Última actualización o 4 de agosto de 2021 por Roger Kaufman
Con estes consellos volverei máis seguro
Como me volvo máis seguro, significa desenvolver un sentido das miñas propias fortalezas e debilidades?
Isto crea a oportunidade de aceptar ambos como parte da túa personalidade.
Para ter máis confianza en si mesmo, primeiro busca o motivo do teu Dúbida de si mesmo.
Se cres que tes defectos físicos ou de carácter, tratalos.
É importante centrarse nas características positivas.
Por que padeces unha pouca autoconfianza?
Wie Vólvome máis seguro de si mesmo? – Padeces un débil? autoconfianza, hai diferentes razóns para iso.
Por exemplo, séntese incómodo coa súa aparencia.
Padeces falta de rendemento? profesión ou vida cotiá?
Como resultado, recibe comentarios negativos do seu entorno social, o que afecta aínda máis a súa autoestima.
Se sentes a necesidade de volverte máis seguro de ti mesmo, céntrate intensamente na túa autoconfianza personalidade e as súas propiedades aparte?
O que importa é positivo e negativo Factores a considerar, xa que a súa individualidade consiste en ambos.
En primeiro lugar, pensa no que está a sufrir o teu corpo.
Hai dúas causas básicas: circunstancias internas e externas.
Os factores internos inclúen, por exemplo, os trazos de carácter que che molestan ou que negan aos que te rodean.
Por exemplo, sentes que non eres moi asertivo nin demasiado tímido.
Se loitas con factores externos, estes son, por exemplo, a túa aparencia externa.
Quizais teñas problemas de figura ou de pel ou teñas marcas de nacemento notables. A miúdo, a baixa confianza en si mesmo provén de negativas anteriores Experiencias.
As acusacións dos titores, as burlas dos compañeiros ou as reprimendas dos empresarios afectan á autopercepción.
En particular, a crítica da túa parella á túa propia personalidade pode levar a unha forte dúbida de si mesmo porque Padece pouca autoconfianza se:
- Evitas o contacto con outras persoas;
- Polos seus propios logros e Ten lugar dúbida;
- Cuestionas constantemente as túas decisións e loitas con elas;
- O teu comportamento resulta ser tímido e reservado;
- Non te atreves a expresar a túa opinión diante dos demais.
Como fortaleces a túa autoconfianza?
Ao teu para fortalecer a autoconfianza, axuda a analizar a túa personalidade. Nun momento de calma pensas nos erros e nas debilidades.
Estás tentando conseguir isto perdón. Se condenas os teus defectos externos ou de carácter, só xorde unha autoconfianza superficial.
Isto só enmascara a inseguridade interior. Parece arrogante para os que te rodean. Polo tanto, dáse conta de que os erros forman parte do desenvolvemento persoal.
Recoñecer os propios defectos e aceptalos aumenta a autoestima.
Isto aumenta a túa autoconfianza, un elemento básico da autoconfianza. Para consolidalo, tamén vai máis alá dos seus persoais Límites.
Obrígate a saír da túa zona de confort introvertida. Interactúa activamente cos que te rodean.
Isto inclúe, por exemplo, facer demandas e facer valer a propia opinión.
Paréceche difícil?Para atopar argumentos ou respostas rápidas, repasa a conversa varias veces na túa cabeza.
As repeticións danche confianza en ti mesmo.
Apoian a túa aparición nun enfrontamento real.
A confianza en si mesmo provén do amor propio: como me volvo máis seguro de si mesmo?
Para que os que te rodean te aprecien, debes respectarte e valorarte.
Aquí significa amor propio non, cego Fehler mirar pasado. Pola contra, acéptaos como parte da túa personalidade. Sopesar obxectivamente as calidades positivas e negativas.
Isto axudarache a aprender o respecto por ti mesmo, que tamén é a base da autoconfianza.
Ademais de aceptar as debilidades, é importante mostrar as túas fortalezas e o teu orgullo por elas.
Acepta eloxios de amigos e compañeiros sen medo a insultos sutís.
Ademais, o respecto por si mesmo inclúe permitirse ter a súa propia opinión. Um máis confiado para chegar a ser, é importante dicir que non.
Practica isto en situacións cotiás antes de defender con vehemencia a túa opinión nunha discusión.
Exercicio de hipnose: como podo ser máis seguro de si mesmo?
Publicado o 13.07.2012/XNUMX/XNUMX
Autohipnose e exercicios de hipnose - para fortalecer a autoconfianza e a súa propia autoconfianza.
http://hypnosecoaching.ch
Podes estar a preguntar o fácil que son exercicio de hipnose é. Pregúntome se te permitirás entrar en contacto cos teus recursos internos. Este é un exercicio de hipnose clásica e Ericksoniana.
Implementación: Roger Kaufmann http://hypnosecoaching.ch
Música música: http://www.incompetech.com/m/c/royalt… Meditacións orgánicas Two Kevin Mac Leod - Serenity
hipnose, autohipnose, exercicios de hipnose, autoconfianza fortalecer, fortalecer a autoconfianza, adestramento de hipnose.
