Última actualización o 26 de setembro de 2021 por Roger Kaufman
Os que non coñecen as preocupacións pasan mellor a vida
Como vivir despreocupado
A xente parece estar investindo máis tempo que nunca Estrés causar.
Cando sentes que o medo goberna a túa vida, podes descubrir que te estás volvendo proactivo relaxarse e tamén comeza a perder a vida en vez de gozala.
Vive despreocupado, disfruta da túa vida onde estes medos non te confundan.
Descobre como recargar as pilas, xestionar o estrés e estar despreocupado.
Organiza o teu horario de traballo e o teu tempo de lecer dun xeito diferente.
A vida non ten que ser un desastre, unha vida despreocupada
Se queres saber como estás no teu diario vivir moito máis despreocupado pode ser, é importante facer tempo para divertirse e seguir así.
Moitas persoas organizan o seu día arredor do traballo ou da institución.
Concordas con eles dun xeito semellante tempo, o horario para as cousas importantes que queres facer tamén.
Se queres vivir unha vida despreocupada, pode ser demasiado sinxelo usar o tempo libre cando non tes que facer nada.
En lugar de sintonizar Netflix ou consumir programas irrelevantes, planeas Lieber de forma proactiva a súa recuperación.
Configura a túa viaxe de pesca para a seguinte fin de semana ou reserva tempo para pasar o día da túa parella xuntos.
Desafíate a ti mesmo, tempo para divertido gañar.
Manteña un planificador para que poida estar organizado e despreocupado.
Anota as datas de vencemento e os eventos de cada día para que poidas manterte ocupado molestar menos pode.
Coñece xente agradable
Pasa o día con persoas que che gustaría coñecer para que poidas facer a túa vida moito máis fácil e agradable en lugar de facelo máis difícil para ti.
Se queres ser despreocupado, é importante persoas estar xuntos que teñen obxectivos típicos.
O tempo libre debe ser moi doado, non unha tarefa.
Non deixes que os "imbéciles" te arrastren.
Só desafia a amizade das persoas que se apoian e queren pasalo ben co tempo que tes.
Ese tipo de perspectiva é contaxiosa.
Se vostede nun relación onde hai pouca liberdade para ser ti mesmo, deberías considerar se isto te converte nunha persoa que non queres ser.
Transforma os teus traballos directamente en viaxes.
Incluso cousas cotiás como mercar, conducir e tamén ir traballar debería levantar unha festa nunha vida despreocupada sein.
Cando saias e fas algo, trátao como o máis significativo experienciaque queres facer hoxe.
Se hoxe Se non podes mergullar nas illas Maldivas, polo menos podes probar a usar o transporte público.
Para ir ao supermercado? Toma un camiño diferente, sé creativo
Ponse pequenos retos
Fai cinco fotos de situacións absurdas que ves ao pasear e envíaas no teu teléfono a persoas coas que non falaches en toda a vida.
Só tes que enviarlles a imaxe e dicir: "Pensé en ti".
Facer unha limpeza da casa
Spiele Música e fai un arranxo completamente novo na túa casa.
Saia aínda máis fóra
Algúns estudos de investigación mostran que aumentar a cantidade de vitamina D natural que recibe da luz solar pode aumentar os seus niveis de serotonina e realmente axudarche a sentirse menos ansioso e moito máis despreocupado.
Aínda que non teñas un motivo específico para estar fóra, desafíate a saír ao sol e respirar 15 ou 20 minutos ao día. para respirar.
Isto pode facer marabillas para o teu estado de ánimo.
É difícil ser despreocupado cando estás relaxado e non fas nada.
Vive e adestra sen preocupacións
O exercicio leve pode inducir unha sensación de euforia, mellorar o seu estado de ánimo e axudarche a sentirse moito máis alegre.
Ocasionalmente denominado "salto do jogger", o efecto do exercicio é unha sensación psicolóxica documentada.
Cando pretendes ir a correr só, realmente séntese máis despreocupado.
Tenta atopar un programa de exercicios regular que vaia co teu Vida harmoniza.
Non tes que mergullar nun maratón
Tenta dar un paseo rápido de 30 a 40 minutos despois de rematar o día de traballo ou comeza o día cunha camiñada antes de comezar.
Descubra as actividades deportivas en grupo que che gusten
Podes vivir a aventura dos competidores e facerte amigo dalgunhas persoas xunto cos beneficios do exercicio.
Vive despreocupado e non fai nada:
- investir tempo, non facer nada;
- Ás veces iso esixe Vida unha recuperación significativa;
- Se realmente queres ser despreocupado, tómase tempo para tratarche;
- Deitado ao sol no medio do día cunha bebida fría;
- Non deixes que ninguén te moleste;
- ler un libro no sofá cun té quente;
- Reserva un día de spa;
- Inspírate nun paseo;
Só relaxa.
Vida despreocupada, témola aquí tamén Nenos moi por diante de nós os adultos.
Unha instantánea realmente exitosa, xenial video 🙂
Como funcionan os nenos de cinco anos?
Cre Ali en Deus?
Como pensa Catalina? sobre o amor?
E como afronta Delias Vida do seu irmán non nacido?
Tobias Lickes e David Hohndorf lánzanse ao mundo dos nenos con preguntas coma estas e embárcanse nunha expedición a un xardín de infancia cheo de xentiños salvaxes.
Ao facelo, exploran o seu comportamento ás veces peculiar e tentan descubrir a lóxica detrás dos patróns de acción codificados dos máis pequenos.
cre, Amar, Vida: Como fan os nenos? | 7 días | NDR
Vida despreocupada - historias infantís
12 consellos para recuperar a felicidade da túa infancia: unha vida despreocupada
Os nenos teñen vantaxe cando se trata de estar cheos de vida, despreocupados e feliz ser. Pero con estes 12 Consello ti tamén podes traer de volta a felicidade da túa infancia.
12 consellos para recuperar a felicidade da túa infancia
