Última actualización o 1 de agosto de 2021 por Roger Kaufman
relaxación en pasos sinxelos: hipnose de relaxación
Por que unha hipnose: se notas que non podes soltar ou estás tenso, dáche este curto período de 13 minutos, pon en marcha solucións, ideas e procesos creativos de cambio de forma consistente.
Si, os reflexos de relaxación pódense construír e aprender. Este pequeno exercicio clásico de hipnose pódese usar para aprender a soltar. Despois do exercicio un séntese moito mellor e o corpo está agradablemente relaxado.
comezar isto video Hipnose de relaxación e póñase realmente cómodo, preferiblemente nunha posición deitada e simplemente respira, relaxa e deixa que todo fluya por ti como un río.
Deixar ir a hipnose: como deixar ir e atopar novas solucións
Ao cargar o vídeo, aceptas a política de privacidade de YouTube.
saber máis
