Amor que non solta

Última actualización o 7 de setembro de 2022 por Roger Kaufman

Como deixar ir e buscar novas solucións

Amor que non solta - Deixar ir é moitas veces unha das tarefas máis difíciles que temos que afrontar na vida.

Todos temos as nosas razóns polas que nos resulta tan difícil deixar ir.

Podemos ter medo de perder o control ou non saber como seguir adiante sen esa persoa ou cousa.

Cando te atopas nunha situación na que soltar tes que facelo, pero non sabes como, entón chegaches ao lugar indicado.

Neste artigo vouche dar algúns consellos sobre como deixar ir e atopar novas solucións.

Amar quen non vai soltar - Na linguaxe tradicional das flores di:

"Como a chicoria sempre se volve cara ao sol, así non vou deixar que nada me distraia de ti, con corazón, corpo e alma dáche amor!"

Problemas intestinais e estomacais crónicos: amor que non se solta

Falando do desexo, inculcado na primeira infancia, de ser querido e alimentado e de poder obrigar aos demais a facelo.

A autocompasión subliminal e a desexo aguantar tamén pode provocar estreñimiento e expresión de feces duras.

Vostede é un amable, servicial home cun forte sentido da familia. Coida moito dos seus seres queridos.

Na túa disposición a axudarche moitas veces deixas de lado as túas propias necesidades e realmente podes sacrificarte polo outro.

Porque tes unha forte aversión a estar só, queres ás persoas que amas amor, sempre ao teu redor.

Non obstante, a túa preocupación constante pola felicidade e o benestar dos demais é real sen caridade, pero puro amor propio.

Podes dicir sobre ti:

• Sempre penso só no ben dos demais;
• fágome a min mesmo Coidar ás persoas que están preto de min, intento axudalas sempre que sexa posible;
• Fago suxestións ben intencionadas, intento impulsalas con todos os medios;
• Os meus sentimentos son moi vulnerables;
• Oféndeme facilmente cando alguén non fai o que quero;
• Teño medo Idade estar só;
• Moitas veces forzo a miña bondade aos demais e oféndome facilmente cando se rexeita a miña axuda;
• Quería ben, e agora estás a facerme dano;
• onde estarías sen min;
• Que non fixen por ti;
• que farías sen min;
• Onde está o agradecemento?
• Creo que podo recuperar o que fixen polos demais.

Deixa ir aprende agora: todo control paso a paso.

Pais que cren que merecen o que merecen Nenos feito pode reclamalo de novo, esa é unha idea errónea que non ten nada que ver con deixar ir, aprender.

O obxectivo é deixar ir interna e externamente, ser flexible en todos os ámbitos posibles da vida. Deixa o vello e segue o ritmo da vida axustar.

O mellor é esquecer toda xustificación, interferencia e pretensión de poder.

Como sabedes, iso é posible, si, como esquecer un nome, non si?

Dar sen esperar nin necesitar nada a cambio. Nace en ti mesmo.

• dou sen esixir;
• solto o que teño aguantado;
• Respectoos Límites todo ser humano;
• Saco do pleno;
• Atopo seguridade dentro de min.

Amor que non solta: os métodos de apoio para aprender a deixar ir son:

• exercicios de relaxación física;
• masaxes;
• exercicios de respiración.

Exercicio de relaxación física

Nisto video Wolfgang móstrache como podes reducir o teu estrés con algúns exercicios sinxelos.

Wolfgang explica primeiro o que sucede no corpo cando estamos baixo estrés.

E iso baseado nun tigre de dentes de sable na Idade de Pedra. Nunha situación de voo ou loita, as hormonas adrenalina e cortisol son liberadas no corpo humano.

Estas hormonas fan que a presión arterial e a frecuencia cardíaca aumenten.

E que máis graxas e carbohidratos son enviados ao torrente sanguíneo. A dixestión e o sistema inmunitario apáganse.

Por suposto sucede moito máis. Entre outras cousas, os teus sentidos tamén se agudizarán. O corpo humano prepárase para iso importante Situación.

A actividade física que segue a tal situación, no noso exemplo fuxindo ou loitando, fai que as hormonas volvan romper.

Esperemos que non polo tigre de dentes de sable...

Tamén ocorre exactamente o mesmo hoxecando estás baixo estrés.

O teu corpo libera adrenalina e cortisol. Non sempre ten que ser unha situación de risco vital.

A gran diferenza coa situación na Idade de Pedra é que hoxe non facemos ningunha actividade física despois da liberación de hormonas.

E as hormonas permanecen máis tempo no corpo. E no peor dos casos, pódese ampliar continuamente.

Por exemplo, podes saír a correr despois dunha situación estresante. Iso tamén funciona. Pero Wolfgang mostrarache un programa de Qi Gong que podes usar para reducir o estrés.

Desde o punto de vista da Medicina Tradicional China (MTC), o meridiano cardíaco e o meridiano circulatorio son necesarios en situacións de estrés.

E a enerxía dos riles, a súa batería de vida redúcese.

Cando a enerxía dos riles está completamente esgotada, prodúcese o chamado burn out.

Os cinco sinxelos exercicios de Qi Gong que che mostra Wolfgang inflúen exactamente nestes meridianos: corazón, fígado e ril.

Despois coñecerás puntos de acupuntura cos que poderás profundizar no efecto dos exercicios: Que máis de repouso, os puntos circulatorios e os puntos renais.

Por suposto, tamén podes presionar estes puntos antes, durante ou despois dunha situación estresante sen facer os cinco exercicios.

Divírtete co noso programa Qi Gong para Estrés romper.

Aquí está a ligazón prometida ao noso curso de Qi Gong para principiante (en alemán):

Só vive mellor

Deixar ir a hipnose: como deixar ir e atopar novas solucións

Deixa ir e crea reflexos de relaxación - esta é unha hipnose - como deixar ir - ideas, as solucións e os procesos de cambio creativo póñense en marcha constantemente. Implementación: http://hypnosecoaching.ch

Espero que este artigo che axude a comprender mellor por que nos aferramos ao amor.