Última actualización o 31 de maio de 2022 por Roger Kaufman
Amar significa poder deixar ir
perfección
A perfección é moitas veces necesaria para acadar os obxectivos. A continuación, non só hai que facer algo, senón que é fundamental e por iso hai que facelo moi ben.
Con outros vale "perfecto“. Adoitamos medirnos por esta perfección na vida cotiá.
Na familia, no traballo, nas relacións, na sociedade, no voluntariado e no deporte, atopámonos con altas esixencias.
Temos que conseguir algo e cumprir obxectivos, a nivel profesional e privado. Por desgraza, non sempre son os nosos propios obxectivos, que perseguimos con perfección.
obxectivos pode ser pouco realista ou dificultado por influencias externas que non podemos controlar. A perfección pode enfermarnos.
Neste caso, deixar ir a perfección en pasos sinxelos é esencial.
dicindo da perfección
É mellor tomar decisións imperfectas que buscar constantemente decisións perfectas que nunca chegarán. - Charles de Gaulle
Pero se cremos que só somos o que somos cando todo é perfecto, para todos tempo e esteamos onde esteamos, xa non podemos satisfacer as nosas propias demandas.
É por iso que debemos deixar ir a perfección.
Quen intenta ser perfecto adoita desesperarse porque sempre hai algo que aínda hai que mellorar.
A casa aínda non rematou.
Unha tarefa do xefe aínda non está rematada aínda que xa é o final do día.
O voluntariado esgota, pero seguimos aínda que necesitamos descanso e protección.
De pequenos aprendemos que debemos ser perfectos Geliebter tornarse.
Ninguén nos ensinou a deixar ir a perfección.
Recibes eloxios por tarefas perfectamente completadas.
Expresado de forma diferente, énchenos a perfección? Podemos deixar ir a perfección?
Podes deixar ir a perfección en pasos sinxelos?
Cando o perfeccionismo te enferma
Querer facer algo bo ou conseguir moito non nos enferma por si só.
O perfeccionismo, en cambio, significa nunca estar satisfeito, nunca rematar, estar sempre en desacordo contigo mesmo, e iso pode enfermarte.
Comprobar repetidamente o traballo que xa está feito ou querer melloralo aínda non é saudable.
No traballo ou na familia, intentas agradar a todos, cumprir as demandas e desexos de todos e esquecerte de ti mesmo.
Desbordaste constantemente e, debido á sobrecarga, perdes de vista o que é importante.
Xa non podes traballar segundo a prioridade e a relevancia, senón que intentas seguir perfeccionando todo.
Incluso no teu tempo libre non podes relaxarte.
Isto crea unha presión negativa que pode destruírnos, mental e físicamente. Despois temos que deixar ir a perfección e é hora de cambiar os comportamentos aprendidos.
influencias externas
Hai situacións que non podemos controlar e planificar nós mesmos.
Enfermidade, accidente, perda de alguén Lieben Persoa, todo isto pode levarnos a discutir con nós mesmos.
As influencias externas poden impedirnos acadar un obxectivo que nos marcamos ou que nos marcaron outros.
Nestes momentos, automaticamente tentamos facer todo especialmente ben, ou perfectamente, para cambiar a situación.
Pero non podemos manexar a desafortunada situación ändern, e esta dicotomía ponche enfermo.
Entón tes que deixar ir a perfección. Mostramos como funciona: deixando ir a perfección en pasos sinxelos.
Amor e perfeccionismo
Facemos moitas cousas por amor aos demais ou por amor ao noso traballo.
O amor polas persoas pode inspirarnos a querer facer todo polos demais para que estean ben.
Amar traballar pode tentarnos a explotarnos e facer sempre máis do que realmente se require.
Os autónomos son especialmente propensos a querer sempre ser mellores e máis perfectos.
Daquela parece que non hai saída desta espiral sen fin. Fallas polas túas propias demandas.
Pero amar nunca debe significar perderse.
O amor non esixe que algo se faga perfectamente, nin na relación e na familia nin no traballo nin no voluntariado.
Amar significa dar, pero amar non significa dar máis do que podes. Amar non significa renunciar a ti mesmo. Cando algo se fai por amor, faise ben, e non ten por que ser perfecto.
O amor tamén significa que non só es bo cos demais, senón tamén contigo mesmo.
Amar significa deixar ir a perfección.
Deixando ir a perfección e amarte a ti mesmo
Ensináronnos que só es amable e bo se es perfecto.
Que as nosas accións determinan o noso valor e non o noso ser.
Este principio dificulta o noso amor propio e o noso respecto.
Temos que deixar ir esta perfección para ser felices e contentos.
Deixar ir a perfección en pasos sinxelos é o camiño cara á felicidade e á harmonía.
Deixar ir a perfección significa atoparte a ti mesmo, ser bo contigo mesmo, e despois eres bo cos demais e logras moitas cousas sen esforzo.
Demasiada presión, esixencias demasiado altas determinan hoxe a nosa vida cotiá.
Noutras palabras, temos medo de non cumprir os requisitos e moitas veces facemos máis do que se require.
Tamén tentamos facer todo ao mesmo tempo e ser perfectos tamén na nosa vida privada. Temos que deixar ir a perfección para evitar queimar.
Polo tanto, ante isto, debemos aprender que abonda con facer algo o mellor posible e non sempre tentar facelo mellor.
Deixa ir a perfección: como funciona?
Deixar ir a perfección en pasos sinxelos é o camiño cara á felicidade a través da satisfacción e dunha existencia realizada e relaxada.
Os perfeccionistas non viven aquí e agora. Non disfrutas do momento. Sempre lles falta algo, sempre atopan algo imperfecto.
Esfórzanse por obxectivos pouco realistas que non poden acadar e desesperan.
Deixar ir a perfección en pasos sinxelos significa primeiro aceptarte tal e como es.
Con imperfeccións e insuficiencias.
Se pensas nos demais que che gustan, moitas veces son as pequenas debilidades as que fan que unha persoa sexa adorable e única.
Tamén temos que aprender a vernos así.
Non somos perfectos, pero somos adorables.
Non sempre conseguimos facelo todo, pero si podemos facernos sentir ben e facer que os demais nos gusten.
Deixar ir a perfección require que nos coñezamos a nós mesmos, nos valoremos de forma realista e nos gustemos.
Deixar a perfección en pasos sinxelos non significa deixar de querer conseguir nada nin renunciar por completo aos obxectivos.
Máis ben, significa establecer obxectivos de tal xeito que poidas alcanzalos e aínda che guste aínda que non se consiga un obxectivo por circunstancias externas.
Soporte vital a través de asesores
Moitos guías fan que creas que deixar ir a perfección é difícil.
Que tes que asistir a cursos, mercar libros de autoaxuda caros e traballar moito contigo mesmo.
En lugar de quitar a presión, tales consellos crean unha nova presión.
Despois de estudar tales guías, un perfeccionista sente que ten que facer aínda máis, traballar aínda máis en si mesmo e é o único responsable de deixar ir a perfección.
Outros aconsellan darlle cinco graos. Pero o perfeccionista non pode facer exactamente iso, este consello non axuda.
Leva a un camiño sen saída. Igual que a punta para deixar vagar a túa mente.
perfección Pero deixar ir en pasos sinxelos significa algo diferente.
Significa aumentar menos presión. Para que a túa alma e espírito atopen a paz. Relaxarse.
Ser capaz de ceder a responsabilidade de algo a outra persoa, xa sexa na familia, no traballo, nun club ou no voluntariado.
Necesitas a confianza básica de que outros queren e poden facer algo ben.
Tes que estar seguro de que che gustan e te recoñecen, aínda que non superes os teus límites de rendemento todos os días.
Amor significa: consellos contra o perfeccionismo
O amor a nós mesmos e aos demais debe protexernos de permanecer no perfeccionismo e de perdernos nun facer infinito.
Calquera persoa que se queimou e xira como un hamster nunha gaiola ve o esencial, xa non ve o amor.
Se estás completamente estresado e minado polo perfeccionismo, xa non podes ser un bo cónxuxe, pai, amigo íntimo ou colega.
Se estás atrapado na cinta da vida cotiá, tes que ser amable contigo mesmo e ter coidado, facer algo que te beneficie para poder recargar as pilas para poder estar aí para os demais.
Dubidas de poder deixar ir a perfección?
Dicímosche: deixar ir a perfección é posible en pasos sinxelos.
Tamén dicimos: Deixar ir a perfección en pasos sinxelos é importante e útil para descansar dentro de si mesmo no bulicio da vida moderna e para ser relaxado e positivo.
Entón tamén podes dar aos demais a forza para seguir e crear o camiño empoderante cara á perfección tal e como ti fai.
Deixando ir a perfección: así é como funciona:
- Recoñecer demandas excesivas
- Recoñecer e corrixir obxectivos pouco realistas
- Ten coidado de ti mesmo
- renunciar á responsabilidade
- Sexa amable contigo mesmo
- Sexa bo cos demais
- Para ser máis precisos, queres completar ben as tarefas, pero non sempre teñen que ser perfectas
- Sé consciente con máis frecuencia de que aínda te queren e che gustan aínda que cometas erros
- Saiba que es valioso, aínda que non poidas facelo todo
- Pola contra, debes saber que estás en boas mans, aínda que algo saia mal
- Por último, tomar conciencia de que hai factores disruptivos nos que non podemos influír e que impiden que algo sexa perfecto
- Facer un descanso antes de que se vexa obrigado a facelo por enfermidade ou pola intervención doutros
Xa ves, deixar ir a perfección é posible en pasos sinxelos. O programa Letting Go of Perfection en pasos sinxelos levarache definitivamente a quererte a ti mesmo e a ser amable cos demais.
Para dicilo máis elegantemente, permíteche conseguir moito por iso, pero noutras palabras para non estar triste, se o conseguido non é perfecto.
Deixar ir a perfección en pasos sinxelos é o medio que te leva a saír da espiral do perfeccionismo interno e as demandas externas a unha vida autodeterminada, realizada e amorosa.
Definición de perfeccionismo
perfeccionismo é unha construción psicolóxica que tenta explicar o esforzo excesivo pola perfección e evitar os erros.
Non existe unha definición uniforme; Os grupos de investigación identificaron numerosas facetas do constructo.
Wikipedia
Fermosos refráns de amor | 21 refráns de amor nos que pensar
O amor é probablemente o sentimento máis importante que sempre nos acompaña aos humanos.
21 refráns de amor para pensar e deixar ir. Ditos amorosos mostrar como nos sentimos.
Un bonito dito de amor tamén pode mostrarlle á outra persoa ao comezo dunha relación o que sente por esta persoa e consolidar a relación e a felicidade nova dun xeito moi especial.
Divírtete con fermosos refráns de amor | 21 refráns de amor nos que pensar
Aprende a deixar ir a confianza
