sintas realmente cómodo e seguro?
- Realmente sentes que non podes vivir sen el ou ela? Leben pode?
- Realmente séntese baleiro e tamén só por dentro a menos que a túa parella che ofreza atención e tamén confirmación?
- Sentes realmente celoso e controla o teu compañeiro?
Amor versus - Dependencia emocional
"Amor" que de Preocupacións vén, non é como - é necesidade.
Emocional confianza xorde do baleiro interior que xorde cando renuncias a ti mesmo - e entón esperas que a túa parella enche o teu baleiro para que poidas sentirte cómodo e seguro.
En canto atopes o teu compañeiro para o teu felicidade, a túa seguridade e a túa valía, entón debes tratar de tomar o control de como te quere como queres ser amado.
O amor consiste en dar e compartir, non en recibir.
O amor non é necesario
Cando se trata de amor real, non hai nada que regule. O amor é o que apoia tanto o teu propio ben como o da túa parella, o que significa que nunca intentarías regular ou ter ao outro individuo.
Cando queres a alguén, valora profundamente as súas altas calidades definitorias: as calidades que acompañan tempo non desapareza.
A dificultade do amor real é que non podes optar por recibir amor e ser coidadoso ao mesmo tempo.
O teu foco en conseguir o amor certamente levará a un corazón pechado e a xestionar accións que exclúen o amor.
O teu foco en coidar e aprender o que é mellor para ti e para o teu compañeiro nun momento determinado wichtig é, abre o corazón.
Cando decides amar continuamente contigo e tamén cos demais, convértete en verdadeiro amor erfahren.
Como deixar de ser adicto mental
Se non che gusta só, tamén o teu propio significado impresionante e fantástico Amor -, non podes ver nin gustarlle a esencia allea despois.
Se non podes verte e apreciarte, farao dependente emocionalmente da túa necesidade de conseguir o amor.
Se che gusta estar só, é moito menos propenso a depender psicoloxicamente dun compañeiro porque non tes unha demanda determinada de concentración e aprobación.
Cando te das o interese e a aprobación que necesitas, podes ter relacións saudables e equilibradas cos demais persoas coidarse sen ter que confiar neles para o seu benestar.
É un Vidalonga viaxe para descubrir se podes divertirte e sentirte verdadeiramente completo con ou sen outras persoas na túa vida.
Non obstante, a iniciativa paga a pena: dependencia emocional soltar
Dependencia emocional: como recoñecela e como resolvela
A dependencia emocional é unha cadea invisible que nos une a relacións que non sempre serven aos nosos intereses. Prodúcese cando a nosa felicidade, a nosa autoestima e as nosas decisións dependen demasiado doutra persoa. Pero como recoñecemos que estamos atrapados nunha rede así e, o máis importante, como nos liberamos dela?
Recoñece o dependencia emocional: dependencia emocional pode ser recoñecido por algúns sinais claros. Estes inclúen o medo a estar só, a necesidade constante de validación dos demais, a dificultade para tomar decisións sen consultar e a sensación de non poder ser completo ou feliz sen unha persoa en particular. Outro sinal é cando o mente xiran case exclusivamente arredor da outra persoa e deixan atrás as súas propias necesidades, desexos e obxectivos.
Resolución da dependencia emocional:
- Auto reflexión: O primeiro paso para superar a dependencia emocional é recoñecer e aceptar a propia situación. Unha mirada honesta á relación e ao teu propio comportamento pode ser reveladora.
- Amor propio e coidado propio: Comeza por quererte a ti mesmo Lieben e para coidarte. Coñece o teu propio valor independentemente dos demais. Isto pode significar Pasar tempo só, persegue afeccións e establece obxectivos que son só para ti.
- establecer límites: Aprende a establecer límites saudables nas relacións. Isto significa dicir non cando se sinta incómodo e comunicar claramente as súas necesidades e desexos.
- Atopar soporte: Ás veces necesitamos axuda externa para saír do ciclo da dependencia emocional. Pode ser un terapeuta, un grupo de apoio ou simplemente falar con amigos que percorreron un camiño semellante.
- Foco no crecemento persoal: Concéntrate no teu desenvolvemento persoal. Isto pode ser unha educación complementaria, un crecemento espiritual ou traballar no teu autoconfianza incluír. Canto máis te desenvolvas, máis independente te volverás emocionalmente.
Superar a adicción emocional é un proceso que require tempo, paciencia e moitas veces dor. Pero ao final deste camiño hai unha vida máis libre e autodeterminada na que as relacións non se basean na necesidade, senón na elección e no respecto mutuo.
25 citas sobre: As relacións tóxicas son como veleno
"Relacións tóxicas: onde o amor sofre e a autoestima se marchita".
"Fóra da sombra dos apegos tóxicos entras á luz do amor propio".
As relacións tóxicas rouban a paz; o Deixa ir isto é a liberación.
"No abrazo da dor recoñecemos o veleno do amor tóxico".
"O amor verdadeiro nutre, o amor tóxico drena: coñece a diferenza".
"As relacións tóxicas marchitan flores que nunca viron o sol".
O fin dunha relación tóxica é o primeiro alento da Liberdade".
"O tóxico é cando se che cortan as ás en lugar de animarse a voar".
"O veleno das relacións tóxicas funciona lentamente, a cura leva tempo".
"Só cando rompemos cadeas tóxicas comezamos a voar".
Relacións tóxicas: a dor que ensina máis forte amar - a nós mesmos.
“Non todo amor merece ser mantido; algúns son velenos".
"Relacións tóxicas: unha loita polo aire nunha sala asfixiante".
Deixar os anexos tóxicos é a clave para atopar o teu Renacemento".
"O veleno máis grande nunha relación é a ausencia de respecto".
"Nas relacións tóxicas, a maior vítima adoita ser a túa propia alma".
"A cura para as relacións tóxicas é o amor propio e o establecemento de límites".
"Os que beben o veleno do amor tóxico esquecen o doce sabor da liberdade".
"As relacións tóxicas son como nubes escuras que ocultan a luz".
"As relacións tóxicas rematan cando decides deixar de sufrir".
"Escapar dunha relación tóxica é un acto de auto-rescate".
"As relacións tóxicas ensínanos que non todo o amor é curativo".
"No silencio despois da tormenta de relacións tóxicas, atopámonos".
O Soltar o veleno é o primeiro paso para a curación.
"Acabar cunha relación tóxica é elixirse a ti mesmo".
As relacións tóxicas son como veleno
As relacións tóxicas son como veleno para ti Alma - insidioso e destrutivo. Minan a nosa autoestima, distorsionan a nosa percepción do amor e da pertenza e déixanos atrapados nun ciclo de dúbidas, dor e inseguridade.
O primeiro paso para a curación é recoñecer estes patróns tóxicos Aceptando a súa propia vulnerabilidade e tomando decisións valentespara poñerte primeiro.
Deixar as relacións tóxicas non é un sinal de debilidade, senón un acto de amor propio e respecto polo propio benestar. Esixe Coraxeenfrontarse a realidades dolorosas e decidir non ser máis vítima das circunstancias.
A través deste proceso abrímonos á posibilidade relacións máis saudables para construír relacións baseadas no respecto mutuo, a confianza e o cariño xenuíno.
Na curación das cicatrices das relacións tóxicas atopamos novas forzas, autoconciencia e unha comprensión máis profunda de nós mesmos e do que significa vivir nunha relación saudable.
O camiño do veleno a unha asociación satisfactoria está pavimentado coidado de si mesmo, establecendo límites e a crenza inquebrantable na propia dignidade e no valor do amor real.
As relacións tóxicas son como veleno.
experiencia agora, como evitar unha relación con narcisistas e atopar unha parella amorosa e cariñosa.
Algunha vez mantiveches unha relación cun narcisista?
Sempre acabas en relacións con persoas que de súpeto se fan frías e abusivas emocionalmente?
Entón xa é hora de desfacerse deste tóxico relacións a loita anuncia! No flamante video Birgit Untermair explica por que caemos constantemente nos mesmos patróns de relación tóxico e como se pode cambiar.
Greator
Dependencia emocional: así se aprende deixar ir e amarte // Birgit Untermair
A túa autoestima é o factor máis importante que determina se tes éxito en áreas da vida como as relacións, Saúde e negocio cumprido, leva unha vida feliz!
Birgit Untermair
Dependencia emocional - léxico de psicoloxía
1. Dependencia dun composto psicoactivo polos seus efectos satisfactorios.
A dependencia é sinalada por altas taxas de abuso de drogas, desexo de drogas e tendencia a recaer despois do cesamento do consumo.
Numerosos cren que a estimulación do sistema de recompensa da mente é a forza motriz detrás da adicción ás drogas e que a tolerancia e tamén a dependencia física poden non ser de importancia central. Importancia para o desenvolvemento de patróns de consumo de drogas que inducen a dependencia.
2. confianza noutros por apoio emocional, moitas veces definido como demasiada necesidade de apoio, tranquilidade e recoñecemento.
Superar a dependencia emocional en 3 pasos
Es dependente emocionalmente? Aquí vos mostrarei os 3 pasos máis importantes + 9 prácticos Consellopara superar a dependencia emocional! - Fonte: detective afortunado
